（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）你知道嗎，你的肥胖可能是由於腸胃裡某種細菌引起的，而不是吃太多，運動太少。這項突破性的研究顯示，飲食改變了在胃裡的微生物可以對抗的條件。這項實驗替老鼠注射細菌長達10周，結果表示，這細菌對人類肥胖的發展是有利的。研究人員研究抗肥胖的老鼠們，發現這些老鼠儘管一邊被餵食豐盛的食物一邊活動，身材依舊苗條。然而，當這些老鼠被注入人類的細菌腸桿菌後，他們很快就變肥胖者。來自上海交通大學的報告就指出，腸桿菌是第一個被發現與肥胖有關係，且在腸道病態的肥胖志願者裡大量的被發現。美國科學雜誌在今年初報導，研究作者之一的趙黎平，採取食用發酵益生菌的食物，像是苦瓜，來調整腸道細菌平衡，兩年後他就掉了3石1磅的體重。自1980年以來，世界衛生組織調查，全球肥胖人口至少增加了一倍以上。而根據2008 年的數據統計，全球超過500萬成年人遭受這種處境。科學家們在最新的論文中就表示，希望未來的研究，能夠在人類身上找出更多誘導肥胖的細菌。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）近年來幼稚園、小學所謂的「讀經班」越來越多，標榜的特色從「培養孩子耐心與閱讀能力」到「訓練專注力」，甚至還出現了「雙語讀經班」。但本月13日卻有則新聞，有念經習慣的父親要求孩子也要跟著念「大悲咒」，孩子因為覺得很煩所以逃家。如果讀經可以幫助孩子專心及改善行為，那為什麼會出現這樣的結果？讀經到底對孩子有正面影響嗎？兒童職能治療師張旭鎧表示，國立屏東教育大學曾針對國小低年級學童進行讀經後的注意力及行為改變做過研究，結果發現，經過三個學期利用早自習時間讀經，全班孩子在選擇性專注力力、分配性專注力及持續性專注力測驗的平均分數都有明顯提升。張旭鎧指出，父母是否能夠引導出孩子讀經的動機才是重要的起點，簡單的說，孩子心甘情願去讀經的效果絕對會比被強迫的效果來得好，而要引導孩子讀經的動機，不外乎就是從讀經中學到知識（如：學到新的文字）、或是讀經後獲得回饋（如：背誦唐詩獲得讚賞），當孩子願意主動讀經，那麼經書才能對孩子帶來幫助。從臨床觀察，張旭鎧發現讀經提升孩子專注力原因，包括「大量的靜態學習」，避免每天充斥在「螢幕環境」，對於沒有變化的課本當然提不起興趣，專注力就無法集中、「固定的專心環境」，每次讀經時大多在教室裡進行，孩子將會建立「在教室就要安靜讀書」的習慣、「足夠的記憶思考」，古文經典的詞句並非孩子馬上就能理解，於是必須自我要求才能夠記得起來，因此自制能力獲得訓練。最後經由老師的讚賞，孩子將會更樂於上課，專注力將更為集中！張旭鎧認為，「讀經」是很好的專注力訓練方式，但並非把孩子丟進讀經班就可達到，而是需要父母引導孩子願意讀經的興趣，並且能夠做到「親子共讀」，才能確實達到「讀經」的效果。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）近年來因為民眾飲食西化、生活壓力增大等生活型態改變，導致「上消化道疾病」的患者愈來愈多，並有快速增加的趨勢，盛行率更高達18%，而且因疾病所引起的「喉嚨卡卡」症狀易被民眾輕忽，錯判是感冒或只是胃食道逆流所引起，導致治療時間被擔擱，使得咽喉癌、食道癌的患者有增加的趨勢。一位在營造業任職的余先生，由於工作壓力與應酬之下，讓他長年嗜酒好菸的壞習慣，隨著年齡的增長，不但身體越來越差，日前喉嚨還出現卡卡、「燒聲」的症狀，本以為是小感冒所引起，但服藥後症狀並沒有改善，直到接受「放大無痛內視鏡」進行上消化道檢查時，才發現卡卡的元兇竟然是早期食道癌。內科醫師劉輝雄表示，由於國人飲食西化的關係，加上近年來社會快速變遷，讓民眾生活壓力日漸增大，飲食不正常加上嗜食刺激性食物，出現越來越多民眾飽受上消化道疾病所苦，近日更有超過兩成的患者，因為喉嚨卡卡、吞嚥困難至診所求助，部份病患被檢側後是因胃食道逆流所引起的良性症狀，但仍有不少病患經過「NBI放大無痛內視鏡」檢查後被確診為咽喉或食道癌，甚至兩種癌症並存的惡性腫瘤。劉輝雄說，透過NBI光線變頻與高倍數放大內視鏡，可對病灶給予立即性的判斷。接近後再以光線變頻的高倍數放大內視鏡觀察，可看到更明顯的毛細血管不規則走向，讓醫師能容易診斷癌的異型度。劉輝雄提醒，有不少病患在透過「NBI放大無痛內視鏡」確診時，早已是中晚期的癌症，不但難以治癒，更有可能擴散到淋巴，徒增治療的難度、倂發症與病人的痛楚。因此，劉輝雄醫師呼籲喉嚨有異物感、胃食道逆流病史的民眾，應儘速就醫尋求檢查與治療，並強調「NBI放大無痛內視鏡檢查」是目前早期發現咽喉癌及食道癌的最有效方法，切勿因一時大意，斷送自己的健康人生。（圖片來源：劉輝雄醫師提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）更年期是指婦女卵巢機能退化到完全喪失的這段時期，停經是說1年以上沒有月經。一般停經年齡是在48～52歲左右，大約有1～5年的時間，會產生一些生心變化，社會關係與角色也面臨新的轉變。隨著台灣邁入高齡化社會，婦女平均壽命可以超過80歲，更年期議就更顯得重要。因此，國泰醫院將舉辦「更年期分享團體座談會」，這次主題為「更年期知多少」，邀請婦產科賴宗炫醫師主講「更年期生理變化與調適骨質疏鬆」；營養組營養師主講「更年期婦女的營養保健」。該單位歡迎民眾與更年期婦女、家屬踴躍參加，需要預先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：更年期分享團體座談會時間：101年12月22日（六）上午09：30～12：00地點：國泰醫院（台北仁愛路4段280號）7樓視訊會議室洽詢：02-2708 2121轉5175

（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的冬至將屆，為維護民眾飲食安全，新北市政府衛生局針對防腐劑（己二烯酸、苯甲酸1.0 g/kg；去水醋酸不得檢出）抽驗市售湯圓20件，檢驗結果全數過關。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示，防腐劑己二烯酸及去水醋酸長期食用易增加腎臟負擔，民眾購買元宵湯圓最好選擇較具信譽的品牌及包裝完整和標示清楚的食品，也呼籲業者勿濫用食品添加物，應重視產品製作過程、環境衛生及落實執行自主管理，以維護民眾食用衛生及安全。科長林冠蓁進一步提醒民眾，湯圓的熱量很高，一般無餡小湯圓10顆約主食1份，熱量達70大卡，相當於4分之1碗的白飯；包餡湯圓熱量更高，4顆相當主食4份，含熱量約280大卡，等於吃進一碗白飯。為了民眾健康，體重過重或有糖尿病等慢性病人，請淺嚐即止勿過量食用。 另元宵湯圓外皮以糯米為主，粘性高不易消化，對於咀嚼功能不全或胃腸機能不佳的老人、小孩，在食用時應特別小心謹慎。   

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）什麼！？五歲小女孩來月經！ 經醫師診斷，發現小女孩卵巢長了一顆腫瘤，影響女性荷爾蒙分泌，導致第二性徵提早出現，醫師以腹腔鏡手術切除腫瘤，小女孩終於找回自己的童年。秀傳紀念醫院婦產科主治醫師劉復興指出，從身體外觀可看出小女孩第二性徵已經出現，再進一步以超音波檢查，發現骨盆腔有一顆約五公分的卵巢腫瘤，懷疑是腫瘤影響卵巢荷爾蒙分泌，促使小女孩第二性徵提早出現。果然抽血檢驗荷爾蒙，小女孩的女性荷爾蒙值達到48pg/ml，一般八歲以前女性荷爾蒙正常值應是10pg/ml以下 ，顯然小女孩的女性荷爾蒙升高，引發性早熟的現象。而小女孩切除的腫瘤，取出化驗的結果証實是幼年型顆粒性細胞卵巢瘤。顆粒性細胞卵巢瘤在所有女性卵巢腫瘤中甚少見，此五歲小女孩罹患幼年型顆粒性卵巢瘤，非常罕見。早熟症又名早發性青春期，此症的定義是女性8歲前出現月經或第二性徵，如乳房或陰毛發育，一般正常的女性青春期約在10─11歲出現乳房、陰毛發育、快速長高，12歲初經。提醒家長注意，為小女孩洗澡時如發現乳房鼓起、有陰毛，甚至是月經來潮的跡象，要趕快就醫檢查是否為早熟症；以此小女孩為例 ，如果父母親不注意，由於女性荷爾蒙提早分泌，日後會長不高，更重要的是骨盆腔內的腫瘤有可能變大且病變為惡性，屆時治療更為棘手。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過去，三歲以下之孩童，如不幸腦死，其器官捐贈，因礙於台灣的人體器官移植條例八年之久未曾修訂，因此不得捐贈他人，導致台灣三歲以下，如需等待器官移植，等於被宣判死亡。對此，行政院衛生署，終針對人體器官移植條例進行修訂，放寬腦死判定準則適用年齡，明訂3歲以下幼兒之腦死判定程序，使其有明確的法制，使三歲以下兒童也能進行捐贈，與移植器官的動作，讓小小生命也能傳愛延愛！

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來飲食西化、生活型態改變及家族性遺傳、飲食不定量不定食，愛吃高油高鹽高糖，喜愛宵夜，肉吃太多，多色有機蔬果吃太少，導致腸胃吃不消，這都是造成罹患腸癌的高風險因素。因此，梧棲童綜合醫院大腸直腸外科、營養課、癌症資源中心將舉辦「腸」保健康病友會，邀請張瀛澤醫師主講「談癌色變－認識大腸直腸癌」；吳喬森醫師主講「大腸直腸癌的治療與照顧」；鐘晟紘營養師主講「大腸直腸癌飲食」，並有Q&A時間。該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，需要預先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：養生有道 「腸」保健康病友會時間：101年12月22日（六）上午9：00～中午11：30地點：梧棲童綜合醫院（台中梧棲區台灣大道8段699號）20樓交誼廳洽詢：04-265 81919轉3514 枋欣妮護理師

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺中慈濟醫院與潭子、太平區衛生所、健康營造推廣協會合作，在潭子、太平區推動高齡友善關懷據點，將健康促進元素注入社區。十九日上午六個關懷據點在臺中慈濟醫院舉辦成果發表會，現場聚集一百七十五位平均年齡超過七十歲老人，以加總逾「萬歲」的歲數，跳起拍打操、元極舞、展出手工藝品，展現不老活力！    七十五歲徐何麗淑老太太說：「天氣越冷越要動！健康是有錢也買不到。」過去一年，他每週固定參加社區關懷據點活動，聽醫師衛教、跳太極拳、打氣功，運動完再多喝開水，果然保養出健康好氣色，他也展現自己製作的手工格子包、熱帶魚吊飾，希望維持身心健康，不成為孩子的負擔。  臺中慈濟醫院社區健康中心賴怡伶組長指出，臺中慈濟醫院是中部第一家與區公所、社區老人健康營造團體建立合作平台的醫療院，推動成立「社區關懷據點」，六個據點包含潭子區潭仔墘、嘉仁、東寶、甘蔗崙、大豐以及太平區的新興。辦理包括衛教、健康操、團康、手工藝品、繪畫創作、人文關懷等活動，整合社政、衛政資源，成果也榮獲臺中市衛生局頒發「101年健康總動員計劃－老人健康促進醫院」第一名。（圖片：臺中慈濟醫院提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台北醫院19日舉辦耶誕節活動，院長林水龍扮演聖誕老公公和志工們把裝滿關懷和祝福的聖誕餅乾及氣球分送給來院病患和住院病患，提前慶祝聖誕節的來臨！志工隊與病患之友會楊景明理事長所帶領的新莊區聖保祿天主堂的教友，共同帶來聖誕歌曲合唱，活動中還邀請『茶山房肥皂文化體驗館』現場教導獨居老人、中風病友們自己動手做健康天然的手工皂，第一次的手工體驗，讓病患和家屬們忙得不亦樂乎。當林水龍院長帶領聖誕大隊一同前往病房報佳音做關懷探視時，弱勢貧困臥床的病患從林水龍院院長扮演的聖誕老公公手上接過保暖懶人毯及聖誕餅乾時，直看著林院長而後感動淚流，場面溫馨感人，溫馨歡樂的聖誕氣氛溫暖每個病患的心靈！林水龍院長表示，台北醫院身為公立醫院，照顧弱勢是義不容辭，聖誕活動手工皂的製作，訓練其生活功能，達到肢體復健的功效，歡樂又健康。在未來新的一年，也將辦理義診等健康系列活動，讓更多的愛心傳到社會每個角落。由於最近天氣又驟降，除了關懷長者和就醫民眾注意天氣變化來適度增添衣物，也提醒民眾，台北醫院有免費的癌症篩檢檢查，希望大家在工作忙碌之餘，也能重視自身的健康。（圖片：行政院衛生署台北醫院提供）