（優活健康網新聞部／綜合報導）寒冬是吃火鍋最適合的季節，南投縣衛生局為保障市售食品之衛生與安全，12月份針對火鍋店、傳統市場、攤商及超市等地點，抽驗市售火鍋料總計18件，檢驗防腐劑（苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸），檢驗結果均符合規定，合格率達100%。 衛生局提醒消費者於選購火鍋料食品時，勿購買來源不明之散裝食品，應盡量選用包裝及標示完整之產品，對於偏離傳統色澤太多或異常色澤的食品必須審慎購買。採購適量並注意魚肉煉製品或其他需冷藏的食品是否於低溫保存販售，購買後亦應置於冰箱低溫下保存，並盡速於有效期限內食用完。如有食品衛生安全問題及消費疑義，可電洽衛生局服務專線。

（優活健康網新聞部／綜合報導）下肢腫脹可分為感覺及外觀二種，大部分的求診都是外觀發現。長期下肢腫脹一般與4種因素有關，分別為血管、營養、腎臟、心臟。為此，台北榮總醫院將舉辦「下肢腫脹疾病介紹」衛教講座，將邀請該院心臟外科李秋陽主治醫師主講。該單位歡迎病病友、家屬與民眾踴躍參加，活動內容日期時間以主辦單位最新公布為準，參加本活動前請先洽該單位確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：下肢腫脹疾病介紹時間：102年12月29日（六）上午10：00～12：00地點：台北榮總醫院（台北市石牌路2段201號）中正樓3樓外科部會議室洽詢：02-2873-7343

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）疾管局日前公布12月為流感高峰季節， 根據疫情監測資料，2011流行季全台約有1,704起流感併發症病例，造成154人死亡。許多民眾誤將流感當成一般感冒，當症狀嚴重往往讓治療更顯困難。流感和一般感冒不同，容易出現高燒、顫抖、腹瀉等症狀，嚴重的話容易併發肺炎、心肌炎等重症，且病毒非常多變，即使健康成人的免疫系統，也無法快速辨認並且反擊，因此常有「一人得病、全家中獎」的情形。美國俄亥俄州有名八歲男童，有天忽然出現發燒、腹瀉等症狀，原本以為只是一般的感冒，卻某夜突然嘔吐不止，隔天雙腳就腫脹無法下床行走。經過醫師診斷發現病毒入侵小腿肌肉，導致橫紋肌溶解症，若不截肢，肌肉溶解的蛋白質進入腎臟將造成腎衰竭死亡。攻擊伊森的病毒與引發流感的病毒相同，這種病毒通常會攻擊呼吸系統的細胞，例如肺部，即為我們一般所熟知的流感，但在某些狀況病毒卻會攻擊肌肉組織。這類案例最可怕的是它毫無特效藥，完全需依靠病人自身的免疫系統對抗病毒。生物學兼動物學家丹瑞斯金表示：「微生物就在我們吃的食物、游泳的水中、地面上和呼吸的空氣中。牠們躲在暗處，等待時機成熟攻擊宿主。」多數被感染的人，一開始不會有任何的感覺，即為疾病的潛伏期，病毒細菌成熟之後，身體會開始出現明顯的異狀，肌膚紅腫刺痛或是異常的腫瘤、頭痛、嘔吐、咳嗽等症狀，一旦這些怪客入侵到人體重要器官例如：大腦 、心臟等，就會造成身體嚴重損害，甚至導致死亡。面對這些看不見的可怕敵人最重要的是養成生活好習慣，注意手部衛生、呼吸道健康及飲食衛生、生病在家休息也應維持正常作息。一旦發現有身體不適的症狀就應立即就醫，依照醫生囑服用藥物，可以減輕症狀及縮短病程，減少併發症與預防其他器官感染。（圖片： 動物星球頻道提供）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）初經過後，若常出現痛經和亂經情況，可能影響胸部發育，恐成「太平公主」，千萬別疏忽！最近天氣寒冷，許多女生都手腳冰冷到不行，碰到月經來，更是雪上加霜，又冷又痛的常不知如何是好；根據調查顯示，有高達6成20至29歲女性對於經痛，選擇隱忍不處理。中醫師彭溫雅指出，女性的健康指標，可從每個月的月經看出端倪，若是經常有痛經、亂經等情況，不只是健康狀況欠佳，往往也會影響胸部發育，要將每個月來一次的月經調理好，才能促進身體健康，且也有助於身材的發育。彭溫雅表示，女生會出現痛經，往往體質多虛寒，而在冬天，天氣嚴寒，也會使得月經期出現的經痛更加嚴重，這時可使用行氣活血、活血化瘀的中藥來改善；當歸、川芎、白芍及熟地黃的「四物」可活血補血，還可加點延胡索、香附、甘草等幫助止痛中藥來改善經痛，除了可改善經痛，還可補血，使氣血更順暢、臉色更紅潤。最後彭溫雅強調，對於女性月經不順、亂經或是經痛等問題，選擇中藥治療較溫和，還可兼具調理效果，不要過度使用西藥催經，以免造成女性荷爾蒙分泌異常，進而導致症狀更加惡化。除了服用藥物之外，也可多利用按摩與熱敷來改善不適症狀。（圖片來源：彭溫雅醫師提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）每位愛滋患者在得知自己罹患愛滋病病的時候，無非是對人生重重一擊。但在台灣已有超過兩萬名愛滋病友，他們的權益，以及心情、生活，該怎麼被重新審視，以及正常建立，是台灣社會必須重視的議題之一。露德協會表示，截至今年11月底，愛滋感染帶來身心靈的衝擊，在台灣地區已經影響了24,056人及其家庭。透過感染者生活現況調查，他們得以看見真實的帕斯堤生活樣貌，了解他們關心的議題與需求。而針對愛滋病友歷年生活現況調查發現，愛滋病友多半對「家人」告知最感到困難，但今年調查卻顯示，告知「職場同事」最他們感到壓力。而帕斯堤選擇「不告知」的理由，則以「擔心被另眼相看」、「覺得不會得到對方支持」、「愛滋揭露後，不再被喜歡」為主。然而，值得慶幸的是，愛滋病友對家人、親密伴侶、手足等告知壓力，則較去年低。從資料中也發現，感染者選擇「告知他人」的理由，以「因為愛與義務」、「會與對方會發生親密關係」，及認為「對方有權利知道」，顯見透過「告知」而獲得支持與愛，是許多愛滋病友內在所渴求的。另外，露德協會也從歷年的調查中，發現「愛滋病友同儕」一直是相當重要的支持來源，顯見同儕間彼此扶持的力量不可小覷。對此，露德協會則呼籲，許多愛滋病友仍有沉重的心理壓力，當他們感到生存空間的友善與接納較低時，在服藥順從、自我照顧及告知意願的態度也將偏低。因此，露德協會邀請社會大眾一起致力於創造去汙名、接納的友善社會環境，以理解代替評斷、用愛與關懷和您我週遭的愛滋親友和平共存。（圖片來源：由露德協會提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吃頭痛藥也會得青光眼？日前，台北市聯合醫院，一名41歲有偏頭痛病史的女性，因為精神科醫生替她更換新藥物，沒想到服用一個禮拜後，竟然引發急性青光眼的產生，眼壓瞬間飆高，近視也暴增三百度，而經眼科醫生的診斷以及治療一個禮拜之後，所幸已恢復視力。對此，臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師林志忠解釋，此種藥物是一種口服磺胺酸類藥物，主要用來當作癲癇的治療用途，也可被用作預防偏頭痛、治療躁鬱症及創傷後壓力症候群、緩解神經痛以及減肥用藥。然而，雖然少見卻可能導致嚴重的眼睛不適症狀，包括視力模糊、眼壓增高、急性近視、複視及眼球震顫。而大部分的病例89%是女性患者，平均發生年齡在34歲，且平均發作時間都在服用兩星期內或劑量加倍的幾小時內，眼科檢查可以發現急遽增加的近視變化、前房窄淺、水晶體和虹膜往前位移、角膜水腫、眼壓增高及隅角閉鎖，眼部超音波可以觀察到眼睛脈絡膜上積液，及睫狀體水腫並且向前移位的情形。因此，林志忠提醒，醫師在開立此藥物時，如果患者出現以上症狀，應適時轉介至眼科做進一步評估，病患若在服用此藥物後有頭痛、視力模糊、噁心或嘔吐等症狀時，應該找原開藥醫師或眼科醫師就診，才能儘早正確診斷，避免造成視神經萎縮及視力喪失等嚴重後遺症。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）秋冬季節天冷，突發性耳聾發生率提高，耳鼻喉科醫師表示，若是突然發生聽力減弱，甚至伴隨有耳鳴、眩暈、嘔吐等症狀，應立即就醫，三天內開始接受治療，聽力恢復的機率與程度較高。 大林慈院耳鼻喉科醫師黃俊豪表示，突發性耳聾是指在三天之內突然發生聽力減弱，本來可以聽得到很小的聲音，變成要很大聲才聽得到，多數僅有單側發病，且大部份都是在清晨或是早上起床時突然發作。症狀較輕的患者剛開始會覺得耳朵嗡嗡叫，或是感覺被矇住，聽不太清楚，若症狀輕微，很容易被忽略，有人甚至是在接電話時才發現自己有一邊耳朵聽不到。 黃俊豪表示，突發性耳聾最常見的兩大原因，一是血管阻塞，另一種則是壓力大、睡不好等造成抵抗力下降，導致原本潛伏在耳朵附近靠近腦部的單純或帶狀疱疹病毒復發。年輕人若發生突發性耳聾，多數是因病毒復發，耳朵發炎，而中老年人大多是因為耳朵的血管循環變差造成。黃俊豪指出，突發性耳聾秋冬的發生率較高，尤其是老人家本身有動脈硬化，造成內耳小血管暫時性痙攣，耳蝸缺血，就會導致暫時性缺氧。 黃俊豪指出，除了血管及病毒復發所引起的突發性耳聾外，也有人是因頭部外傷、用力擤鼻涕，或是便秘時太用力上大號等，造成內耳耳膜破裂，也會突發性耳聾，還有人是自體免疫系統疾病、血管瘤、神經瘤等所引起。 由於突發性耳聾主要是血流不佳及病毒所引起，因此醫師提醒，天冷時一定要注意保暖，作息正常、壓力不要太大、戒菸，若要喝咖啡或茶，一次量不要太多，因為這些因素都會讓血管收縮。 黃俊豪建議，如果症狀持續超過一天以上，一定要到醫院做聽力檢測，確定聽力是否確實有下降。突發性耳聾不管是缺血、缺氧、發炎所引起，愈早治療效果愈好，因為神經受損後將無法恢復。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）苗栗縣已躋進高齡化社會之列，優先照顧老人成為當務之急，苗栗縣政府展現照顧長者及身障者的決心，「苗栗縣政府長期照護管理中心」將於102年1月1日於成立啟用，為全台北部與中部地區第一個設於衛政體系下獨立的長期照護正式編制單位，也是全國唯一整合長期照顧10年計畫所有衛政及社政服務方案的單位。苗栗縣老年人口數約為76,075人，佔人口比率13.5%，居全國第五位，縣政府為打造更健全的長期照護機制，推動照顧的長程計畫，提昇作業效能，同時擴增照護產業的發展，增加就業機會，將原設於衛生局及勞社處的業務整合，成立縣民專屬的長期照護管理中心，提供更便捷、更多元化的個別化服務，展現政府為民服務的行動力與魄力，讓本縣長者在熟悉的社區獲得在地的生活照顧，享有尊嚴、活力與獨立自主的老年生活。同時讓家庭照顧者能獲得喘息的空間，使更多的子女願意重返本縣就業，重享天倫之樂。長期照顧服務將邁入新的里程碑，「打造高齡友善城市，成功在地老化、健康樂居山城」是政府努力的方向，民眾家中若有需要長期照顧的長者、50歲以上身障者或55歲以上山地原住民，只要一通電話撥打專線電話，長照就能幫助您！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吸毒，除了會讓精神耗弱以及造成財務上重大負擔之外，吸食K他命，還可能造成泌尿道及腎臟的嚴重損壞。對此，臺北市立聯合醫院泌尿科醫師黃建勳呼籲，一定要拒毒戒毒，才能夠重拾健康人生。黃建勳解釋，由於K他命的代謝位於肝臟，接著由腎臟排出，因此K他命的代謝產物在尿液中仍有20%~30%的活性，致使其代謝產物在日積月累下長期留存於尿路中，形成一種發炎物質像鬼魅般如影隨形，導致拉K者的膀胱長期被刺激而發炎，最後演變成萎縮性膀胱，使得自身膀胱貯尿容量大幅下降，因而出現頻尿、急尿、漏尿等下泌尿道尿路症狀。另外，除了下泌尿道出現症狀之外，臨床上也顯示，吸食K他命，也會造成單側或雙側的腎產生水腫，引發絞痛。因此，黃建勳說，由於吸食K他命無解藥（拮抗劑），臨床上除了症狀治療外，唯一殘存的解救方法就是早日停止吸食，唯有終結這個吸食K他命的因，才能避免終身洗腎這個痛苦的果。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）當癌末病人，被送至安寧病房等待死亡的那段時間，除了要面對病魔對身體所帶來的痛苦之外，還要接受即將離開世上的事實，那時，病人該用什麼心情面對命運的不公平對待？而為了安撫安寧病房中癌末病人的心情，以及病人家屬的心靈，奇美醫院邀請藝人到院來為病人獻上溫暖，為安寧病房注入一股暖流。奇美醫院表示，根據統計發現38﹪癌末病人非常疼痛、8成8病人及家屬充滿心理困擾、2成5病人來不及準備死亡造成家屬遺憾，顯見許多民眾不知如何面對病痛與死亡。對此，奇美醫學中心安寧病房陳冠廷主任說，奇美醫學中心成立「奇恩病房」四年多來在安寧療護上的努力，陪伴末期患者度過人生旅途的終點，也讓無助的家屬得著慰藉，讓住進來的病友可以得到四全照顧（全人、全家、全程、全隊照顧），也使醫護人員們對生命有進一層的體認，讓大家不再只是關心病人的病情，也關心照顧家屬，尤其到病人臨終的時候，幫助家屬度過悲傷。（圖片來源：由奇美醫院提供）