（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）高雄市政府衛生局因應農曆年節即將到來，自101年12月25日起展開為期一個月密集抽驗，第一階段針對休閒食品，如蜜餞、瓜子、豆干等抽驗79件，其中1件「調理話梅」不符規定。該件不合格產品供應商來自彰化縣業者，此件不合格原因為甜味劑，糖精、環己基代磺醯胺酸鈉，俗稱甜精超量，一般甜味劑作為蔗糖代替品，依行政院衛生署規定這二種甜味劑可使用於瓜子及蜜餞，不過統計資料顯示經常食用人造甜味劑的群體有較高的代謝症候群等疾病風險，如果長期過量食用，易增加腎臟負擔。高雄市衛生局呼籲販售業者應自主管理，注意自家食品是否符合規定，並建議消費者選購年貨一定要看標示，依包裝型態可分為完整包裝及散裝食品，完整包裝食品應標示品名、內容物名稱及重量、容量或數量、食品添加物名稱、廠商名稱、地址、電話、有效日期及營養標示等資訊；散裝食品有商業登記之業者要清楚標示「原產地、國」和「品名」供民眾選購參考。（圖片來源：高雄市衛生局提供）

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）彰化縣101年度公費流感疫苗截至102年1月14日止，使用率已逾97%，接種情形較往年踴躍，彰化縣衛生局表示，目前公費疫苗所剩不多，呼籲符合公費流感疫苗接種資格民眾，切勿輕忽流感疫情，在流感疫情高峰季來臨前，應儘速至當地衛生所或合約院所接種流感疫苗，以維護自身健康。由於流感疫苗接種後需2週時間始能產生保護力，所以彰化縣衛生局呼籲尚未接受疫苗接種之民眾，請勿錯過年前接種時機，以避免於春節期間不幸遭受流感病毒感染，而影響過節好心情。為因應疫苗即將用罄，彰化縣衛生局表示，將於各合約院所間，採取機動調撥疫苗措施，並提醒欲接種疫苗民眾，接種前請先電話洽詢接種疫苗之院所是否仍有疫苗可供接種，以免白跑一趟。

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）最近天氣不穩定，農曆連假即將來臨，民眾聚會互動頻繁，諾羅病毒所引起腹瀉病例恐會上升，南投縣衛生局呼籲民眾落實各項防疫措施，以降低疫情發生。 諾羅病毒主要透過糞口途徑傳播，攝食受病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染，也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染，因該病原所造成的群聚事件與飲食暴露關係密切，尤其群體共同食用受污染的食物或罹病的餐飲從業人員於食品調理過程造成的污染。另，人與人之間的接觸也是諾羅病毒的傳播管道。 南投縣衛生局提醒:症狀會隨著感染部位的不同，出現不同的症狀，常見的症狀為發燒、嘔吐、腹瀉等。 因此預防方法為安全的食材來源、符合衛生條件的食品調理過程。飯前和便後應洗手；為嬰幼兒或老年人更換尿布或處理排泄物之後，以及準備餐點之前也應洗手。蔬果要清洗乾淨；避免生食生飲，注意居家環境衛生。新生兒餵哺母奶可提高嬰幼兒的免疫力。發病廚工請暫時停止從事餐飲工作與維持個人不生飲、不生食及勤洗手的良好衛生習慣是預防諾羅病毒最重要的措施。

（優活健康網新聞部／綜合報導）骨質疏鬆症跟容易引起骨折。其中，5～20％的髖部骨折者會在1年內死亡，就算存活者也約50％行動障礙或永遠無走路。台灣50歲以上的女性25％有骨質疏鬆症，60歲以上，16％有骨質疏鬆症，裡面有80％是女性。而且骨質疏鬆一旦確立，就無法再回到過去，醫療處置也只能減緩惡化。對此，高雄長庚醫院特規劃「骨質疏鬆症」衛教講座，邀請風濕過敏免疫科邱文燦醫師主講，秋醫師將分享如何防治骨質疏鬆。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加。活動須事先報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：骨質疏鬆症時間：102年1月16日（三）下午14：30～15：30地點：高雄大樹統嶺社區發展協會（大樹區統嶺里統嶺路95號）洽詢：07-731-7123轉2023

（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）近來氣溫驟降，已進入寒冬，台中市101年流感疫苗使用率都高達95%以上。由於流感疫苗株與世界各地流行病毒株吻合度相當高，保護力極佳，呼籲原有公費計畫對象的65歲以上長者與6個月至小學六年級的幼童及50歲至64歲具有慢性病之候補對象，如第二型糖尿病、肝、心、肺、血管等疾病，疫苗即將用罄，請盡速接種流感疫苗，以保護自己與最愛的人的健康。根據衛生署疾病管制局發布的資料顯示，美國目前有47州通報流感疫情蔓延。依據歷年流感流行病學監測資料，台灣於12月開始上升，並在次年農曆年前達到高峰。國內雖已進入流感流行季，截至目前，本流感季全國流感併發症共279例，相較去年同期全國為977例，流感疫情仍處低點。但近期急診的類流感就診率已有些微上升，在此季節交替的時刻，民眾更應注意維護自身健康，仔細觀察是否出現流感症狀，若出現「一燒，持續數天發燒」、「二痛，頭痛、明顯肌肉酸痛」、「三疲倦」就需警覺是流感，應儘早就醫治療及休息。台中市政府局長黃美娜再次叮嚀呼籲，由於各年齡層都有可能感染流感，但老年人、嬰幼兒及具有慢性疾病患者感染後更容易併發嚴重的併發症，呼籲大家要做好「五要」，要儘早打流感疫苗、要警覺流感症狀、危險徵兆，呼吸急促、呼吸困難、發紺、缺氧、嘴唇發紫或變藍、血痰、胸痛、意識改變、低血壓、高燒持續72小時要儘快送醫、生病要按時服藥及多休息、要保持肥皂勤洗手、咳嗽戴口罩、生病在家休息等生活好習慣，才能避免感染及傳播流感。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「明明還好好的，怎麼到了冬天全身又開始癢了起來！」根據統計，今年入冬以來，乾癬求診患者比夏季約增加3-5成。對此，台北長庚醫院皮膚部主治醫師許仲瑤表示，夏季因為日照較長，陽光紫外線對乾癬有抑制作用，但到了冬天日照減少，乾癬便會趨向嚴重。此外，像是冬季進補的薑母鴨、燒酒雞吃多也會使症狀加重，因此她呼籲，乾癬患者除積極治療外，也要從日常生活做起改善症狀。這裡癢那裏養，冬季還有什麼因素會導致症狀加重？許仲瑤解釋，冬季因天氣乾燥、冷風吹襲，及水溫過高的清潔，亦會使皮膚保濕能力變差，惡化紅癢脫屑情形。還有，冬天節日較多，如耶誕、跨年等，部分患者若熬夜狂歡、參加派對，作息不正常、睡不好，也會導致症狀加劇。此外，乾癬患者並不適合菸、酒，但尾牙、春酒、應酬多，也有較多機會喝酒、或是食用含酒精的美食，如麻油雞、羊肉爐、燒酒雞、薑母鴨，大啖美食的隔天，便發現症狀惡化。而乾癬除了會使皮膚外觀出現乾、癢、紅、腫、脫皮等現象之外，常見的共病症狀包括乾癬性關節炎、指甲病變等。中度及重度乾癬患者，罹患乾癬性關節炎的風險，比輕度患者來得高。關節炎嚴重時，甚至連拿竹筷子都會覺得異常疼痛。而許仲瑤醫師說，乾癬目前雖無根治方法，但已有許多可以妥善控制病情的治療方式，如外用藥膏、口服用藥、照光、甚至是生物製劑。另外，乾癬患者冬季要多注意皮膚保養，避免過熱的洗澡水，使用溫和不刺激的油脂，如凡士林，可避免皮膚乾裂，若出現皮屑也可幫助皮屑軟化，不致於容易脫落而困窘。若皮疹、班塊出現，不要去搔抓患部，以免延長病程。她更提醒，年關將近，避免熬夜，秉持少油少鹽不菸不酒的健康習慣，才是最棒的春節圍爐宴。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）抽痰是護理師為維持病人呼吸道通暢很重要的工作，不過以往因為抽痰瓶沒有適當的裝置可固定擺放，抽痰管只能隨處掛，不只環境凌亂，護理師沖洗抽痰管時，常常須彎腰或向上過度伸展，也因此發生工作傷害。對此，成大醫院表示，成大醫院7C病房廖悅如護理長和護理團隊共同研發「萬用小耳朵」，可望解決問題。成大醫院指出，相較於院內護理部針對2個病房21位臨床護理師問卷調查，66.5%護理師對於在沖洗抽痰管需要彎腰感到困擾，80.8%護理師對於抽痰沖洗瓶沒有固定擺放位置感受到困擾及不便。成大醫院說，萬用小耳朵，可輕鬆放抽痰瓶，抽痰管也可從小耳朵上頭的孔穿過，固定且美觀，護理師也不用再彎腰駝背整理抽痰器材。而不放抽痰管時，萬用小耳朵也可以拿來掛掛勾，變出更多收納空間。或者乾脆折疊收起來，不佔床頭空間。成大醫院護理部與成大技轉中心合作已取得「萬用小耳朵」專利，目前全院病房平行推廣使用。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）因為迷戀薰衣草，遠離都市，到深山種植薰衣草，而開創知名薰衣草森林的詹慧君，為年輕人寫下創業典範。但不幸的是，薰衣草森林行銷企劃部經理吳昭賢今天表示，她因為肺腺癌轉移腦部，在昨（14）日逝世。其中，「薰衣草森林」是由詹慧君跟林庭妃兩人在2001年一起打造，目前已經有五個品牌，十七家店，兩人的創業過程，吸引許多媒體報導，很多民眾也都因為她們的理想，造訪薰衣草森林而詹慧君於2008年發現罹患肺腺癌第4期，當初醫生宣告她只剩下半年壽命，但她4年多來積極抗癌，也帶給身邊的人更多力量。不幸，僅僅20天前詹慧君因為頭痛前往台中榮總就醫，發現癌細胞轉移到腦部，醫生並告知「癌細胞有些失控」，詹慧君昨天上午從醫院返回卓蘭老家後拔除呼吸器，結束44歲的人生旅程。昨天晚間薰衣草森林另一位創辦人林庭妃在薰衣草森林粉絲團PO文表達對詹慧君的懷念，文中寫到2人認識的點滴、胼手胝足創辦薰衣草森林的過程，文中充滿對詹慧君的思念與不捨，網友也紛紛留言表示驚訝，並感謝她帶給大家的幸福與快樂。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你常讓你家的心肝寶貝，不忌口的吃薯條、炸雞等速食嗎？根據英國一份國際性醫學期「Thorax」近日發表一篇文章表示，兒童只要一周吃超過三次的垃圾食物，會使得兒童罹患氣喘及濕疹的機率提高！但一周如吃三份水果以上的話，則能降低過敏疾病的發生！而此研究是真對50多國的50多萬名兒童進行調查，結果發現兒童的飲食不佳，會導致罹患過敏性疾病的機率大增。而那些喜歡吃速食，例如漢堡的兒童，容易罹患嚴重氣喘、過敏、皮膚癢及淚液分泌增加。另外，13、4歲的青少年若每星期吃三次以上的速食，罹患嚴重氣喘的機率會增加百分之39；但若攝取三份以上的水果，則可降低百分之11到14罹患過敏性疾病的機率。這些垃圾食物當中有什麼成分，會導致這些不良影響呢？研究員表示，速食通常含有大量的飽和及反式脂肪酸，這些東西會影響免疫力。因此研究人員表示，通常患有氣喘的民眾要盡量避免攝取的食物包括，牛奶、雞蛋、魚、甲殼類海鮮、核果、及含色素或防腐劑的食物，否則病情會更加惡化。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有打有保佑！美國在爆發嚴重流感之時，台灣在同期最近一週社區流感病毒陽性率、類流感急診、門診就診率、死因提及肺炎或流感的通報死亡數均較前一年度流感季同期低；本流感季流感併發症確定病例數、死亡數也較前一年度流感季同期低，可能是因為公費施打流感疫苗接種率，今年達九成六之多！衛生署表示，疾管局國際流感疫情監測顯示，北半球溫帶地區之流感疫情正持續升高。美國爆發近年來最嚴重的季節流感疫情，目前有47州通報流感蔓延，並已有20位兒童死於流感，其流感住院監測顯示近期約每10萬人口有13.3人流感住院，主要影響的族群為老人及幼兒，主要流行的病毒株為H3N2佔約八成、B型流感約兩成及少數的H1N1流感。而相較於美國，國內最近一週從社區179位類流感病人中只檢出2件H3N2流感病毒陽性（1.1%），較近三個年度流感季之同期流感病毒陽性率低甚多（分別為22.4%、14.1%、51.4%）；最近一週類流感急診、門診就診率分別為9.50%、1.18%，亦均較前一年度流感季同期就診率19.40%、2.52%低。而根據我國近年流感病毒流行型別情形與流感疫苗接種狀況，如無新型變異的流感病毒株出現，預估本流感季急診類流感就診人數高峰將發生於農曆春節期間，且本流感季門、急診類流感就診人數將較前兩個年度流感季低。然而，疾管局還是呼籲，民眾勿輕忽流感的嚴重性，尤其符合接種公費流感疫苗資格之高危險群，應儘速接種。但無論接種與否，都應養成正確勤洗手、良好的呼吸道衛生及咳嗽禮節、生病在家休息、維持正常作息，以有效預防流感並降低傳播。如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時以上等流感危險徵兆者，應戴口罩儘速至適當醫院就醫，掌握複雜疾病之黃金治療時間。