（優活健康網記者劉麥文／編譯）精子數量以驚人的速度下降，很大的程度上應歸咎於與飲食和生活習慣。西班牙研究發現，即使是年輕男子，精子濃度平均一年下降2%，且可能很快就會達到損害生育能力的水平。一項研究超過200位男性的十年研究顯示，平均濃度從2001年的每毫升7200萬顆精子下降到2011年每毫升52萬個。穆爾西亞大學研究人員表示，這是一項非常重要的發現，因為以前的研究顯示，濃度低於每毫升40萬顆精子，會使生育概念更加困難。研究員教授海梅‧門迪奧拉說，如果損失率的概述仍持續以每年平均跌幅在2%質量的速度增長，那麼年輕男子的精子就很可能在很短的時間內達到危險水平。研究結果更說明了健康的飲食習慣，可以提高精子的質量，出於這個原因，強調迫切需要更多的研究來突顯生活方式的干預措施，可以阻止精子質量下降。法國的主要研究發現，自20世紀90年代開始，男性精子數量和質量都大幅下降。這與飲食、生活方式和性別彎曲的化學品，甚至是緊身內衣都被相信是有關係的。1989年至2005年期間，一項2萬多人的研究中，平均精子數量下降了三分之一，不但增加不孕不育的風險，在相似比例下健康的精子數量也減少了。調查結果還證實，在世界各地的許多國家，過去20年的研究表明精子數量下降。研究人員說，事實上，下降的數量不斷累積在這17年間，且這個問題一直到現在還在持續著。英國專家更補充，精子數量下降會影響男性的生育能力，不可避免的需要採取行動進行原因調查。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）眼袋好深，看起來沒有精神，而且越深感覺年紀好像也越大？而在年節將近，應該趁這時間「進廠保養」一下，那煩人的大眼袋，要怎麼救呢？童綜合醫院整形外科醫師李子朋表示，眼袋是由下眼窩脂肪組成，不會因為白天或晚上有任何變化，當用指腹隔著眼皮輕壓眼球時，眼睛下方有隆起現象；主要是因為遺傳、年紀、過敏、壓力、腎臟或心臟病等因素所造成。而眼袋對外表的影響大，不僅看起來沒精神、蒼老，嚴重時還會造成個人自信心的喪失。所以，若民眾有這方面困擾，李子朋說，其實可向專業的整型外科醫師諮詢，進行手術改善。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）隨著國人生活及飲食方式日漸西化，大腸癌發生及死亡人數每年呈快速增加的趨勢，已是所有癌症死亡率的第三名，更高居癌症發生率的第一位。大腸癌早期並無症狀，但可藉由定期接受篩檢而早期發現早期治療，近年來，國民健康局大規模的推動糞便潛血檢查，就是要提早檢查出威脅國人健康的大腸直腸癌。依據國民健康局調查指出，目前國人50歲到69歲兩年內，曾做過大腸癌篩檢的民眾只有10％，遠低於美國50％。奇美醫學中心的健康管理中心主任張晉民表示，目前大腸鏡檢查採無痛式居多，檢查時不會有疼痛的感覺，但比較困擾民眾的是檢查前一天需作清潔腸道的準備，即使作過檢查前衛教，還是會常發生因為吃了不該吃的食物，導致腸道準備不乾淨而影響檢查的效果。大腸癌主要是由大腸內的。據統計，50歲時盛行率是20%至30%、70歲時為50%以上，而且大腸癌初期沒有明顯症狀，故若在檢查前能確實作好腸道準備，可降低漏診率及提升息肉發現的機腺瘤瘜肉癌化所造成，大腸息肉的發生率為年紀愈大、發生率愈高率。大腸癌為治癒率很高的癌症，早期的大腸癌如果妥善治療，存活率可高達90％以上。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為因應農曆年節，民眾會大量外出用餐，高雄市衛生局為了確保飲食安全衛生，進行年節熟食抽驗，共計55件，檢驗結果均符合規定。衛生局表示，大賣場、百貨公司及餐廳是消費者常光顧地點，為保障市民飲食安全，截至1月21日止衛生局特別針對提供年菜餐飲業場所展開稽查共計58家業者，其中衛生不符合部分（如：冰箱未定期除霜、私人物品放置於食材中、食材及食品容器未離地置放），已輔導業者改善完竣。另外，衛生局也呼籲業者預防食品中毒，調理食品需遵守五要原則，要洗手，調理時，手部要清潔，傷口要包紮。要新鮮，食材要新鮮，用水要衛生。要生熟食分開，生熟食器具應分開，避免交互汙染。要徹底加熱：食品中心溫度應超過70℃。要低溫保存：保存低於7℃，室溫下不宜久置。才能確保民眾飲食健康。（圖片來源：由高雄衛生局提供）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）近期國際流感疫情攀升，美國許多州已因此宣布進入緊急狀態。花蓮縣衛生局為了提供出國鄉親良好的流感預防注射保護，因應國人赴流感流行國家旅遊接種流感疫苗需求，特別經由行政院衛生署協助調撥流感疫苗，並自102年1月21日起，於署立花蓮醫院之旅遊門診，提供出國民眾自費接種流感疫苗。署立花蓮醫院除旅遊門診之外，每日內科及家庭醫學科也提供民眾接種疫苗服務，需自費的項目包括掛號費、疫苗費用、診療費、肌肉注射費及藥事處理費等，欲出國需自費施打疫苗的民眾可多加利用，以維護旅遊健康。寒假及農曆春節假期正是國人出國旅遊、探親的旺季，為因應民眾此項需求，特別提供這項服務。    花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，101年度公費流感疫苗，自101年10月1日開始接種至今約2個月，成人劑型使用率達97％以上。徐祥明指出流感疫苗施打後，約需1個月才會產生足夠的抗體，以達保護效果，因此鄉親應儘早接種疫苗，提升自我保護力，預防感染。國內目前幼兒的流感接種率仍偏低，接種流感疫苗是目前公認預防流感較好的方式，不僅可降低流感併發症機率，亦可降低死亡率，而初次接種的幼兒，需於1個月後接種第2劑，才能獲得足夠保護力。呼籲家長在流感高峰期來臨前，儘早讓心愛的寶貝接受完整的疫苗接種，免於流行性感冒的威脅。徐祥明再次提醒流感病毒傳染力強，若家中小孩及長輩被感染很容易倂發重症，接種疫苗固然能夠降低罹患流感的機率，養成良好的健康生活習慣是非常重要的健康要訣，日常生活中應重視均衡飲食、規律運動，同時也要加強個人衛生習慣，勤洗手、注意呼吸道衛生與咳嗽禮節，保持居家環境清潔，將能有效提升身體的免疫力。（圖片來源：花蓮衛生局提供）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）經常往返東南亞的民眾，可要當心登革熱的問題。疾病管制局公布，今年截至1月21日止，已新增9例境外移入登革熱病例，感染國家分別為印尼3例，泰國2例，菲律賓、越南、新加坡及緬甸各1例。而今年馬來西亞、越南、寮國等國家，登革熱疫情也比往年提高。因此疾管局呼籲寒假及春節連假欲前往東南亞等登革熱高風險地區的旅客及商務人士，應採取防蚊措施，避免感染登革熱。根據世界衛生組織（WHO）於今年1月16日指出，登革熱是全球傳播速度最快的蟲媒傳染病，加上東南亞為我國主要旅遊、探親及經商地點，顯示境外移入登革病毒風險，不容小覷。今年寒假放假天數多達一個月，且春節九天連假即將來臨，民眾出國機會增加，對此，疾管局呼籲寒假或春節期間前往登革熱流行地區時，務必做好防蚊措施，包括穿著淺色長袖衣褲、身體裸露部位塗抹衛生署核可防蚊劑。回國後如有發燒、頭痛、出疹、後眼窩痛、肌肉痛、關節痛、出疹等症狀，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史、活動史等相關資訊，以利醫師診療及通報。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）醫療科技日漸發達，對於疾病的治療方式也漸漸多元化。日前，彰化醫院收治一名61歲王姓病患，因腹痛、解黑便而送醫。經醫生檢查後，發現肝臟頂部有一個5公分的腫瘤，已屬肝癌中期，經評估後因肺部疾病（病患還有肺結核）較不適合長時間的麻醉開刀手術，故建議患者可以選擇三針式肝癌電燒法。署立彰化醫院肝膽腸胃科陳詩典主任說明，一般2-3公分的肝腫瘤只需一針來電燒，可以完全電燒3公分以內的範團，因王先生有5公分的腫瘤，所以利用高週頻三針式肝癌電燒法，把三支探針插到正確的位置，透過探針電流導熱，然後預設電燒範圍，探針會以高達60度的溫度將腫瘤燒灼壞死。他進一步解釋，高週頻探針式肝癌電燒法，只要一次的療程就可以消滅腫瘤，比較傳統之純酒精注射治療需最少要3-5次以上，效果較好。另外，高週頻探針式肝癌電燒法可以避免切肝手術方面的風險，安全性高、對肝臟的破壞小，是目前小型肝腫瘤治療的其他選擇，且有健保給付。建議民眾，如有小型肝腫瘤，可與醫生討論此治療方法的可行性。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）快過年了，尾牙、望年會等聚餐特別多，腸胃科門診最近也多了腹脹、腹痛，甚至上吐下瀉的患者，急診也有因拼酒導致劇烈嘔吐，甚至食道粘膜撕裂傷而吐血的個案，提醒民眾節制飲食，以免消化器官鬧脾氣。一名37歲的張先生，連日以來幾乎有酒攤，不是喜宴就是尾牙或同業聚餐，導致每天都有腹脹、腹痛的情形，還不時「溢赤酸」胃食道逆流徵象，是近期較多患者有的症狀；另外就是上吐下瀉、腹痛的急性腸胃炎患者也增加，可能吃了遭病菌感染的不潔食物或經手口接觸途徑遭病菌感染，如常見的輪狀病毒、諾羅病毒、大腸桿菌、沙門氏菌等。胃食道逆流常因攝入甜食、咖啡、茶飲、酒精，或是暴飲暴食導致腹壓上升，而引起「溢赤酸、火燒心」般不適，建議民眾除了服用醫師開立之藥物及飲食上避免外，另外避免腰帶束縛太緊、睡覺時枕頭墊高也有助避免胃食道逆流。一般而言，急性腸胃炎患者可多補充水份、電解質，如是免疫力正常患者，約3至7天症狀會緩解，不需看醫師也會慢慢痊癒，但若是出現血便、發燒或老年及小小孩有嚴重腹瀉導致脫水症狀，就建議趕快求醫，及早給予適當檢查與治療。 腸胃炎患者應避免高滲透壓的食物，如太甜、太鹹的食物，像是奶茶、辛辣鍋物等，因為這些食物反而會把水份從腸道帶出，讓腹瀉症狀更為嚴重。最好是選擇清淡飲食，如土司、稀飯。提醒民眾謹記「病從口入」這句話，尤其老人、小孩抵抗力差，更要特別小心，平時注意個人衛生，避免生食，才能減少罹患腸胃炎的機會。由於許多人趁年假出國旅遊，尤其是到較落後或流行病盛行的國家，常因發生急性腸胃炎敗興而歸，為免腸胃的問題影響遊興，建議可以在出國前到腸胃科或感染科門診諮詢，開立預防性用藥，以保腸胃一路平安，縱使出狀況也能緩和病情。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）根據2011年國人十大癌症死因，「氣管、支氣管和肺癌」高居男性與女性死因第一名。衛生署醫療統計年報中同時顯示，「支氣管炎、肺氣腫及氣喘」全年門診人數有154萬人，比2010年的141萬人成長9.2%，住院病患9萬2000人，比2010年8萬6800人成長6%，統計顯示呼吸道疾病治療的重要性。新光醫院胸腔內科醫師高尚志說，根據統計「慢性阻塞性肺病」盛行率高於鬱血性心衰竭、攝護腺癌及乳癌；同時非常接近氣喘與糖尿病。然而多數民眾卻渾然不知，一旦肺功能受到影響，就會加速身體機能老化，容易罹患心血管疾病、骨質疏鬆症，甚至肌肉萎縮、呼吸衰竭而死亡。高尚志表示，常見的氣喘疾病主要分為四階段「輕度間歇性」、「輕度持續度」、「中度持續性」、「重度持續性」。依據「全球氣喘創議組織」於2006年公佈「氣喘診療指引」顯示，治療主要以控制藥物「抗發炎藥物」及急性緩解藥物「支氣管擴張劑」兩大類為主。而「吸入性類固醇」屬於主要抗發炎藥物，能夠降低發炎作用、減少血管通透性及氣管黏液分泌，控制平滑肌收縮。振興醫院呼吸照護中心主任盧崇正指出，過去呼吸疾病治療常使用吸入劑來改善患者症狀及惡化程度，約佔全球氣喘和慢性肺阻塞患者用藥量75%，台灣一直以來仰賴進口產品，費用相對昂貴。因此對於台灣國產「氫氟烷定量噴霧吸入劑」，於今（2013）年1月份正式獲得台灣食品藥物管理局核准上市，醫師多表示關注。

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台灣國產「氫氟烷定量噴霧吸入劑」（HFA MDI），已於今（2013）年1月份正式獲得台灣食品藥物管理局核准上市。新光醫院呼吸照護中心主任盧崇正表示，MDI操作及攜帶簡便，且不受肺活量影響吸藥量，適合兒童、老人與氣切者等無法用力呼吸者。依某國際大廠的銷售資料，MDI與DPI比例約為55% : 45%。然而2010年健保給付資料顯示，台灣使用吸入劑（MDI＋DPI）治療總計126萬支，MDI使用量卻僅為45.5萬支。這是由於現今國際法規要求嚴謹、MDI開發技術性困難度較高、研發儀器設備貴，故全球開發MDI且有產品上市廠商並不多。依據「蒙特婁議定書」公告，全球將於2015年正式禁用含「氟氯碳吸入推進劑」的「氟氯碳定量噴霧吸入劑」，全面轉換成含「氫氟烷吸入推進劑」的「氫氟烷定量噴霧吸入劑」。這項公約促使全球開始致力研發HFA MDI技術，但各國藥廠在來不及完成配方研發狀態下，可能導致面臨病患無藥可用的窘境。WHO統計，全球約有2.35億人為氣喘病人，因此生產開發刻不容緩。由經濟部與企業共同推動的「HFA MDI配方技術及複方　HFA MDI產品開發技術研發計畫」案，在歷經五年的努力開發後，正式獲得台灣食品藥物管理局核准上市，代表所開發HFA MDI產品技術及品質獲得台灣衛生主管機關認可，讓台灣成為具有自行開發及製造HFA MDI能力的國家之一，可以正式進軍國際市場，台灣將因此可擺脫過去進口吸入劑的宿命，進入國際市場與其他廠商競爭。