（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大雞晚啼或長大自然就會好，這些看來稀鬆平常的話，卻很可能隱含著極大的發展遲緩問題。身為家長不可輕忽。幼兒在6歲前健全的發展」是影響寶貝未來成長的重要關鍵，在各年齡層的寶貝都有不同的發展及行為表現，輕忽任何的項目都有可能造成父母一輩子的負擔及孩子一輩子的遺憾！「為落實社區推展兒童發展篩檢的可近性，基隆市衛生局持續邀請轄內相關醫療院所加入篩檢網絡，並持續提供兒童發展篩檢服務。及早發現有「發展遲緩」問題的幼兒，並可及早治療獲得後續完善照護。基隆市各區衛生所及醫療院所提供免費「兒童健康篩檢服務」。藉由簡單發展檢核工具，篩檢出發展較為遲緩的兒童，並通報轉介至基隆市個案管理中心及聯評中心，提供後續追蹤及轉介療育服務，藉此把握黃金療育期（三歲前接受早期療育的效果是三歲後十倍效果），減輕後續發展受影響的程度。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一到冬天肌膚就開始拉警報，乾燥、脫屑、緊繃問題不斷，明明就塗了乳液為何還是不夠力？主因是一般消費者的保濕觀念不完整！根據知名保養品牌一項肌膚保養觀念調查指出，竟有91%的民眾不清楚「舒緩」對於敏感肌膚保濕的重要性，對此，雙和醫院皮膚科醫師曾德朋感到非常驚訝，誠摯地呼籲民眾：做好「先舒緩」的步驟，才是皮膚保濕的關鍵！曾德朋解釋，「先舒緩」的步驟除了可以緩解泛紅、乾燥不適等狀況，最重要的是可以修復受損的肌膚，並幫助提升肌膚本身的保護力。此外，在舒緩肌膚的方式上，曾醫師建議女性，可選擇含有「硒」成分的保養品，因為「硒」是人體用以維持生理平衡的必備微量元素，對於舒緩敏感肌的狀況都有所幫助。國外研究也證實，含「硒」溫泉水可幫助皮膚細胞新陳代謝，有效舒緩皮膚發炎刺激反應並提升肌膚的保濕度。曾德朋提醒民眾，膚質會隨著季節、環境及年齡而有所變化，每個人都應依據膚質情況來選擇合適的保養品，特別是冬天皮膚容易出現乾燥、脫屑、緊繃等過度敏感的狀況，可遵循「先舒緩、再修護」的保養步驟以提升肌膚的保護力，舒緩方面則可選擇含「硒」的溫泉水以降低肌膚敏感不適症狀。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）狐臭又稱香妃症，是許多人都有的困擾，但您知道嗎？除了腋下會散發狐臭外，有些人連最私密的會陰部也會散發濃濃的狐臭異味，又稱比基尼香妃症，由於位置比腋下更為尷尬，造成的困擾也更加「難以啟齒」。一名26歲女子表示青春期後就發現自己腋下會散發狐臭，但並未治療，與男友發生親密關係時，異味就會比平時更加濃厚，自覺尷尬，導致自信心受創。光田綜合醫院整形外科主任吳文宏表示，人體皮膚的汗腺有小汗腺和大汗腺兩種，小汗腺分佈在全身，並不產生異味。大汗腺又稱頂漿腺，主要分佈在腋下、會陰、乳暈及耳後，其分泌物受到皮膚及空氣中細菌的分解後會產生異味，特徵包括在雙腋，甚至會陰部會產生特殊異味，尤其濕耳垢、流汗及興奮、緊張時，例如運動或性行為時，異味會特別明顯。 目前香妃症之治療方法有非手術治療方法，如芳香劑、止汗劑、肉毒桿菌毒素注射等方式，但效果短暫，治標不治本；手術治療則有，超音波震動抽取、雷射抽取手術等。吳文宏表示，狐臭是許多人的困擾，若想要去除這症狀，最好還是尋求專業有經驗的醫師來治療才適當。（圖片來源：吳文宏醫師提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節將至，民眾紛紛開始採買年貨準備過年，衛生局已積極辦理市售食品年節抽驗，針對部分不肖廠商時常製造的違規食品，民眾除了要注意金針殘留二氧化硫之外，也要留意蜜餞、瓜子、開心果等食品添加物人工調味劑的殘留，依據食品添加物限量標準，糖精可使用於瓜子及蜜餞；用量以糖精計2.0g/kg以下；用量以環己基磺醯胺酸鹽計為1.0g/kg以下，而開心果不得檢出。瓜子及蜜餞類食品中，允許添加人工調味劑，但是不能過量，廠商常會添加人工調味劑，如糖精或環己基（代）磺醯胺酸（即環磺酸），以增加風味，但若添加過量或長期食用會對身體健康造成危害。尤其是調理話梅常見過量添加環己基（代）磺醯胺酸，高達限量的20倍，調理話梅應正確使用於調理茶或飲品的調味劑，避免直接嚼食。另外在醃漬水果類，醃桃子、醃李子等應不得添加人工調味劑，仍常見檢出不法添加環己基（代）磺醯胺酸。 彰化縣衛生局呼籲民眾食用醃漬蔬果及蜜餞產品不要過量，切記調理話梅應避免直接嚼食，若食用過多，容易造成腸胃不適、口乾舌燥，嚴重甚至會想嘔吐。如果多吃，建議民眾食用時最好能多喝水，最重要應選購有商譽且標示清楚之食品。
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）近日有媒體報導美國電子菸熱賣，不少民眾關心電子菸哪裡買？對此，董氏基金會提醒，世界衛生組織（WHO）早在2008年就發表聲明，電子菸沒有經過嚴格科學測試，其中含有數種化學添加物，其壞處除了仍會將尼古丁吸入肺部，還混合多種化學物質，毒性也可能很高。因此WHO對電子菸的使用者公開提出警告：「沒有證據證明電子菸是安全且可以幫助戒菸！」台北榮總家庭醫學部賴志冠醫師指出，電子菸乍看下與普通菸品並無兩樣，還會冒出熱煙，其組成包括鋰電池、霧化器與可更換的液態尼古丁內匣三部分。內容多含有不等劑量的尼古丁，因此具有成癮性，目前亦無任何醫學證據顯示能夠幫助戒菸，且可能含有其他有害物質。更糟的是，若抱持「可以安心使用」的錯誤心理，不但花了大錢，可能讓菸癮更加嚴重，以後要戒更難。董氏基金會執行長姚思遠說，目前巴西、加拿大、新加坡等國家都禁止販售、廣告及進口；而美國、紐西蘭等視電子菸為「藥物」，需FDA核准才可以販售。姚思遠進一步指出，臺灣衛生部門查察電子菸處理方法為該物品如「含尼古丁」則為藥事法所稱「藥物」，可依「藥事法」處理；如產品「不含尼古丁」，即非為藥事法所稱之「藥物」，應不得為醫療效能之標示或宣傳，如其宣稱具「幫助戒菸」、「減少菸癮」或「減輕戒斷症狀效果」等醫療效能詞句，即構成違反藥事法第69條及第91條第2項之規定；又如該產品「不含尼古丁」也「未宣稱有戒菸療效」，但「外型類似紙菸」，依菸害防制法第14條規定，任何人不得製造、輸入或販賣菸品形狀之糖果、點心、玩具或其他任何物品，違反者，依同法第30條規定，對製造、輸入業者處新台幣1萬元以上5萬元以下罰鍰，並令限期回收；對販賣業者，處新台幣1千元以上3千元以下罰鍰。董氏基金會指出，近七成的吸菸者內心想戒菸，加上適逢新年新希望的戒菸黃金期，民眾對於電子菸的詢問與關切，事實上都是渴望戒菸的表現。賴志冠建議，想戒菸的民眾要尋求有效的戒菸管道，避免誤信偏方而耽誤戒菸時機，請拿著健保卡至醫療院所接受「尼古丁依賴治療」，由專業醫護人員協助戒菸。
（優活健康網新聞部／綜合報導） AED是一種輕巧、可攜帶且操作簡單的全自動體外去顫器，特別設計給非醫護人員在遇到心臟驟停突發事件時急救使用。立法院已於101年12月25日三讀通過「緊急醫療救護法」部分條文修正案，此次修正案中明定經中央衛生主管機關公告之公共場所，應置有自動體外心臟電擊去顫器（AED）或其他必要之緊急救護設備。 宜蘭縣衛生局指出，目前在宜蘭市公所、三星鄉公所、南澳鄉公所、宜蘭監獄、棲蘭森林遊樂區、瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店、台化龍德廠及羅東高工等8處設有AED，近日將於蘭陽博物館及礁溪湯圍溝溫泉公園設置緊急救護AED，保障觀光客之安全，衛生局將為一般民眾舉CPR+AED教育訓練課程，冀望藉由課程提昇大家對AED的認知，強化對機器的操作技能。 衛生局劉建廷局長表示， AED是在心臟失去收縮功能時，即時的電擊恢復心跳，減少腦部缺氧時間，是在第一線急救時重要的工具，急救步驟環環相扣，每一個環節都會影響生命的挽回，衛生局期望透過不斷的宣導與訓練，達到人人都是急救守門員的目標，使宜蘭縣緊急醫療救護體系向上提昇。
（優活健康網記者劉麥文／編譯）年紀大的人每週只要4次，每次花15分鐘走路，就能降低40%的早死風險。義大利研究人員指出，每次步行只需要15分鐘的時間，就可以幫助自己延長幾年的壽命。根據許多因素，包括吸菸、飲食等影響，發現步行養老的人比那些少走路的人，多出40%更好的存活率。10年來，醫學專家研究超過200位平均80歲的養老院老人，監測他們的生活方式，健康和習慣各個方面，包括心理狀態、飲食習慣、體重，是否吸煙或喝咖啡，或者鬱悶，且沒有癌症或其他絕症，且在羅馬總部和其他衛生機構的研究員說，80%的被研究者都是有體力活動的。在這10年間的研究，有三分之二志願者死亡，看看他們和存活者之間的差異，報告就顯示了，在研究中每周步行4次，每次至少15分鐘的老人，總體生存率最高。走路顯然對老人來說是一種很簡單的運動形式，且對中老年人心臟疾病、中風和其他可能的死亡原因也有影響。新鮮的空氣和運動，可以提高工作效率的免疫系統抵禦病毒，強化骨骼，減少肥胖，讓身體更健康，也意味著可減少跌倒受傷的風險。另外，有定期在走路、步行的老人們，也更容易吃得健康，不容易產生抑鬱症。研究人員說，建議退休人員、老人家們可以多走路，這對健康很多方面都有好處。以前的研究發現，步行速度可能是一個長壽的預測。匹茲堡大學評估3萬6千位65歲以上的老人，發現走路低於每小時2.18公里的人，有增加死亡的風險；兒走路快於每小時3.6公里的人，存活率比預測的年齡、性別會來的更長。同時，波士頓醫療中心研究人員，在60年代初的10年研究發現，那些步行較慢速度的人，多出1.5倍更容易患老年癡呆症的機率。行走速度較慢，用到較少的的灰色細胞，就是神經元進行大腦的大部分處理，會表現較差的記憶，語言和決策測試。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名早產兒媽媽Alice在40歲時第二次懷孕，在懷孕第29週的第四天就生下早產兒寶寶，體重僅有體重1110公克，身長37公分，但醫生表示情況良好，Alice的婆婆更是每天三次到加護病房去幫這唯一的金孫做禱告，希望他能平安長大。孩子的爸爸則在每天下班後，帶著我擠出來的母奶到加護病房，探望兒子並幫他祈福，早產兒在剛出生時最難照顧，不僅要順利出院，在往後更加需要費心地照顧。Alice表示，當弟弟體重超過了1500公克時，護士開始教我們用「袋鼠護理法」的方式來抱嬰兒，等了一個多月，終於第一次抱到了自己的兒子，拼了命安胎了81天，終於苦盡甘來。弟弟在加護病房的第49天，體重增加到了2252公克，終於可以出院了，第一次感覺到家裡有了新生命的存在。雖然弟弟的體型還是很小，但生命力卻無比旺盛，就這樣一路闖關到現在。弟弟在「矯正年齡」（弟弟早產了11週）5個多月時，體重已經有了9.3公斤，開始改餵奶粉。今年（2012）7月20日，曾經一度病變的視網膜，確認完全沒有問題了，9月23日，弟弟的矯正年齡滿1歲，順利通過評估，弟弟的身高已經76.5公分，體重10.5公斤，不僅從外觀上完全不看不出來他是個早產兒，而且腦力、體力目前也都追上來了。不過，他還是有潛在的斜視及其他小問題要注意，所以得繼續追蹤評估到兩歲。Alice說，感謝早產兒基金會提供了一個衛教護理的平台，讓我跟婆婆在遇到問題時，能夠隨時電話諮詢，還有，台灣的健保制度，若沒有健保，光是弟弟的保溫箱的費用，就真的會讓我們傾家蕩產呢！Alice說，弟弟無疑是上帝賜給我們夫妻倆最珍貴的禮物，有了這次懷孕經驗，讓我對早產兒媽媽們不禁肅然起敬，她們的路真的很艱辛、很遙遠。如果您有正在安胎的朋友，也請記得幫她們加油打氣。（資料來源：早產兒基金會早產兒媽媽Alice提供）
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春節將至，關渡地區為觀光勝地，每年吸引眾多遊客前來遊玩，其中鹹蛋為當地名產，常為民眾食用或當伴手禮。為保障民眾食用蛋品安全，台北市衛生局於18日至關渡地區執行蛋品抽驗，預計抽驗20件鹹蛋及皮蛋，除檢驗重金屬，鉛、銅外，並首次高規格檢驗51種多重動物用藥，如有不符規定，將依食品衛生管理法處辦。日前媒體報導蛋品檢驗出含有動物用藥「氟甲磺氯黴素」殘留，台北市政府衛生局就至農會、蛋行及雜貨行等皮蛋販售地點抽驗各類皮蛋，總計抽驗9件皮蛋，檢驗重金屬鉛及銅，檢驗結果均符合規定。衛生局也提醒消費者選購蛋品時應注意蛋殼外觀必須完整無破損且品牌標示清楚的產品，避免購買標示不明及來源不清的蛋品。（圖片來源：台北市衛生局提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）101年度「I-Check社群動員愛滋檢驗計畫」績效評比結果出爐，行政院衛生署疾病管制局今日辦理成果發表暨記者會，為鼓勵國人早期進行檢驗愛滋病毒，該局積極辦理多項檢驗計畫，如孕婦、性病患者、藥癮者檢驗、全民檢驗等計畫，而匿名檢驗也為鼓勵愛滋檢驗之重要策略之一，所謂匿名檢驗，是受檢的民眾，無需留下任何身分資料，檢驗結果也不會記錄在病例上面，以充分保護受檢者的隱私，並希望民眾能破除心理障礙，主動進行愛滋病毒檢測。本計畫執行期間為101年10月15日至12月15日，是透過社群參與共同凝聚社群對早期檢驗議題的共識及支持，以促進社群的健康，透過社群的「I－領袖」，介紹朋友、同學或伴侶，至「I-Check諮詢檢驗中心」進行檢驗及諮詢，並提供社群「I－領袖」及「I－領袖召募中心」競賽活動，以鼓勵社群參與，達到衛教諮詢及早期檢驗之成效。 新竹市衛生局所召募之I-領袖為風城部屋志工，該志工受過台灣紅絲帶基金會與愛滋病學會的篩檢諮詢培訓課程，且台灣紅絲帶基金會與新竹市衛生局早已為在地同志與愛滋篩檢平台創造友善氛圍，無論同志族群還是異性戀族群的民眾都對於外展服務與風城部屋內所提供的篩檢服務有一定的認同，加上採用的檢驗方式為指尖採血快速篩檢服務，方便省時又是免費提供，使篩檢民眾對於無須長時間等待，且用輕鬆地聊天方式帶入正確衛教資訊，並提供適當地保護方式給民眾，讓民眾更有意願甚至信任人員的服務。 「預防勝於治療」是我們對於疾病的保健認知，但大家都沒想到比預防疾病更重要的是認識疾病，認識這樣的疾病後，對疾病的歧見才會漸漸消除，當認識疾病以後，才會懂得如何預防才是最有效的，當認識疾病後才能真正讓民眾了解到篩檢並不是想抓出感染者，而是在篩檢諮詢過程中了解自己忽略的保護細節，從篩檢的行為當中提醒自己應該更保護自己與其心愛的人。
