（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）生兒育女，或許是不少人心中的渴望，對愛滋感染者而言也不例外。藥師建議，有毒癮、多重性伴侶的婦女，如果希望生下健康寶寶，就必須做到：孕前愛滋篩檢、篩檢若為陽性，則接受雞尾酒療法並選擇適合的生產方式，以及戒毒才能保障生產安全。臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科藥師徐瑋謙說，愛滋媽媽於懷孕過程中，若未接受任何愛滋相關治療，生下愛滋寶寶的機率高達40～50%。但若於孕期中遵照醫師指示，配合服用抗病毒藥物（即俗稱雞尾酒療法），並於產後給予寶寶抗病毒藥物6週，則寶寶被感染機率可降至4%左右。徐瑋謙表示，母子垂直感染愛滋的兩大危險因子，即懷孕中未接受抗愛滋病毒藥物及毒品成癮者。同時有毒癮與愛滋的婦女在懷孕14週後，就要開始進行服用抗愛滋病毒藥物治療，並接受美沙冬替代療法遠離毒品危害。服用藥品美沙冬，可降低胎兒早產機率、預防早期流產以及避免胎兒後期成長遲緩。若懷孕已36週，且無法將病毒量降低，則必須在38週時以剖腹產方式生產，以避免分娩過程中造成的經產道垂直感染。徐瑋謙指出，剖腹產固然可避免嬰兒經產道感染，徐瑋謙說，學界目前在研究早期治療是否能降低寶寶罹患愛滋的機率，不過，無論寶寶生下來之後是否感染愛滋病毒，都需給予抗病毒藥治療或預防。

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署報告所顯示，腦中風名列2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，1年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。為關懷腦中風病友及提供醫學新知，高雄長庚醫院特舉辦「腦中風病友暨家屬聯誼會」，邀請該單位神經外科黃裕樺醫師主講「中風後的外科處置」，並邀請該單位職能治療團隊帶領病友「健康動一動」，以訓練病友肢體動作，期望透過腦中風中心及身障整合門診團隊與病友的相互交流，促進病患間的疾病適應及經驗分享。活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目流程地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：腦中風病友暨家屬聯誼會時間：101年3月23日（六）上午8：50~11：00地點：高雄長庚醫院（高雄市鳥松區大埤路123號）兒童大樓6樓國際會議廳藍廳洽詢：07-731 7123轉3088 陳妍樺小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）Ｃ型肝炎是由Ｃ肝病毒引起，其感染途徑是輸血或注射。所以血友病病患及以針頭注射成癮的人感染機率比較高。Ｃ型肝炎的其他感染途徑，還有使用不潔針頭、針灸、刺青、穿洞、共用牙刷及刮鬍刀等；B肝是由B肝病毒所引起，該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝、肺結核、愛滋病是全球最常見的傳染病。B肝在世界死亡原因中排行第10，全世界約有3.5～4億人感染B肝。此外還有A肝、E肝。有鑒於此，高雄榮總醫院胃腸科特舉辦「小心肝俱樂部衛教」活動，邀請該單位胃腸科蔡維倫醫師主講「我的肝炎會好嗎？」；藥劑部李季黛藥師主講「肝病大補帖之用藥篇－好肝淨」。活動需事先報名，名額有限，請及早報名。講座結束後，有免費抽血檢驗（肝功能檢驗，不需空腹）。活動內容日期時間人員設備項目流程地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：小心肝俱樂部衛教時間：102年3月23日（六）上午8：30～11：30地點：高雄榮總醫院（高雄左營區大中1路386號）門診大樓1樓第2會議室洽詢：07-3422121轉2129楊小姐

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）睡前就想動一動腳，下床走一走，踢一踢腿，這可不是什麼強迫症的症狀，也不是昔日長久習慣導致，而是一種較為少見的「不寧腿症候群」（Restless leg syndrome）。不寧腿症候群？！這總是使得這雙腳時常不太寧靜的病症，則時常困擾著部分民眾，半夜睡覺時，甚至會因為雙腳忽然的劇烈抽動而驚醒！45歲蔡先生，因為工作壓力大睡眠障礙而求診，主訴在入睡之際常有雙腿不適，非常酸麻難耐，非得踢一踢腳，甚至下床走動走動，症狀才會緩和。有時入睡後又會被劇烈的腿部抽動而驚醒，長久以來嚴重影響睡眠品質。對此，腦神經內科醫師黃婷毓表示，不寧腿症候群主要表現在夜晚，在大腿、小腿或是腳有不舒服的感覺，使人有「想動腿」的慾望。不舒服的感覺，有些會形容為酸痛，有些形容為灼熱，或是刺麻。通是因影響夜晚睡眠品質及伴侶睡眠品質而求診就醫。不寧腿症候群有何特點？黃婷毓說，主要要符合下列四點，一種不能抗拒的力量讓人想動腿；在靜止的狀態容易產生；動一動腳之後不舒服的感覺會緩解；夜間、傍晚時症狀加重。而造成不寧腿症候群的確切原因不明，有研究顯示和腦中多巴胺系統不平衡有關。好發族群包括患有腎功能不全，或缺鐵性貧血，或是周邊神經病變者。因此，在診斷時需評估是否有腎臟功能不全或是缺鐵性貧血。治療方面，主要依發生原因治療，可分為藥物治療以及生活型態的調整。黃婷毓解釋，藥物治療主要為少劑量的多巴胺或多巴胺促進劑治療，來調整腦中多巴胺系統的平衡。生活型態調整方面，在飲食上需避免菸酒和咖啡因的攝取。適度進行腿部的伸展運動和睡前進行熱水浴也有助於改善症狀。比較特別的是，儘量避免太強烈的聲光刺激，以免過度興奮神經。最後，黃婷毓提醒，雖然不寧腿症候群並不會造成生命危險，但是長期在夜間不時的動一動腳，對於枕邊人及自己的睡眠品質都會造成相當大的影響，因此若有類似的症狀，還是建議尋求專科醫師協助改善。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛喝茶是好事，許多研究都指出，喝茶能夠對身體產生正面的幫助，但是，喝茶喝太多，恐怕會使你的牙齒掉光光，甚至讓身體骨頭比一般人更加堅硬，進而導致全身痠痛！一名美國婦人，每天起床都習慣固定以百包以上的茶包，煮成一壺濃到不能再濃的濃茶，豪邁的一飲而盡，這樣的習慣，已經維持數年，導致她五年前，開始出現牙齒容易鬆動，以及全身痠痛的情況，近期，病症越發嚴重，才趕緊就醫，檢查原因。這位美國婦人真誇張，喝濃茶也喝太濃！他的治療醫師蘇德哈克‧拉歐表示，她的骨頭異常堅硬，但並沒有疾病病徵，且血液含有高濃度氟化物。而她血液中的氟化物濃度為每公升零點四三毫克，正常人每公升血液中的氟化物濃度多在零點一毫克以下。醫師懷疑，這名婦女症狀是大量喝茶引起。茶水含有豐富的氟化物，是一種非常盛行的飲料，不光是美國，在台灣也有不少人習慣以茶代水。拉歐醫師指出，多數人都可以自行排出多餘氟化物，但若攝取過多氟化物，身體就會受不了。不只這名女性，在美國，類似病例就出現三、四個，尤其是大量喝茶，更加容易產生這樣的問題。此病例，已刊登於「新英格蘭醫學期刊」。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）到底要不要禁止家裡的孩子，在國高中時期就開始談戀愛呢？看到這則篇美國對於在國高中就開始談戀愛的孩童所做得行為研究，作為家長的你，可能又要「想很多」了！ 美國喬治亞大學觀察來自七所學校624位學生，研究期間從他們小學六年級直到高中共長達七年，發現，在這期間談戀愛的學生，輟學率比沒談戀愛的學生多四倍，接觸酒或抽菸及吸毒比例，也提高了2倍。為什麼國高中生談戀愛，對他們的課業與生活，會產生那麼多的影響？研究者歐皮納絲表示，「學校班對與成人談辦公室戀情情況不同，班對分手後，每天還是得在學校碰面，更慘的是，如果知道前情人開始另結新歡，當事人容易情緒波動，影響學習。」 另外，從老師的紀錄與觀察來看，約會次數最少的學生，學習成績相對較佳，常與男女朋友約會的學生，相對成績最差。因此歐皮納絲認為中學生談戀愛，其實並沒有必要。

（優活健康網新聞部／綜合報導）3月24日是世界結核病日，花蓮縣衛生局為了幫助民眾遠離結核病威脅，特別在全縣13鄉鎮市展開大規模結核病簡易自我篩檢，同時推出摸彩贈獎活動，讓民眾既能兼顧健康，同時又有機會可以獲得大獎。這次活動受到鄉親們熱烈歡迎，破歷年紀錄，共計多達5萬多人參加。這場花蓮史上規模最大的篩檢活動，對於花蓮縣衛生局全力衝刺結核病防治工作並獲得具體成效，目前花蓮縣結核病發生率已下降40.5％，死亡率下降41.1％，治療成功率也大幅提升，均表示高度肯定。衛生局徐祥明局長表示，正確的結核病防治策略，除了幫助病患接受完整醫療之外，更應該介入初級及次級預防工作，今年將在三個山地鄉和豐濱鄉動員社會各界及社區部落組織，展開地毯式逐戶衛教與篩檢，並在全縣各鄉鎮市結合職場、社團、志工組織、宗教組織以及大眾媒體展開撲天蓋地全面性結核病防治宣導，以滾雪球的方式達到一傳十、十傳百的效益強化預防作為。另外花蓮縣衛生局也從今年開始頒令實施嚴格的結核病治療獎懲制度，要求每位防疫人員必須盡責落實最完整的治療工作。衛生局徐祥明局長呼籲，結核病的防治需要每一位縣民的主動參與，藉由簡易篩檢問卷自我檢測，不僅可以提升對結核病的認知，亦可主動將結核病防治知識分享給周遭的親朋好友，當發現自己或身邊的人有持續咳嗽兩週以上及胸痛的狀況，立即提醒及協助就醫，早期發現提早治療，恢復身體健康。（照片提供／花蓮縣衛生局）

（優活健康網新聞部／綜合報導）基隆市中正區衛生所，去年為轄區14家幼托園所784 位小朋友作健康檢查，經由牙醫師檢查發現多達 290 位幼兒的口腔異常原因為「齲齒」，異常率達36.99％，換句話說如果每檢查3位學童就會有1位蛀牙的發生。每年幼托園所健康檢查最嚴重的健康問題就是蛀牙，兒童若攝取過多餅乾、糖果、飲料等含糖或酸性零食，又於進食後未立即正確潔牙，容易造成蛀牙，但要如何預防呢？塗氟是世界衛生組織目前公認最經濟、安全、有效之預防蛀牙方法，政府目前提供3歲未滿5歲兒童，每半年可接受免費塗氟1次，塗氟可以增加牙齒對酸的抵抗力，減少蛀牙的機會，當然正確的刷牙及保持口腔衛生的良好習慣，仍是很重要的。孩子的口腔保健應從乳牙開始，蛀牙產生的口腔健康問題不僅會影響咀嚼、發音及美觀，也可能讓未來的恆牙長的不好，甚至影響日後身體發育及社交發展；使用適量局部性的氟化物，不但可增加牙齒對酸的抵抗力，抑制細菌生長，牙齒塗上氟，就像為牙齒穿上防彈衣，可降低恆齒齲齒率4成，乳齒齲齒率3成，且塗氟使用方便、安全性高、存留的時間長，適合使用於學齡前的兒童。（照片提供／基隆市衛生局）

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）孩子越「聰明」，成就越低落？我們該怎麼稱讚孩子？職能治療師張旭鎧表示，有父母常把「聰明」掛在嘴邊，稱讚對孩子固然是正面的做法，但是不當的說法反而會孩子會有負面影響！2012年六月在英國教育心理學期刊中刊登了一篇研究，學者各找了9-11歲及大學生參與研究，首先讓他們感受成功的感覺，給予不同的稱讚（針對個人的稱讚如「你好聰明」、針對表現得稱讚如「你真努力」及不給予稱讚），之後再讓大家面對失敗的經驗，經由檢測了解此時的情緒、行為及態度。結果發現，得到「你好聰明」稱讚的孩子，面對之後的挫折容易放棄，影響學習效率與成就，但是得到「你真努力」的孩子對後續的行為也沒有明顯的幫助！但是學者建議，雖然沒有幫助，但是減少「你好聰明」的稱讚至少不會讓孩子落後！臨床上發現，常被稱讚「你好聰明」容易擁有過度的自信心，並且容易眼高手低地認為可以面對一切挑戰，所以缺乏練習，導致真的在面對課業、競賽時表現落後，進而推卸失敗的原因，像是考試成績落後是因為老師不會出題。大人們稱讚孩子主要是希望孩子好還要更好，因此應該針對孩子的表現給予讚賞。像是從孩子的動作開始稱讚，觀察孩子的動作，從動作中看出孩子的心思進而給於適當讚美，孩子將會想要把每件事情做好；或者從態度讚美，孩子即使失敗了也會有意願繼續挑戰，因為他已經感受到媽媽了解他想要成功的企圖心。孩子優秀的表現結果，是提醒我們該給孩子稱讚的時候到了，而我們可以藉由稱讚讓孩子知道優秀成果的原因在哪裡，孩子才知道如何繼續追求卓越表現。（資料來源：兒童職能治療師張旭鎧提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）痛風是一種血中尿酸過高而引起的疾病，病人常抱怨關節疼到連風吹過都會痛，因此而得名，但是並非尿酸值異常就一定代表有痛風。對此，中國醫大附醫院特舉辦「中醫講座」，當天將邀請中國醫大附醫院林彩蕙醫師主講「痛風的中醫治療與保健」；吳依倩醫師主講「週邊血管循環障礙－聽中醫講看嘜」。活動內容日期時間人員設備項目流程地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：中醫講座時間：102年3月23日（六）上午09：30～11：30地點：中國醫大附醫院（台中北區育德路2號）兒童醫療大樓11樓會議室洽詢：02-2392 4115轉 1185