（優活健康網新聞部／綜合報導）台北市立聯合醫院於102年3月9日，派出3位醫師和2位護理師，帶著重達150公斤，市價超過21萬的藥品和衛材，深入尼泊爾首都山區與西南叢林地帶，在10天的義診中，診治了將近兩千人。為了該次尼泊爾義診，聯合醫院在行前集結了自2005年成立以來，在蒙古、斯里蘭卡、印度，以及中國大陸四川、青海、哈爾濱等地，多次國際醫療救援的經驗，在參與報名的19位熱血醫護人員中，精挑曾有國際義診經驗，並專精內、外、婦、兒科的資深醫護人員參與。在尼泊爾幾日義診下來，發現當地居民的工作可能因大多從事農事勞動為主，所以衍生出筋骨痠痛、腰痠背痛、退化性關節炎、跌打損傷、皮膚嚴重龜裂等病症。 另外，可能因缺乏水、電和瓦斯，加上氣候極為寒冷乾燥，熱水得來不易，也使得已經在台灣幾乎絕跡的頭蝨、跳蚤、頭癬、體癬均十分常見。同時，由於當地飲食以豆類和井水為主，胃腸脹氣與寄生蟲病也極為普遍。而由於醫療資源的嚴重缺乏，當地居民放任手臂斷了一個月、一大塊燒焦的頭皮，或傷口流膿不止的情形屢見不鮮。對於當地居民如此樂觀認命的態度，讓看遍台灣全民有健保的北市聯醫義診團隊，除了感嘆台灣人民的幸福，還有更多的不捨與疼惜。國立台北健康護理大學蔡維河教授則表示，此次義診活動最好的結果，就是教導當地居民在醫療上能夠自己照顧自己，而且能夠做到許多疾病的預防性工作。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）地牛翻身的情況如果發生，不僅會搞得人心惶惶，根據研究，地震竟然也會導致精子的活動力下降！婦產科醫師蔡鋒博表示，根據一份日本發表在權威的歐洲人類生殖期刊的研究發現，在阪神大地震時，住在地震的震度四級以下的男性，震後精蟲數量和活動力不受影響，但在六級以上，精蟲量數目不變，但精蟲活動力卻下降。而這份研究是根據，針對二十七個男性地震前、後的精液分析紀錄，其中十七人是住在震度六級地區，這些人中，住家沒全毀，精蟲數量及活動力沒有差別；住家全毀的精子數量不變，但精蟲活動力下降，甚至有人降到百分之十，平均二至九個月，精子活動力才恢復正常。而在家全毀男性中，其中一名的父親在地震時死亡，他的精蟲活動力一直未恢復正常。此研究認為，經歷六級地震男性精蟲活動力下降的原因，應該是壓力及地震時產生的空污所致。因此研究的結果顯示，壓力太大會影響男性的精蟲品質，精蟲精原母細胞開始製造到貯精囊、排出，也就是說從原料製造到成品，要（74天）天，這些經歷六級地震男性，因壓力大時製造的精蟲品質較差，而在壓力減經後，所製造的精子品質則恢復正常。另外，疲倦、熬夜、抽菸等也都會影響精蟲品質，應儘量避免。對此研究，蔡鋒博則建議，壓力大時男性的精蟲品質會變差，儘量減少壓力來源。不要過於疲倦、不要熬夜。不要處在空氣污染的地區。不要抽菸。 不要穿太緊褲子、不要常泡三溫暖等。以保護精子的健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性可不是什麼省油的燈！男性們如果還保有大男人主義的高傲姿態，看完這份由加拿大的一所大學所做得研究可能要對女性朋友們刮目相看！這份由加拿大麥馬士達大學針對女性在公司所做的決策，其影響力與成果為何的研究上，在調查了六百位公司董事後，發現女性在做決策時，較容易達成共識，並且付諸行動，另外，如果董事會中女性董事如果站多數的話，公司的相對股東權益報酬率可提高五成左右！女性所做的決策，為何會較有影響力呢？研究顯示，女性較擅長利用合作、互享資源與建立共識等方法解決複雜問題，男性則偏向藉由「法條或規定」等制式教條經營公司，因此，研究者認為女性擔任董事，較容易為公司帶來績效。目前全球各大公司中，女性擔任公司董事的比例約占9％，多倫多道明銀行統計，加拿大上市大公司中，女性占董事成員比例為11％，43％上市公司沒有一位女性董事，28％公司則只有一位女性董事。 研究結果刊登在《International Journal of Business Governance and Ethics》期刊。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了因應我國交通事故，因騎機車發生車禍導致重傷或死亡的比例居高不下，公路總局將從四月一號起，在全台七個監理站試辦「初考領機車駕照安全講習」，上課時間兩小時，預計最快明年元月一號起正式納入考照項目中。國內交通事故，騎機車而發生事故的占比竟然將近六成，等於每一百件交通事故，就有將近六十件會發生在機車騎士身上！對此，公路總局表示，機車不但是交通事故死亡人數比例最高的運具，十八到三十三歲的學生更是考照人數最多的年輕族群。公路總局副局長陳茂南說，為了讓新手駕駛建立正確的用路觀念、車輛操作技能，四月一號起將在士林、板橋、新竹市、豐原、恆春、嘉義、高雄市七個監理單位，先行試辦兩小時免費機車安全駕駛講習。另外，公路局指出，民眾上完講習課程後，會加考道安測驗，試辦期間的測驗分數不會影響駕照取得，試辦半年後將修改道安規則，最快明年元月起正式實施。今後考機車駕照筆試、路考和講習三項成績都通過，才能取得機車駕照。

（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣，10位男性中就有1.5人嚼檳榔，導致口腔癌成25-44歲男性最常見罹患的癌症。根據最新癌症登記資料和死因統計，近十年，台灣每年罹患口腔癌的人數已增加2倍，每年約有5,400名新診斷口腔癌個案，2,300人因口腔癌死亡，為台灣男性所罹患的主要癌症中，發生和死亡情形增加最快者。 國內嚼食檳榔塊的情形越來越普遍，尤以南部地區更為盛行，但其所造成的問題，無論在臨床醫學、流行病學、社會成本、環境影響、現行法令等方面，皆已儼然成為國內公共衛生上的棘手問題，不得不令人正視。因此，澎湖縣望安鄉衛生所特別於上週辦理口腔癌黏膜篩檢暨「檳榔&口腔癌防制」宣導活動，藉由宣導讓警員們瞭解「檳榔子本身就是致癌物，即使不加紅灰、白灰、荖花、荖葉、、等」嚼它就是會致癌，對檳榔的認識。 檳榔對健康之危害，世界衛生組織設立之國際癌症研究總署（IARC）早在1987年即綜合各國研究結果，認定「嚼含菸草的檳榔」或「同時吸菸與檳榔」對人類有致癌性，致癌部位主要在口腔、咽及食道。2003年，IARC又邀集台灣代表在內的16位多國學者，依據新有的研究證據，作出了「檳榔子屬第一類致癌物」，證實即使不含任何添加物的檳榔子也會致癌。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）清明節將至，許多民眾都會返鄉掃墓兼出遊，提醒民眾，掃墓焚燒大量紙錢，要當心焚燒紙錢所產生的懸浮物與化學物質，對呼吸道產生影響，繼而引起發炎等症狀。嘉義聖馬爾定醫院胸腔內科醫師戴孟平表示，市售紙錢與香的成分，有紙漿與金箔、銀箔等金屬物質，經過燃燒會產生一氧化碳、粒狀懸浮污染物、多環芳香烴化合物、苯、甲苯、氮氧化物等多種化學物質；且若無良好通風環境，焚燒金銀紙錢易造成不完全燃燒，容易誘發各種呼吸道疾病，如哮喘、鼻炎、支氣管炎等，或加劇諸如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸道疾病的病情，或造成過敏症狀，如打噴嚏、流鼻水等。除了誘發過敏及呼吸道發炎症狀，多環芳香烴化合物、苯等物質，對於人體更有致癌的危險。市售的金銀紙錢品質不一，有些可能含微量的鉛，對於人體也有程度不等的危害，例如腦部與神經系統的威脅，民眾須小心選購。戴孟平建議，民眾應避免長時間曝露於紙錢焚燒的環境；配合各公私立納骨塔與公墓單位集中焚化處理紙錢，或是在焚燒時選擇良好通風環境、站在上風處、配戴口罩，如果附近也有很多人同時在掃墓，最好不要逗留太久。另外，戴孟平也提醒，近期天氣較不穩定，如果民眾到山區掃墓，注意不要著涼，尤其是老人和小孩抵抗力較弱，受風容易出現發燒、感冒等呼吸道症狀；患有心血管疾病、氣喘的民眾更應注意日夜溫差，多帶保暖衣物、毛毯出門。

（優活健康網新聞部／綜合報導）健保局表示，二代健保補充保險費於本年1月1日實施，公司、行號、機構等扣費單位在扣繳民眾個人6項收入的補充保險費後，記得最遲在103年1月31日前要完成申報扣費明細的手續。健保局強調，依現行健保法規定，一般民眾有領取包括超過4個月投保金額的獎金，及五千元以上兼職所得、股利、利息、租金、執行業務收入，扣費單位須依費率2%，於給付時扣取補充保險費，再繳納給健保局，最遲明年1月31日前要將扣繳明細申報給健保局；如以網路或光碟片方式則可以按月申報。健保局說明，扣費單位可利用健保局提供的單機版軟體，產生明細資料檔案，或自行製作明細檔案，申報方式可至健保局全球資訊網的二代健保之補充保險費作業專區，使用憑證專區項下，進入「網路申報各類所得扣繳補充保險費明細資料」作業，傳送扣費明細檔案辦理申報。另，若單位申報之扣費明細資料達60,000筆以上，可採用媒體申報，將扣費明細檔案錄製於光碟片，並檢附「全民健康保險各類所得（收入）扣繳補充保險費明細申報（更正）書」，送至健保局轄區業務組辦理申報。而若扣費義務人無電腦或無法透過上述兩種方式申報扣費明細，則可於明年1月31日前，檢附「全民健康保險各類所得（收入）扣繳補充保險費明細申報（更正）書」，以及「全民健康保險各類所得（收入）扣繳補充保險費明細清單」，送至健保局轄區業務組辦理申報；以上表單可至健保局二代健保專區之書表及檔案格式選項中下載。健保局提醒，如果單位繳納的是該單位每月支付之薪資所得總額與受僱員工投保金額總額的差額，按2%的費率計算的投保單位補充保險費部分，則無須申報繳費明細。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺東縣衛生局為防堵豆製品製作業者，為延長保存時間常違法超量添加防腐劑或過氧化氫而危害消費者健康，於3月針對傳統市場、超級市場及各商行所，共抽驗豆製品40件，檢驗檢驗項目包括防腐劑及過氧化氫等食品添加物，檢驗結果有8件豆製品檢出過氧化氫，違規率達20％。針對違規產品已通知業者立即下架回收，並查察其製造商來源，移請縣轄衛生局處辦。過氧化氫（H2O2），俗稱雙氧水，可做為食品殺菌劑，具有漂白、防腐效果、使食品有Q感等用途，一般常使用於魚肉煉製品及豆類製品等食品，依據食品添加物使用範圍及用量標準規定，食品中不得殘留。食用多了可能會引起頭痛、嘔吐等症狀，另外過氧化氫具有較強烈氧化力，可造成皮膚、眼睛及腸胃道的腐蝕性傷害。衛生局局長盧道揚提醒民眾：烹調豆製品或麵腸前，可先汆燙，借水蒸氣可蒸發殘餘的過氧化氫，再以多量水浸泡，並經常換水，就能將殘留之過氧化氫轉移至水中，達到去除過氧化氫的效果。另呼籲業者應秉持職業道德，勿濫用食品添加物，豆製品（尤其是板豆腐）皆應儘可能冷藏保存於7℃以下，並採「先進先出」原則，以維持產品的新鮮與品質。

（優活健康網新聞部／綜合報導）精神疾病患者若得到代謝症候群時，會因為處置較一般民眾困難，會多減少25年的平均餘命。研究顯示，精神疾病的患友與一般大眾罹患糖尿病相比多出2.7倍，心臟血管疾病2.3倍，呼吸疾病3.2倍，感染病3.4倍，造成相關死亡率就提升了2.3倍，因此在此類病患的處理上需多些努力。依據哈佛大學一項研究，在美國引發15歲到44歲年齡層的男女失去日常工作能力的主因就是精神疾病。這段年齡層的人是社會最基層的骨幹及未來10年的主力，若喪失工作能力，對國家社會及家庭會造成莫大的影嚮。另外，因逐漸的生產工業化造成活動量的減低，及農業科技化使得產量的提升，形成人體熱量持續的蓄積，於是血中血糖、三酸甘油脂、血壓與腹圍增加，而高密度的膽固醇的濃度下降，讓代謝症候群在20世紀的中末期全球廣泛的流行，導致許多的相關慢性疾病的發生，危害到人類的健康與壽命。令人驚訝的是精神疾病與代謝症候群兩者之間，在流行病學上竟有顯著的相關。為何精神疾病容有代謝症候群？可能的病理機轉有遺傳因素，有些特定家族的調查發現，二者有一定程度的相關，但目前尚未認定那一段的基因主要的致病基因；不良生活習慣也會影響，因精神疾病者比一般大眾不易做到均衡飲食，規律運動等自我生活控制，因為持續穩定的做生活調整，需要很強的毅力與意志。另外，抗精神藥物所誘發也是一種原因。一般民眾易患的疾病在精神疾病的患者一樣會發生，而且有過之而無不足，不容小看。且在處理上、遵循醫嘱上及自我照顧上所面臨的情況更為險峻，因此我們需先建立關念，避開風險，才能將危害減到最低。（資料來源：彰化基督教醫院電子報提供）

（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）寶寶便秘造成出血真讓家長擔心不已！今年剛滿2歲的林小弟弟最近排便時總不停哭鬧，且都是硬大便，還曾高達四天都不排便，甚至一次林媽媽在幫寶寶換尿布時，竟發現一堆血，經小兒科醫師檢查發現原來是林小弟弟嚴重便秘，造成排硬便導致肛門破裂。小兒科曾俊睿醫師表示，小兒便秘的原因很多，常見的3大NG做法即奶粉泡濃、習慣性灌腸通便或是亂服各式中、西、成藥。這名林小弟弟經擦拭藥膏並搭配食用香蕉泥、木瓜泥後，才恢復正常排便。曾俊睿指出，估計在小兒腸胃科的門診中，有10～25％的小朋友有排便困難現象；硬的便便會讓寶寶不舒服，就更不想努力大出來，結果造成惡性循環，嚴重便秘可能造成直腸壁裂傷出血。而小兒便秘的原因很多，除了先天性巨結腸症等疾病因素外，大多受到遺傳及飲食習慣所影響。門診中經常看到父母因寶寶排便困難，緊張到不斷更換奶粉品牌或尋找各種錯誤或不當方法，結果可能害寶寶便秘更嚴重。他進一步指出，許多家長因寶寶便秘就推估是奶粉泡得不夠濃造成的，其實寶寶長期喝過濃奶粉反而會造成消化道負擔過重，或造成腎臟負擔過重。另外，有些家長習慣到藥房買灌腸劑給寶寶通便，長期會造成寶寶肛門括約肌缺乏自主性，日後會依賴通便才能夠解便，也是不當的處理方式。還有臨床上也常見到父母自行購買整腸藥物或成藥，容易造成寶寶中毒意外，讓便祕更加惡化，提醒家長不要讓寶寶亂服成藥或偏方。曾俊睿補充，根據1998年美國小兒科醫學會(American Academy of Pediatric—AAP) 的研究報導，母乳中的棕櫚酸為β型棕櫚酸，在嬰兒體內容易吸收利用。而均衡飲食才是解決便秘的根本之道！台北中山醫院營養師黃子芩提醒，一歲以上寶寶的飲食要均衡，不能偏食，如果要避免便秘，各種水果、蔬菜、油脂都應該均衡攝取，除了使用配方奶粉外，也可以讓寶寶吃一些蔬菜泥、水果泥，如柳橙、番茄、木瓜、草莓、葡萄柚或奇異果等，或讓寶寶喝些果蔬汁等，增加腸道內的纖維素，幫助寶寶通暢排便。（照片／記者廖詠琦攝）