（優活健康網新聞部／綜合報導）根據99年最新癌症登記資料，乳癌仍高居女性癌症第一，子宮頸癌則排名第四，每46分3秒就有一人罹患婦癌，與去年每49分發生一例相比，女性婦癌時鐘大幅縮短了近3分鐘。乳癌、子宮頸癌不僅是國人前10大癌症，乳癌、子宮頸癌的發生率也有上升，其中乳癌更是女性常見癌症中發生人數上升最多的癌症。雖然婦癌人數攀升，但值得欣慰的是，透過篩檢找到的癌症，大多數是早期個案，五年存活率可達7至8成以上。國民健康局局長邱淑媞強調，現今治療藥物多元，婦癌只要早期篩檢治療，九成以上都能被治癒。篩檢是早期發現、預防癌症最有效的方式，因此，由行政院衛生署國民健康局癌症防治組長吳建遠率領「6分鐘護一生，婦癌篩檢車」正式起跑，提醒女性定期給自己6分鐘，落實婦癌篩檢，至今已幫助500萬名女性落實婦癌篩檢。訂定五月為婦癌篩檢月，為支持今年首度展開的婦癌篩檢月計畫，台北市、彰化縣、新竹市、嘉義縣市、宜蘭縣、苗栗縣衛生局等各縣市也齊聚響應，婦癌篩檢車，將隨著女性需求深入全台大街小巷，讓屬於母親的感恩月份擴大關懷，守護全台灣每一位女性的健康。（圖片來源／國民健康局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病管制局資料顯示台灣腸病毒已連續4週高於預警值(2.91)，現已進入腸病毒流行期。2013年迄今累計共1例腸病毒重症確定病例，感染病毒型別為克沙奇A6。腸病毒是臺灣的季節性流行疾病，疫情每年約自3月下旬開始上升，於5月底至6月中達到高峰後，即緩慢降低，而後於9月份開學後再度出現一波流行。腸病毒的傳染力極強，在家庭、教托育機構及人口密集場所最容易傳播，患者以5歲以下幼童居多。托嬰中心收容的對象為0-2歲之幼兒，這個年齡之幼兒因缺乏完整的免疫力，初次對環境、玩伴的接觸，易暴露在感染源中，初次感染又容易發生併發症，鑑於彰化縣近期發生過幾起托嬰中心腸病毒群聚事件，爰此幼兒照顧機構的傳染病感染管制更顯重要。彰化縣衛生局於5月起啟動轄區38家托嬰中心感染管制查核暨輔導措施，特聘數名小兒感染專科醫師實地至各轄區托嬰中心執行感染管制查核暨輔導作業，加強托嬰中心傳染病防治知識及觀念。此次查核的目的為加強托嬰中心傳染病防治觀念，及早發現群聚事件，工作人員能即時妥適處理，並迅速及時採取必要防疫措施，使疫情不致擴散。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）陳小姐5年前暴瘦20公斤，原以為是瘦身成功，卻接連出現口渴、吃不飽，甚至體力不支等症狀。確診為糖尿病後，醫師評估應使用胰島素進行治療，可降低引發其他併發症風險。 全台灣糖尿病患者已突破150萬，根據統計 ，台灣每年糖尿病患成長近10萬人，預估5年內糖尿病患將突破200萬人！衛生署公佈的100年度全台十大死因中，糖尿病高居第四位，目前全台已有超過150萬名糖尿病病患。據健保局資料統計 ，台灣每年糖尿病患成長近10萬人，預估5年內全台糖尿病患將突破200萬人，每10人就有1人罹患糖尿病。社團法人中華民國糖尿病衛教學會理事長游能俊醫師指出，糖尿病若未能有效控制，可能提高併發症發生風險；國內外的治療指引皆建議病患可及早使用胰島素治療以穩定控糖，但國人對於施打胰島素普遍存有誤解，反而造成患者拒絕或中斷使用胰島素治療。根據調查 ，國內二型糖尿病患中有3成需使用胰島素治療，但目前胰島素施打率僅1成5，還有超過20萬名應施打病患未積極控糖，故建議病友應諮詢醫師及早使用胰島素，才能享有良好的血糖控制。（圖片來源／主辦單位提供）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）當牙齒因為蛀牙、牙周病或其他原因而拔除後，一般人總認為這僅僅只是少了幾顆牙齒，對於整體咀嚼功能影響不大。事實上，一旦牙齒喪失後，鄰近的牙齒會往缺牙區傾倒，對咬的牙齒也會往缺牙區過度生長。長期忽略的結果，不僅影響到咀嚼功能，也會因為空間的喪失造成日後製作義齒的困難。奇美醫學中心牙醫部口腔贋復科主任張瑞忠指出，牙齒本身是會動的，牙齒的排列位置是前後牙齒互相推擠，上下牙齒互相咬合所產生的動態平衡，一旦少了一顆牙，就可能導致一口問題。對於缺牙的治療方式，張瑞忠表示，傳統的方法，經常必須修磨鄰近的牙齒製作義齒來支撐缺牙的部位，但就必須犧牲完整的齒質，且可能造成術後牙齒的敏感，使民眾對於缺牙的治療興趣缺缺。隨著技術的進步，現在病人可以藉由人工植牙來製作固定義齒，不但免除了配戴活動義齒的困擾，而且同時提昇升了咀嚼的效能。張瑞忠表示，對於本來必須修磨鄰近的牙齒，製作固定義齒以支撐缺牙的病例，由於人工植牙的輔助，不但可以保留鄰牙的齒質，而且因人工植牙義齒是單獨的，口腔清潔比起連接多顆的傳統固定義齒簡單許多。不要再認為少一兩顆牙無傷大雅！張瑞忠提醒，牙齒是消化系統的第一個關卡，缺牙常導致咀嚼效率降低，食物因此不能充分咀嚼，經年累月下，無形中增加胃腸的負擔，呼籲民眾，別讓今日的缺牙成為以後消化系統問題的元凶。（照片提供／奇美醫院）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名林姓男子，半年前開始接受多發性骨髓瘤標靶藥物的治療，一早門診看完，就緊接著到注射室等待靜脈注射施打藥物，由於靜脈注射需要等待護理人員協助消毒、處置、沖血管、以及給予抗凝血劑等程序，門診化療的病患又多，一等就是兩個鐘頭。林口長庚醫院血液科王博南主任說，常常上午門診已經結束，到傍晚發現病人還在等待那三秒鐘的靜脈注射，很不忍心！但從今年四月份開始，這樣的情況可望獲得改善。王博南表示，衛生署已核准多發性骨髓瘤標靶藥物，可透過皮下注射的方式注射，且臨床研究證實，治療途徑除不影響療效外，皮下注射更安全、方便，並減少等候時間、節省人事費用以及耗材。目前台灣每年有300多名患者接受多發性骨髓瘤標靶藥物的治療，依照國外的經驗，預計將有八成以上的病人可以受惠。王博南也呼籲，如果民眾有發現不明原因的背痛、經過適切的治療仍無法獲得緩解、不明原因的腎功能不好、貧血、甚至骨鬆，可以進一步透過抽血以及X光來判斷，及早確診仍是多發性骨髓瘤最重要的防治工作之一。王博南主任舉例說明，骨鬆與多發性骨髓瘤的X光片有明顯的不同，後者會有骨頭被侵蝕的現象，尤其男性有不明原因的骨鬆或神經壓迫，可以進一步尋求血液腫瘤科的評估診斷，不要將這些症狀誤以為是老年人或是女性常見的情形而輕忽。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）婦女朋友們，妳知道台灣有將近四成的婦女有肥胖的困擾嗎？根據國健局的調查，有效樣本數5,892 人，36.8%台灣媽媽有體重過重與肥胖的困擾，且媽媽們過重與肥胖比率隨著年齡的增加有上升的趨勢！而肥胖會引來許多疾病，例如，代謝症候群、糖尿病、心臟疾病等，對此，國健局推出免費體重諮詢專線，供民眾撥打，有婦女甚至靠打這通電話，八個月竟減掉了七公斤！什麼？打電話也可以減肥？國健局表示，為了讓國民更健康，因此推出了減重諮詢專線，只要婦女們同意，會有專業的營養師提供減重建議，並且每兩周會主動詢問婦女們的健康狀態。國健局指出，像是有一位具糖尿病的游媽媽，曾試著自己控制體重，然而一直很難達到效果，在偶然的機會裡，游媽媽撥了電話至國民健康局免付費體重管理諮詢服務，藉由營養師定期關心與追蹤（約每兩週一次），讓游媽媽認識如何健康選擇外食、如何控制醣類的攝取與健康運動的資訊等，協助游媽媽在8個月內，逐漸減輕體重由（70公斤健康減重至63公斤）。另外，透過專業關懷與指導，學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」的秘訣，也讓媽媽的三酸甘油脂與膽固醇數值得到改善，間接降低了罹患心臟疾病的風險。而最讓媽媽開心的是精神體力都變好了，甚至可以享受選擇漂亮的衣服樂趣。為此，國健局表示，如果民眾想要透過專線獲得減重建議，國民健康局自100年起，委託行政院衛生署雙和醫院提供健康體重管理諮詢服務免付費專線0800-367-100（瘦落去、要動動），希望民眾減重成功，越來越健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道口腔癌有多麼可怕嗎？根據統計，口腔癌是所有癌症當中，最容易引起第二種癌症的疾病。另外，口腔癌在治癒之後，復發的機率也高於其它癌症。而為了提醒民眾及早戒掉口腔癌的危險因子，香菸、檳榔等物品，財團法人陽光基金會，日前進行12天口腔癌病友及志工環島活動，希望能夠藉此鼓勵口腔癌病友，也希望民眾能對口腔癌有更進一步認識。口腔癌的威脅居高不下，在目前國人十大死因中，惡性腫瘤高居第一！根據統計，其中口腔癌排行第五名，更是男性十大死因第四位，也是青壯年男性最常發生的癌症（平均死亡年齡為54歲），故為男性健康的一大殺手。另外，行政院衛生署國民健康局近期也發佈99年癌症登記資料顯示，罹癌危險因子有群聚現象，尤其以嚼食檳榔民眾最為明顯，其中，男性口腔癌患者發生其他癌症（如口腔癌、食道癌、肺癌、喉癌等）風險是一般民眾的3.8倍，仍以復發口腔癌佔最多（58.6%）。因此，國人應及早戒除這些危險因子，對於已罹患癌症的病人更是如此。宜蘭衛生局表示，今年接受口腔黏膜檢查個案，截至目前為止尚有272位異常個案仍未接受進一步確診，嚼食檳榔會造成牙齦萎縮引發牙周病或口腔黏膜下纖維化及白、紅斑外，還會導致口腔癌，在各種癌症發生當中，口腔癌是最容易、也最可能及早發現、及早治療而獲得痊癒的。對此，宜蘭衛生局也提醒民眾，早期的口腔癌80%是可治癒的，希望吸菸或曾嚼食檳榔者能定期接受口腔黏膜檢查（至少每二年一次），有異常發現者也應進一步接受複檢，以維護口腔健康。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）男性如果睡不好，每天睡眠只是淺眠，恐罹患攝護腺癌的機率，會是一般男性的兩倍之多！根據一份來自冰島大學的研究顯示，發現有睡眠障礙的男性，如果經常性的輾轉難眠，較易罹患攝護腺癌。研究以發表於，美國癌症研究協會所出版的「癌症流行病學、癌症生物標記與癌症預防」醫學期刊。男人真命苦？睡不好覺，翻來覆去還可能會因此提高罹患攝護腺癌的機率？對此，冰島大學的蘿拉‧西加爾達爾多提爾博士表示，在現代的醫學研究裡，有許多研究都是針對女性睡不好，會造成乳癌風險罹患機率提高，但是，相對的對於睡眠品質方面，在男性部分就著墨的較少。而此研究，是針對兩千一百零二名的男性作為研究對象，這些男性年齡介於六十歲至九十歲之間。其中，有近百分之十五的男性，具有睡眠障礙，其中還有分別非常嚴重，與嚴重的級別。他們發現，這些在研究開始沒有罹患攝護腺癌的男性，在連續五年睡眠失常的情況之下，五年後竟有近百分之七的男性罹患攝護腺癌！研究人員還發現，男性若有嚴重睡眠障礙則會比一般男性罹患攝護腺癌的機率，高上兩倍；非常嚴重的男性，則會暴增到三倍！對此，研究人員表示，未來還會更進一步的進行研究，確認睡眠品質與攝護腺癌的關聯性。

（優活健康網新聞部／綜合報導）5月12日是南丁格爾的生日，同時也是國際護師節，為感謝勞苦功高的白衣天使，台中縣護理師公會特別於5月8日提前慶祝，並選在擁有百年歷史的光田綜合醫院舉辦慶祝大會，大會中更由大台中上萬名護理人員中票選出59位傑出代表予以頒獎表揚。而台中市衛生局蔡淑鳳副局長更親臨會場，向所有不分晝夜守護病人的白衣天使表達最深的謝意及鼓勵。其實每一位白衣天使背後都有著不為人知的故事，當天接受表揚的傑出護理人員之一光田醫院呂美華護理長堅守搶救生命第一線的急診部已長達19年的時間，日前才剛轉任內科加護病房。83剛入行還是菜鳥時，呂美華馬上就歷經了震撼教育921大地震， SARS期間她固守篩檢防線，在重大天災急難發生時更總是站在風頭，奮勇帶領急診護理團隊通過一次又一次的危機與考驗!回顧過去19年的護理生涯，呂美華每天都像是在與死神拔河，也讓她見證了種種生命奇蹟。光田綜合醫院院長王乃弘在護師節慶祝大會中感性的表示，護理人員除了第一線的照護外，還要細心安撫病人的情緒，提供民眾醫療與衛生教育，甚至還有居家照護、安寧照護等各種整合身、心、靈，全人照護的醫療工作，護理服務的多元化，充份顯示出護理人員在現代醫療工作的重要與價值。台中縣護理師公會黃瑞芬理事長也表示，為了提供民眾更好的醫療及心靈照護，護理師們在繁忙的工作之餘，還常常積極進修充實專業能力，無論身在哪個崗位，每一位護理人員的付出都是彌足珍貴，相信白衣天使們每一刻的關懷也都能讓患者們感念在心。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）市面上的面膜種類玲瑯滿目，美白、保溼、去角質等，愛美的你如何在選購面膜及敷面的同時，又能夠確保美麗與安全，為保護消費者注意產品選購及使用安全，衛生署食品藥物管理局教您簡單「敷面五部曲」，讓您選得漂亮，用得安心。食品藥物管理局建議，敷臉的時間不宜過長，10∼15分鐘最適當。選購標示完整之面膜產品，並詳細閱讀產品使用方式。使用之前建議先作皮膚過敏性測試。肌膚如有傷口、發炎或過敏情形，不能使用。敷臉前應清潔臉部肌膚，敷面五部曲讓你愛美又安心。對此，耕莘醫院皮膚科楊志雄醫師也表示，面膜不宜天天敷，建議一星期使用一至二次，敏感性膚質的人對面膜挑選，應避免去角質及部分具有美白功效的產品，都可能引起皮膚紅腫、過敏。而許多人會在家DIY自製面膜，如切片黃瓜、檸檬，原則上是不太建議，因製作過程容易不衛生、保存不當產生細菌，導致接觸性皮膚炎；可別省錢不成還傷了「面子」。藉由正確的選購及使用面膜化粧品，讓您能夠「選得漂亮‧用得安心」，在敷面的同時，也能保持亮麗與健康。民眾在選購及使用化粧品時，若發現有不良品或發生不良反應，可通報衛生署建置的「全國化粧品不良品通報系統」通報。