（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）疾病管制署今日表示，「福氏內格里阿米巴原蟲（Naegleria fowleri）」感染腦膜腦炎病例罕見，但致死率高，呼籲民眾泡溫泉和從事水上活動時需小心防範，以策健康。國內2年前曾出現首例，因溫泉水感染阿米巴腦膜腦炎死亡事件，該病例為一名75歲男性，有定期泡溫泉的習慣，100年11月14日出現頭痛、頸痛、食欲不振、手腳發麻、全身無力的症狀，4日後呼吸衰竭、插管治療，不久後逝世；經檢驗發現是感染福氏內格里阿米巴原蟲，所泡的溫泉池也檢出含有此種寄生蟲，但同行者和家屬無人發病。阿米巴原蟲人類感染案例少　但死亡率高經過2年來的持續監測，疾病署今日表示，該疾病為人體和環境致病原接觸所導致，不會經由人與人接觸傳播，且人類病例罕見；福氏內格里阿米巴原蟲主要發生於夏季，1965年澳洲發現首例人類感染病例，截至2012年的統計資料顯示，全球確定個案為235例。此疾病發生原因，可能是人類在自然水域活動時，將病原體吸入鼻腔，並沿著嗅覺神經進入腦部而發病，但喝下病原體污染的水則不會被感染；潛伏期約1-7天，發病後病程進展快速，初期症狀是頭痛、發燒、噁心、嘔吐，之後出現頸部僵硬、抽搐、意識變化、譫妄、昏迷等腦炎症狀，發病後死亡率約99%。泡溫泉、戲水民眾需小心防範　避免水進鼻因疾病罕見、但致死率非常高，因此疾管署提醒民眾進行水上活動或泡溫泉時，應避免讓水進入鼻腔，或避免將頭部浸泡在水中；在自然水域戲水時，也應避免攪動底部池水和淤泥，若在戲水或泡溫泉後出現發燒、頭痛、噁心或嘔吐等症狀，請儘速就醫，並告知醫護人員相關接觸史，以利追蹤病情。

（優活健康網新聞部／綜合報導）據國健署（局）大腸癌篩檢數據，發現在50～69歲的糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中，有8％被確診為大腸癌，此外，大腸癌也是國內十大癌症之首，患者平均年齡年年持續下降，最大的原因除了飲食西化、生活習慣，肉吃太多等，也沒有定期健檢習慣，否則早期發現可以及早治療。有鑑於此，三軍總醫院特規畫大腸直腸癌與遠離身體的油光講座，邀請該單位直腸外科吳昌杰醫師、李建興醫師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：大腸直腸癌時間：102年9月14日（六）上午9：30～11：30地點：醫院內湖院區（台北成功路2段325號）B1第2演講廳洽詢：02-8792 3311轉12657

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）民眾總是把中藥當做食補，溫和不傷身、沒有副作用。據新北市衛生局調查發現，對於「吃中藥不會有副作用」的迷思，超過3成5的民眾有這種錯誤的觀念；9.4％的民眾則回答不知道。另外，也有將近2成的民眾不知道用藥時要注意的事項。顯示民眾用藥安全觀念仍顯不足。衛生局表示，中藥也是藥，且可能含有脂肪酸、單寧酸等複雜成分，其含量多寡及作用機制不同，在人體也可能有不同的藥理反應。如過量的當歸可能會引起腹瀉；甘草過量會水腫；含肉桂的成分吃了可能會流鼻血等，所以中藥若未能適當、適量地使用，也會傷害人體。抗生素和中藥一起服用　會影響療效衛生局指出，藥品跟中藥及食物也會有交互作用，如某些抗生素和中藥一起服用，會影響抗生素的吸收和療效；葡萄柚汁與某些鎮定劑一同服用，會影響藥品的吸收與代謝；咖啡具有中樞神經興奮作用，與鎮靜安眠藥品一同服用，會影響鎮靜安眠效果等。衛生局強調，有醫療需求應循醫療體系，不可亂服偏方或聽信誇大不實廣告，也勿服用來路不明的產品。 

（優活健康網記者陳靜梅／編譯）肥胖會導致頭痛？根據最新研究顯示，肥胖者偏頭痛的機率是瘦子的2倍，英國成人每7位就有1位有偏頭痛的「症頭」，且英國每年花費在治療偏頭痛的成本高達20億英鎊，現在科學家找出肥胖和偏頭痛的關聯，或許可減少支出和找出預防方法。胖子發作性偏頭痛機率　高正常體重者8成該研究調查平均年齡47歲的3862位受訪者，詢問他們的身高、體重和偏頭痛的情形所得到的結果，發現肥胖者發作性偏頭痛的機率比正常體重者增加81%；研究最後建議，減肥和運動是有效幫助偏頭痛患者減輕症狀的有效方法。肥胖　是偏頭痛潛在危險因子 約翰霍普金斯大學醫學院教授芭芭拉‧李彼德林（Barbara Lee Peterlin）表示，這個結果或許將會讓許多醫師建議患者採取健康的生活型態、如規律運動、健康飲食、保持理想體重來遠離發作性偏頭痛的困擾。當肥胖可能變成偏頭痛的潛在危險因子，或許減重和運動會是最好的預防方法，讓你不再每個月至少15天（或以上）被頭痛所纏繞。

（優活健康網新聞部／綜合報導）肝炎是一種因肝臟細胞的發炎，導致肝細胞損傷的肝臟疾病。B肝是由B型肝炎病毒所引起的疾病，該病毒導致肝臟病變。B肝主要在亞洲流行。如中國有十分之一人是帶原者。B肝是全球最常見的傳染病其一。B肝在世界死亡原因中排行第10，全世界約有3.5～4億人感染B肝。Ｃ型肝炎是由Ｃ型肝炎病毒所引起，常在變成肝癌末期時才發現發現，其感染途徑是輸血或注射。所以血友病病患及以針頭注射成癮的人感染機率比較高。Ｃ型肝炎的其他感染途徑，還有使用不潔針頭、針灸、刺青、穿洞、共用牙刷及刮鬍刀等。避免感染的方式：避免不必要的打針、針灸、刺青、穿耳洞。 不要和別人共用牙刷、刮鬍刀。避免複雜的性行為及一位以上性伴侶，做好安全措施；定期接受健康檢查，以期及早發現、及早治療。鑑於此，高雄榮總胃腸科特規劃小心肝俱樂部衛教講座，此次主題：「揮別肝硬化，迎向彩色人生；肝病大補帖之用藥篇─酸肝甜」，由該單位胃腸科肝病中心主任陳文誌醫師與藥劑部李季黛藥師主講。講座結束後，有免費抽血檢驗，肝功能檢驗，不需空腹，該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，額滿即截止報名。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：小心肝俱樂部衛教講座時間：102年9月14日（六）上午8：30～11：30地點：高雄榮總（高雄左營區大中1路386號）門診大樓1樓第2會議室洽詢：07-342 2121轉2129  楊小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）新誕生的小寶寶，既甜蜜又深感壓力，究竟該如何照顧他（她）才能長的好？ 聽說寶寶出生後要打好多疫苗……到底要打哪些疫苗？它們又是如何保護寶寶呢？ 希望有讓專業的醫護人員來教導。緣此，成大醫院特舉辦「親子教室」這次主題為「甜蜜的負荷－如何照顧新生命？」與「小兒疫苗知多少？」，分別邀請到林永傑醫師與陳琪護理師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：親子教室時間：102年9月14日（六）下午14：30～16：20地點：成大醫院（台南北區勝利路138號）門診大樓3樓第1會議室洽詢：06-235 3535轉2335或2333

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣B型肝炎的發生率世界名列前茅，平均每6個人就有1人是B肝帶原者，一旦感染，肝臟會因反覆發炎，導致肝硬化、肝癌，俗稱「肝病變化三部曲」；死於肝癌的病患中，約有70%的人為B肝帶原者，而20%為C肝感染者，顯示B肝帶原是肝癌發生主要的危險因子，更加突顯出B肝追蹤監測與治療的重要性！為響應7/28世界肝炎日，台灣B型肝炎醫療策進會為喚醒全台民眾的護肝意識，強調肝病患者主動篩檢病毒量的重要性，特別舉辦「做B肝篩檢，送冰又肝爽」免費篩檢活動，敬邀民眾共襄盛舉。詳情請看www.loveliver.com.tw，活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：響應世界肝炎日　做B肝篩檢送冰又肝爽時間：102年7月29日（一）～9月25日（三）地點：台北復興北路168號6樓 「全民回肝計畫」篩檢小組 收件處洽詢：02-2382 5311、02-2388 1791

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著人口結構、飲食習慣及生活型態改變，國人的十大死因已從傳染疾病轉變為以「慢性病」為主，糖尿病近幾年來更躍居國人十大死亡原因的第四位，糖尿病屬於一種慢性的代謝異常疾病，主要原因是因體內胰臟功能不良而導致胰島素分泌不足而對糖類的利用能力降低，而糖尿病腎病變更為引起腎衰竭眾多因素中最常見的原因。因此，預防糖尿病的併發症及延緩末期腎病變的發生已是一重要議題。糖尿病是強調自我照顧的一種慢性病，因此疾病的成因與預防都是病患及家屬需要學習與瞭解的。因此，聖馬爾定醫院特舉辦「102年度第二期糖尿病暨腎臟病教育班」，協助慢性腎臟病患者、肝病患者、糖尿病患者與家屬或有興趣的民眾，提升對尿酸、痛風與慢性腎臟病的認識，以及如何從飲食預防三高(高血糖、高血壓、高血脂)，讓民眾能重視自己身體健康的重要。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器及原子筆。名稱：糖尿病暨腎臟病教育班時間：102年9月14日（六）上午08：30～11：30地點：聖馬爾定醫院（嘉義市大雅路2段565號）10樓學術講堂洽詢：05-2756000轉3311或05-2783865 高培真衛教師；05-2756000轉3322或05-2752940 謝秋琴、李惠敏衛教師；05-2756000轉3313或05-2779701 洪憶雯衛教師

不僅只有女性，近年有便祕困擾的男性也與日俱增。雖然壓力或運動不足也會造成便祕，但便祕的主因還是膳食纖維攝取不足的關係。以往日本人的飲食多以日式料理為主，那時並沒有那麼多人飽受便祕之苦。然而，戰後歐美的飲食形態成為主流，由於飲食中的纖維不斷減少，現在便祕人數才會一直不斷的增加。腸道負擔體內70～80％免疫功能，是非常重要的臟器之一。唯有維護這個臟器的健康，才是擁有真正「內在美」的根本。最快速又簡單的方法就是將主食改換成糙米飯。當稻米被精製成白米時，就已經失去膳食纖維和維生素B1。如果改吃糙米飯的話，就能夠從主食中充分的攝取到這些營養素。如果不喜歡吃糙米，一天至少吃一次雜穀米飯，這應該不難做到吧。最近，在超市也很容易買到眾多不同品牌含有小米、稗子、麥等等的雜穀米。吃麵包的話，選擇全麥或黑麥麵包也能達到相同的效果。（本文作者／白澤卓二）（摘自／不鏽美人／大塊文化出版）copyright © 2012 Takuji Shirasawa, All rights reserved.

無力感深入到骨髓，已經無藥可救時，就會覺得：「我這個人跟塵土沒有兩樣，一點也沒有存在價值。」我們最早有這種無依無靠的感覺是在嬰兒時期，而且從小就被植入種種遺害很大的刺激。嬰兒什麼事都不會，一切都要仰賴父母親。就某方面來說，這是無可奈何的，但不知是否因為如此，嬰兒的欲望多得嚇人，例如：「你要24小時都陪著我」「你要一直關心我，對我寸步不離、持續不斷地照顧」，或是「看到我肚子餓了，就要馬上餵我」「你只能愛我，不能愛別人」等。沒有一名為人父母者能夠24小時陪在小孩旁邊，全心全意地照顧。正因為父母親做不到，嬰兒才會一再地受傷。「他又把視線移開了，沒有注意我。」「他只顧著和鄰居說話，不愛我了。」「我肚子餓了，他卻沒有發現，一定是想故意餓死我。」剛來到人世時的事情，我們都不太有印象，但記憶或許可以追溯到三、四歲，記得那時候父母親稍微離開去別的房間，或是出門去鄰居家，就會覺得很不安，而開始哭鬧。那時會覺得父母親的愛心都是自己的，不能分給別人。嬰幼兒的表達方式很露骨，只要父母親一分心，沒有繼續表示關愛，或是沒有依自己的生理時鐘餵食，就會極端不安，大聲哭叫。這方面雖然有個人差異，但出生不久時總是有很多欲望，又因為要求太多，總是有一些無法滿足。對心來說，願望實現反而是一種困擾，因為唯有願望尚未實現時，才會得到這種強烈的刺激：「我想要得到，卻得不到，好苦啊。」嬰兒之所以會任性到脫離常軌，可以說就是因為懷抱著不可能實現的願望：「希望一切事情都能如我所願。」正因為不可能實現，渴望的黑洞始終填不滿，才會有源源不斷的刺激輸入內心，劈啪劈啪地，讓人覺得暢快極了。由於要求實在太多，每次提出要求，就會產生傷痛。嗔怒煩惱模式就是這樣成形的。每個人的襁褓時期差不多都是這種情況，因此累積了巨大的嗔怒之業。嬰兒實在是太無助、太容易誤會了，腦子裡動不動就會出現妄念。父母親只是去一下洗手間，嬰兒就大聲哭叫，腦子裡可能也縈繞著：「我可能被拋棄了，再也得不到任何照顧了。」而在驚嚇之餘，陷入嗔怒煩惱模式，感覺到劈啪劈啪的刺激。（本文作者／小池龍之介）（摘自／無我境界的人際關係／晨星出版）