（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來飲食西化、生活型態改變及家族性遺傳、飲食不定量不定食，愛吃高油高鹽高糖，喜愛宵夜，肉吃太多，多色有機蔬果吃太少，導致腸胃吃不消，這都是造成罹患腸癌的高風險因素。因此，童綜合醫院將舉辦「養生有道～腸保健康」病友會：江珈瑋諮商心理師主持「幸福心妙方」、亮亮有氧教練帶領「健康有氧動一動」、吳喬森主任「與醫師面對面腸友～分享時刻」，當日參加者贈送餐點。對象：大腸直腸癌病友及親友。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，該單位歡迎民眾與病友、家屬踴躍參加，需要預先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：養生有道～腸保健康時間：102年10月19日（六）上午10：00～11：30地點：醫院梧棲院區（台中梧棲區台灣大道8段699號）20樓交誼廳洽詢：04-2658 1919轉3514枋護理師

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）黑心食品一樁接一樁，日前，大統特級橄欖油遭爆出違法添加其他油類，還加入銅葉綠素食品添加物著色劑，產品包裝卻大喇喇地標榜百分之百橄欖油，明顯有欺騙消費者之嫌疑，對此，食品藥物管理局指出，業者行為已嚴重觸法，最高可罰八百萬元，且可能吃上三年以下的牢飯！宣稱百分百　就不應該有其他油品添加物食藥署指出，102年10月16日檢警機關會同彰化縣衛生局及食藥署中區管理中心至大統長基食品廠股份有限公司及其工廠搜索，查獲大統特級橄欖油產品標示宣稱「100%特級橄欖油」卻疑似混雜其他油脂並有違法添加銅葉綠素之情形，檢警已扣押相關物證，彰化縣衛生局亦依食品衛生管理法下架封存相關油品。而市售油品應依食品衛生管理法第22條規定完整標示，且食品品名應與本質相符。如宣稱100%橄欖油品，即不得摻雜其他油品混充；至於調合油品標示，除其成分應依各別油脂含量多寡由高至低排列標示，衛生福利部另於99年針對調合油品名公告「市售包裝調合油外包裝品名標示相關規定」，要求業者應依規定標示，以維護消費者權益。食品藥物管理署重申，銅葉綠素添加於油脂，係違反食品衛生管理法第18條規定，產品沒入銷毀，最高可處300萬元罰鍰；如宣稱100%橄欖油品卻摻雜其他油品混充屬標示不實，違反第28條規定，最高得處20萬元罰鍰。如業者長期惡意摻雜其他油品混充，情節重大者，係違反同法第15條所稱「攙偽或假冒」，依同法第49條規定，可處三年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣800萬元以下罰金。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全國24座焚化廠經過環保署十年來執行查核評鑑，已全面提升垃圾焚化處理率，除解決國內垃圾處理問題外，處理過程中汽電共生所發電力每年達30.6億度，提供國內民生用電，功不可沒。焚化爐處理量增 發電量更可觀環保署指出，我國每年垃圾焚化處理率由90年51.5%提升至101年97%，廢棄物焚化處理量更由390萬公噸躍升至640萬公噸；尤其對於目前國內外關注的能源效益課題更繳出亮麗成績單，每年焚化發電量由原17.4億度提升至30.6億度，售電所得也由13.5億元增加至45.5億元，每燒1公噸垃圾產生電量等於提供一般家庭1.6個月用電量。環保署表示，近年來國際間對於節能減碳議題逐步高度關切外，面對全球能源需求遽增且能源價格居高不下等問題，皆積極研發替代能源技術。最後，環保署強調，現在垃圾焚化廠設施功能已不再侷限於處理垃圾、發電、地區環境教育中心及環保公園等傳統功能，未來將逐漸轉型低碳能源供應端，因此環保署仍持續辦理查核評鑑工作，促使焚化廠更具潔淨、節能、減碳功能，以期建構電網併聯基礎再生能源結構，以維護我國優質、安全的環境。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，中興行空墜機事件震驚全台，而中興行空也承辦了多項政府緊急醫療後送，對此，衛生福利部表示，因墜機事件，將先換掉連江縣馬祖地區的緊急傷病患空中轉診業務，改換德安航空承作。衛福部表示，為因應中興航空直昇機於玉山墜機，恐無法配合連江縣馬祖地區緊急傷病患空中轉診業務，已協請內政部空勤總隊支援必要協助，另103年連江縣已辦理完成該案採購，103年1月起則由德安航空公司承作，務使連江縣馬祖地區居民緊急傷病患的醫療業務不中斷。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）轉一轉，舔一舔，再泡一泡牛奶！這句廣告台詞，百年不換，幾乎是每個大小朋友一聽到，就會知道這是Oreo餅乾的電視廣告。但是不只有電視廣告會對觀看者洗腦，就連Oreo餅乾本身，裏頭的高脂與高油成分，也會對吃下肚的人洗腦，讓人吃了還想再吃一口，因為根據美國的研究指出，Oreo餅乾讓人上癮的程度猶如古柯鹼一樣！高脂高油類產品　都可能讓人受不了根據英國「每日郵報」的報導指出，美國康乃爾大學美國康乃狄克大學神經科學系的研究團隊，先是設計一個迷宮，讓老鼠找餅乾，一邊出口放著米餅，另一個出口放著Oreo，沒想到所有受測的老鼠一面朝向Oreo前進，而拿到Oreo的老鼠，甚至會像電視廣告一般，先吃裡面的夾心。而這樣的結果，也與之前研究人員，利用古柯鹼放在迷宮出口前的結果相當，因此，研究人員下定論，Oreo餅乾的上癮效果，如古柯鹼一樣強烈。研究人員也說，當老鼠在吃Oreo時，大腦的快樂中樞的區域會明顯活化，也可以解釋，人類在看到高脂高油類的食物，時常會眼睛為之一亮，讓人欲罷不能。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）食用優酪乳減肥恐發生胃食道逆流，一名23歲黃姓女子近半年因工作壓力大，體重暴肥10公斤，嘗試多種方式減肥效果都不好，最近使用優酪乳和蘇打餅乾減重，短短一個月即瘦了3公斤，後來她乾脆不吃餅乾，三餐都喝優酪乳，直到感覺口中有酸苦味且喉嚨不舒服、胸口灼熱疼痛到腸胃科檢查，才發現罹患胃食道逆流。台北中山醫院腸胃科吳德強醫師表示，胃食道逆流容易出現在肥胖或正在減肥的患者身上，其中年輕女性約佔7成，臨床上常見患者在減肥過程中採取飢餓或空腹方式、或只選擇單一食物減肥，如優酪乳或檸檬汁、過酸食物容易使減重者胃酸分泌增多、胃黏膜受創嚴重，加上長時間胃裡沒有澱粉，會造成胃潰瘍、胃食道逆流加劇。吳德強醫師說，錯誤飲用優酪乳容易拖延治療時機，增加併發症發生率，一般來說，嚴重的胃食道逆流可能出現食道潰瘍、出血、狹窄、穿孔、食道癌等併發症。優酪乳無法改善胃疾　太甜容易加重症狀臨床還有另一個迷思，常聽患者說喝優酪乳可以改善胃疾，有些人胃部幽門桿菌過多，出現胃潰瘍、胃食道逆流等胃病，以為喝優酪乳可以補充益生菌，讓腸胃道好菌增多、抑制壞菌，沒想到反讓胃病症狀加重。還有人擔心市面優酪乳太甜而選擇自製，結果乳酸菌放愈久變愈酸，最後只好加糖，不但減肥不成，糖份太多的優酪乳反而會刺激胃壁，加重胃食道逆流症狀。目前並沒有證據顯示優酪乳可以改善胃疾或胃食道逆流症狀，如果優酪乳太甜，還可能讓症狀更惡化。

只要能做到以下的12個生活習慣，你的大腦一定能夠更靈光。□ 攝取健康而且有益腦部的食物。□ 有足夠的睡眠時間。□ 活動身體，提高肌力及平衡感。□ 經常使用手部的細膩作業。□ 盡情活用五感，磨練感覺。□ 增強感動機會，提升感受性。□ 吸收提升記憶力的技巧及訓練方法。□ 不斷體驗新事物。□ 盡情在想像的世界中遨遊。□ 製造面對自己內心的時間。□ 不要忘了給予大腦休養的時間。□ 確信「大腦隨著年齡增加能夠越來越有活力」。（本文作者／霜田里繪）（摘自／活腦力：77個好習慣活出不癡呆下半生／尖端出版）

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）行動繳款服務又有新形式，台水公司、家扶基金會、全家便利商店與工研院昨（17）日共同出席「水喔！繳費捐款e指通 環保愛心一起動」記者會，響應用「行動比爾APP」繳費與捐款服務。記者會現場同步推出「用手機、到全家、捐款繳費、送現金」的活動，即日起，民眾只要持「行動比爾APP」到便利商店，首刷捐款給家扶基金會或繳交水費，就可以獲得全家30元的現金劵回饋。「行動比爾APP」是將帳單收到手機裡，民眾只要下載APP並通過發帳單位認證，就可以輕鬆透過手機、取得各項電子帳單服務，例如自動繳費提醒、繳費確認通知，帳單統計分析等。民眾持「行動比爾APP」所產生的帳單條碼，到便利商店櫃檯刷取條碼繳費，除了免紙的便利與環保，還透過便利商店收費多一層交易保障，台水公司已先行推廣。APP首次繳費、捐款　送現金卷回饋　還能折抵3元優惠台水公司副總經理籃炳樟表示，對沒有辦理自動轉帳、卻又忙碌的民眾而言，帳單遺失或忘記繳費一直是個困擾，台水公司首辦智慧型手機APP繳水費服務，取代傳統的紙本帳單，只要以手機螢幕顯示的條碼到超商就能繳費，安全又方便。103年底前申辦電子帳單選擇免寄紙本者，還享有每期水費減收3元的優惠。家扶基金會林秀鳳處長也表示，除了郵局劃撥、信用卡、ATM轉帳等管道外，感謝工研院協助家扶推出「行動比爾APP」，任何愛心民眾只要透過智慧型手機下載APP，就能隨時產生捐款條碼、到便利商店進行捐款，不但讓民眾捐款更便利，做公益外又能響應環保。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）配合衛生福利部病人安全週，今（18）日台南新樓醫院以「預防跌倒」為主題，舉辦病人安全我會「應」活動，鼓勵民眾、家屬參與病人安全活動及落實預防跌倒措施。跌倒是年長者及身體虛弱病人常發生的健康問題，根據統計，不論國內外，每年平均1/3的長者有跌倒經驗，造成外傷骨折、行動不便，甚至失去獨立生活能力，為此，新樓醫院特別透過活動推廣「響應、反應、回應」 三口訣。病患安全　需醫護、病人、家屬三方共同留意推動病人安全不能只仰賴政府機構或民間醫療團體使力，更需要病人及家屬親身參與，新樓醫院針對病人及照護者規劃不同活動，讓大家了解跌倒可能造成的傷害，並鼓勵民眾配合防跌措施與加強防跌觀念。如照護病患時，床欄拉上及放下的時機都要注意，需要協助下床可用鈴通知護理人員；患者避免穿著過長衣褲、以防絆倒；房間應保持燈光明亮；發現院內有任何地面濕滑應主動反應；醫護人員詢問時，應誠實、詳盡提供自己的生理狀況、用藥、過去跌倒經驗及平時使用輔具情形。民眾遵循「響應：病人安全活動」、「回應：醫護人員問題」、「反應：自己健康狀況」三要點，即可有效預防病人跌倒的發生。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）馬拉松永不放棄的精神突破人生盡頭！許多生命到了盡頭便是終止，器官捐贈的接力精神讓生命依然延續、就如同馬拉松，因此為了推廣器官捐贈，財團法人器官捐贈移植登入中心將於明（19）日舉辦第一屆「愛的接力，為希望而跑」路跑活動，希望藉由近來最熱門的路跑，讓更多民眾為愛心發聲。器捐中心表示，每位來參與器捐接力路跑的參賽者，都是我們的種子宣導員，在完成總長20公里的接力路跑，相信參賽者對於器官捐贈的接力概念一定有更深的體認，當領取完跑證明時，大會將邀請所有參賽者大聲說出心中的感動，及對器官捐贈推廣的期許，這些片段將彙整剪輯成宣導短片，讓更多民眾瞭解器捐進而認同器捐。器捐讓生命延續　接力概念透過宣導盼民眾認同首屆器官捐贈接力馬拉松將於明（19）日早上7點，由器捐中心李伯璋董事長、江仰仁執行長和宣導大使歐陽靖及徐生明總教練夫人謝榮瑤女士共同在大佳河濱公園愛心領跑。在20公里的賽程中，一隊4位跑者，將用最熱血的態度傳達「愛的接力」，拿出最無私奉獻的精神「為希望而跑」。