（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位小學五年級的女同學，上體育課時不慎從單槓上摔下來，導致上顎兩顆正中央的門牙脫落，老師趕緊將小朋友和牙齒送到醫院，經治療後，牙齒重新植入牙床，固定二週，並予以根管治療與牙套製作，總算順利恢復牙齒功能。台大醫院新竹分院牙周科主任吳金俊醫師表示，顏面部受到外力撞擊時，常會有牙齒鬆動、移位、斷裂甚至脫落，牙科醫師在處理時，多會先予清創、止血並以X光檢查牙齒和上下顎骨、齒槽骨受損的程度，來做最適宜的治療。救牙  把握黃金60分鐘吳金俊醫師指出，如果牙齒已經脫落，最重要的是把握在黃金的60分鐘內，立即將牙齒送到醫院，重新植入牙床，如果超過60分鐘，救回來的機會就會減低很多。另外，要注意的是，牙根表面不要以任何尖銳的器械去觸碰，而且，脫落的牙齒最好保存在生理食鹽水中，這樣牙根上的細胞才能維持活性，成功救治。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）地震！今晚台灣發生有感地震，震央位在花蓮地區，規模達6.3，震度五級以上包括花蓮、宜蘭及南投，其餘台北震度也達到四級以上，台中也達三級。突然之間天搖地晃，台北的許多民眾，因為忽然的這一搖，正在晚餐聚會的人，紛紛尖叫聲四起，相信民眾的臉書，也開始出現一則又一則的地震文。而對於台北也出現罕見的劇烈搖晃，有網友也直呼，真是有夠驚險。也有網友指出，正在吃羊肉爐的他，嚇到燙到嘴巴，晃得有夠厲害！根據氣象局的資料顯示，這起規模6.3的地震震央在花蓮縣瑞穗鄉，深19公里，各地最大震度：花蓮6級，南投5級，宜蘭5級，嘉義4級，台東4級，桃園4級，台北4級，雲林3級，彰化3級，台中3級，台南3級，苗栗3級，屏東3級，新竹3級，高雄2級。 

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據統計糖尿病病人失明率為一般人的25倍，患病10年後，視網膜病變發病率為60％，20年後更攀升至90％。糖尿病患者有很高的視網膜病變風險，但透過早期檢查早期治療，可減少5成失明機率。提醒糖尿病患者，每年定期接受眼底篩檢。基隆市信義區衛生所張賢助醫師呼籲，第1型糖尿病病人，發病5年內，應做第1次視網膜檢查，第2型糖尿病病人，則應在新診斷糖尿病當時，就做第1次視網膜檢查；此後至少每年應做1次檢查或依醫師建議追蹤。糖尿病病人，若突然出現視力減退，甚至有黑影或雙影出現，或發現血糖急遽變動，應儘快至眼科檢查，以免延誤最佳的治療時機。懷孕的糖尿病患者：由懷孕起，應至少每三個月檢查1次，追蹤到產後1年。眼睛是靈魂之窗，失去視力將嚴重影響個人及家庭生活品質，再次提醒糖尿病患者每年至少要接受1次眼底檢查，俾早期發現早期治療，並控制好血糖，延緩眼睛病變等併發症的發生。

早餐／補胃氣，少糖分吃碗溫暖脾胃的生薑稀飯或山藥稀飯，再加點補脾胃的蓮子、芡實、番薯，生發胃氣，強化腸胃道功能；或是五穀雜糧麵包、吐司搭配半糖或無糖的豆漿、牛奶。營養師許雲卿提醒，避免選擇含甜餡的麵包、加了美乃滋的三明治、及含糖的奶茶、紅茶。午餐／享受甜點的最佳時間中午陽氣最旺，能幫助運化濕氣，喜歡吃甜食的人不妨選午餐飯後好好享受一番。最好搭配幫助理氣的茶飲，中醫師廖麗蘭建議，以4片薑、1片陳皮、3顆紅棗沖泡500cc熱水飲用即可；或者午餐的菜餚加些辛味食物，如蔥、薑、蒜、辣椒，也能平衡甘味食物帶來的滯緩效果，減低甜食的傷害。很多人喜歡吃甜點配咖啡，在中醫看來，咖啡是耗氣的飲品，因此不建議這樣搭配。晚餐／陽氣弱，忌吃糖晚上太陽下山陽氣減弱，最不適合吃甜食，此時也最常發生腸胃道症狀。中醫師陳萍和的一位女病患，最近幾次胃痛都是晚上發作，雖然只是午茶時間吃了月餅、車輪餅，夜裡就疼得無法入睡。晚餐的主食建議以補胃氣的糙米飯，搭配顧胃好食物高麗菜、南瓜、秋葵，以及強健脾胃的四神湯。（本文作者／王安琪、楊心怡）（摘自／輕甜食：零罪惡感的手作點心／天下雜誌出版）

當妳約到對方，或被對方約到，初次見面後，妳怎麼知道他喜不喜歡妳呢？大家都知道，初次約會，雙方都盡量保持禮貌，很難從對話中判斷對方的態度。所幸人類在漫長的進化過程中，關於男女求偶這件事，保留了一些下意識的肢體語言，我們可以從中看到他們內心的感受，現有的大量進化心理學研究也得到了同樣的結論。以下先從男人說起，妳可以透過肢體語言，去洞察男人心裡真正的想法。頭部招數：整理儀容，撫摸下巴約會時，妳如果看到他整理儀容，或經常下意識地在妳面前撫摸平整他的領帶，歸攏頭髮，那是他急於向妳呈現他最好的一面。或者在你們吃飯聊天時，他不時在妳面前摸下巴或臉頰的話，說明他對妳有意思，不要以為他是牙疼。當我們對別人動情時，臉的下半部會變得比平時格外敏感，而摸臉是因為他對妳有觸電的感覺，卻試圖掩飾緊張的內心。胸部招數：挺起胸膛男人平時都會處於放鬆狀態，站姿比較隨意，但約會時，妳看到他突然挺起胸膛的話，這是因為男人正透過挺胸，下意識地暗示他　能夠保護女人，不受其他男人的騷擾。手部招數：攙扶肘部，借看手相男人看到心儀女生時，下意識會產生碰觸對方身體的慾望，常用的招數是先談他的手相，目的是藉機拉妳的手看手相。男性第一次觸碰心儀女生的另一個常用招數，是在藉口過馬路有危險時，用手輕護妳的肘部或肩部，這是男人試圖保護女人的暗示。腳部招數：放慢腳步如果他喜歡妳，越接近約會尾聲，他越不想離開妳。但礙於面子，只能笨拙地在跟妳道別之後，把腳步放慢，還不時望向妳離開的方向，希望妳能注意到他對妳的不捨，和與妳再次約會的意願。（本文作者／李松、麥玉嬌）（摘自／做自己的月老／哈林文化出版）

凡事都有限度，女人偶爾嘮叨一下，挺可愛的，適當的嘮叨是一種體貼、一份關懷，倘若嘮叨起來，沒完沒了，成了一種習慣，那就過猶不及，家庭永無寧日了。在一個兩性節目中，我遇到了一場由嘮叨點燃的離婚大戰。妻子因無端懷疑丈夫和部門一個女同事關係曖昧，整天以嘮叨的形式打聽盤問，丈夫百口莫辯，反倒弄假成真。原本還算美滿的婚姻，就在女人無休無止的嘮叨和猜疑之中，分崩離析。偶爾的嘮叨、適當的傾訴，有助於保持健康的心態，也有助於維持夫妻之間正當的交流；但過度的嘮叨，會使女性進入越說越想說的惡性循環，就像被一種莫名其妙的饑渴淹沒。國外心理學家指出，對嘮叨的依賴，容易導致「傾訴饑渴症」，據說如今在很多大城市，這種「傾訴饑渴症」已經成為比自閉危害更加廣泛及嚴重的「都市女性病」。那麼，女性應該如何預防這種「傾訴饑渴症」呢？1）要學會寬容，不要過於計較／在瑣碎的婚姻生活中，有些女人是「近視眼」，只看眼前利益，只重一時得失，對雞毛蒜皮的小事，喜歡斤斤計較，時間久了，丈夫再大肚量也會消化不良。當男人白天為了工作一路衝殺，晚上一進門，聽到的卻是女人無休止的嘮叨，妳想他心裡是什麼滋味？一個對妻子的嘮叨不堪重負的丈夫，對我說過這樣一番話：「當男人身心疲憊時，我盼望女人給我熱情和力量，給我柔情和嫵媚，這樣我才會全心全意為愛去打拚。」男人在職場馳騁，是為了取悅女人，當他把收入交到妻子手裡，心裡有的是自豪感和成就感。甜蜜的愛，不會在嘮叨和指責中永恆，想要愛情保鮮，首先要學會寬以待人。2）學會簡短快速的表達，避免無謂的重覆／過度的嘮叨就是囉唆，男人不怕善意的提醒，就怕婆婆媽媽的聒噪。敦促丈夫去做一件事，說完了，就趕緊忘掉，訓練說話只說一遍，不要重覆，切記言多必失，多說無益。3）要學會把嘮叨變成撒嬌／男人對過度的嘮叨風聲鶴唳；卻對適度的撒嬌來者不拒。其實女人的嘮叨和撒嬌，就只一線之隔，噘個嘴、嗲聲嗲氣偎在丈夫懷裡拍他一下，跟橫眉冷對的無謂嘮叨比起來，一定事半功倍。（本文作者／曾子航）（摘自／讓我們更相愛／哈林文化出版）

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）即將上路的國道里程收費，一直讓民眾關切，實施之後上高速公路的費用到底會不會增加？時間來到本月初的三號，立法院通過，上路前二十公里「免費」的收費版本，但在這看似很划算的背後，似乎讓長途行駛達一百公里以上的民眾，吃了許多悶虧！長期跑兩百公里以上用路人　吃虧吃很大消基會痛批，計程收費的美意，原本是建立於「使用者付費」概念上，但是，敲起計算機來算算看，雖前二十公里免費，但一百公里以上卻須比「無免費里程」版本多繳六塊錢，而兩百公里以上，更需多繳超過三十塊錢，換句話說，如照立法院通過的收費版本，長期跑短程的民眾，照樣能像從前一樣逃過收費站收費，無須繳錢，而跑長程的民眾，還是來得吃虧許多。另外，政府實施計程收費，其目的也是希望避免因為民眾逃避收費站的收費，而讓國道某些路段，在上下班時間特別容易塞車，但免費版本一通過，似乎又無助於車流量的分流與減少，計程收費是否也算是白忙一場？新版本通過　計程收費幾乎等於白忙一場消基會表示，政府推動計程收費之目的，就是要改善現行計次收費所造成的付費不公、長途補貼短程的問題，也希望藉此紓解國道壅塞、甚至鼓勵民眾改撘乘大眾運輸工具，進而達到交通運輸永續發展、節能減碳之目標，是確實應該執行的政策。推動新政策所產生的陣痛期是無可避免的，畢竟長久以來的習慣要改變需要時間適應，但要如何在正確政策與民意反彈間取得平衡，政府應該努力向民眾溝通、讓民眾了解，縱使考量民眾適應問題，也不應完全犧牲專業與公平性。推動新政策是應該考量民意，但不是不顧專家意見順從民意，更不是挾民意讓正確的政策改的亂七八糟又無法達到政策理念，因此消基會呼籲，交通部及立法委員們，應直接取消免費里程20公里，讓計程收費能真正解決問題，讓付費機制符合公平原則！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食油危機發生之後，讓許多民眾開始擔心，是否所有的油品都會參雜許多瓶上沒有標示的油類，對此，食品藥物管理署在三天之內，火速要求所有販賣食用油的製造商或是進口商，一律要簽下切結書，保證其油品都依包裝標示進行製造，不得有欺騙消費者的嫌疑！民眾買油　可上網查看業者是否有簽切結食藥署指出，食品藥物管理署要求所有食用油品製造、分裝及進口業者，即日起至10月31日前應切結保證所產製、販售的產品標示與內容物相符，並提供切結保證資料備查。截至29日12時為止，已有61家相關廠商向本署提報切結保證資料，並公布於本署網站，提供消費者選購之參考，民眾可自「油品混充及違法添加銅葉綠素事件專區」查詢（http://www.fda.gov.tw/tc/site.aspx?sid=3693）。食藥署再度強調尚未提供切結保證之業者，應儘速於期限內提供切結保證資料備查。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在我國離婚率日漸攀高之下，單親家庭也越來越多，根據衛生福利部的統計，我國單親家庭數，早已突破三十萬戶，值得注意的是，單親家庭在扶養小孩的問題上持續嚴重，尤其是經濟問題，有高達八成以上都認為單親扶養小孩在經濟上非常困難，而單親媽媽則比單親爸爸來得困難許多。單親家庭經濟困難 更害怕旁人眼光兒盟針對服務的單親家庭做了一份「2013弱勢單親家庭生活現況調查」，結果發現單親家庭面臨三大生活壓力分別是經濟（84.7%）、子女照顧（79.6%）和心理調適（46.6%）：最大的生活壓力還是來自經濟，調查發現近半單親家庭（46.3%）每月收入是低於最低基本工資的、六成有債務要還、七成覺得入不敷出，甚至有八成五的弱勢單親家庭曾有沒有錢而走投無路的經驗。除此之外一旦落入單親，如何面對孩子和外在眼光的心理調適問題也是單親家長的重大壓力源，調查發現有九成的單親家長對孩子有愧疚感，七成表示會因為單親的身分而刻意減少和親友間的往來、尤其單爸（81.8%）又比單媽（65.6%）更在意外界的眼光。單親爸媽 身心狀況令人擔憂兒福聯盟白麗芳處長表示，單親家長最令我們心疼的是，必須長期處在一根蠟燭多頭燒、內外壓力交相折磨的狀況下，也難怪有超過三成（30.3%）的單親家長表示壓力大到快喘不過氣，尤其更擔心的是，高壓生活又無處宣洩，調查發現有六成六(65.7%)的單親家長表示心情不好的時候找不到方法紓壓，有苦說不出，身心狀況令人擔憂。白麗芳表示，在多元的社會中，單親家庭只是多元的一種家庭型態，單親家長不是問題家長、單親孩子更是最無辜的承受者，他們需要的不是異樣的看待或同情，而是更多的支持和協助，兒盟除了呼籲政府要幫助，提供單親家庭經濟、就業、子女教育及托育等全方位的照顧；父母要合作，即使離婚了也可以成為孩子的好父母，即使沒有一起生活也可以分工合作給孩子愛的保證；社會要接納，打破刻板印象適時給周圍的單親家庭伸出援手。 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）衛生福利部99年最新單親家庭狀況調查統計，每10個孩子就有超過1個是來自單親家庭。獨自承受照顧子女的壓力也常讓單爸單媽喘不過氣來，調查發現有九成的單親家長對孩子面對外在眼光的心理調適有愧疚感。對此，出身於單親家庭的許瑋甯表示，並不會因為是單親家庭的孩子就帶壞其他小孩，請各位給予單親家庭關懷與協助。根據衛生福利部99年最新單親家庭狀況調查統計，單親家庭戶數已高達32萬4,846戶，等於每10個孩子就有超過1個是來自單親家庭。兒盟針對服務的單親家庭做了一份「2013弱勢單親家庭生活現況調查」，結果發現單親家庭面臨三大生活壓力分別是經濟(84.7%)、子女照顧(79.6%)和心理調適(46.6%)：最大的生活壓力還是來自經濟。單親家長九成對孩子有愧獨自承受照顧子女的壓力也常讓單爸單媽喘不過氣來，調查更發現單親家長5件生活煩惱事中，子女行為與管教問題就佔了2件、七成的單親家長表示遇到問題或困難時候要靠自己解決。除此之外一旦落入單親，如何面對孩子和外在眼光的心理調適問題也是單親家長的重大壓力源，調查發現有九成的單親家長對孩子有愧疚感，七成表示會因為單親的身分而刻意減少和親友間的往來。與一般家庭並無不同　社會應多接納單親家庭　　同樣出身自單親家庭的許瑋甯特別擔任愛心大使來到現場，瑋甯表示自己小時候也曾因單親而遭受特別的對待，說：「單親家庭和一般家庭並沒有什麼不同，我們不會由於出自單親就帶壞其他孩子，也不需要特殊的對待，請社會大眾多接納、關懷單親家庭，只要有愛和協助，單親孩子就可以健康快樂的長大。」單親家庭只是多元的一種家庭型態，單親家長不是問題家長、單親孩子更是最無辜的承受者，他們需要的不是異樣的看待或同情，而是更多的支持和協助。