（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為了讓民眾在冬令進補時能吃得安全，今（1）日台中市政府衛生局邀請市長胡志強、衛生局長黃美娜和中藥商，共同為中藥材模板貼上「品名、重量、製造日期、有效期限、廠商名稱及地址」等五大標示，讓民眾食得安心，此外，中藥材的清楚標示，也讓大家更了解所食藥材，進而帶動業績。中藥商陳文華表示，早期中藥材外包裝，有的會寫上藥材名稱，有些則缺漏，民眾購買中藥，全憑雙方的熟悉與信任度。7年前，為了提供民眾透明化的中藥材資訊，於外包裝上標示製造日期、有效期限、廠商名稱及地址等，另外還增加藥材的烹煮方法及注意事項。如販售的「羊肉爐」中藥包，外包裝上就標明烹煮流程：可先將2-3斤的羊肉與麻油、一起炒過，增加肉的嚼勁，再放入中藥材一起燉煮，最後再加入蔬菜，提高整鍋羊肉爐的口感等字樣，讓新手主廚也能輕鬆料理。至於注意事項，則是有嘴乾、小便尿紅色、或便秘者不適合食用羊肉爐等字樣，讓消費者清楚知道自己可食用的中藥；貼心的提醒方式，不僅讓民眾對中藥材更加了解，業績更因而提高1-2成。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）常常流鼻血、耳部有悶塞感的人該注意，小心是鼻咽癌！鼻咽位於鼻腔後方與口咽上方交界處，需要由耳鼻喉科醫師經由鼻後鏡或是鼻咽纖維內視鏡來檢查。且鼻咽癌的早期症狀不明顯，因此早期診斷也不容易，但若出現頸部不明原因腫塊或痰液、鼻涕帶有血絲及有家族史的人則該多留意。台北市立聯合醫院仁愛院區日前收治一位67歲女性，無病史但因左側耳朵悶塞感兩週就診，發現有左側中耳積水，經鼻咽反射鏡檢查發現左側鼻咽黏膜增厚，進行鼻咽切片，證實為鼻咽癌，已採放射線治療。頸部不明腫塊、耳鳴為警訊臺北市立聯合醫院耳鼻喉科主治醫師林麗慧表示，鼻咽癌男性發生率為女性2-3倍，原因包括：遺傳性、環境因素、EB病毒感染或常食用醃漬魚或肉類。而耳咽管一端開口於鼻咽側方，具有平衡中耳腔壓力的機能，當鼻咽腫瘤影響到耳咽管時，會表現耳朵悶塞感、耳鳴、耳膜內陷、中耳積液，與聽力減退等症狀。頸部不明原因腫塊為鼻咽癌常見症狀。因為癌細胞經由淋巴系統轉移到頸部淋巴結，但是正常人的頸部即存在淋巴結，所以需要藉由病史與耳鼻喉詳細檢查來做正確診斷。另外，若起床後第一口痰有血絲，且持續鼻涕或痰液帶有血絲也是症狀之一。鼻咽癌非絕症　及早發現是關鍵林麗慧醫師說，鼻咽癌早期治癒率高達8成，晚期也有3成。鼻咽癌第一期治療為單獨使用放射治療，第二期以上會考慮使用同步化學放射治療方式，治療後的五年存活率約有六成，因此若不幸罹患鼻咽癌，建議立即著手正規治療，並且在治療後要定期回診追蹤。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）昨（31）日為「不給糖，就搗蛋」的萬聖節，是小朋友最喜愛的節日之一，然而愛吃糖，恐造成兒童蛀牙危機。衛生福利部國民健康署呼籲「二不二要」原則，請家長及幼兒園老師減少糖果、含糖餅乾和飲料當獎品或點心，改以新鮮水果、運動用品，或實用的文具當獎勵，並提醒吃完食物後（尤其是甜食），一定要漱口、睡前要刷牙，養成一天至少刷牙2次的習慣，減少蛀牙的機會。國民健康署邱淑媞署長表示，為了降低兒童齲齒率，推出「二要二不，從齒健康」的有效口腔保健策略，「一要」：睡前一定要刷牙、一天至少刷2次；「二要」：要有氟，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查；「一不」：不要傷害牙齒、少甜食、多漱口、絕對不要含奶瓶睡覺；「二不」：不要以口餵食、家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶。國民健康署表示，家長和照顧者落實「二要二不」口腔保健原則，且減少糖果、餅乾及含糖飲料食物的供給，就能讓寶貝的牙齒不搗蛋。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）根據國民健康署100年台灣兒童口腔及衛生狀況調查顯示，兒童齲齒盛行率隨年齡增加而上升，5歲齲齒率高達79.3%，與世界衛生組織2000年訂定「5歲兒童齲齒率50%以下」的目標相比，我們仍有許多努力的空間。「98年國民健康訪問調查」資料也顯示，未滿12歲兒童「昨日有喝一杯（240 cc）含糖飲料或甜湯」者，高達7成以上，且沒有落實良好的口腔清潔習慣，其「每日平均潔牙次數」1.48-1.97次，與「每天刷牙至少兩次」目標有差距；連最重要的「睡前刷牙」比率也只有75-84.9％，近2成兒童未刷牙就睡覺，我國幼童齲齒率也因而居高不下。塗氟是牙齒的防彈衣　可有效降低齲齒率口腔衛生習慣未能建立、且兒童牙齒保養的步驟也被省略，101年3-5歲兒童至少接受一次牙齒塗氟的利用率為47.4%，仍有半數以上家長未帶小孩至牙科接受牙齒塗氟，顯示兒童口腔健康常被忽視。實證研究指出，有效預防兒童齲齒的措施，包括減少含糖飲食次數與用量，每天用含氟牙膏至少刷牙2次，其中1次須在睡前，以及每半年牙齒塗氟來保護牙齒。「氟化物」是WHO目前公認最經濟、安全、有效的齲齒防治措施，除使用含氟牙膏刷牙外，幼童牙齒塗氟，像是為牙齒穿上防彈衣，可以降低乳齒齲齒率達33%、恆齒齲齒率46%。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）昨（31）日是萬聖節，各地舉辦一連串的活動，除了晚會、路跑外，KTV、夜店、電影院等休閒娛樂場所也推出一系列派對活動，衛生福利部保護服務司特別提醒，參加派對或活動時人潮擁擠，且因參與民眾皆打扮成各式造型，不易識別個人身分，特別容易發生性騷擾事件，大家須謹慎小心。保護服務司表示，日前有人趁夜店舞池擁擠，對心儀的年輕女子襲胸，女子大聲呼叫報警後，檢察官即依《性騷擾防治法》起訴。並提醒業者舉辦派對活動時，別忘了防治性騷擾及性侵害場所主人的責任，謹守性騷擾防治「一不二要」原則：「不漠視性騷擾行為、要公開揭示性騷擾防治措施、要採取立即有效補救措施」，共同拒絕性騷擾及性侵害事件發生，營造健康安全的派對活動。為宣導公共場所主人有防治性騷擾之責　編印海報發送衛生福利部為了提醒公共場所主人性騷擾防治責任，特別編印「禁止性騷擾及性侵害公開揭示海報」，海報內容宣示，任何人不得對他人性騷擾或性侵害，且性騷擾或性侵害他人者需負行政罰鍰或民、刑事責任。更提醒民眾若遇到性侵害事件時，可撥打110或113保護專線求助，而發現性騷擾事件，需公共場所主人立即協助處理者，也可撥打申訴專線。海報預計11月發送各公共場所（含醫院、餐廳、飯店、公共運輸、休閒娛樂場所等）張貼。

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）油品問題越擴越大，新北市政府衛生局啟動「油安行動」專案，針對各販售油品商家進行稽查，以保障食用油。衛生局為保障大眾食品消費權益，今日啟動「油安行動」專案，首波兵分八路鎖定稽查大型販售點，如各連鎖大賣場、連鎖超市及超商等稽查不合格油品下架回收、停止販售情形。衛生局亦持續對小型販售點及餐飲業者進行稽查。

（優活健康網新聞部／綜合報導）日前女星季芹被拍攝到頂著素顏出門購物，但臉色略顯鬆弛、蠟黃，令人感嘆藝人也難以敵過歲月的痕跡，因此不少女藝人紛紛求助於醫學美容。整形外科李正誠醫師表示，老化情況都是由於肌膚鬆弛所導致的，建議可從非侵入式的拉提療程開始，越早保養往後的鬆弛情況也會越趨緩慢。女性一但過了25歲便開始老化，過去長年累積的紫外線照射，讓膚質出現變化、體內的膠原蛋白含量迅速下降，導致皮膚鬆弛的情況越趨明顯。李正誠醫師解釋，初步的老化跡象會反映在毛孔及眼周肌膚，首先患者會發現在保養習慣沒有改變的情況下，毛孔卻變得粗大，眼周也出現小細紋，接著以往做表情時才會出現的「動態紋」，竟然在沒做表情時也會出現，變成所謂的「靜態紋」，最後老化的結果就是皮膚大幅鬆弛、輪廓線下垂。李正誠醫師說明，一旦出現初老的症狀（如：毛孔粗大、眼周細紋），藉由非侵入式的拉提療程足以改善，例如電波拉皮，利用每秒600萬次的無線射頻，由電阻所產生的熱能，刺激膠原蛋白增生，幫助肌膚緊緻及輪廓線上提，較適合無法忍受恢復期的患者。但若是肌膚出現嚴重鬆弛，就必須採用手術方式了，目前可依部位以外科拉皮手術來做改善，但整體的老化情形仍需倚靠專業的醫學判斷，建議需經過整形外科醫師的評估再做決定。李正誠醫師強調，皮膚鬆弛屬於正常老化的現象，只要越早做好保養，往後的保養間距也可拉長，最重要的進行治療前勢必要多做功課，不要被低價策略蒙蔽雙眼，畢竟「安全」才是美麗的第一前提。 

（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）新北市政府衛生局抽檢「淡水永吉蔴油行」生產販售之2件產品，查產品外包裝宣稱「純」字樣，卻添加大豆油，目前業者已坦承2件均添加大豆油。衛生局表示，「淡水永吉蔴油行」不合格產品的外包裝宣稱「純」字樣之「純黑麻油」及「純小磨香油」，經衛生福利部食品藥物管理署檢驗結果，該2件產品脂肪酸比例與規定不符，而永吉蔴油行因違反食品衛生管理法，涉及標示不實之情事，將依法處新臺幣4萬元以上20萬元以下罰鍰。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）尿尿有血?看起來很恐怖，但是又不痛，該去看醫師呢?覺得麻煩不想去醫院，再拖下去可能就會因血塊造成排尿困難、腰痛，如果又摸到硬塊就危險了。醫師指出，因為腎臟癌引起的血尿，80%初期完全無痛感，如果病人已經有血尿、腹部腫塊、及腰痛症狀，則已經到晚期了!羅東博愛醫院泌尿腫瘤科莊恆彰醫師表示，早期腎臟癌治癒率極高，但因為無症狀，除非有定期健康檢查的習慣，很難自我發現，血尿則是個非常好的「提醒」，雖然無痛感，民眾應該要注意身體發出的警訊，到醫院泌尿科去做詳盡的檢查。  腎臟癌術後的五年存活率高達八成以上。可是也有患者因為忽視血尿，直至問題嚴重才來就診，此時手術困難度增加，不容易切除乾淨，反而提高危險性。如果轉移的話，存活率僅剩一成以下。腎臟癌手術以腹腔鏡手術為主，開刀傷口小，手術時間也較短，減輕術後疼痛、縮短恢復期，民眾不須太過擔心。泌尿系統相關的癌症，大多是年紀越大越容易罹患，男性比例也高於女性，但偶有年紀僅二、三十歲的開刀患者，可見發病年齡並未有定數，莊恆彰醫師提醒，常注意自己的身體狀況，有疑慮就到醫院就診，以免延誤治療時機。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛福部報告所顯示，2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，一年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。為協助病友及家屬適應日常生活轉變及心理調適，長庚醫院社服課及腦中風團隊特合辦「腦中風病友暨家屬聯誼會」，邀請該單位林靜君護理長主講「中風後的居家照護」，並邀請職能治療團隊帶領病友及家屬一起參與「健康動一動」活動，期望藉此增進病友間疾病適應、經驗分享及情感交流。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：腦中風病友暨家屬聯誼會時間：102年11月2日（六）上午8：50～11：00地點：醫院（高雄鳥松區大埤路123號）兒童大樓6樓國際會議廳藍廳洽詢：07-731 7123轉3401社服課 陳妍樺社工師