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何韻詩擔任一日保母 擁抱愛滋兒

何韻詩擔任一日保母 擁抱愛滋兒

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)藝人何韻詩力挺世界愛滋日,儘管行程滿檔,依然抽空替世界愛滋關懷盡一份心力,這次加入M.A.C世界愛滋義工行列,得知要挑戰一日保母任務,前幾天還連忙向身邊友人討教幾招,深怕當天出糗,今日前往關愛之家,一看到嬰兒,何韻詩頓時母愛湧現,泡奶粉、抱小孩、換尿布通通難不倒她,保母任務相當成功。何韻詩表示,她曾前往非洲探視愛滋病患,親眼看見一名受愛滋病丈夫感染而生下愛滋寶寶的年輕媽媽,不斷遭受辱罵、家暴,但周圍的人卻選擇沉默,放任其丈夫的不平等對待。她對此情形感到非常難過,也希望透過自己的力量能為愛滋關懷做出些許貢獻。勿歧視不是口號 接觸表達愛與關懷 能讓疫情更受控制現場何韻詩被問到,曾擔任過愛滋活動大使,也接觸過許多愛滋患者的她,當初是如何克服內心障礙走入愛滋患者中?她表示,愛是沒有差異的,當你愛一個人,最好的方式就是直接走向他,表達你的愛和關懷,而不是淪為口頭上的形式;而自己分享出來的愛也能帶給別人勇氣,蛻變出更閃耀的生命力。雖政府不斷強調篩檢與三零政策,但疫情仍然不斷攀升,原因可能除了高危險族群忽略自我保護外,社會過度歧視愛滋感染者也讓感染數不斷上升。為此,關愛之家表示愛滋防治應該全民共同參與,從落實「關懷、接納、陪伴、支持」開始,讓歧視降到最低。再加上先進的醫療技術與藥物發展,愛滋病已是可以透過藥物控制的慢性病,逐步讓疫情受到控制,愛滋防治三零目標(零新增、零歧視、零死亡)就不再遙遠。

香港首例! H7N9流感確診病例

香港首例! H7N9流感確診病例

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)昨晚,香港公布第一例H7N9禽流感個案,患者是36歲的印尼女傭,與僱主一家六口住在屯門,日前與友人去過深圳後就高燒不退,引發肺炎,後來確診為H7N9。目前,僱主一家六口皆已住院隔離治療,其中4名有輕微上呼吸道症狀,目前正調查感染來源,並正追蹤與病患同至深圳的友人。疾管署也提醒民眾,計劃前往疫區的民眾,務必保持良好衛生習慣,避免接觸禽鳥。香港已將流感大流行應變計劃等級提升至「嚴重級別」,並立即停止輸入深圳雞場的活雞。醫院將實施多項管制預防措施,包括限制探病時間、分流高風險的病人,和加強監測疑似感染H7N9患者。同時嚴格實行「活雞日日清」措施,加強巡查雞場及活禽市場,持續抽驗野鳥及家禽屍體進行病毒監測。中央流行疫情指揮中心再次提醒,前往疫區應避免接觸禽鳥類,尤其切勿撿拾禽鳥屍體;食用雞、鴨、鵝(含蛋類)需注意完全熟食;並應落實洗手等個人衛生措施,以避免感染。

磺溪健康步道 健走賞櫻看小鴨

磺溪健康步道 健走賞櫻看小鴨

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)北投區健康服務中心打造磺溪彩虹健康步道,並隨氣溫的下降,磺溪兩岸的櫻花皆已含苞待放,池塘內更養了可愛的黃色小鴨,歡迎民眾前來北投磺溪健走、賞櫻、看小鴨。磺溪彩虹健康步道以城市美學概念融入地方特色圖騰,加上運動熱量消耗標示與健康衛生教育標語,建置「磺溪彩虹步道導覽圖」,強化民眾對磺溪步道的理解和健康認知。步道最大的特色是讓民眾知道走多少路程,可消耗多少熱量,此外還可以用智慧型手機掃瞄QR Code得知健康訊息,使民眾走在步道上更增添了知識及樂趣。 北投區健康服務中心主任林惠萍表示,健走活動是最適合一般民眾的有氧運動,只要養成定時健走的習慣,每日健走30~60分鐘,就可以增強心肺功能,促進血液循環、強化骨質密度等。磺溪彩虹步道更以黃小鴨為象徵圖騰,並於福佑宮廟前池塘內放養了3隻活潑的黃小鴨,可愛的模樣吸引許多小朋友前來圍觀。且隨著氣溫的下降,磺溪兩岸的櫻花已含苞待放,前來北投磺溪,一起健走賞櫻看小鴨。

不是人人都能打!流感疫苗6禁忌

不是人人都能打!流感疫苗6禁忌

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)哈啾!天氣越來越冷,實在很容易不小心感冒,你做預防措施了嗎?衛生福利部疾病管制署表示,流感是我國秋冬常見的傳染疾病,每年12月底至隔年2~3月是流行高峰期,雖目前疫情仍處低點,但疫苗接種後,需2週才能產生有效保護力,因此現在接種正是時候,來得及在流行前獲得適當的保護力,故呼籲符合公費接種資格的民眾應把握時機與接種權利,盡快前往施打。疾管署說,流感爆發流行快速、散播範圍廣泛,且會侵襲各年齡層,症狀甚至比一般感冒嚴重,病程持續時間也較長,對老年人、幼童、孕婦、免疫功能不全者,及患有心血管疾病、慢性肺病、腎臟病、糖尿病等高危險族群,容易引起嚴重的併發症,甚至造成死亡,提醒民眾千萬不要輕忽,儘快接種疫苗預防流感侵襲。留意!疫苗不是人人都可以打的 疾管署提醒,接種疫苗也要留意身體狀況,有6大接種禁忌,須小心。1)已知對「蛋」的蛋白質或疫苗成分嚴重過敏者2)過去注射曾發生嚴重不良反應者3)醫師曾經評估不適合接種疫苗者4)年齡6個月以下者,不予接種5)發燒或急性疾病者,待病情穩定後再接種6)懷孕婦女是否接種,由醫師評估

中東出現小兒麻痺疫情 2個月爆17例

中東出現小兒麻痺疫情 2個月爆17例

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)中東地區傳出小兒麻痺症疫情!敘利亞10月間發生首例由「野生株小兒麻痺病毒」感染的小兒麻痺症個案,截至11月底,病例數已攀升至17例,疾病管制署呼籲,民眾前往高風險地區,應先完成疫苗接種,未完成接種小兒麻痺疫苗接種的幼兒應避免隨行。經基因比對結果,初步評估病毒可能是由巴基斯坦傳入,而鄰近的以色列、約旦河西岸及加薩走廊地區,也在環境汙水中檢出野生株小兒麻痺病毒,所幸尚無病例發生。小兒麻痺即使根除 仍要接種疫苗 才能使疫情不復發疾管署指出,目前阿富汗、巴基斯坦與奈及利亞等國家為主要流行地區,持續將小兒麻痺病毒傳播至鄰近國家,若小兒麻痺根除國家沒有持續維持高度的疫苗接種完成率,病毒是會透過頻繁的國際交流傳入後傳播,使疫情捲土重來,近年來中國及部分非洲國家發生的疫情,就是例子。台灣所在的西太平洋地區雖已是小兒麻痺症根除地區,但民眾也有可能透過旅遊、經商、宗教活動或國際志工服務等前往流行地區,除了本身具有感染風險外,並可能將病毒帶回國內,故呼籲民眾前往高風險地區應完成疫苗接種。此外,更要留意家中嬰幼兒,應在出生滿2、4、6、18個月,及滿5歲至國小一年級前,完成5劑小兒麻痺疫苗接種,確保健康。小兒麻痺症是由小兒麻痺病毒所引起,主要經糞口途徑傳染,傳染力強,但可以透過疫苗有效預防。

樂閱讀/天然食物 不一定對身體好

樂閱讀/天然食物 不一定對身體好

通常經過幾十年的歲月,飲食和生活習慣已經固定,體質也會跟著固定。若出現新的飲食傾向,體質便會跟著食物往新的方向改變。例如,一個人如果本來都不吃油炸物,卻從今天開始,一天吃一點,不用半年,他會開始朝陰虛的體質發展,持續幾年後,就會真正形成陰虛體質。如果之後習慣還是沒改,再加上某些誘因,形成觸發點,疾病就開始生成了。疾病是有跡可循的,源頭就是「體質」。體質也是其來有因的,就是食物,吃什麼食物就構成什麼體質。自己吃下肚的食物,會構成相應的體質,完全不會弄錯的。一般我們都會認為「天然的最好」,這當然大部分是對的,但是,很多人可能不知道,牛、羊的肉及奶,雖說是天然食材,卻含有天然的「反式脂肪」。這是因為牛、羊屬於反芻動物,胃的結構和豬及人類不同,裡面的菌種也不同,所以,製造出來的脂肪酸會含有少量的反式脂肪,大約是1%左右。歐美人或游牧民族因為有極大的運動量,用來代謝少量的反式脂肪是足夠的,不會造成大問題。但是,東方人生活在都市,運動量不足,微量的反式脂肪都能讓我們產生代謝上的障礙,偶爾吃或許無大礙,常吃就容易出問題。(本文作者/張鐘元、張維鈞)(摘自/五代中醫《下》養生解毒50招/采實文化出版)

樂閱讀/你能分辨多情、濫情和無情嗎?

樂閱讀/你能分辨多情、濫情和無情嗎?

專情、深情、癡情,最想要哪一個?我們相信,必須相信,最好相信,世界上有專情的人。雖然不容易遇到。或者,不容易防止「專情」這樣珍貴的東西變質腐敗。然而,什麼是專情?「愛上一個人之後,對其他人就不會有感覺了」,這算專情嗎?並不是自制,並不是拒絕誘惑,而是有了一個伴之後,對其他人就再也不起反應……真有這樣的人嗎?沒有遇過誘惑,沒有拒絕過後來出現的人,堪稱專情嗎?從來不淋濕的手錶,誰知道防不防水?例如,實在沒有其他人會對他(她)感興趣的伴侶,因為沒有別的可能,於是一輩子待在身邊。這並不需要特別的意志力,無偉大堅貞可言,不過是因為她(他)根本沒有其他機會。很多人傾向選擇這樣的人(有時甚至連自己也不太有感覺),以便安心共度一生。這樣也很不錯,只是,如果把這種人跟專情畫上等號,對於真正專情的人,好像有點不公平。專情的價值不僅在於投注感情,還包括「摒棄其它的可能」。不把這一點弄清楚的話,一心尋覓不會變心的人,結果卻是跟無趣而絲毫不可愛的人在一起。深情,是相對成就的,還是單方絕對值?一個深情的人對誰都深情,或是跟某個特定的人相處,才會湧出源源不絕的情感?深情有「量」的意味。深谷深海一般,愛得豐沛厚實。專情的人不一定深情,有些人能被挖掘的愛就只有一點點,毫無深度可言,刮一點就見骨曝底了。投注深情的目標,應該是對我也有情意的人。對沒有相對意願的人深情,那該叫做癡情。癡著,堅持著,不接收現實的訊號,不動用理性,只一逕繼續愛著。不瞭解對方,就堅持愛著,到底是愛對方還是愛自己的幻想?情感的癡,需要異乎常人的堅強才能夠支撐,否則往往是難以承載的。很久很久以前,我遇見一個被診斷為偏執妄想症的女人。我認識她的時候,她已經在療養院住了十多年,因為她深信她和一位陳先生之間,有著海枯石爛的愛情。問題是,人們說,這位陳先生只存在於她的腦子、心裡、幻音幻象之中,現實世界哩,他們無情地說,沒有這個人啦。我問她,陳先生來看過妳嗎。如果真是妳的愛人,怎麼會讓妳孤伶伶地被丟在這山裡的療養院,十幾年了。會不會,該忘了他,還是聽聽別人說的,妳弄錯了。沒有他。這樣,他們就會讓妳出院了吧。這裡只有羊和墳墓呢。她絲毫不生氣。像個姊姊般,溫柔地回答我。「不管他對我如何,不管有沒有他愛我的跡象,我都會永遠愛著他。一直愛下去,只要我活著。不需回報的,才是真愛呀!等妳愛過一個人,就會懂了噢。」我無言了。後來,我常常想起她。每次驚覺愛人只存在於幻想中時,每次在現實中找不到被愛的跡象時,即便是這樣卻無法停止愛的時候。我想起的,是那天她背著光說這些話時,我突然無法確定她是否也只是個幻影,那種真假虛實無法釐清的哀傷。在專情、深情和癡情的對面,住著另外三種情。有感覺就愛、可以同時愛很多人的多情。沒感覺也能愛、不嫌麻煩的濫情。多情和濫情,在單一伴侶的世界中已經被罵過無數回了,不需要再說甚麼。不過,我認為多情和濫情不一定都很可惡,真正糟糕的是無情。想怎樣就怎樣,一點也無法感覺別人疼痛的那種無情。多情或濫情的人,不見得會隨意把別人的心切開丟在地上。可能會把自己的生活弄得很麻煩,卻天真地希望盡可能不傷害人。與其說是壞,不如說是情志軟弱。但無情的人,永遠不覺得虧欠,永遠只想著自己方便。感情關係的過程與結果,即使表面上看來一樣,例如最後在一起或是分手,但因為內在不同的態度,卻會讓人留下完全不同的感受。總是分不清自己和愛侶所信奉的情,一廂情願地戀愛,就可能變成悲情了。鄧惠文:甚麼人都有,愛的態度沒有對錯,彼此,能搭配就好!(本文作者/鄧惠文)(摘自/學習。在一起的幸福/三采文化出版)

醫訊/食品安全亮紅燈~如何吃才健康

醫訊/食品安全亮紅燈~如何吃才健康

(優活健康網新聞部/綜合報導)混油事件連環爆,民眾轉而自製豬油或買椰子油,但是這2種含有過多飽和脂肪酸,會增加心血管疾病風險;缺乏運動,現代人普遍都有血脂肪及膽固醇偏高的現象。在最新十大死因中,心臟病和腦血管疾病就分居第2名和第3名,其中與心血管有關者十項中更是佔了5項。緣起於此,台灣素食營養學會與新店慈濟醫院特合辦「102年清心活力飲食工作坊」,特邀請心臟內科張恒嘉副院長教「認識心血管疾病:為什麼我會發生心肌梗塞」、陳婷鈺營養師教「如何吃好心血管疾病」認識食材的選擇與烹調、素營學會曹琇惠營養師帶領規劃愛護心臟的菜單。張亞琳營養師帶領正確健走,培養飯後運動的習慣。名稱:102年清心活力飲食工作坊時間:102年12月7日(四)上午8:30~下午17:00地點:慈濟醫院B1人文館(新北新店區建國路289號,捷運綠線大坪林站出口4有醫院接駁車)洽詢:02-6628 9779轉3224 報名

醫訊/胰臟腫瘤防治講座

醫訊/胰臟腫瘤防治講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)胰臟癌初期症狀不明顯,很難早期發現且不易診斷,所以近八成患者確診時多已經有局部侵犯甚至是遠端轉移,因此患者對於治療新知與疾病照護資訊需求更顯重視!此外,胰臟癌病患常煩惱吃的問題,外食又經常是現代人是難以避免的選擇,然而面對種種的障礙,在這些場合中該如何吃喝而又不傷害健康?對此,台大醫院將舉辦「胰臟腫瘤病友會暨醫學講座」,此次主題為「胰臟癌標靶治療與照護」、「胰臟癌飲食原則」,由楊士弘醫師與謝淑華個管師主講。活動訊息以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢再確認。名稱:胰臟腫瘤病友會暨醫學講座時間: 102年12月6日(五)下午13:00~16:30地點:台大醫院兒醫大樓(台北中正區中山南路8號\捷運台大醫院站)B1講堂洽詢:02-2312 3456轉66947 謝淑華個案管理師

醫訊/兒童用藥安全衛教講座

醫訊/兒童用藥安全衛教講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)家有嬰幼兒、兒童的家庭,要格外注重兒童用藥安全,孩童用藥有哪些注意事項?這是很重要的,否則稍有不慎,就可能傷害孩子的健康或性命,身為家長不得不知。對此,台大醫院總院將舉辦「兒童用藥安全講座」,由林怡秀藥師主講,藥師將分享兒童用藥安全注意事項。活動訊息以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢再確認,以免臨時異動或取消,當場請自備喝水容器。名稱:兒童用藥安全時間: 102年12月5日(四)下午15:00~16:00地點:台大醫院(台北中正區常德街1號\捷運台大醫院站)1東第7講堂洽詢:02-2312 3456

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