（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）男女殺手各不同！男性應酬多，菸酒人數又高於女性，因此罹患肝病指數遠高女性，衛生署公布數據指出，肝癌全年的死亡人數只比第一名的肺癌死亡人數少94人；至於女性常因過度愛美防曬導致日曬不足，或過度節食導致骨本流失，據統計指出，國內每年因骨質疏鬆症造成骨折病例高達13萬人次，女性停經五年內，估計至少流失25%的骨本。台北聯合醫院陽明院區中醫門診專任醫師陳曉萱表示，民眾若有骨本流失的問題，除了運動保健外，可採用中藥材滋補養身，其中龜鹿二仙膠可促進骨母細胞生長，屬於上品藥材，明朝御醫李中梓也曾使用龜板、鹿角膠用桑火熬煉7天7夜，再將人參、枸杞熬膏和入成膠塊熬成龜鹿二仙膠來供皇帝進補。國立台北科技大學兼任助理教授林靖哲說，若民眾考慮用中藥材養生進補，可考慮的牛樟芝，具抗氧化、抗凋亡及抗發炎的作用，由過去文獻得知，牛樟芝除了能抑制癌細胞的生長，還能防止過敏，促進肝功能以及降血脂，降血壓。專家最後呼籲，中藥材食補只可作為輔助保健之用，平時注意保持運動習慣、遠離菸酒致癌因子以及擁有規律的生活習慣，才是最佳的強身保健之道。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）醫生不只是坐在診間等候看病，更用實際行動走入民間送愛、送溫暖！大林慈濟醫院在賴寧生院長帶領醫護與行政同仁下，大家挽起衣袖為嘉義縣水上鄉一處照顧戶打掃。賴寧生院長表示，把對病人的愛藉由打掃活動走出醫院，除了能增加醫療的深度及廣度，將溫暖送到社會每一個角落，而如此方式的慶祝醫師節，才是歡喜又有意義的。 這處位在水上鄉市區車水馬龍巷弄裡，僻靜的平房民宅住著這位單親爸爸獨力扶養兩名幼子，由於每週要洗四次腎，加上糖尿病後一隻眼睛看不見，站太久會暈眩的他無力清掃家園。范先生說，當初因盲腸炎開刀後又引發腹膜炎，之後又變成腸疝氣，醫生告訴他手術恐有生命危險，深怕自己走後孩子變成了孤兒，所以才會每天忍受病痛過日子。 原本黏稠不堪的廚房牆面，在二位外科副院長陳金城、簡瑞騰合作用力刷洗後，除了煥然一新還閃閃發亮。陳金城副院長說，這項工作如同外科開刀一樣，修補過程相當費時，而完成後就如同獲得重生。一手俐落剪貼的簡瑞騰副院長，每個動作都是快狠準，他笑稱自己以前寒窗苦讀時，由於家境清寒，不僅租的宿舍破舊不堪，連家具也都是到學校回收場撿來的，如今才能練得一身修補的好功夫，更養成他勤儉又刻苦耐勞的個性。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癌症希望基金會自今年10月1日於網路發起「抗癌祈福、織愛集氣」活動，並在9日為癌友集氣祈福，藝人潘慧如、童星樂樂、張庭宜、闕小佑現身號召民眾作公益為癌友祈福募款。 癌症希望基金會董事長王正旭醫師說，在臺灣每5分48秒就有1人罹患癌症，全台共有48萬罹癌家庭正與癌症對抗中。隨著醫學日益發達，癌症已不再是大家口中的不治之症，但治療過程病人與家屬徬徨無助的心情、經濟上的壓力都需要喘息的出口，亟需社會大眾不吝伸出援手，為癌症家庭注入希望。「罹癌家庭康復計畫」至今已邁入第12年，幫助超過30萬個罹癌家庭。藝人潘慧如以過來人經驗道出心聲，陪媽媽抗癌9年，陪伴媽媽一次次的化療、進出醫院，那段日子真的很辛苦。潘慧如也積極在現場號召大家，一起關心罹癌家庭，給他們力量度過低潮時刻。而在兩個爸爸劇中飾演潘慧如女兒的樂樂也現身，母女檔再次同台，樂樂劇中的好朋友童星張庭宜、闕小佑也驚喜現身，同台支持公益。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）老天爺賞了民眾幾乎是兩天的周末假期好天氣後，將從帶給人們無限溫暖笑容的好心情，轉為冰冷冷的臭臉，根據氣象局指出，從昨日晚上起，未來一周因為受到東北季風的影響，將會氣溫將會降至二十三度左右，且早晚溫差會變大。 氣象局預測，今日晚間北部受到東被季風影響，溫度將從白天的三十度，降至二十一度，且北部迎風面將會有零星的降雨現象發生。而此波東北季風，從明日周一開始，北部溫度大約落在二十三度左右，其他的區雖白天氣溫偏高，但早晚溫度落差大，提醒民眾出門多帶件外套。
（優活健康網新聞部／綜合報導）子宮頸癌是台灣女性最常見的癌症，會呈現不正常的陰道出血等症狀，該症是國人女性罹癌的第1位，堪稱為我國女性的健康大敵，因此現在很多健檢都有提供這項服務。因此，耕莘醫院特規劃「子宮頸癌及防癌預防十大建議」講座，邀請該單位婦產科葉海健醫師、癌資中心賴慧玲護理師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：子宮頸癌及防癌預防十大建議時間：102年11月11日（一）上午9：30～10：50地點：醫院（新北新店區中正路362號）A棟1樓內科候診區洽詢：02-2219 3391轉65616 企劃室
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食油危機爆發之後，許多民眾紛紛尋找那些油品比較健康，而近期開始盛傳椰子油能夠預防失智症，甚至還能抗菌或減肥，椰子油的功效也就開始備受關注，還因此賣到缺貨！但椰子油真的有那麼好嗎？對此，消基會出面指出，根據多種研究，椰子油並沒有以上功用，吃多了更會導致心血管疾病的產生。椰子油 會增加體內壞膽固醇消基會說，大量椰子油危害心血管健康是世界共識，世界衛生組織發行的宣傳手冊《避免心臟病發作和中風》就指出，像是飽和脂肪與反式脂肪會導致『壞』膽固醇的產生，應限制這類脂肪的使用，其中包括奶油和酥油、棕櫚油和椰子油、豬油和起酥油等。美國食品暨藥物管理局對食品外包裝上的營養標示所做的說明，飽和脂肪酸主要來自動物產品如肉類和乳製品，以及椰子油、棕櫚油和氫化植物油……它們會增加血中膽固醇的含量，尤其是LDL（或稱為『壞』膽固醇）的水平。吃多還會加速身體老化消基會提醒，由於椰子油的多元不飽和脂肪酸含量少得可憐，故長期單一地食用還容易導致必需脂肪酸的缺乏；而常吃富含短鏈及中鏈脂肪酸的食物，得當心身體會加速老化。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患者，如果不積極控糖，又加上有抽菸、酗酒習慣的話，很可能讓糖尿病大肆作祟，往往不是出現嚴重併發症，就是出現四肢壞死現象，嚴重恐怕截肢！男八年糖尿病史 日抽三包菸台中就有一名五十八歲的何先生，因為長期有抽菸的習慣，且煙癮龐大，一天需抽上三包左右，讓他原本就有八年的糖尿病史，末梢血液循環就不是那麼好，加上抽菸本身就容易導致血管阻塞，使得他的右腳第四趾壞死，接連足底也發炎壞死才趕緊至衛生福利部豐原醫院就診。外科醫師陳明澤表示，何姓患者因右足第四趾傷口不當處理，除了讓傷口越來越糟外，還連帶讓其他趾頭也一併受害，若傷口繼續惡化嚴重程度需要做高位的膝下截肢手術才行，所幸經由傷口整合照護團隊血管外科安排血管繞道手術（利用大腿好的血管連接至小腿壞死的血管以幫助血液流通），再經由外科筋膜切開（因壞死部位太深，筋膜切開是為將傷口進行深部清創）與傷口清創手術，並接受高壓氧治療，傷口已經逐漸穩定。陳明澤叮嚀，糖尿病患的傷口屬於一個很複雜的疾病，因為病人可能包含有血糖控制、血管阻塞、感染與傷口等多方面的問題，如果只單純看到傷口而忽略其他的問題，最後可能就會導致截肢的命運。有鑑於這樣的糖尿病患越來越多，豐原醫院成立了傷口整合照護團隊，希望能由多科醫師整合性照顧，讓糖尿病病患的傷口能得到最好的照顧，並將截肢的情況減至最低，呼籲有糖尿病傷口的病患在初期時千萬不可隨便自行治療，應儘早至大醫院就醫且選擇有傷口整合性照顧的團隊，做好完整性的評估再治療 這樣才能得到最好的照顧。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導罹有動作障礙的病患，如症狀不是連續發生型，病患在就診的時候，如果當下沒有發作，則很難清楚的與醫生描述症狀發作的模樣，因此很可能導致醫師誤診的情況產生，而台中慈濟醫院就出現了這麼一個醫生，為了能更貼切的幫助病患了解症狀的發生，竟自己認真的研究起病患動作，看診時就把發作的樣子用演的表現出來，試圖讓患者有「阿！對！就是這樣」的回應，進而得出精確診斷。動作障礙患者 症狀難診斷這名醫台中慈濟神經內科醫師郭啟中表示，初期輕度的動作障礙，並非整天持續反覆出現，門診患者或家屬諮詢包括手、腳或步態動作障礙困擾時，短短廿分鐘不到的門診時間，如果看不到症狀，病患又沒辦法清楚的描述，往往難以抓到問診重點，可能會拖延治療，「會模擬病患肢體行為，也是為了方便跟病患與家屬溝通。動作障礙指無法自主的動作，對一般人而言，要學習動作障礙並不容易。郭啟中醫師之所以能將病患的動作模仿得維妙維肖，他說，那是因為病患的動作發揮「鏡像效應」投射在腦中，他在不自覺中學會，所以病患都是他的老師。動作障礙除常見的巴金森病外，光是顫抖就分成原發性、退化性顫抖，以及動作中、姿態性顫抖，還有肌躍症、瞼痙攣與半面痙攣，與舞蹈症、芭蕾舞症、靜坐不能等類似症狀，它們的症狀多為不自主動作。其中。半面痙攣的耳朵、眼瞼會出現一邊動、一邊不動的症狀，屬於模仿難度比較高的動作。醫生模仿的好像 病患直呼好像周邊的人看到郭啟中醫師維妙維肖的動作障礙模擬，不只全身肢體擺動自然，還發出感覺隨意的聲音，多半都十分驚奇，「真的很像吔！」有的病患因此笑出來，甚至懷疑醫師是不是也有病，郭啟中醫師都是微笑以對。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）三高，高血壓、高血脂、高血糖儼然成為民眾的健康最大敵人，根據統計，台灣糖尿病患者高達230萬，另外，高血壓患者，罹患人數更是飆升超過430萬！而根據世界衛生組織指出，全球有13%的死亡，都是高血壓所惹的禍，因此，要如何降低高血壓所帶來的危機，則成為國人都需正視的問題。高血壓患者 罹各種心血管疾病風險大增國民健康署指出，「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」結果推估，台灣地區2012年約有438萬人罹患高血壓。高血壓病人5年內罹患心臟病、腦中風、腎臟病的風險分別是一般人的1.9倍、2.8倍及1.7倍。世界衛生組織指出全球有13%的死亡都是高血壓所造成，是所有危險因子的第1名。國民健康署表示，高血壓已經嚴重威脅國人的健康，但是因為平時沒有特別的症狀，所以很容易被民眾忽視!尤其最近天氣忽冷忽熱，日夜溫差大，提醒高血壓患者要特別注意因為天氣變冷造成血管收縮、血壓上升。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）第一社會福利基金會於今日舉行「健走運動會~超越障礙幸福啟程」，心智障礙學員有些推著助行器、穿戴足踝支架，進行健走競賽、體適能闖關遊戲，讓心智障礙者在週末有輕鬆又健康的休閒活動。現場有超過1,500名以上心智障礙幼兒和成人、家長、工作人員及社會志工參與。因為天生的肢體與認知功能限制，心智障礙者較一般人缺乏休閒和運動的機會，為此，第一社福基金會和台北市立大學及台北啟智學校合辦「心智障礙者健走運動會」。家中有心智障礙孩子的家庭都有經驗，他們常常興高采烈的出門卻敗興而歸，因為這些孩子不管是在情緒、體耐力上，很難像一般人可以持續穩定一整天，也常因為特殊孩子的不適當行為表現而引起旁人側目，這也是很多父母畏懼帶心智障礙子女出門的一大主因。健走運動會除了讓心智障礙幼兒及青年的爸媽及手足，可以藉機促進親子關係，也讓心智障礙者及家庭可以在一個充分接納的、安全的環境中，盡情的在場上揮灑他們的汗水。第一基金會執行長賴美智表示，心智障礙孩子普遍缺少運動及休閒機會，基金會今年已經第二年為學員舉辦健走運動會，除了運動會外，期待藉此機會幫助心智障礙養成固定參與休閒和運動的習慣。
