記者及編輯團隊

《優活健康網》有專業的記者及編輯團隊,內容整合醫學專業、健康生活乃至關係心理學等相關文章,致力為讀者提供最正確的健康認知與保健常識。

樂閱讀/你能分辨多情、濫情和無情嗎?

樂閱讀/你能分辨多情、濫情和無情嗎?

專情、深情、癡情,最想要哪一個?我們相信,必須相信,最好相信,世界上有專情的人。雖然不容易遇到。或者,不容易防止「專情」這樣珍貴的東西變質腐敗。然而,什麼是專情?「愛上一個人之後,對其他人就不會有感覺了」,這算專情嗎?並不是自制,並不是拒絕誘惑,而是有了一個伴之後,對其他人就再也不起反應……真有這樣的人嗎?沒有遇過誘惑,沒有拒絕過後來出現的人,堪稱專情嗎?從來不淋濕的手錶,誰知道防不防水?例如,實在沒有其他人會對他(她)感興趣的伴侶,因為沒有別的可能,於是一輩子待在身邊。這並不需要特別的意志力,無偉大堅貞可言,不過是因為她(他)根本沒有其他機會。很多人傾向選擇這樣的人(有時甚至連自己也不太有感覺),以便安心共度一生。這樣也很不錯,只是,如果把這種人跟專情畫上等號,對於真正專情的人,好像有點不公平。專情的價值不僅在於投注感情,還包括「摒棄其它的可能」。不把這一點弄清楚的話,一心尋覓不會變心的人,結果卻是跟無趣而絲毫不可愛的人在一起。深情,是相對成就的,還是單方絕對值?一個深情的人對誰都深情,或是跟某個特定的人相處,才會湧出源源不絕的情感?深情有「量」的意味。深谷深海一般,愛得豐沛厚實。專情的人不一定深情,有些人能被挖掘的愛就只有一點點,毫無深度可言,刮一點就見骨曝底了。投注深情的目標,應該是對我也有情意的人。對沒有相對意願的人深情,那該叫做癡情。癡著,堅持著,不接收現實的訊號,不動用理性,只一逕繼續愛著。不瞭解對方,就堅持愛著,到底是愛對方還是愛自己的幻想?情感的癡,需要異乎常人的堅強才能夠支撐,否則往往是難以承載的。很久很久以前,我遇見一個被診斷為偏執妄想症的女人。我認識她的時候,她已經在療養院住了十多年,因為她深信她和一位陳先生之間,有著海枯石爛的愛情。問題是,人們說,這位陳先生只存在於她的腦子、心裡、幻音幻象之中,現實世界哩,他們無情地說,沒有這個人啦。我問她,陳先生來看過妳嗎。如果真是妳的愛人,怎麼會讓妳孤伶伶地被丟在這山裡的療養院,十幾年了。會不會,該忘了他,還是聽聽別人說的,妳弄錯了。沒有他。這樣,他們就會讓妳出院了吧。這裡只有羊和墳墓呢。她絲毫不生氣。像個姊姊般,溫柔地回答我。「不管他對我如何,不管有沒有他愛我的跡象,我都會永遠愛著他。一直愛下去,只要我活著。不需回報的,才是真愛呀!等妳愛過一個人,就會懂了噢。」我無言了。後來,我常常想起她。每次驚覺愛人只存在於幻想中時,每次在現實中找不到被愛的跡象時,即便是這樣卻無法停止愛的時候。我想起的,是那天她背著光說這些話時,我突然無法確定她是否也只是個幻影,那種真假虛實無法釐清的哀傷。在專情、深情和癡情的對面,住著另外三種情。有感覺就愛、可以同時愛很多人的多情。沒感覺也能愛、不嫌麻煩的濫情。多情和濫情,在單一伴侶的世界中已經被罵過無數回了,不需要再說甚麼。不過,我認為多情和濫情不一定都很可惡,真正糟糕的是無情。想怎樣就怎樣,一點也無法感覺別人疼痛的那種無情。多情或濫情的人,不見得會隨意把別人的心切開丟在地上。可能會把自己的生活弄得很麻煩,卻天真地希望盡可能不傷害人。與其說是壞,不如說是情志軟弱。但無情的人,永遠不覺得虧欠,永遠只想著自己方便。感情關係的過程與結果,即使表面上看來一樣,例如最後在一起或是分手,但因為內在不同的態度,卻會讓人留下完全不同的感受。總是分不清自己和愛侶所信奉的情,一廂情願地戀愛,就可能變成悲情了。鄧惠文:甚麼人都有,愛的態度沒有對錯,彼此,能搭配就好!(本文作者/鄧惠文)(摘自/學習。在一起的幸福/三采文化出版)

醫訊/食品安全亮紅燈~如何吃才健康

醫訊/食品安全亮紅燈~如何吃才健康

(優活健康網新聞部/綜合報導)混油事件連環爆,民眾轉而自製豬油或買椰子油,但是這2種含有過多飽和脂肪酸,會增加心血管疾病風險;缺乏運動,現代人普遍都有血脂肪及膽固醇偏高的現象。在最新十大死因中,心臟病和腦血管疾病就分居第2名和第3名,其中與心血管有關者十項中更是佔了5項。緣起於此,台灣素食營養學會與新店慈濟醫院特合辦「102年清心活力飲食工作坊」,特邀請心臟內科張恒嘉副院長教「認識心血管疾病:為什麼我會發生心肌梗塞」、陳婷鈺營養師教「如何吃好心血管疾病」認識食材的選擇與烹調、素營學會曹琇惠營養師帶領規劃愛護心臟的菜單。張亞琳營養師帶領正確健走,培養飯後運動的習慣。名稱:102年清心活力飲食工作坊時間:102年12月7日(四)上午8:30~下午17:00地點:慈濟醫院B1人文館(新北新店區建國路289號,捷運綠線大坪林站出口4有醫院接駁車)洽詢:02-6628 9779轉3224 報名

醫訊/胰臟腫瘤防治講座

醫訊/胰臟腫瘤防治講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)胰臟癌初期症狀不明顯,很難早期發現且不易診斷,所以近八成患者確診時多已經有局部侵犯甚至是遠端轉移,因此患者對於治療新知與疾病照護資訊需求更顯重視!此外,胰臟癌病患常煩惱吃的問題,外食又經常是現代人是難以避免的選擇,然而面對種種的障礙,在這些場合中該如何吃喝而又不傷害健康?對此,台大醫院將舉辦「胰臟腫瘤病友會暨醫學講座」,此次主題為「胰臟癌標靶治療與照護」、「胰臟癌飲食原則」,由楊士弘醫師與謝淑華個管師主講。活動訊息以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢再確認。名稱:胰臟腫瘤病友會暨醫學講座時間: 102年12月6日(五)下午13:00~16:30地點:台大醫院兒醫大樓(台北中正區中山南路8號\捷運台大醫院站)B1講堂洽詢:02-2312 3456轉66947 謝淑華個案管理師

醫訊/兒童用藥安全衛教講座

醫訊/兒童用藥安全衛教講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)家有嬰幼兒、兒童的家庭,要格外注重兒童用藥安全,孩童用藥有哪些注意事項?這是很重要的,否則稍有不慎,就可能傷害孩子的健康或性命,身為家長不得不知。對此,台大醫院總院將舉辦「兒童用藥安全講座」,由林怡秀藥師主講,藥師將分享兒童用藥安全注意事項。活動訊息以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢再確認,以免臨時異動或取消,當場請自備喝水容器。名稱:兒童用藥安全時間: 102年12月5日(四)下午15:00~16:00地點:台大醫院(台北中正區常德街1號\捷運台大醫院站)1東第7講堂洽詢:02-2312 3456

國人每年用藥達上千億!用藥觀念存迷思

國人每年用藥達上千億!用藥觀念存迷思

(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣人愛吃藥居全球之冠?根據健保局統計,每年光是健保藥就吃掉高達1300億元,其中又以老年人口為最用藥人口的大宗。嘉義長庚醫院藥劑科組長張展維表示,臨床上發現,很多中老年人普遍存在錯誤用藥迷思,再加上現在藥物購買方便,逐漸成為「洗腎之國」。事實上,以老年人常見的關節炎來說,葡萄醣胺僅限於治療退化性關節炎,其他像是骨質疏鬆等問題,則應依循醫囑而有不同治療。醫師也提醒民眾,在選擇藥品之前,除應正確區分病症外,也應瞭解藥品及食品差異、實驗證明、產地及製程技術,才能食的安心。國人普遍愛用藥 為美國7倍之多統計資料顯示,國人不論年紀長幼,每次拿藥至少會有三種以上用藥,而65歲以上的老年人因患有程度不等的慢性病,每次拿藥更是多達十種以上!張展維藥師說明,此數據與美國相比,竟高出7倍之多!以關節炎來說,臨床上也發現,普遍的中老年人多少都有存在錯誤的用藥迷思,誤以為只要是骨頭問題就要吃葡萄醣胺,事實上,骨頭問題有很多種,葡萄醣胺僅限於治療「退化性關節炎」,其他像是骨質疏鬆、類風濕性關節炎或下背疼痛問題,則應視不同症狀尋求不同治療方式。「藥」怎麼吃、怎麼選才正確?「葡萄醣胺那麼多種,民眾應該怎麼挑?」張展維藥師解釋,目前市面上藥局所陳列的葡萄糖胺產品可分為硫酸鹽、鹽酸鹽及不含鹽類的葡萄糖胺,唯一通過健保給付有療效的為硫酸鹽葡萄糖胺類的藥品,至於鹽酸鹽及不含鹽份的葡萄糖胺僅能算是保健食品。此外,張藥師說明,不管藥品是哪種劑型,只要吃對劑量的濃度效果就沒有差別,而添加少量氯化鈉的結晶型葡萄糖胺,目前則是有較多的研究支持,成分較為安定,一般用藥也會以結晶型為主;液態狀的葡萄醣胺則因添加程度不等的糖份與防腐劑等化學成份,建議若是患有糖尿病的民眾,應與指導醫師討論後再食用,避免攝取過多糖份。使用前應建立3認知由於國人普遍對葡萄糖胺用藥存在錯誤迷思,張藥師也呼籲民眾,使用前應有以下3項認知:1) 必須確定罹患退化性關節炎(類風濕關節炎、骨鬆或下背痛則不適合)。2) 不應過度的期待與依賴,葡萄糖胺沒有預防效果。3) 建議購買前要認明標示,選擇有衛福部核准登記藥品許可證字號的合法產品,才安全可靠。

醫訊/高血壓飲食營養講座

醫訊/高血壓飲食營養講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)國人飲食習慣西化及運動不足,造成慢性病流行,並有逐漸年輕化的趨勢。對此,高血糖之控制更形重要,因此要注意飲食、藥物、運動等。因此,台北市聯醫中興院區特規劃「高血壓飲食原則營養講座」,教導高血壓患者如何飲食最健康。活動內容時地等以主辦單位最新訊息為準,因此參加前請先洽再確認,以免臨時異動或取消,當場請自備喝水容器。名稱:高血壓飲食原則營養講座時間:102年12月5日(四)上午8:30~9:30地點:中興院區(台北鄭州路145號;近捷運台北站)1樓藝廊洽詢:02-2552 3234

醫訊/乳癌防治講座

醫訊/乳癌防治講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)據國健署指出,乳癌為我國女性好發癌症排名第1位,相較於歐美國家,台灣乳癌好發年齡比歐美國家早,約在45~64歲之間,且以45~49歲每10萬名婦女發生144人為最高,衛生署也指出,乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重,依據97年癌症登記及99年死因統計,當年計有8136人被診斷罹患乳癌及1706人死於乳癌,也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦女死於乳癌。因此,新光醫院特規劃「乳癌病友團體活動」,邀請外科鄭翠芬醫師與陸小芬芳療師主講,主講內容包含得乳癌後,妳該知道的事;如何以芳療照顧自己。活動內容時地等以主辦單位最新訊息為準。名稱:乳癌病友團體活動時間:102年12月7日(六)下午14:00~16:30 活動請事先報名地點:新光(近捷運紅線士林站1號出口,台北士林區文昌路95號)洽詢:02-2833 2211轉2583社會服務課 王則雅

寄養家庭受表揚 守護兒童平安長大

寄養家庭受表揚 守護兒童平安長大

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)台北市政府社會局為感謝長期無私照顧失依兒童的寄養家庭,同時喚起更多愛心人士了解寄養服務的意義,於臺北市客家文化主題公園舉辦「臺北市績優寄養家庭表揚大會」,共計有172戶績優寄養家庭接受表揚。「寄養家庭」是兒少保護的重要防線,台灣世界展望會承接台北市政府社會局辦理寄養家庭服務迄今已超過20年,許多曾經因為心靈受到傷害而畏縮、封閉、行為偏差的寄養兒童,因著多年來寄養父母悉心的關愛照顧,得以重新找回家庭的溫暖,走出生命陰霾。此次接受「終身成就獎」表揚的高阿庚、高卓月嬌夫婦,陪伴受助童小龍(化名)走出失依困境、邁向希望未來,是家庭寄養服務的模範。 守護兒童 平安長大台灣世界展望會會長南岳君表示,家庭寄養服務的路真的不好走,因為孩子們受到太多、太深的傷害,沒有得到生存所需的滿足,更在成長的過程中,看見或感受到人性最殘忍、冷酷的一面,「要承擔一個失依或受虐兒少的照顧,不只是要有愛人如己的心腸,更需要耐心、體力與智慧,來處理及善解孩子給的各項挑戰。」南會長感謝每一位寄養父母,為這些受苦的孩子撐起溫暖的家。他也呼籲社會大眾與台灣世界展望會一起成為孩子生命中的守護天使,給孩子更多的保護與溫暖。

幼兒罹患流感 死亡風險多常人7倍

幼兒罹患流感 死亡風險多常人7倍

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)長者及幼兒是感染流感病毒或肺炎鏈球菌的高危險群,當免疫力下降時,就易併發感染而引起肺炎、腦膜炎、敗血症等,尤其6歲以下幼兒罹患流感比例最高,罹患後產生併發症機率為4倍,且併發症死亡機率又為一般人的7倍。且秋冬是流感及肺炎鏈球菌等呼吸道疾病好發季節,漸入初冬,呼籲符合公費接種對象趕緊施打。流感病毒會破壞上呼吸道黏膜細胞,容易造成肺炎或引發腦膜炎、腹膜炎、敗血症等,由於流感疫苗和肺炎鏈球菌疫苗都是非活性疫苗,安全性高,建議符合兩項條件的民眾,可以「左流右肺」雙管齊下接種,獲得雙重保護。許多民眾雖然知道接種流感疫苗可獲得足夠的保護力,卻因為對疫苗有錯誤的迷思而延遲或拒絕接種。施打流感疫苗到底會不會有副作用?衛生褔利部疾病管制署解釋,其實流感疫苗副作用少見,偶有局部輕微反應及類似感冒症狀,呼籲勿害怕而不接種疫苗。

掌握用油3要點 不再聞「油」色變

掌握用油3要點 不再聞「油」色變

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)近期發生的油品食安事件讓許多民眾聞「油」色變,甚至有許多人乾脆自己在家炸豬油使用。但不論你選擇哪一種油品,有些正確使用食用油的觀念大家一定要知道:一、 油品的選購及保存:1)選擇合適油品/其實並沒有最「好」的烹調用油,而是要了解每一種食用油的特性,再依照烹調方式挑選最「適合」的油品,可依烹調方式選擇幾種油品交替使用,千萬不要養成「一桶油用透透」的習慣。2)正確保存方式/由於油脂容易氧化,應將油品放置在陰涼、乾燥或無日光直射的地方,使用後拴緊瓶蓋,不要放置在爐火旁邊,才是正確的用油之道。二、 不同烹調方式使用不同油品:1) 高溫進行煎、煮、炸/以高溫進行長時間的煎煮或油炸,建議選擇使用豬油、牛油、椰子油或棕櫚油等飽和度較高的油脂,由於安定性較高,不易氧化變質。不過,這些油脂因為飽和度較高,大量攝取易導致心血管疾病,因此應適量使用。2) 低溫拌炒/至於低溫拌炒等烹調時,則可以選擇橄欖油、芥花油、苦茶油或麻油,由於這類油脂不飽和度較高,因此烹調時容易起油煙或變質,使用時,應注意加熱溫度及時間。三、 何時該換油:1) 避免新舊油混用,當油脂顏色變深、變黏稠時,應儘速換油。2) 油炸時出現白色小泡沫超過油炸鍋面積一半時,表示油脂已發生劣變,應該儘速換油。

Menu