（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）春節連假結束，學生陸續返回學校開始新的課業！為維護消費者權益，新北法制局年前針對轄區內學生文具用品，展開商品標示和安全檢查，共抽計114件商品，結果13件未依文具商品標示基準予以清楚標示，違規比例11％。陳世欽消保官表示，農曆年前針對轄內大賣場及書局進行開學文具商品標示及安全之行政調查，希望能促使店家陳列的文具商品符合法令規定，讓消費者買得安心；分別前往家樂福樹林店、中和店、大潤發土城店、碧潭店、金石堂書局環球店、愛買板新店、何嘉仁書局板橋遠百店及誠品書局新板店等8家通路進行商品標示抽查作業，共計抽查114件商品，其中13件業者陳列的文具用品不符規定，違規比例11％。不依法規標示商品　嚴重者遭下架或罰鍰陳世欽消保官解釋，此次缺失主要為未標示「進口商品原始製造地」、「進口（代理、經銷）商名稱、電話」、「主要用途及使用方法」、「注意事項或緊急處理方法」、「有效日期」、「警告標示」或「部分標示未以中文標示」等；消保官要求不符《商品標示法》之產品限期改善，若經催辦或複查仍未改善者，將依法處以新台幣2萬元以上至20萬元以下罰鍰，嚴重者將函令下架。此外，陳世欽消保官提醒消費者選購商品時，應選擇符合商品標示規定的文具用品，同時呼籲業者勿以身試法，販賣不明或標示不全的商品。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）你的孩子注射疫苗了嗎？目前衛生署傳染病防治諮詢委員會預防接種組（ACIP）決議，現年滿5歲至入小學前的大幼班同學們，需完成規定的3種疫苗。請家長於兒童進入國小一年級就讀前，攜帶其兒童健康手冊之「預防接種時程及紀錄表」、健保卡，至衛生所或合約院所接種。滿5歲至入學前先注射疫苗疾病管制局表示，基於社會型態之轉變與家長對於疫苗接種審慎之需求，為提升接種品質與效能，並讓幼童及早獲得保護力，必須注射完成以下3種疫苗：1）麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗第2劑2）減量破傷風白喉非細菌性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗3）日本腦炎第4劑基隆市安樂區衛生所李炯宗主任也提醒家長，除上述原小一應接種疫苗外，若兒童尚未完成學齡前應接種之各項疫苗，請依衛生所或合約院所安排之時程，儘速完成補接種及前述提前施打之疫苗接種，並於國小入學時將「預防接種時程及紀錄表」影本繳交學校查核。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）您的孩子，是否在您行車的過程中有座安全座椅？如果沒有的話，提醒您它很重要，因為日前國道發生貨櫃車翻覆，將併行的轎車壓成廢鐵，但轎車後座的孩童卻在兒童安全座椅保護下順利逃過一劫。而且，根據美國高速公路交通安全局（NHTSA）調查報告顯示，兒童沒有乘坐安全座椅發生車禍的死亡率是乘坐者的8倍，正確使用兒童安全座椅，可以有效的降低車禍時兒童潛在傷亡率70％以上。醫療企業合作　推動兒童安全策略為了兒童「行」安全方面，臺北市政府衛生局於101年11月起與全球最大的嬰兒車製造商明門實業公司合作，首創於醫療院所推動兒童安全座椅免費借用服務，今年更擴大到北臺6縣市共17家醫療院所，共同推動此福利政策，以降低兒童交通事故傷害的發生。兒童安全座椅　可承受300公斤的衝擊力臺灣兒科醫學會代表指出，10公斤的孩童在沒有乘坐安全座椅的情況下，若車輛以時速40公里前進，一旦發生正面撞擊，因慣性作用會產生相當於300公斤的衝擊力，遠遠超過我們手臂能阻擋承受的力量，雖然許多家長抱怨孩子被綁在安全座椅上，坐不住加上吵鬧聲，反而影響行車安全；但仍建議以孩子的安全為優先考量，若孩子不願意配合而吵鬧，可先停車並給予坐在安全座椅上的孩子多所稱讚，若旅程較長，亦可提供玩具、有聲書或聽兒歌，路途中適當的休息，讓孩子有活動空間，都可及早讓孩子接受並習慣乘坐安全座椅。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「我多了五個小孩，還有五個家庭照顧我兒子！」器官捐贈者鄭良志先生的母親，這樣形容兒子器捐後她的感受。43歲的鄭先生，過年前因為腦膿瘍到成大醫院開刀，後來細菌蔓延至腦幹，職於成大醫院人體試驗委員會的妹妹，看到哥哥被救起的機會渺茫，和媽媽與二哥討論後，主動向護理人員表達器捐想法：「人的身體是個軀殼，不代表哥哥這個人，所以並不會太眷戀。」經醫師腦死判定後，鄭先生一共捐出了心臟、肝臟、肺臟和腎臟2枚，成大醫院於2月6日下午1點開始同步進行多重器官移植手術，手術到2月7日清晨6點結束，透過財團法人器官捐贈移植登錄中心公平公開配對，16小時馬拉松手術，一共有5位受惠者，目前受贈者術後狀況穩定。哥器捐延續愛　妹不捨但無遺憾看到哥哥的生命因為器捐被延續下來，靜茹小姐覺得不捨但是無遺憾，她相信哥哥也會很開心自己的家人替他做這個決定。靜茹小姐說，爸爸是慈濟人，對於器捐態度很正向，認為這是一件帶有好因緣的事情。儘管爸爸生前因為做化療，沒辦法完成當大體老師的遺願，但是爸爸器捐的觀念，早已深植一家人的心裡面，所以當哥哥的狀況必須面對器捐選擇時，他們一家人並沒有遲疑，馬上作出器捐決定。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）新北市政府衛生局10月份針對美容美髮材料行、藥粧店、便利商店等地抽驗精油類相關化粧品10件，結果10項產品之「乙腈、苯、氯仿、1,4-環氧己烷、二氯甲烷、塑化劑、甲醇」含量皆符合規定，但有1件產品未標示全成分，不符化妝品衛生管理條例，已移請製造廠所轄當地衛生局續辦。新北市衛生局表示，抽驗10件商品中，其中1件「柔雅麗絲葡萄柚精油護髮精華液」外包裝未標示全成分，違反《化粧品衛生管理條例》第6條規定；依《化粧品衛生管理條例》第6條規定，化粧品的標籤、仿單或包裝，應符合中央衛生主管機關之規定，詳細刊載廠名、地址、品名、許可證字號或核准字號、成分、用途、用法、重量或容量、批號或出廠日期，且應刊載保存方法和保存期限，否則可依同法第28條，處10萬元以下罰鍰。衛生局提醒消費者，在選購化粧品時，除了挑選適合自己的產品外，更要特別注意產品的來源、標籤、仿單或包裝上是否有完整標示品名、製造商或進口商的名稱及地址、全成分、用途、用法、重量或容量、批號或出廠日期；且產品外包裝也不宜有誇大不實或誇大療效等字句，確保自身權益。化妝品中不宜添加化學成分此外，衛生局提醒，化妝品中禁止添加乙腈、苯、氯仿、二氯甲烷、甲醇等化學成分；塑化劑、1,4-環氧己烷，若技術和製程中無法避免，應限量100ppm以內。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）工作太累、過勞、睡眠少，恐增加罹患心臟病的風險！台大醫院心臟內科蘇大成醫師與台大公共衛生學院鄭雅文副教授研究發現，超時工作加上睡眠不足，心臟病風險增2～3倍。台大醫院花3年時間，研究工作時間、睡眠品質和心血管疾病間的關聯，結果發現，每週工時超過60小時者，嚴重冠心病風險是每週工作40～48小時者的2.2倍；每天少於6小時睡眠者，比睡6～9小時者，冠心病風險高3倍，此研究結果已於去年12月發表於《國際心臟醫學期刊》。睡得少血壓高　心疾率隨之升蘇大成醫師表示，工時太長，易使勞工的交感神經過度興奮、心率變動能力較差，增加心臟病發作的機率。此外，人的血壓在工作、清醒、警戒時相對較高，入夜、休息、睡眠時較低，因此若睡眠與休息時間過短或受到干擾，血壓無法即時恢復，就會越來越高。鄭雅文也表示，勞工不該只注意健檢、減肥和戒菸，也應重視睡眠和休息品質；建議老闆除了落實工時管理、調整工作量外，更應關心員工是否充分睡眠與休息。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）40歲的李先生，生活作息規律，也不過度飲食，但體重卻吹氣球般漸漸上升。另外還有一個困擾他的問題，就是每晚睡覺時總會「呼呼作響」，且睡眠時也因吸不到空氣而斷斷續續醒來，導致白天精神不佳。李先生尋求醫療協助後，診斷為「睡眠呼吸中止症」，在接受一段時間的中醫治療後，不僅睡眠品質改善，連帶的體重也獲得控制，慢慢瘦下來。 治療睡眠呼吸中止症　打鼾肥胖一次解決胡心瀕中醫師指出，「睡眠呼吸中止症」的患者會於睡眠時會因為不能呼吸而醒來，醒後一至數秒可再入睡。而同樣的情形會重複數十、甚至數百次，不僅影響睡眠品質，更容易併發高血壓、心臟病、肺高壓等疾病。而這類病症常發於中年男性，其中以阻塞性睡眠呼吸中止症最為常見，胡心瀕中醫師也表示，這是因為咽喉附近的軟組織較為肥大（扁桃腺肥大、舌根肥大、鼻甲肥大、鼻息肉增生等）阻塞上呼吸道，造成呼吸道狹窄，導致睡眠時呼吸暫停。而睡眠呼吸中止造成的血氧濃度下降，會使得身體在缺氧狀態下無法正常燃燒脂肪，人就會漸漸胖起來。 中藥＋針灸　改善睡眠打鼾有睡眠呼吸中止症的患者，想要減重，首先應以改善睡眠打鼾的症狀為優先，胡心瀕中醫師表示，根據患者呼吸道的症狀，給予適當的中藥治療，再配合針灸，可以緩解打鼾的情形。而軟組織肥大在中醫理論上，病因歸類於「痰濕」，故治療可使用，如麻杏苡甘湯、苓桂朮甘湯、溫膽湯等化痰除濕的藥方，消除水腫，再搭配針灸合谷、豐隆、風池、承漿等穴位，加強舌根肌肉強度，來處理眠鼾的問題。另外也要配合體重管理，降低身體體脂肪含量，雙管齊下，不僅睡眠品質提升，同時還能拯救走樣的身材。胡心瀕中醫師也建議，每週3～4次，每次半小時以上的有氧運動，睡眠採側睡，並避免甜膩、油烤炸辣的食物，才能夠有效控制病情。 

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）輕輕一個噴嚏，竟頸椎骨折！上個月彰化一名43歲婦女打完噴嚏後，忽然頸椎劇痛，就醫檢查後發現頸椎骨折，進一步確診原來是她感染開放性肺結核，結核菌透過血液入侵頸椎，導致頸椎第5、6節塌陷，才會輕輕打了個噴嚏就骨折。台中榮總神經外科崔源生醫師表示，細菌幾乎快吃掉頸椎，才脆弱到一打噴嚏就骨折，該婦女第5、6節頸椎不但塌陷，還差點壓迫到脊髓，如果再遲些就醫，恐怕就會壓迫到脊髓，導致四肢癱瘓。結核菌釀禍！崔源生醫師說，原先懷疑是癌細胞作祟，才會使頸椎如此脆弱，進一步檢查發現她罹患開放性肺結核，結核菌從肺部一路入侵到頸部，幾乎把頸椎骨頭吃垮，才會導致頸椎一受力就塌陷骨折；醫師提醒，如果有久咳症狀，千萬別輕忽，儘早就醫確保自身安全健康。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）甘藍菜原產於歐洲，於荷蘭統治台灣時期所引進，據說日本人稱許其營養價值猶如高麗人蔘，因此又俗稱「高麗菜」。唐代《本草拾遺》也記載甘藍菜的好處：「補骨髓，利五臟六腑，利關節，通經絡中結氣，明耳目，健人，少睡，益心力，壯筋骨，去心下結氣。」，可見自古甘藍菜即被視為具有多重功效的健康食物。彰基體系醫院總院廖珮吟營養師也指出，近年來，甘藍菜廣泛被作為研究，發現食用可能帶來以下4大好處：1）抗癌／甘藍菜所含的植化素可以作為重要的抗氧化劑和抗炎相關慢性疾病的預防，包含癌症和冠狀動脈疾病 。其豐富的抗氧化成分，可增強體內酵素系統的解毒能力，中和毒素對DNA產生的傷害，也可預防癌細胞轉移。2）改善胃潰瘍／甘藍菜富含甲硫丁氨酸，，常見於甘藍菜、萵苣、苜蓿芽.等綠色植物中，此成分可能幫助消化性潰瘍的癒合。3）改善血糖、血脂／近期研究發現，甘藍菜嫩芽可能改善第二型糖尿病的胰島素阻抗，另外，一顆甘藍菜約含7.8克的纖維質，而足夠的纖維攝取可以延緩飯後血糖上升、促進血脂肪的代謝。4） 維持骨骼密度／維持骨骼密度除了足夠鈣質、維生素D之外，還需要多種營養素來維持骨骼的新陳代謝，其中之一就是維生素K。維生素K是協助酵素合成與鈣結合蛋白的輔因子，與維持骨骼密度有關。每100克的甘藍菜富含約100～200微克的維生素K9，攝取100克即可達到一天的足夠攝取量，避免維生素K缺乏。挑選新鮮扎實　保留健康營養素廖珮吟營養師也表示，甘藍菜盛產於秋、冬季，建議選擇葉脈細且完整未經切割，以避免營養素流失，顏色翠綠代表新鮮，若葉緣出現微黃可能表示已切割放置許久。另外，想挑選好的甘藍菜，可以拍打甘藍菜，聲音越響亮代表越扎實。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）基隆一名7旬婦人日前午睡起床後，原想拿沙士解渴，不料卻拿錯旁邊的清潔劑，喝了100c.c後發覺有異，雖馬上吐出，仍為時已晚、陷入昏迷，家屬緊急送醫急救，洗腸後當晚仍因急性心肌梗塞逝世。15日午後，婦人一起床覺得口乾舌燥，想喝沙士解渴，不料卻誤拿擺在隔壁的清潔劑，她一時沒注意到兩者的瓶身、外形不一樣，打開瓶蓋就喝了100c.c，喝下後才發現味道不對勁，連忙吐出來，但仍舊全身無力、昏迷不醒，被家屬緊急送醫。清潔劑釀器官衰竭　心肌梗塞亡醫師表示，清潔劑經由腸道吸收，透過血液循環連帶影響心臟、腦部、腎臟等器官，雖經洗腸急救，仍有可能器官衰竭併發急性心肌梗塞而不治；將強鹼的清潔劑和沙士放在一起，一時不小心可能賠上性命，民眾需多加留意。