（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）今年流感異常活耀，導致各大醫院急診爆滿，根據疾管署的統計，今年因流感進急診的就診比率，比去年暴增將近一半以上，全台無一處沒有淪陷，其中，台北市衛生局的資料顯示，不幸罹患流感且進一步併發重症的民眾，幾乎未事先打疫苗預防，而值得注意的是，65歲老年人且有慢性病的患者，為流感併發肺炎的高風險族群，對此，台大醫院胸腔內科古世基醫師提醒，老年族群及慢性病患者，應積極的施打流感疫苗與肺炎鏈球菌疫苗，以免流感併發肺炎而死亡！肺炎鏈球菌抗藥性　越來越強古世基醫師表示，流感高峰期間肺炎鏈球菌疫情也會同時升溫，尤其適逢人潮往來密集春節前後，往年此時侵襲性肺炎鏈球菌感染人數均會明顯上升1～3成，今年更因流感疫情爆發，併發肺炎的案例更為增加。另外，現今臨床治療難度越來越高，65歲以上患者對8種常用抗生素均有2～8成的抗藥性，以巨環類、四環素抗藥性更超過8成6 ，因此建議50歲以上高危險群及65歲以上長者應自費接種肺炎鏈球菌疫苗，降低感染風險是最好的保健方式。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）罹患三高的民眾，且為65歲以上老年人，可要當心流感季節中標流感併發肺炎！台北市一名67歲婦人，有高血壓病史，先前家人有感冒症狀，因此她也受到波及，出現咳嗽現象，未料，原以為是感冒的婦人，才短短五天，病況竟突然惡化，呼吸開始變得急促，才被家人緊急送至台大醫院診治，被診斷為感染A型流感併發嚴重肺炎，所幸經過搶救，醫師透過高劑量抗病毒藥物與抗生素的合併治療，加護病房折騰十天後，才順利康復。有慢性病史老年人　應接種疫苗台大醫院胸腔內科古世基醫師說，這名婦人送到台大醫院時，情況急速惡化，呼吸衰竭，從X光來看，兩側肺葉已出現瀰漫性浸潤陰影，屬流感重症併發肺炎，他進一步指出，搶救過程中，婦人多次瀕臨危殆邊緣，在加護病房積極治療，高劑量抗病毒藥物搭配抗生素治療後，病情才逐漸獲得控制，但因為肺炎實在過於嚴重，雖病情控制，但肺部某些部分已纖維化。古世基醫師解釋，肺炎鏈球菌是引起流感併發細菌性肺炎的主要致病細菌，很難確診且病情容易快速惡化，因婦人並無接種疫苗經歷，且有高血壓病史，才導致流感變成重症，他呼籲，50歲以上的成人，不應有僥倖的心理，特別是有慢性病史的病人，應該盡快接種肺炎鏈球菌疫苗，以免發生不幸。疾病管制署也提醒，嬰幼兒、年長者及具慢性疾病患者，為易發生流感併發症之高危險族群，如有發燒、咳嗽等類流感症狀，應戴上口罩就醫治療並在家休息，若出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72 小時等流感危險徵兆，儘速前往大型醫院，以掌握治療的黃金時間。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）天氣冷颼颼，寒流一波波，大家只想把能穿的衣服都往身上套，恨不得能裹棉被出門，但最近婦產科醫師在門診發現：冬天氣溫驟降，許多民眾會穿太緊的緊身衣物，這個潮溼密不透風的環境，造成陰道發炎病例增加，再加上天氣冷感冒造成免疫力下降，所以黴菌感染的陰道炎患者特別多。潮濕、悶熱環境　黴菌最愛婦產科蔡鋒博指出，當陰道分泌物出現量多、顏色不對、異味、私密處搔癢時，當心陰道炎已找上妳了！為什麼會造成黴菌感染呢？醫師解釋，私密處本身就有10幾種細菌存在，當私密處長期處於潮濕、悶熱狀態時，就很容易誘發黴菌滋生，若再加上等抵抗力較弱、免疫力下降時，如感冒時，就很容易造成陰道感染。另一個原因還包括穿太緊的衣褲，特別是常穿緊身褲襪、不透氣材質的合身褲子或習慣使用護墊的女性，都很容易反覆陰道感染；其次是冬天很多民眾的衣物並非完全乾燥，潮濕的衣褲穿上身也會成為黴菌的溫床。因此，陰道炎可說是婦產科常見的疾病，醫師指出，每年冬季約會增加有2～4成的患者，前來求診。清水清潔即可　勿破壞私密處弱酸環境蔡鋒博醫師也說，女性私密處本身就有乳酸菌在保護、維持私密處的平衡，才不會致病，其實平常也不需使用多餘的私密處清潔用品清洗，因為市面上的私密處清潔用品大多屬於鹼性產品，長期使用反而會破壞私密處的弱酸環境，更容易造成感染。因此，平日建議洗澡水別太燙，以清水清洗陰道即可，也不需特別使用沐浴乳加強清潔。蔡鋒博醫師建議，女性平時應穿著透氣通風及吸汗的棉質內褲，非必要最好別用護墊，若不得不使用也要訂時更換。其次，若家中環境潮濕可用除濕機，以免黴菌附著在物品上，手不小心觸摸未洗淨，引起陰道感染；內褲最好與其他衣物分開洗滌，洗後曬太陽可殺死黴菌。最後也提醒，如果陰道分泌物增加或奇癢無比，要趕緊就醫，以免延誤病情。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）體驗生命教育，學習並建立正確的生命價值觀，是慈濟員林慈少班喜樂生命的教育活動，同學們除了體驗活動外，也協助各項事工規劃，更分享靜思語「愛心能量勝良藥」，使大家了解生命因互動而精彩的意義何在。互相扶持體驗　了解互動的精采意義主要的體驗活動是以喜樂服務為對象，藉由步步高升－氣球投入呼拉圈及財源滾滾－圈滾圈等互動活動，讓慈少班同學與喜樂大哥哥、大姐姐手牽者手，以愛化礙，以團結合作，互相扶持，克服了層層的障礙，完成任務。接著體驗包水餃活動，包水餃看似簡單，但要包到每顆大小一樣、重量一樣且下水煮不會開口笑，那可不簡單，看著每位同學用心的學習與包製，相信他們一定可以做出很棒的作品。除此之外，午餐時同學們還幫忙餵食喜樂哥哥姐姐們，他們很細心的用湯匙一小口、一小口的餵大哥哥、大姐姐吃飯，還貼心的用毛巾擦嘴角溢出的飯粒，因為在服務之前慈少班的爸爸、媽媽已詳細的叮嚀餵飯注意細節，現場也守護在身旁，為此增加同學服務的自信心。伸出雙手幫助他人　溫暖你我的心透過此次的活動，親身體驗與接觸讓他們發現哥哥姐姐們和藹可親、熱情與單純，也培養出他們的正面態度，讓他們知道1加1大於2的手可以幫助行動不便者走得安全穩當，因此決定以後會更勇敢的伸出雙手來幫助他們，這才是活動最大目標，希望在未來同學們能繼續秉持著這份心，伸出雙手幫助更多的人。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）3歲以下幼兒此時正處於活潑亂跳的時期，為了他們的安全著想，應避免食入堅硬碎粒的食物，預防憾事發生。103年2月10日台灣又發生小孩吃東西差點哽住的意外事故，小小的花生若沒咬碎猛吞下肚，卡在呼吸道恐引發肺炎，日前一名學齡前幼童邊吃花生糖邊跑跳，之後咳嗽1個月不止且高燒多天，差點丟了小命，就醫照X光才發現肺部左側「整片黑」，檢查才發現半顆花生卡在支氣管，引發肺炎症狀。老年人、幼兒　窒息高危險群窒息是常見的意外，通常異物梗塞較常發生在老人及小孩，而哽死更是佔小兒意外死亡原因的首位，這種意外假如急救得法毫無疑問能挽回大量不必要的死亡。新竹市衛生局表示，窒息的急救非常緊急，若不能在4分鐘內有開始急救，患者可能落到永久性痴呆的下場，因此旁觀者如何來判斷親友或顧客是否被食物哽住喉嚨了，或小朋友是否被玩具或小石、硬幣哽住，是無比的重要。醫生也提醒家長：3歲以下的幼兒不要吃腰果、開心果、花生等堅果；麻花、糖果等容易產生堅硬碎粒的食物，也不宜食用；葡萄、櫻桃、龍眼等水果，要去核後分成小塊再吃；另果凍、魚骨頭、田雞軟骨、粘稠的湯圓、藥片等，一定要多加注意。3大警訊　幫你分辨是否有異物卡入臨床上異物吸入常卡在咽喉、氣管或支氣管的位置，若出現以下3種況狀，應盡速就醫檢查：1）在「咽喉」，易有呼吸困難、聲音沙啞及喘鳴聲。2）卡在「氣管」，會有嗆到與哮喘聲。3）卡在「支氣管」，會造成吐氣時，同側肺氣腫之現象。新竹市衛生局洪士奇局長特別提醒幼兒處於不太會講話的階段時，家長要特別注意副食品的餵食，固體食物要磨碎，避免嗆到或吸入，尤其小心堅果類食品。平日最好讓幼兒遠離可能造成異物吸入的食物或物品，吃東西千萬別讓幼兒邊吃邊玩，以避免造成異物吸入。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）放假好開心！但一遇收假，學童可能面臨適應不良、精神狀況不佳等問題！雖已開學一週，但仍有不少小朋友難從放假的氣氛切換至學習模式，對此，雙和醫院特別設計「開學運動三招式」，幫助他們遠離收假症候群。雙和醫院復健醫學部吳錦雯醫師表示，小朋友開學後如果適應不良，容易出現心理倦怠、慵懶、焦慮，在生理上會表現出頭痛、肚子痛、食慾差、睡不著等各種「收假症候群」症狀。因此建議，開學前1～2週的時間，就要漸進式調整小朋友的生活作息，如三餐飲食正常、減少零食，並適度的運動，讓他們提前適應開學後的作息。為了降低收假症候群帶來的困擾，雙和醫院復健治療團隊特別設計「開學運動三招式」，讓小朋友可藉由緩和的伸展運動，提高精神、增加專注力；下列動作建議空腹或於飯後一小時進行。● 第一式：公雞旋轉式／左腳在前、右腳在後，呈弓箭步，雙手合掌；接著身體往左旋轉，讓右手肘碰觸左膝蓋，停留15秒鐘；最後雙手畫圓、說聲早安；動作需左右交換，各進行3次。益處／此動作可伸展軀幹側邊旋轉肌群、刺激腹部、幫助排便。  ● 第二式：駱駝式／呈現跪姿，左上肢伸直向後揮、讓左手碰觸左腳踝，連續5回；接著換右上肢伸直向後揮、右手碰觸右腳踝，連續5回；最後雙手向後揮、雙手碰腳踝，維持15秒鐘、共3次。益處／可伸展腹部肌肉和腰椎，以及訓練軀幹肌力。● 第三式：搖籃式／處於趴姿，左下肢彎曲、左手抓住左腳；接著，右下肢彎曲、右手抓住右腳；然後頭上仰、維持10秒鐘，呈現搖籃姿勢，並左右、前後晃動，共3次。益處／可伸展腹肌與背肌，且具有肌力訓練效果，左右前後晃動可輕微按摩腹部，促進腸胃蠕動。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）預防勝於治療，定期檢查，如有異狀可即早發現趁早治療，恢復健康機率較高。根據衛生福利部統計，99年大腸癌發生人數已增為14,975人，高居國人發生人數最多的癌症，呈現上升趨勢，每年亦造成4千多人死亡，死亡率高達20％，亦即每5人罹患大腸癌就有1人死亡。然本市99年大腸癌發生人數達1,862人，101年因大腸直腸癌死亡人數高達558人較100年增加116人，分析主因為發現時大都為晚期癌不及治療而死亡。不怕麻煩事　只怕有問題去年一位住在永康區的55歲郭姓市民，平日不大注重健康，家人接獲永康區衛生所舉辦的行動醫院健康檢查通知，拖著他前去參加，郭先生覺得還要將糞便繳回衛生所檢查嫌麻煩，故一直將糞便檢體擱在家中，偶然被女兒發現將其送往衛生所，檢查結果為異常，經至醫院接受大腸鏡檢查確診，發現是大腸第一期癌，接受手術治療後拾回健康。目前台南市50至69歲民眾接受大腸直腸癌糞便潛血檢查率只有35％，尚有65％（約27萬人）的市民未曾接受檢查，接受過糞便潛血檢查異常的民眾還有近2,500人未進一步接受大腸鏡檢查確診，臺南市政府衛生局呼籲50～69歲（易罹患大腸癌高危險年齡層），及尚未接受大腸鏡檢查確診的民眾，儘早接受檢查才不會失去治療的先機。最後，提醒各位民眾若有大腸癌家庭遺傳病史，建議篩檢年齡更應提前並定期大腸鏡檢查，另外50至69歲民眾至少每兩年作一次糞便潛血檢查，以降低罹癌風險或早期治療提升治癒率。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）拜網路科技所賜，智慧型手機的問世，使網路脫離笨重的桌上型電腦，成了人們日常生活中不能沒有的「生活必需品」，而因網路的越趨便利，進而使台灣的網購市場蓬勃發展，電子商務交易金額宛如火箭噴射直衝天際，奔速成長，根據統計，我國網購市場交易量在2010年僅僅只有3580億元，到了2012年，才短短兩年間，倍數成長至6605億元，速度令人咋舌，但在這輝煌的成績背後，卻處處充滿著網路交易的糾紛與陷阱。九成業者沒提供詳細營業資訊根據消基會對各大知名網購商店的抽查，發現近九成的網購業者所提供的資訊不清，三成未提供七天猶豫期，換句話說，若消費者因網購而碰上糾紛，很可能無門投訴，買到的商品不甚喜歡，消費者也將無法做退貨的動作。退貨運費要消費者付　違法相信民眾都有網路購物的經驗，但喜愛網購的民眾，若碰到實體物品與網路照片相差巨大，則會有退貨的衝動，而值得注意的是，根據消基會的調查，知名網購業者共十五家，發現僅四成提供七天產品鑑賞期，消費者不能無故退費，若要退還商品，消費者也須自行吸收運費，另外，商家所提供的營業者資訊，共十二家曖昧不明，甚至沒有完全沒有提供任何資訊，如有交易糾紛，消費者恐投訴無門。消基會秘書長雷立芬指出，網購業者未提供營業資訊、無七天鑑賞期、退貨運費要消費者負擔，其實都是違反消費者保護法的的十九條規定，但因法規因無進一步的提出罰則，導致即使違規，也無法可罰。消基會呼籲，網路購物雖然方便，還能享有網路優惠價，但在下訂單前，除了應清楚了解業者訂定的交易規則，也需注意業者是否有提供完整的企業經營資訊，若業者只提供電話、電子郵件等聯絡方式，未揭露負責人、公司地址等資訊就應提高警覺。不要輕易和交易規則不合理、未提供清楚資訊之業者進行交易，以免讓自己花錢卻買到不符預期的商品、又求償無門的窘境！

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）子宮頸癌過去堪稱沒有症狀的癌症！因其腺癌位置位於子宮頸深處、不易查覺，且癌細胞侵襲性高、易轉移，發現時很多患者都已是第2、3期，治療效果較差，成為女性健康隱性殺手。對此，國內推動的子宮頸癌抹片篩檢成效顯著，可降低6成的子宮頸癌死亡率，因此醫師呼籲女性，應定期進行子宮頸抹片檢查。中山醫學大學附設醫院副院長暨台灣女性癌症協會理事長曾志仁醫師表示，子宮頸腺癌不但發病進程快，且癌細胞具有高侵襲性、易轉移，發現時多半是第2、3期的侵襲癌，治療效果較差。子宮頸癌年輕化！曾有性行為女性皆應定期篩檢但自政府民國84年推動婦女進行子宮頸抹片檢查以來，子宮頸癌的死亡率已下降6成，顯示抹片篩檢成效顯著；但近年來發現罹患子宮頸腺癌有年輕化的趨勢，超過3成患者發病年齡在35歲以下，呼籲年輕女性也應多加留意，及早預防。曾志仁醫師說，子宮頸癌無特殊症狀，即使部分女性分泌物增多、下腹感覺腫脹、甚至有陰道異常出血的狀況，都無法藉此判別罹癌與否。此外，引發子宮頸癌的人類乳突病毒，主要是經由性行為感染，因此提醒所有曾發生性行為的女性，皆應定期進行抹片篩檢，確保自身健康。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）疾管署公布今年第三例、第四例境外移入麻疹確定個案，該二名個案為居住於南部9個月大雙胞胎女童，去年12月中旬隨父母至菲律賓探親，今年1月19日返台，回國後陸續出現發燒、紅疹等症狀，經就醫通報後確診。而在2月8日下午2～4時前往好市多高雄市大順店，疾管署呼籲於當天前往該賣場的民眾提高警覺，請自我監測，如有不適請盡速就醫。疾管署表示，2月5日前已累計通報逾620例麻疹病例，7例兒童死亡，通報數為近三年同期最高，超過160名兒童住院，其中20名有嚴重肺炎及呼吸衰竭等症狀，個案多數未曾接種疫苗。疫情國家　請家長應避免攜帶孩童前往疾管署也表示，菲律賓麻疹疫情持續，該國北部呂宋島首都馬尼拉市都會區、Calabarzon區、中呂宋區及南部民答那峨島較為嚴重地區，近期我國、澳洲、紐西蘭、美國、加拿大、英國、新加坡及日本等國家，均陸續傳出自菲律賓返國後感染麻疹之境外移入病例。此外，還有越南須多留意，因麻疹疫情升溫，今年至2月5日累計通報逾620例麻疹病例，7例兒童死亡，通報數為近三年同期最高，超過160名兒童住院，其中20名有嚴重肺炎及呼吸衰竭等症狀，個案多數未曾接種疫苗。該國多個省市包括北部河內市、安沛省、老街省、西北部山羅省及南部胡志明市等都有麻疹通報病例，因此，再次提醒家長應盡量避免帶孩童前往以上幾地。隨時留意周遭狀況　預防疫情擴大為利疑似個案能儘早診斷通報，及時採取防治措施，疾管署已透過致醫界通函及函文相關醫學會，提醒所屬會員醫師，於病人就醫時，提高警覺，若發現麻疹疑似個案，應立即通報，以利衛生機關及時採取防治措施，避免疫情擴大。