（優活健康網實習記者張瓊之／採訪報導）政府一昧的認為簽訂服貿，就能增加就業率及經濟狀況，但據yes123求職網的調查顯示，上班族們多半認為若服貿生效會降低薪資，且將減少55％工作機會。因此，服貿通過與否，對於上班族們而言是一大隱憂，導致現在充斥著一股「企業樂觀、上班族悲觀」的景象。雖然台灣在今年經濟成長率優於去年的2.11％來到2.82％，而元月份失業率也降至4.02％，創5年半來新低，只是處於「悶經濟」的大環境中，這些數據的出現，似乎不會增加人民對景氣的信心。景氣轉向黃藍燈　企業樂觀看景氣根據國發會最近一次公佈的國內景氣對策燈號，雖然呈現代表「景氣轉向衰退」的黃藍燈，整體復甦力道看似不強，不過依據yes123求職網的調查，企業在今年第1季的業績，比起去年同期，呈現漲多於跌：成長的佔56%，持平的24%，衰退的20%。與第1季相較，多數企業都展望於第2季，漸漸轉趨樂觀，這也意味著企業對景氣的樂觀程度，明顯著增加。悲觀率雖有減少　但上班族仍不看好對於上班族而言，這些數據對於他們似乎沒太大的影響，依舊抱持著悲觀的態度面對第2季，雖然如此但還是去年12月相較之下提高一些，對此，有意味著上班族們對景氣的樂觀度還是有逐漸升高的趨勢。然而，我們發現其實大部分的民眾對於景氣回溫這件事，較為無感，也因此才會導致上班族們仍持悲觀態度，但還是有較少數的民眾對此有感覺，像是民眾馮小姐表示，景氣回溫多少是有感覺的，就好比在國際上台灣有嶄露出頭角，而且我們的國際市場也逐漸在進步中，發展越來越興盛。因此，對於此多數民眾還是抱持觀察狀態，希望能夠越來越有感覺，這樣才會更有信心。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為了對抗乾癬，患者無所不用其極，各式偏方都不放過！一名李姓患者甚至為了藥方，一大早到路邊的電線杆去抄貼在上頭的偏方，不料乾癬症狀完全沒得到緩解，還吃足了苦頭。患者李小姐表示，自己與乾癬奮戰數十年，除了正統醫療外，她也試過各種偏方，甚至曾經一早到路邊的電線杆、忙著抄貼在上頭的偏方與藥方，只是服完藥後，乾癬情況完全沒改善。頭皮白屑變硬殼　需用冷洗劑才能解除因嚴重乾癬，長年以來，李小姐的頭皮上總會長出類似安全帽般的白色硬殼，上藥沾染的藥膏還得用燙髮的冷洗劑才能清除，更慘的是，乾癬脫落時頭皮整個紅通通的，「簡直沒完沒了，天天都是惡夢。」李小姐如此說。雙和醫院皮膚科李婉若醫師表示，乾癬可藉由藥物或照光治療，但若病灶位於頭皮或指甲，上述療法恐難以發揮療效，可能必須評估是否使用生物製劑，該個案因乾癬情況嚴重，嘗試各種方式治療，一直不見成效，直到用了生物製劑後，病況才逐漸獲得控制。鄒嘉倫醫師也指出，乾癬雖然無法根治，但可以有效控制，只是傳統的治療方法需要較長的時間，容易讓病患失去耐心而中止治療，但生物製劑的出現，能提高治療率達7～8成，對患者而言，為一大福音。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）隨著醫療科技的進步，愛滋病已不再是不治之症了，依據疾病管制署資料顯示，102年底國內存活之愛滋感染者共計22304人，服藥人數為14983人，服藥者中有8成感染者體內測不到病毒量，而不規則服藥者體內存有可測得之病毒量的機會是規則服藥者7.6倍；而伺機性感染住院的風險是規則服藥的3.5倍。正確用藥降低病毒量　還給自己一個健康的身體據國外研究指出，愛滋病毒複製時突變機率極高，每天可以製造出10億至100億個突變之病毒顆粒。但若不規則服藥，體內藥物濃度不足，除了無法有效抑制病毒複製外，體內的病毒突變後容易產生抗藥性，而造成治療失敗。不僅如此，若感染者體內免疫系統受病毒破壞，這時潛伏在感染者身上而能導致疾病的病原體便會趁機猖獗起來，使得愛滋病毒感染者因而遭受到其他病原體的感染，此種伺機性感染在不規則服藥者中產生的機率將大幅的提昇，且愛滋病毒一旦產生抗藥性，日後的治療亦會更加的困難。科技進步　手機也可提醒服藥時間因應智慧型手機的普及化，社團法人台灣露德協會在疾病管制署及帕斯堤聯盟的指導協助下，完成研發一款「健康管理」APP，並特別設定密碼機制，為愛滋感染者的健康及隱私把關，也期望能透過APP程式的提醒，提高愛滋個案規律服藥及回診的意願。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）依據疾病管制署表示，近期印尼、新加坡、馬來西亞及泰國等鄰近東南亞國家登革熱疫情頻傳，且國內亦陸續傳出自該等國家境外移入登革熱病例，對此提醒民眾，赴東南亞等登革熱高風險地區時，務必妥善做好防蚊措施，以避免感染登革熱。登革熱高危險地區　印尼、新加坡、馬來西亞、泰國依疾管署指出，印尼長年發生登革熱疫情，去年該國累計逾9萬起病例，嚴重規模僅次於巴西為全球第二大疫情嚴重國家，而於今年印尼首都雅加達市部分村落發生嚴重水患，截至發生逾千例登革熱病例。另外，新加坡登革熱疫情為近5年同期平均的3倍；馬來西亞則是去年同期的4.2倍疫情，以西南部雪蘭莪州最為嚴重；泰國雖未及往年嚴重，但國人經常前往的曼谷大都會區及南部普吉島等觀光地區之通報病例數則較多，因此呼籲民眾前往該區時，需多加留意自身狀況，且做好防蚊措施。穿著淺色衣物、塗抹防蚊藥劑　預防勝於治療疾管署提醒，國人前往登革熱高風險地區旅遊、探親及經商，應落實個人防蚊措施，於身體裸露處使用經衛生福利部核可的防蚊藥劑，並盡量穿著淺色長袖衣褲，以避免遭病媒蚊叮咬。且旅遊期間或回國後若出現發燒、頭痛、噁心、嘔吐、肌痛、出疹及關節痛等症狀，應儘速就醫，並告知醫師旅遊史、活動史等相關資訊，以利醫師及早診斷治療。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）兒童節即將來臨，時節也進入初春許很多家長都規劃連假期間全家出遊。醫師提醒，先天心臟病童常見有呼吸急喘及運動耐力普遍低落等現象，連假出遊前，應先評估孩童的體力及健康狀況。台大醫院小兒部主治醫師、中華民國心臟病兒童基金會王主科執行長說，初春是呼吸道感染的好發時間，尤其對於2歲以下嬰幼兒具有極高感染率的呼吸道融合病毒，初期症狀跟感冒相似，但對於先天性心臟病嬰幼兒等免疫力較差或器官未臻成熟的孩子，一旦感染，症狀常較同齡患者來得嚴重、致死率極高。連假四天出遊  心臟病童先評估身體狀態今年兒童節適逢連假，許多家庭可能安排外出旅遊。中華民國心臟病兒童基金會呂鴻基董事長特別提醒家長，若考慮遠遊，行前應先評估家中寶貝的體力及健康狀況，並提前諮詢心臟科醫師，確認活動力穩定且健康狀況佳，，並避免讓嬰兒出入人潮過度密集、空氣不流通的公共場所；大人與大孩子返家後，應立即洗手與漱口；有呼吸道症狀者應戴口罩、避免接觸嬰幼兒。呂鴻基醫師表示：「只要做好防護措施及行前健康評估，心臟病兒童仍可和一般孩童一樣快樂出遊。」吳克羣拋磚引玉   擔任兒心守護大使而同樣是先天心臟病的歌手吳克羣特別擔任中華民國心臟病兒童基金會2014守護大使，分享身為患者的無助與心路歷程，並到醫院為病童加油打氣。他今年也將特別設計年度守護熊，鼓勵全民一起持續守護所有心肝寶貝。

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）清明時節將至，是民眾掃墓祭祖或至山區活動的高峰期，但請注意！在這些環境下可能會接觸到恙蟲孳生的草叢，導致叮咬而感染。恙蟲叮咬好可怕　潛伏期為12天恙蟲病是經由帶有立克次體之恙蟎叮咬而感染，恙蟎幼蟲會停留於草叢中，伺機攀附到經過之動物或人類身上，被叮咬的部位會形成焦痂（eschar），潛伏期通常為9至12天，伴隨有發燒、頭痛、出汗、結膜充血和淋巴腺發炎腫大等症狀，約發燒1週後，在軀幹會出現紅色斑狀丘疹，並擴散至四肢，於數天後消失。若未經適當治療，致死率可高達60％。民眾應多加留意　7月為恙蟲病高峰期依據疾管署歷年疫情資料顯示，臺灣全年皆有恙蟲病病例發生，每年4至5月病例開始快速增加，7月時到達最高峰。若以地理分布來看，全國各縣市均有病例分布，其中以臺東縣、金門縣、澎湖縣、花蓮縣為歷年病例數較多的縣市，而99至102年之發生率資料顯示，每十萬人口發生率以連江縣、澎湖縣、金門縣、臺東縣、花蓮縣等縣市較高。穿著淺色衣物、手套保護自身健康　預防勝於治療最後，疾病管制署提醒民眾可穿著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，以避免被具傳染性的恙蟎附著叮咬，在恙蟲病高風險地區活動時，於衣物及皮膚裸露部位塗抹衛生福利部核可之蚊蟲忌避劑／防蚊藥劑（含化學成份DEET）並於活動結束後儘快沐浴換洗全部衣物，以做好保護措施，避免感染恙蟲病。若出現疑似恙蟲病症狀，應儘速就醫並告知醫師相關活動史，或有無出入草叢等暴露史，以提供醫師臨床診斷之參考。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）半夜不睡，還在拿著手機滑來滑去，第二天起來又精神不濟，長期睡眠不足是很多人的寫照，但是你現在真的要正視這問題，因為根據最新一期《神經科學雜誌》上的研究顯示，長期睡眠不足，恐會使大腦中25％的腦細胞死亡。據美國賓州大學的研究小組說，研究人員以老鼠做實驗讓，讓實驗老鼠保持清醒狀態，以模仿現實社會中，人類常因上夜班或工作時間太長而導致睡眠不足狀況，研究人員以上夜班的睡覺時間為模式，連三天在夜裡工作，每天24小時中只睡4到5個小時，發現老鼠失去了腦幹部分25％的腦細胞。科學家說，這是首例睡眠不足會導致腦細胞死亡的證據，但這情況目前只能在老鼠身上證實，至於人類是不是也會如此，仍必須做更多研究。睡眠不足　還會增加中風、心血管疾病風險科學家認為，倘若睡眠不足導致的腦細胞死亡是永久性的，那麼補眠是沒有用的，日後較有可能的解決方法，可能只能透過研發藥物，來阻止睡眠不足對大腦造成損害。對此，新光醫院家醫科江柏欣醫師表示，現在許多上班族工作、生活壓力大，都有睡眠不足的困擾，包括不易入睡、易醒等狀況，雖然上述研究還只是動物實驗階段，但近幾年已有許多研究證實，長期的睡眠不足會增加三高發生率、心血管疾病、代謝症候群、中風等風險，所以沒睡飽的問題是不可不慎的！

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）50歲的建築工人林先生，因為趕工狼吞虎嚥將便當吃完後，突然覺得肚子脹痛，頭暈噁心，經檢查發現是小腸完全阻塞，術中發現小腸被胃腸結石及被一根6公分完整的香菇塞住了，推測應是吃飯時未細嚼慢嚥，吞入整顆香菇，導致香菇未被咬碎而不易消化，進而塞在小腸。成大醫院一般外科陳仁隆醫師指出，胃腸結石是不常見的疾病，成因是進食過快而使食物無法足夠的被咀嚼絞碎，若食物本身又富含纖維造成纖維在胃腸消化過程中形成一團聚合球狀物，無法被消化分解，就容易造成腸胃道阻塞。初期症狀是進食後慢慢出現腹脹、腹痛、噁心嘔吐，慢慢的沒有排氣甚至便秘，嚴重時會造成腸子破裂引發腹膜炎。謹記4危險因子　慎防腸胃道阻塞陳仁隆醫師表示，治療上往往需要手術幫忙，將腸胃道切開取出胃腸結石才能解決，一般而言，此類疾病的常見有4大危險因子：1）牙齒未發育成熟或有嚴重缺損如小孩或老人。2）進食時未能細嚼慢嚥如意識不清或腦部退化病患。3）食用過多富含纖維或有容易形成胃腸結石的食物如香菇、柿子等。4）如果有接受過腹部手術尤其是胃腸道手術者將有更高的風險。陳仁隆醫師也提醒，用餐要放慢步調，細嚼慢嚥，不可為了節省時間而狼吞虎嚥，反而會帶給身體更多負擔與疾病。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）王同學從高中開始就陸陸續續有大便帶血的現象，加上課業社團蠟燭兩頭燒，三餐也隨便以炸雞配飲料或泡麵為正餐，最近也常常發現有血便和大便中有白白黏液的樣子。後來經大腸鏡檢查，才確診是罹患「潰瘍性大腸炎」 。所幸經過飲食調理與藥物治療控制之下，潰瘍的大腸已大幅改善。發炎性腸道疾病包括潰瘍性大腸炎及克隆氏症，好發年齡為20～40歲，是一種腸道慢性反覆性發炎的疾病。台大內科部消化內科李宗錞醫師表示，國人罹患人數有逐漸增加的趨勢，目前認為發病原因與基因、腸道免疫平衡失調、環境、精神壓力有關。李宗錞醫師表示，發炎性腸道疾病剛發病時，其症狀可能與急性腸道感染或大腸癌混淆，需要進一步做鑑別診斷。對於發炎性腸道疾病之確診可配合影像醫學檢查、內視鏡檢查及切片做病理化驗等為依據。治療重控制病情 　減少併發症發生由於發炎性腸道疾病可能會反覆發作，或因長期慢性腸道發炎產生併發症如腸道狹窄、腸道阻塞、瘻管或甚至腸管破裂等。因此，治療同時需留意藥物副作用，必要時也需及時採取外科手術治療。對於發炎性腸道疾病的患者，李宗錞醫師提醒，日常生活飲食上可採飲食調理，少碰刺激性的食物，特別在急性發炎期宜採低渣飲食，只要妥善的治療與追蹤，也可以享有健康生活。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）圓糯米、洛神花蜜餞、少許的砂糖，簡單的食材加上營養價值豐富的洛神花，也能輕鬆製作出春季養生甜點。而營養師表示，此次設計出「洛神花米糕」這道春季養生甜品，是因為洛神花可抗氧化、抗發炎，對於幫助消化及抗老化也都有不錯的效果。洛神花好處多而設計出「洛神花米糕」的花蓮慈院營養組江佳真營養師表示，洛神花可抗氧化、抗發炎，人體臨床實驗證實在人體也具功效，洛神花含花青素、類黃酮素等，能清除自由基，減少發炎反應，對於預防癌症、動脈硬化、幫助消化以及抗老化都有不錯的保健效果。除了清爽口感的洛神花米糕外，營養師林妘珊也表示，洛神花茶一向被視為清熱解暑聖品，夏天時飲用極佳，洛神花茶飲還可降血脂、增加皮膚保水性與紅潤度，加上洛神花取材容易，很適合一般上班族在家裡就可以煮。但林妘珊營養師也提醒民眾，洛神花茶偏酸，腸胃不適者切忌空腹飲用，建議飯後再喝。春季養生甜點食譜／洛神花米糕 材料： ●圓糯米量米杯2杯●細砂糖80克 ●洛神花切末80克 ●沙拉油數滴 步驟： 1）圓糯米洗淨後加幾滴沙拉油，放入電鍋蒸熟 。2）糯米煮熟後，在電鍋內靜置燜10分鐘。3）取出悶熟的糯米，分批倒入細砂糖，趁熱拌勻細砂糖，放入洛神花末拌勻 。4）洛神糯米糕靜置10～20分鐘，壓入模型即可。