（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）麻疹為高傳染性的疾病，出疹前後4天均具傳染力，國外疫情很容易由頻繁之旅遊、探親、商務活動等管道進入國內，在不具免疫力的族群間快速傳播，目前接種疫苗是最有效預防方法。未接種  避免前往疫區基隆市信義區衛生所張賢助醫師呼籲，家中若有滿1歲尚未接種MMR疫苗之嬰幼兒，請儘速完成接種，未完成接種前，請避免攜往流行地區，以降低感染機會。少數中壯年人未曾感染過麻疹及部分青年族群，雖幼年曾接種疫苗，但抗體可能會隨年齡增長而衰減，如感染後，仍可傳播給家人及同儕。張賢助醫師也提醒，欲前往麻疹流行地區之民眾，可至衛生福利部基隆醫院「旅遊醫學門診」評估接種需求，並隨時注意個人衛生，勤洗手、不觸摸口鼻，出入人潮密集地區可戴口罩加強自我防護，如有發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽、紅疹等症狀請勿自行服藥，應儘速就醫，並主動告知醫師近期旅遊史及相關接觸史。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有關疾病管制署於昨（4月25日）日確認之我國籍39歲男性台商境外移入H7N9流感確定病例仍持續於醫院接受治療。目前掌握之密切接觸者包括個案家屬、同事、同機座位附近旅客及醫護人員共計122人，經醫師評估後有12位已給予預防性投藥。其中一名密切接觸者於昨（4月25日）晚出現發燒症狀，雖今（4/26）日已退燒，但仍予以通報及採檢，其檢驗結果為陰性，持續投藥並觀察中。接觸病患民眾　部分開始預防性投藥另4月22日確認之中國大陸江蘇省南京市44歲女性陸客（第三例），目前病況仍嚴重，持續於醫院接受治療；其密切接觸者94人中，目前皆無相關症狀，其中75人已開始預防性投藥。疾管署將持續追蹤第三例及第四例之接觸者，並請所有接觸者自主健康管理10天並追蹤至10日期滿，期間若接觸者出現發燒、咳嗽等類流感症狀時，請其戴上口罩就醫，並主動告知醫師接觸史。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）病態性肥胖一定要開刀嗎？一般的病態性肥胖標準，是指BMI超過40以上，若病態性肥胖，經過半年的內科療法無效，病患才需要考慮開刀減重。就有一名三十二歲的黃先生，身高173公分，體重卻高達198.8公斤，換算成BMI已達到66.4，幾乎是爆表，也讓他胖到無法躺著睡覺，只能坐著睡，病患形容：「胖到感覺快要死掉了！」肥胖、三高纏身　他胖到很想死黃姓男子表示，每次一躺著睡覺，呼吸就會感到非常困難，甚至會把自己嚇醒，所以到最後只能坐著睡覺，而有病態性肥胖的他，血糖與血壓藥物，更是不離身，他形容，覺得人生真的很痛苦，只想用開刀快速處理。診所開業醫師，蕭敦仁醫師表示，病態性肥胖定義為BMI40，開刀前應該先接受半年內科療法，若半年都減不到原體重的10％，這時再開刀也不遲。然而，蕭敦仁醫師說，診所統計在100年3月至101年8月一年半當中求診的27位病態性肥胖患者，在接受半年的藥物、飲食、及運動治療後，能成功減下10％者只有2位，佔約7％。黃男成功減重80公斤　遺憾不能再扮聖誕老公公但黃姓男子，似乎就是診所裡頭，僅僅那7％的成功者，經過長時間的減重後，目前已成功減掉80公斤、擺脫病態性肥胖。黃男說，為了陪兩個小孩與溫柔的太太久一點，所以立志減重；聽從醫師的指導，吃飯先計算熱量，不再喝含糖飲料、每天抽空運動1小時，配合藥物使用，過程雖然辛苦，但看著腰圍漸小，也不用再坐著睡覺了，原本服用的血壓血糖藥物都停掉，很有成就感，唯一缺點可能是將來無法再到孩子學校裡扮聖誕老公公。 蕭敦仁醫師指出，減重除了可讓身材變好外，健康改善是更大的收獲。黃男罹患糖尿病與高血壓有四年的歷史，本來得用藥控制，但減重後，血糖血壓恢復正常，都已停藥。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）梅雨季節即將來臨，據高雄市歷年登革熱病媒蚊密度調查資料顯示，陰雨綿綿將導致戶外積水容器大量增加，將使埃及斑蚊密度大幅攀升為。高雄市衛生局呼籲，欲防範熱帶家蚊孳生，仍以疏通水溝為最有效方式，化糞池則應加蓋及鋪設細紗網。高雄市政府亦已於今年3月5日公告「防止病媒蚊孳生，預防登革熱」之孳生源清除暨相關防疫措施，公告施行期間自103年3月1日起至104年1月31日止。自公告日起，高雄市轄內公、私場所之所有人、管理人或使用人應主動清除所屬場域及住家室內外之積水容器，避免病媒蚊孳生。未主動妥善管理、清除積水容器及積水處致孳生病媒蚊幼蟲（孑孓）者，將依傳染病防治法第70條處新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。自主環境巡檢  不怕蚊子來打擾衛生局再次呼籲，蚊子需有水才能產卵及孵化，防治蚊子最根本方法是清除孳生源而非噴藥，噴藥僅能暫時性的撲滅成蚊，如未配合清除孳生源，7至10天幼蟲孵化後又會有成蚊出現，更可怕的是會讓蚊蟲產生抗藥性，造成日後防治工作更加困難。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）智慧手機、平板電腦正夯的時刻，Wifi成了人們生活的必需品，然而，雖然無線網路對於生活極為方便，所有資訊一把抓，但美國日前就傳出百人對無線網路過敏，必須在偏遠地區自建小鎮才能過活的新聞，顯現無線電波，可能潛藏未知的健康傷害。而為了實驗無線網路對於健康是否會有影響，英國就有五名少女，做了一項種子實驗，發現這看不見的無線電波，竟然會導致種子無法發芽！Wifi造成種子死透根據英國《每日郵報》報導，這五名少女，起初懷疑手機的無線上網功能，可能會導致睡眠障礙，因此突發奇想，拿種子來做實驗。實驗分為兩組，把分別六個培養皿的植物種子，放在兩間房間內，一間房間沒有任何無線網路訊號，另一間則全天開起Wifi訊號。經過十二天的觀察後，兩組出現明顯差別，無訊號房間的種子，其發芽的狀況良好，六個培養皿的種子皆成長茁壯，但全天開啟無線網路房間的種子，竟然全部沒有發芽，且已經死透。此研究也提醒人們，雖目前並未有任何明確的研究，能夠證明無線電波對於人體的實質影響，但睡覺時，能夠關閉手機網路訊號，則可能對於睡眠與健康，會有正面的幫助。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）喝不喝咖啡，正反面論述的研究從來沒有停過，但近期美國哈佛大學公共衛生學院，提出了最新的研究報告指出，有喝咖啡習慣的人，其罹患第二型糖尿病的風險將降低一成左右。喝咖啡　請喝無糖、無奶精研究根據追蹤十二萬名衛生部員工的飲食習慣所得出，平均每二到四年追蹤一次，共持續二十年，研究發現，受測者在四年間，每天取一杯半的咖啡，其罹患糖尿病的風險明顯降低一成。研究人員稱，咖啡攝取量的改變，似乎能在相對短的時間影響罹糖尿病機率。但也提醒民眾，雖然咖啡卻有可能提高身體的基礎代謝率，減少罹患糖尿病的風險，但喝咖啡若有加糖或奶精，對於健康則很可能出現負面影響。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「霜淇淋」儼然成為今年冰品市場的關鍵字，加上不少「霜淇淋專門店」開張，點燃了冰品市場的戰火，而臺北市政府衛生局為維護消費者食用飲冰品的衛生安全及品質，專案執行霜淇淋及冰淇淋抽驗，抽驗地點包括便利商店、冰淇淋店、咖啡店、速食店等，共計26家店、34件冰品（包括21件霜淇淋及13件冰淇淋），檢驗結果均符合規定。北市冰淇淋抽檢　都符合規定衛生局指出，此次抽驗34件霜淇淋及冰淇淋檢驗衛生指標菌（生菌數、大腸桿菌群及大腸桿菌）及甜味劑（糖精、環己基（代）磺醯胺酸鹽），結果有2件產品衛生指標菌不符規定，衛生局依法通知業者限期改善，複抽結果均符合規定。冰淇淋添加增稠劑　不宜宣稱天然衛生局提醒，霜淇淋原料因含有乳化劑、粘稠劑及香料等食品添加物，故不宜宣稱「天然」或「無添加」等廣告詞句，若查證廣告不實可依食品安全衛生管理法第28條第1項規定，最高可處400萬元罰鍰，請業者謹慎廣告宣稱，勿違反法令。衛生局也呼籲，1支含脆皮杯的霜淇淋約有200大卡，需快走1小時才能消耗熱量，以國小學童每日攝取熱量約2,000大卡為例，1支霜淇淋佔1日所需總熱量的10％，建議家長注意孩童攝取量，以維持均衡營養。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為維護市民食用生鮮蔬果安全，臺北市政府衛生局按月前往各蔬果零售業者、超市、大賣場、批發市場及學校自設廚房等處抽驗生鮮蔬果殘留農藥情形，3月共抽驗55件產品，檢驗結果1件不符規定，不合格率1.81％。蔬果務必浸泡十分鐘　炒菜鍋蓋打開有助除農藥衛生局指出，此次抽驗55件生鮮蔬果中，有6件檢出殘留農藥，其中5件檢出量在「農藥殘留容許量標準」限量範圍內，符合規定；1件「蚵白（菜）」檢出殘留農藥殺蟲劑芬普尼（Fipronil）超量不符規定，依行政院農業委員會公告，芬普尼為合法登記並領有許可證，核准使用於限定類別之農作物。臺北市政府衛生局提醒，殘留農藥含量超過安全容許量者，違反食品安全衛生管理法第15條第1項第5款之規定，依同法第44條第1項第2款處以新臺幣6萬元以上5,000萬元以下罰鍰。為維護民眾食用安全，衛生局呼籲農友於栽種蔬果施用農藥，應符合相關法令，同時提醒民眾為減少攝入蔬菜可能之殘留農藥，建議清洗蔬菜時應去除外葉，先用水沖洗蔬菜根部，將泥沙清除，並將根部摘除，以水浸泡10至20分鐘，接著用流動的自來水沖洗2至3遍，可有助於去除殘餘的農藥。此外，一般消費大眾亦可用烹煮、選擇當季蔬果等方法，來減低農藥的殘留；炒菜時，將鍋蓋打開，亦可促使農藥隨蒸氣而揮散。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）30歲的張小姐，最近1個月工作特別忙碌，睡眠不足，再加上月初的清明節返鄉掃墓南北奔波，出汗又吹風，結果突然感到右臉痲痹，照鏡子竟發現右側臉部垮下無力，眼睛無法完全閉上，張口時嘴巴向左側歪斜，甚至喝水還會從嘴角流下，讓張小姐十分驚嚇。診斷為一側顏面神經痲痹，在針灸與中藥同時施治之下，1周即可閉眼，治療2個月後完全恢復。胡心瀕中醫師指出，顏面神經痲痹又稱貝爾氏麻痹症（Bell's palsy）發生的病因一般認為是因為病毒感染後，所以任何人皆有感染發生的可能，會造成患者的免疫反應異常，顏面神經水腫、發炎、細微出血而引起面部麻痺。面部痲痹依據其兩側不對稱的情形區分嚴重程度，大部分輕中度病患能完全康復，但痲痹程度嚴重者則回復較差，甚至留有後遺症。但若是由疱疹病毒所引起的面部歪斜，則預後更差，復原率更低。中藥及針灸合併治療改善若發生顏面神經痲痹，應儘速就醫，在發病後2周內開始接受中醫藥物及針灸合併治療，大多可在1個月內顯著改善病情，甚至更快。中醫會選用祛風通絡與行氣活血的藥物，如小續命湯、補陽還五湯等，結合局部病灶穴位及遠道特效穴的針刺治療。根據疾病的嚴重程度，療程從6次到20次不等，越嚴重者需要的療程次數越多。過於勞累  受風寒  恐易發病胡心瀕中醫師也說，除了針藥施治之外，建議患者也要避免過度疲勞，流汗要趕快擦乾，切勿汗出當風，因為顏面神經痲痹是病毒感染，所以當患者免疫力處於低下時，當心有可能會再度復發。而臉部如抬眉、皺眉、緊閉眼睛、嚼嘴、吹氣、微笑等動作，也要每天重複復健運動，配合治療，才能有效改善「臉歪歪」的問題。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一名79歲的婦人，日前發現右手突然出現不自主運動，手抖不停、步態不穩，起初懷疑是腦中風，安排電腦斷層檢查未有出血，抽血發現血糖血脂異常，以降血糖藥物治療後，狀況改善，醫師指出，其症狀為高血糖引起的不自主運動。現代人因生活習慣西化，過度攝取高熱量高糖類飲食，運動時間不足，人口平均年齡老化，代謝症候群盛行率逐年增加。臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科蔡孟釗醫師指出、代謝症候群指的是體重過重、腰圍過粗、血壓過高、血糖及血脂代謝異常等問題，和心血管疾病與腦血管疾病發生有密切關係。精神病患 易有三高問題蔡孟釗醫師表示，精神科病人亦為代謝症候群危險族群之一，如重度憂鬱症，焦慮疾患，和其他精神官能症患者，也因本身情緒障礙，恐慌，失眠，物質濫用等問題，影響其生活習慣，如減少外出，藉由高熱量高糖分飲食宣洩情緒，身心壓力過大影響代謝等，都是促成代謝症候群的高危險因子。蔡孟釗醫師也提醒，高血糖所引起的不自主運動，為四肢的不自主持續性抖動，與中風突然的半側臉部或肢體無力、麻木、偏癱等有所不同，而不自主運動只要將矯正高血糖的問題，便能改善其狀況。而要預防代謝症候群，必須長期規則注意體重，血壓，血糖及血脂狀態，維持正常生活作息，培養規律運動，健康飲食。