（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，台灣腎結石盛行率大約落在10％左右，且離腎結石病患經治療後，還是有50％的機率再度復發，提醒民眾，夏季來臨，因為排汗量增加，尿液濃度將提高，若水分攝取不足，將容易產生泌尿道系統結石！婦兩側腎臟都有大量結石台中就有一名55歲賴姓婦女，務農為生，有高血壓、糖尿病疾病13年，去年接受免費成人健康檢查，腎功能指數報告異常，由部立彰化醫院腎臟內科安排超音檢查，發現賴女士右側腎臟有鹿角型結石，左側多處腎結石，轉由泌尿科進一步治療。彰化醫院泌尿科周欣霈醫師說，賴婦右側有完全性鹿角型結石，約12 × 6.6公分，非常巨大，尿液常規檢查已經出現泌尿道感染情形，以抗生素（Ciproxin）先行治療，並安排氣球擴張式經皮腎造口截石手術，取出鹿角型結石，手術後6天辦理出院，門診追蹤。周欣霈進一步指出，賴婦在左側多處結石，建議以體外震波碎石術治療，但因沒有明顯的疼痛感，未接受醫師建議治療。直到近期賴婦再回診，有發高燒，畏寒，左腰劇烈酸痛情形，以腹部電腦斷層檢查，左側已經有急性腎盂腎炎、左側上段輸尿管結石（0.7x1.2cm）合併嚴重腎水腫，因高血鉀症，代謝性酸中毒緊急住院治療，以抗生素（Tienam）治療敗血症，所幸經緊急治療後，已無大礙。結石不治療恐喪命周欣霈提醒，結石未即時治療會有嚴重的併發症後果，如結石導致輸尿管堵塞，將造成腎臟積水；繼發性的感染有畏冷顫抖、發高燒、全身虛弱症狀、菌血症或敗血性休克，若未及時處理，病況持續進展，甚至有死亡的危險。周欣霈表示，腎結石在台灣的盛行率約10％，50％的人在5～7年內會再度復發，男性發生率比女性多出4倍，好發年齡在30～50歲，兒童跟老人比較少發生。她提醒，預防結石，可以增加飲水量，降低尿液的濃度防止尿液濃縮結晶體沉澱，不要有憋尿情形，減少食用高蛋白食物、減少草酸的吸收、適量的鈣質攝取，作適當運動，預防勝於治療。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著人口老化，老年人的議題愈來愈受到關注。人類在年老時，慢性病會增加，各個器官的功能也會衰退。慢性病如中風、心血管疾病、糖尿病、高血壓、關節炎等為大眾所熟知，比較知道如何去預防保健，然而，身體還有其他機能的退化，如肌肉的退化「肌少症」，進而造成行動不便，甚至行走困難，其中的預防之道，就鮮少被人提到，也讓老年人陷入行動日漸困難的泥沼中！老年罹肌少症　恐連馬路都過不了根據2010年歐洲肌少症共識，肌少症的評估需包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現。若肌肉質量的減少與肌力的下降或身體表現的下降，則稱為肌少症。肌肉質量的評估為肌肉力量與身體表現則以手握力男性小於30kg、女性小於20kg（需依身體質量指數調整，體重除以身高公尺的平方），每秒走路速度小於0.8m/s來決定。目前，老年肌少症的盛行率為5％至13％，在年齡大於80歲的族群甚至高達50％。蔡明松醫師表示，肌少症有多重因素造成，包括老化、荷爾蒙、疾病、少動、營養不良等。肌少症和肥胖、高血壓有關。它會影響老人的日常生活活動功能與生活品質，對於肌少症的治療方式除了疾病的控制外，需評估老人的活動情形與營養狀況。老年人每周一次運動　能改善肌力值得注意的是，適當的活動對老人或虛弱老人的肌肉質量或肌力有幫助，每周至少一次的阻力活動可改善老人的肌力與神經肌肉的表現，也可降低老人跌倒與骨折的風險，而營養部分需注意老人飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充，適當蛋白質和胺基酸的補充對肌肉質量的增加會有幫助。另維生素D和肌肉的功能有關，維生素D的補充如日照與飲食可降低老人跌倒，蔬菜水果與全麥穀類的攝取會增加老人的肌力。對於有糖尿病或腎臟等慢性疾病的老人，需作營養方面的諮詢。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾管署公布今年第15例麻疹確定病例，該名個案為本國籍38歲男性，4月25日至5月16日至中國大陸北京出差，5月16日自北京搭機返臺，5月18日出現發燒等身體不適症狀，5月20日出現紅疹，經就醫通報後確診，目前已解除隔離。目前衛生單位已掌握194名接觸者，包括同住家人、同班機旅客、同事、就醫時曾接觸之相關醫護人員與病患，目前尚未發現有疑似麻疹症狀者，預計追蹤觀察至6月11日。中國麻疹案例　今年暴增近一倍國內今年截至6月6日止，共出現15例麻疹確定病例，其中8例為至東南亞探親或居住時感染（菲律賓5例、印尼1例、馬來西亞1例、越南1例），5例為中國大陸境外移入，另有2例於國內遭菲律賓境外移入個案所感染。中國大陸今年1至4月共通報25,114例麻疹病例，較去（2013）年同期（13,016例）增加92.9％，目前疫情呈上升趨勢；歷年麻疹疫情約自2月開始上升，於4至5月達高峰後逐漸下降，疾管署針對中國大陸麻疹旅遊疫情建議，仍維持第一級，注意（Watch）。疾管署提醒，欲前往麻疹流行地區之民眾，可至國內23家國際預防接種合約醫院「旅遊醫學門診」評估接種需求，並應隨時注意個人衛生，勤洗手、不觸摸口鼻，出入人潮密集地區可戴口罩加強自我防護，如有發燒、鼻炎、結膜炎、咳嗽、紅疹等症狀請勿自行服藥，應儘速戴上口罩就醫，並主動告知醫師近期旅遊史及相關接觸史。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）把孩子養的白白胖胖的就是福？若在英國，有這樣傳統觀念的家長，恐怕會被警察逮捕！英國就有一對父母，放任自己的小孩持續肥胖，使得他們僅僅十一歲的兒子，體重爆肥到九十五公斤，幾乎破百，於是孩子的醫師看不下去，因此報警處理，而這對夫妻雖最後獲得保釋後傳，但若孩子持續肥胖，父母很可能會失去扶養權！過胖危害男童健康　父母被逮捕兒子太胖，父母有罪！根據外國媒體報導，這名年僅十一歲的男童，其實之前就已經因為肥胖的問題，在一個月內看了兩次醫生，但醫生見他超重的過火，看不下去，認為父母已危害孩子的健康，所以選擇報警處理。但孩子的母親接受當地媒體訪問時，也極度無奈的表示，因為家中每個人從小就很胖，認為兒子過胖也只是基因遺傳的問題。而男童過胖，其實早就被當地社工單位與學校盯上，若此對父母未能讓孩童過上健康的生活，極可能將失去扶養權。男童母親表示，他們感到非常恐懼！

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一般人都以為排尿障礙，僅出現於老年男性，但其實這也是許多婦女難以難以啟齒的健康問題，而他們排尿障礙主要以頻尿、漏尿、排尿困難等為主，有的甚至還有不明原因腰酸背痛的困擾。對此，花蓮慈濟醫院婦產部婦科丁大清醫師表示，很多時候都是因為骨盆底肌肉無力造成的原因，所以，可以透過骨質密度檢測以及簡單的骨盆運動，幫助大家解決及預防骨盆底肌肉無力造成的排尿障礙、生殖道器官脫垂、慢性骨盆疼痛等問題。全球有2億人口曾有排尿障礙的困擾依統計資料顯示，婦女因體質不同有40%～70%的可能性，會有排尿障礙的問題，甚至是生殖道器官脫垂、慢性骨盆腔疼痛的困擾，丁大清醫師表示，根據國外研究報告指出，全球約有兩億人曾有過排尿障礙的問題。除了先天性結締組織異常之外，尤其是生產過的婦女，因為懷孕時副壓增大加上生產時產道擴張，導致內括約肌受損或者更年期過後停經，造成體內賀爾蒙環境改變等因素，這些都有可能會讓婦女產生困擾。除了手術治療外　運動也能改善困擾往往都以為出現排尿障礙或生殖道器官脫垂的困擾時，都只能靠手術解決，但丁大清醫師表示，其實不是只有手術可以治療，在症狀輕微的時候，透過藥物、電刺激或者訓練特定肌肉的復健運動等非侵入性治療，就能有效改善。像是將阻力球放在雙膝中間夾緊，深呼吸、吐氣等，看似簡單的動作，就能讓婦女輕鬆自我保健，此外，慈濟技術學院護理系蔡娟秀教授結合凱格爾運動與提肛運動，設計而出婦女在家坐著也能進行的骨盆運動，藉著阻力球位置的移動，加強骨盆底肌、腹橫肌與臀大肌等肌肉強度，在骨盆底肌肉無力症狀輕微的時候，就能解決後續出現的問題，蔡娟秀教授表示，運動不是光靠肌肉，骨骼健康也非常重要的。水量補充少　當心泌尿道感染除了透過運動改善問題外，丁大清醫師表示，有多數人認為尿失禁就是害怕喝水了，但其實這是錯誤想法，因為水量補充的少時，會造成尿液濃度高，反而會過度刺激膀胱，造成更嚴重的排尿障礙，甚至是泌尿道感染，所以，應該要多喝水，只是，要少喝含酒精或咖啡因等刺激成分的飲料，如此一來，才能真正解決排尿障礙。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）女性朋友們注意，你對子宮頸癌的防護，還是停留在6分鐘護一生的觀念裡嗎？現在，世界衛生組織及國際抗癌聯盟建議施打子宮頸癌疫苗，加上定期子宮頸抹片檢查是最有效預防子宮頸癌的方法。台南市衛生局表示，抹片檢查是最經濟實惠的子宮頸癌篩檢方式，可降低60%％～90％的子宮頸侵襲癌發生率和死亡率，且根據99年癌症登記及101年死亡統計資料顯示，有1,680人發生子宮頸癌及669人死於子宮頸癌，均列我國女性癌症發生及死亡的第七位。一旦有性行為　就開始有感染病毒的風險因為女性一旦有性行為後，就開始有感染人類乳突病毒（HPV）的風險，且有高達50％～80％的女性一生中曾被HPV病毒感染過，不僅如此，更有 99.7％的子宮頸癌與HPV持續性感染有關。根據研究發現，致癌性人類乳突病毒是造成子宮頸癌的主因，其中以HPV18型危險性最高，HPV16型次之，然而，透過接種HPV疫苗可誘發高量的中和性抗體反應，產生保護效果。透過定期篩檢　才能有效預防子宮頸癌發生子宮頸癌是可透過篩檢加以預防的癌症，初期是沒有症狀的，且有年輕化、惡性化及快速化的趨勢，國民健康署呼籲30歲以上婦女每3年至少接受一次子宮頸抹片檢查。而子宮頸抹片檢查過程大多不會有疼痛感，主要以採檢棒刮取子宮頸上皮細胞，透過顯微鏡觀察是否顯現異常，目的即是要找出癌前病變及早接受治療，從而阻斷癌症的發生，所以，舉凡有性經驗，尤以早婚、多重性伴侶、生育子女多的婦女，更應該要特別注意，定期做檢查，才能有效遠離子宮頸癌。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）你以為假牙是假的，就可以不用清潔嗎？銀髮族們常用的假牙清潔錠，是屬於第一等級醫療器材，衛生福利部食品藥物管理署建議假牙配戴者，應正確使用假牙清潔錠，以減少牙菌孳生，只是，有多數的銀髮族們認為，假牙既然是假的，就不會壞、也不須保養，但對於健康和抵抗力逐漸走下坡的銀髮族而言，更應該注重口腔的清潔工作。假牙清潔錠切勿放進口中　當心引起過敏反應若是輕忽假牙的清潔與保養，不僅容易產生牙菌斑及其他細菌，甚至可能引起其他疾病，食藥署建議假牙配戴者應做好每日假牙清潔步驟，除了可選用假牙專用牙刷，也可以利用假牙清潔錠輔助，達到將食物殘渣及牙菌斑去除乾淨之目的。彰化縣衛生局也提醒民眾，假牙清潔錠中含有的過硫酸鹽成分可能引起過敏反應，所以假牙清潔錠須用於容器中清潔假牙，切勿放入口中咀嚼、漱口或吞食，並將假牙徹底沖洗乾淨後再行配戴，此外，若配戴假牙後有不適症狀或過敏反應，應立即移除假牙並儘速就醫諮詢。挑選器材謹記2招 安心又放心除此之外，在挑選醫療器材的過程中也要謹記認證照、看說明2點，如此一來，才能確保自己買到的是合法的醫療器材，但衛生局表示，若民眾使用後發現醫療器材品質不良或因使用醫療器材引起不良反應時，請記得要立即通報，才能確保自身與家人的健康安全。1）認證照／指的是醫療器材必須取得衛生福利部核發的醫療器材許可證，產品外盒需標示許可證字號，及販賣醫療器材的廠商或店家須取得衛生局核發的醫療器材販賣業藥商許可執照。2）看說明／指詳細閱讀產品使用說明書。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）骨質疏鬆症對民眾而言雖然了解，但卻容易忽略它的重要性及危險性，目前骨質疏鬆症僅次於心血管疾病，是全球第二大的流行病，且不論男女一旦過了30～35歲骨骼質量達顛峰後，就會開始以每年約0.5～1％的速度流失，尤其女性在停經以後，流失速度會更快，更容易罹患骨質疏鬆症。根據全民健保資料顯示，大約有三分之一的台灣婦女在一生中會發生腕骨、脊椎或髖部骨折，因此，台北慈濟醫院骨科黃盟仁醫師建議年長者，可從攝取足夠鈣質、多曬太陽、適度運動、按時服用骨鬆藥及避免跌倒五管齊下，以預防骨折對生命造成威脅。 骨鬆問題多　斷裂、背痛樣樣來黃盟仁醫師指出，骨質疏鬆在臨床上會有身高變矮、背痛、駝背，甚至輕輕碰撞就發生斷裂、骨折等症狀，可怕的是骨質疏鬆症尚未造成骨折前，多不易被察覺，所以，有隱形殺手的稱號。 然而，骨質疏鬆症所造成的骨折，依不同年齡層常見的狀況也有所不同，就好比女性在50歲時發生腕骨骨折機率最多，60歲則是發生脊椎壓迫骨折機率多。此外，在臨床統計上也發現，有超過50％年愈80歲的女性曾有骨折的經歷，黃盟仁醫師表示，台灣每年髖骨骨折人數約2萬人，其中有三分之一的病患從此無法行走，由於行動不便或卧床導致肺炎或腦心血管疾病而致死，死亡率亦達15～20％。平時多運動補充鈣　能有效避免骨折為避免骨折對生命造成危害，黃盟仁醫師表示，應加強補充鈣質，其中男性及未停經女性，每日攝取量為1000毫克，停經女性則應增加至1500亳克，若選擇直接服用鈣片製劑，則以檸檬酸鈣吸收率最佳。不僅如此，維生素D也會促進人體對鈣的吸收，因此，除了多攝取鈣質外，適度的曬太陽補充維生素D也十分重要所以，建議長者每週至少運動3次，每次持續30分鐘以上，對保骨是很有幫助。透過治療增加密度降低風險另外，骨質疏鬆在臨床上還會輔以藥物治療，目前治療主要分為2大類，一種是破骨抑制劑，一種是造骨促進劑，根據黃盟仁醫師指出，破骨抑制劑就是抑制骨質的流失，鞏固骨質並增強骨密度，進而減低骨折風險；另一種則是造骨促進劑，它能使造骨細胞的數量及活性增強，刺激骨頭生長，快速增加骨密度及骨質。但有多數民眾認為食用維骨力或葡萄糖胺能預防或治療骨質疏鬆，對此，黃盟仁醫師表示，類藥品的作用是緩解退化性關節炎的症狀，對骨質疏鬆並無治療效果，所以，提醒民眾若身體出現不適時，應盡速就醫檢查，而不是自己購買藥品、保健品當作治療使用。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一名來自四川的80歲劉姓女病患，是一名心臟內科醫師，搭郵輪到台灣旅遊，沒想到在郵輪上搭電梯時不慎跌倒，左側下肢感覺劇烈疼痛無法站立；船醫評估患者病情不能等待送回大陸就醫，且劉姓患者也相信台灣醫療能力，願意留在台灣手術後再返回家鄉，靠岸後即由救護車載送到童綜合醫院進行治療。女病患骨本不錯　經治療後康復返國經骨科部黃清順醫師看診後，進行X光檢查發現劉姓患者左側股骨頸骨折，讓患者髖部疼痛無法站立或行走；醫師評估患者身體況與服藥狀況後，因患者本身有心臟、高血壓等疾病，長期服用抗凝血劑，為了手術安全，先讓病患停藥（抗凝血劑）三天後再行手術。術後復原良好，術後三天即可下床走動，七天就出院返回四川。所幸， 黃清順醫師表示，患者年紀雖大但骨頭本質不錯，身體很健康，所以術後復原很快。劉姓患者表示，單身一人參加旅遊團到台灣旅遊，發生這次的意外，也會擔心醫療與後續情況，還好手術一切順利，並沒有感覺到多大的疼痛，醫護人員細心的照料，而國際醫療服務中心團隊每天訪視並協助她安排返回四川、申請醫療保險等後續事宜，讓人感到很放心能安心休養。黃清順醫師呼籲，股骨頸骨折是老年人常見的骨折，在進行治療手術方式前，首重於全面考量血壓、心、肺、肝、腎等主要器官狀況，並瞭解老人家平常用藥情形，預防手術中出血。若股骨頸骨折時未能及時妥善處理，變成長期臥床而嚴重地影響日常生活，造成褥瘡、尿道感染、上呼吸道感染等許多合併症，最後還可能造成死亡；因此若老人家因受外力撞擊或跌倒等，導致疼痛無法站立、行走時，應立即就醫接受治療，切勿自行判斷輕重而延誤治療良機。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）畢業季來臨，正也代表著新鮮人即將出籠搶工作，但面對正在復甦的經濟，22k魔咒尚未解除的情況下，今年新鮮人的起薪是否能夠突破重圍難關，有進一步的提升呢？根據求職網的調查顯示，發現今年企業願給新鮮人的起薪，較以往略為增加，而值得注意的是，全台平均下來，無論頂著學士或碩士畢業的新鮮人，起薪皆不過三萬，雖略為增加值得慶幸，但若是在大台北地區，新鮮人第一年倘若想要存錢，還是頗有難度！企業聘用新鮮人意願提高根據yes123求職網的調查，高達90.7％的企業表示，「有意願」聘用今年畢業或退伍的人，相較於去年的87.1％，以及前年的82.9％，企業界對雇用新鮮人的意願，創下新高！而且預計招募的人數，平均為5.3人，佔公司今年總招募量，大約近三成，平均比例為28.5％。工作態度為企業錄取首要條件另企業對今年畢業、擁有學士學歷的新鮮人，平均願意給的起薪是25,052元，相較去年的24,311元，多了741元，等於增加3％的幅度；而且如果是出身台大、政大、清華、交大這些學校，調查結果顯示，企業願意給的起薪變成27,314元，比起25,052元又多2,262元，換算下來，「台政清交」的背景，讓新鮮人起薪增加了9％左右。至於對招募進來的新鮮人，企業最在乎他們的條件是，學習意願（83.7％）、責任感（82.6％）、穩定度（80.2％）、抗壓性（68.6％）以及團隊合作精神（61.6％）。從各項條件來看，企業挑選新鮮人，首要是看「工作態度」，其次才是「工作能力」；同時求職者的「技能或證照」，又比「學歷或外表」更加重要。