（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）由於人口老化，愈來愈多的病患在急性醫療返家後，因未積極復健或缺乏良好環境而出現失能情形。臺北市政府衛生局結合長期照顧管理中心，藉由跨專業團隊個別性之照護，提供急性後期照護復健服務，並於病患返家後銜接長期照護服務，依個別需求轉介物理治療師繼續接受居家復健治療，守住病患的黃金復健期，促進身體恢復功能。降低患者返家後續醫療需求臺北市衛生局林奇宏局長表示，高齡者最常見的骨折為脊椎及髖關節等，故北市衛生局自102年即開始推動「髖關節骨折、脊椎骨折急性後期復健照護試辦計畫」，委託臺北市立聯合醫院，針對發病3個月內之髖關節、脊椎骨折市民，提供6次居家復健服務，發現在這2周的積極復健，患者生活自理能力增加約3成，迄今已造福360位病患及其家庭。目前臺北市衛生局首創國內唯一結合北市七家醫學中心，組成跨院際腦中風急性後期照護團隊，協助病患下轉至臺北市立聯合醫院及關渡醫院，不僅補助轉診相關之救護車費用，必要時更可依病情變化請醫學中心團隊成員支援會診諮詢，提升照護品質。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）哎呀！嘴破真痛苦，吃東西也痛，喝水也痛。口腔潰瘍幾乎是每個人都曾經歷過的痛，不論任何年齡層都會發生。一般口腔潰瘍都只會維持1至2周，多數不需治療就能自行痊癒。而有些人會選擇用鹽水漱口，但中醫師說，漱鹽水不僅無法殺菌，還會讓口腔內黏膜表皮細胞脫水，造成二度傷害，且使用鹽水漱口後口腔細菌數不會因此降低，和用清水漱口時的細菌數無差異，因此無效。建議可使用板藍根、銀花、甘草等要藥材煮水漱口。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科黃浩瑞醫師說，至今對常見的反覆性口腔潰瘍成因仍然不明，根據研究有4成與家族遺傳有關，其餘的誘發因素包含：戒菸、精神壓力、荷爾蒙變化、抵抗力下降、維生素缺乏及食物過敏引起。口腔潰瘍分3類 對症下藥才有效黃浩瑞醫師指出，中醫將口腔潰瘍歸類為上端消化道發炎、腸胃營養吸收不良、抵抗力下降3類因素。又可概分為脾胃濕熱、心腎陰虛、脾虛濕困以下3型：●脾胃濕熱型／潰瘍呈現充血腫脹、灰黃色薄膜、滲出物較多及疼痛明顯的症狀。也會伴隨火氣大的症狀，如口臭、口苦、燥熱等。可使用「半夏瀉心湯」、「承氣湯」等清熱藥物。外治可用板藍根煎水漱口，或用珍珠、黃連、石膏等分磨粉噴抹傷口來減緩疼痛。●心腎陰虛型／潰瘍面則為中央凹陷圓形、顏色鮮紅，疼痛程度會隨著早晚及疲倦程度而有波動。平時有虛勞的症狀，如夜寐多夢、頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。治療使用「六味地黃丸」、「天王補心丹」等滋養藥物。外治可用生地黃煎水漱口來改善症狀。●脾虛濕困型／潰瘍面多呈現不規則、潰瘍面有白色翳膜等特徵。平時會有許多消化不良症狀，治療常會使用「參苓白朮散」、「香砂六君子」等健脾化濕藥物治療。外治可用銀花、甘草等分煎汁漱口以改善症狀。黃浩瑞醫師也強調，原則上口腔潰瘍大約一周內傷口都會自動癒合，如果沒有癒合，且口腔持續固定同一位置潰瘍超過兩周以上，就要提高警覺心，很可能是口腔癌等原因所致。
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）擺脫看病就是要等的觀念，有效縮短等候時間，減少民眾到院次數。臺北市立聯合醫院自行開發醫療資訊系統的管理核心主幹，也就是病患來到醫院所面對的掛號、診間看診、批價、領藥及住出院作業等，並在去年底完成全數院區導入上線。有效縮短等候時間資訊室主任葉郁儀說，在檢驗與檢查作業資訊化時，因考量該項目的專業性及系統作業國際標準性，因此以整合國際知名廠商的產品為主要作法。例如病患在接受X光檢查攝影之後，其影像隨即經由網路傳送至影像資料中心，而在專業醫師判讀並完成報告後，立即可提供臨床診療之用，而無須洗片與調片等人工介入的作業，病患也不用預約下次門診等看片子，甚至於發生照壞重照的困擾。而北市聯醫的跨院區服務機制，即民眾在北市聯醫任一家院區就診後，若有進一步檢驗、檢查需求時，可直接由就診院區排檢後，直接去受檢院區接受檢驗、檢查，讓民眾不會受限於設備在那裏，必須持續前往該院區就診與排檢。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近期發生學生或家長，因考試或課業壓力不理想，而出現自我傷害行為，每年考季前後，前往身心科門診的人數有普遍上升的趨勢，不少民眾面臨到焦慮、失眠，甚至發生厭食症或暴食症，情緒或精神皆不穩定。宜蘭縣衛生局提醒考生，維持規律的生活作息，面對壓力無法調適時，鼓勵全家共同放輕鬆，面對困難無法解決時，適時撥打舒壓安心專線（0800-788-995），24小時免付費提供安心關懷服務。適時紓壓不可少 家長少批評、多陪伴適度的壓力有助於目標的達成，而過少的動機則導致學習成就的不足，但是過度的壓力絕對無助於學習能力的提升，學生如何達到壓力與身心的平衡，建議可以利用一些方法來調適自己，首先是「作息正常」，每個人都需要適當的睡眠，身心才能獲得休息；在準備考試的過程中，壓力是必然的，尋求適合自己的活動，例如運動、閱讀、聽音樂都是很好的方式，另外也可以學習放鬆技巧來舒緩壓力。家長陪孩子時應該減少批評、多陪伴、尊重並且和孩子討論其想法、傾聽他的聲音，用支持的方式陪伴考生。考試壓力會傳染，衛生局請家長及考生共同放輕鬆，若發現自己或家人有壓力或心理問題時，可以多關懷、傾聽，避免刺激其情緒，與學校導師討論，學習壓力調適及因應方式，若無法自行處理，應尋求協助。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）子宮頸癌目前是國內婦女癌症發生率的第1位，可以說是婦女健康的隱形殺手！研究發現，大部分的子宮頸癌是經由性行為感染人類乳突病毒（HPV）所導致的，感染之後大部分的人會自動痊癒，少部分的人會有持續性感染的現象，長期間刺激細胞，再加上其他引發癌症的因子，就容易轉變為子宮頸癌。基隆市衛生局指出，子宮頸癌相關的風險因子包括：太早有性行為、多重性伴侶、持續性人類乳突病毒感染、免疫功能不全等，而子宮頸癌在台灣衛生福利部長期宣導抹片檢查下，每年仍然會有超過900名婦女死於子宮頸癌。有性經驗 就該做抹片檢查國外研究發現，三年一次的子宮頸抹片檢查可以降低6到9成的發生率，所以，只要有性經驗就要做子宮頸抹片檢查，而且沒有年齡上限，即使切除子宮，也要定期做抹片檢查。全民健保提供30歲以上婦女每年1次免費子宮頸抹片檢查。檢查前一定要注意：不要沖洗陰道、避免盆浴、勿放置塞劑、前一夜不要有性行為、避開月經期間。受檢時，請攜帶健保卡和身份證，至各區衛生所及健保特約之醫院診所就診。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據衛生福利部，所發布的全國十大死因中，癌症持續蟬連榜首長達三十二年之久，每年以逼近新增十萬人的速度增加，然而，因偏方、宗教、害怕及恐懼等原因，時常讓癌症病患經確診罹癌後，往往躊躇不前，不願立即治療，根據國民健康署的統計，約逼近兩成的癌症病患，在癌症確診之初，不願接受治療，導致死亡率大幅提高，是立即接受正規治療癌症病患的三倍以上！癌友及時治療 治癒機會大幅提升根據國民健康署102年度委託學者所做的研究指出，癌症病人不治療主要原因前7名依序為「年紀大覺得沒有必要再接受治療」、「害怕開刀」、「害怕化學或放射線治療的副作用」、「擔心接受治療後影響生活品質」、「害怕治療過程或是治療後的外觀影響」、「需負擔家計或工作忙碌」與「害怕增加家人的負擔」。國民健康署為幫助病人破除迷思與解決困境，103年推出「癌友導航計畫」，只要一旦被醫師診斷為癌症，腫瘤個管師就開始主動聯繫病人，積極關懷病人，提供就醫資訊、醫療諮詢，傾聽心聲，幫忙消除恐慌情緒，希望能引導病人在3個月內接受治療，持續關懷追蹤至少1年。而目前此計畫涵蓋全台九成的癌症治療醫院，包括醫療資源較缺乏的花蓮、台東地區。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生福利部統計，102年度家庭暴力通報案件超過13萬件，平均每4分鐘就有一件被通報，令人震驚！每年6月為我國家庭暴力防治月，為了邀請民眾持續關注家庭暴力帶來傷害，現代婦女基金特別於舉辦「518傳愛反家暴街頭宣導活動」，由藝人高山峰也帶著兒子高譽恩一同擔任反家暴大使，呼籲民眾挺身而出一起宣誓傳愛反家暴。現代婦女基金會林美薰副執行長說：家庭暴力的預防，男性的參與是不可缺席的力量，因此今年宣導活動的主題訂為「哥哥爸爸站出來」，就是希望號召爸爸們帶著孩子參與活動，學習愛與尊重，期待更多男性朋友加入家暴防治的行列。高山峰：「做孩子的榜樣不使用暴力」反家公益大使高山峰和兒子高譽恩，也和現場民眾一起跳「哥哥爸爸真偉大」。高山峰說：「我兒子過幾個月就要當哥哥了，所以我們是名符其實的「哥哥爸爸站出來」，藉此機會讓我兒子了解，真男人是溫柔、懂得體貼，雙手是用來為家庭打拼的，而不是用來打人的。」這次高山峰父子也帶來愛家叮嚀，包括「男人(爸爸)告訴男人(兒子)不使用暴力」、「做孩子的榜樣不使用暴力」，行有餘力也可捐款實行幫助。本次活動也邀請到超人氣卡通明星MuMu和小丑魚姊姊帶領現場大小朋友唱唱跳跳外，還有全國最小的街頭藝人白芯羽現場演唱。除了精彩舞台節目，現場也設計了親子同樂的反家暴趣味競賽及闖關考驗，參加者除可獲得精美小禮，過關後還可至贈品區抽獎。活動最後，現代婦女基金會也呼籲民眾加入受暴婦幼扶助天使的行列，可透過每月捐款，幫助受暴婦幼們。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名13歲的葉小優妹妹，在她5歲時因頻繁的腹痛轉變為劇烈的頭痛後，就醫檢查後發現竟罹患惡性腫瘤－神經母細胞瘤第4期。不僅如此，在治療的過程中，更2度面臨死亡，後來和信醫院小兒血液腫瘤科陳榮隆醫師決定採用周邊血幹細胞移植，治療完成後，小優在家裡休養了一年。這段期間又併發俗稱血癌的續發性白血病，2年2個癌症幾乎擊垮葉家人，而依照過往醫療經驗，醫師透過幹細胞資料庫，找到吻合的異體臍帶血進行移植，葉小優第二度住進移植病房，而沒想到這一次一待就是146天。但這二度移植效果不盡理想，醫師最後採用葉小妹出生時存下的自體臍帶血為她進行骨髓移植，消滅了癌細胞，至今五年未再復發。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為鼓勵畢業生在逆境中仍不屈不撓、力求上進的精神，也趁此機會向捐款人表達感謝之意，台灣世界展望會陸續於北中南等地，為畢業學童舉辦溫馨的畢業典禮。資助國內外兒童達12年的資助人張書瑋小姐表示，「看到孩子充滿自信、開朗地站在面前，她知道她做了一件對自己、對他人的生命都有益的事。」畢業兒童感謝資助人助學愛心今年大學畢業的香香（化名）代表所有大台北地區的畢業生感謝資助人、捐款人一路的助學幫助，「謝謝你們的愛改變我了們的命運！」同樣也是今年大學畢業的小文（化名），從國中開始就半工半讀賺取學費及補貼家計費用，哽噎的感謝道，「謝謝大家的愛，幫助我順利從大學畢業，也終於有能力可以回饋社會。」另一名就讀戲劇學校、獲得校內歌仔戲金獎大賽第一名的小玲（化名），則特別在畢業典禮上、唱作俱佳的表演一段歌仔戲來表達她的感謝，專業的演出獲得滿堂喝采。整場畢業典禮溫馨而感人，更感動了愛心贊助餐點的廠商工作人員，當場加入定期助學捐款人的行列。 助學行動 給貧童希望與力量台灣世界展望會透過助學行動，提供清寒學子助學金、交通、住宿等補助，每一年幫助逾5萬名學童不受窘困家計影響、順利上學去。今年畢業季，有12,604名學子分別從國小至大學各級學校畢業，進而自立或邁向下一個求學階段。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）前陣子的北捷殺人事件，引起社會意識到網路成癮的重要性，因此，衛福部舉辦健康幸福上網論壇，其中調查發現，愈有1成國中沉迷於網路，包括線上遊戲。近年來，科技的進步與發展，不僅帶給人方便、好處，更使得民眾容易成癮於網路上，根據亞洲大學連續2年追蹤2390名台灣地區北、中、南抽樣的國中生的網路成癮調查，發現連續兩年盛行率分別為12.1％及13.5％，有逐漸增加的傾向。網路成癮竟與企圖自殺有關係亞洲大學副校長柯慧貞表示，該調查主要以性格量表、網路成癮量表針對1920名國中生、1308名大學生進行檢測，結果發現有兩項共同性格的人，企圖自殺的機率是一般非網路成癮的2倍、1.6倍。除此之外，網路成癮與企圖自殺的學生，都具有情緒不穩定、高神經質、易衝動、高憂鬱、親和性低等行為，另外，在性格上容易有網路成癮的人，包括高神經質、嚴謹性低、邊緣性性格偏差等，容易導致網路成癮。因此，提醒各位民眾，雖然網路便利發達，但若是過度依賴、沉迷於網路中，不僅會對身心理造成影響，長久下來更會導致性格與他人不同，所以，建議民眾適度的運用網路才是讓身體健康最佳辦法。
