（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今年截至7月30日止，高雄市入夏後本土登革熱個案累計324例。對未配合清除積水容器、孳生病媒蚊的場所及住宅，衛生局已開出200張以上的告發單，並處以新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰。另有部分住戶被開單告發後仍未改善，複查時仍被查獲積水孳生病媒蚊，衛生局針對累犯住戶皆提高裁罰金額以示警惕。養蚊必罰　累犯者加重處分部分市民仍抱持「戶外生蚊，噴藥防蚊」的錯誤觀念，認為蚊蟲皆在戶外孳生，執行水溝及空地消毒就可有效防堵疫情；然而，衛生機關卻時常在登革熱個案住屋內查獲孳生病媒蚊的積水容器。因此，衛生局呼籲，為遏止登革熱疫情，高雄市政府對未配合清除積水容器、孳生病媒蚊的公、私場所及住宅所有人將持續開單告發，並處以新臺幣3千元以上1萬5千元以下罰鍰，絕無寬貸，累犯者加重處分。請市民朋友主動清除室內外積水容器，並全力配合市府執行孳生源檢查、緊急噴藥等防疫措施，以免受罰。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據統計，全台僵直性脊椎炎人口就高達6-7萬，由於許多民眾不知道什麼是僵直性脊椎炎，有大部分患者都經歷誤診的辛苦；或以為自己得了不治之症，而嘗試任何可能的偏方治療，只為求一線可能的希望。為了讓更多民眾對僵直性脊椎炎有更正確的認識，社團法人中華民國僵直性脊椎炎關懷協會拍攝微電影《勇者．幸福無疆》，以全台7萬病友為縮影，希望藉由電影提升社會大眾對於僵直性脊椎炎的認識，也呼籲病患回歸正確治療，不要再走冤枉路。活動由台中榮民總醫院免疫風濕科陳信華醫師主講，邀請4位病友分享自身經驗，並溝通關於僵直性脊椎炎的治療迷思，鼓勵民眾踴躍參加。名稱：《勇者．幸福無疆》僵直性脊椎炎電影 台北首映暨談心會時間：8月3日（日）13:30-16:10地點：誠品信義旗艦店　6樓視聽室（台北市信義區松高路11號）報名專線：（02）2549-6695

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）高雄前鎮發生大爆炸，造成有多數的死傷發生，目前肇事者疑似為丙烯外洩所致，而丙烯是一種無色略帶甜味的氣體，對此，林口長庚醫院毒物科顏宗海醫師表示，丙烯主要被歸類在揮發性有機物質，不溶於水，僅溶於有機溶劑，是一種毒性低的物質，但卻很容易快速燃燒、爆炸，因此丙烯也算是種危險的氣體。丙烯毒性雖低　但仍會對人體造成影響像這次的氣爆事件，是屬於突然且大量的外洩，丙烯雖算是低毒性的物質，但顏宗海醫師表示表示，當它大量的外洩時，對於支氣管敏感的人來說，容易刺激呼吸道，誘發氣喘發生。此外直接吸入丙烯，不僅會對人體造成神經毒性，導致頭暈、噁心、嘔吐、昏迷、窒息等外，嚴重者更會造成缺氧、窒息，甚至有生命危險。雖然目前在研究上，尚未指出丙烯與癌症間有關，但在美國空氣汙染指標中，揮發性有機物質也是判定的標準之一，所以，醫師提醒各位民眾盡量不要進出事發地，若真的必須前往應帶上N95口罩，以避免吸入大量的丙烯。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）暑假期間，學生宅在家常選擇泡麵當作正餐，再隨手來包洋芋片等零食，很容易就超過1天建議攝取的鈉含量2400毫克標準。衛生局提醒，攝取過多的鈉是造成高血壓的主因之一，也可能增加心臟病、中風的風險。依據衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），但歷年國民營養狀況變遷調查結果顯示，30歲以下年輕人吃的比過去都鹹，尤其越年輕的族群每天鈉攝取量越高，其中國中、高中男生每日鈉建議攝取量高達2倍以上，青壯年（19~30歲）男性族群也都是超標每日鈉建議攝取量的1.9倍。 每12個年輕人就1人有高血壓國民健康署指出，飲食中的鈉鹽攝取過多是造成高血壓的主因之一。依研究顯示，每12個年輕人（20-39歲）就有1人患有高血壓，而年輕民眾若不能改變吃重鹹的飲食習慣，後續衍生的心臟病及中風問題將會比現在更嚴重。 澎湖縣衛生局保健科表示，學生暑期飲食要吃的低鈉又健康，家長可準備生菜沙拉、優格、水果及原味堅果等天然食物取代泡麵、零食等高鈉食品。 提醒若真的想吃零食，建議一包可分兩三天吃完。若是要吃泡麵，則應減少食用的頻率，及佐料包使用1/3包就好。 

撰文／Wendy專業諮詢／創品診所院長曾垂紳圖片來源／優活健康網、NewIcon炎炎夏日熱浪來襲，氣溫、紫外線指數不斷破表，不僅皮膚水分開始逐漸流失，臉上細紋也越來越多。事實上，夏天強烈的紫外線及室內外各種UV光，是造成肌膚水份流失、加速老化及形成細紋的最大殺手。創品診所院長曾垂紳就提醒，大部分女性只知道夏天要防曬，但其實更要重視抗皺，若忽略細紋問題，冬天就容易變皺紋！因此，如何在夏天對抗細紋，就變成女性保養很重要的課題。好熱！夏天防曬更要防皺東抹抹、西擦擦，每到夏天，女性無不忙著全身防曬，不容許任何被紫外線侵襲的可能。但你知道，除了防曬，夏天也不能忽略肌膚「防皺」。每到夏天，大多數的民眾都會出現肌膚泛油、冒痘的問題，此時，女性容易忽視肌膚保濕，甚至只擦化妝水，反而讓皮膚乾澀、粗糙，臉上細紋也隨之增加；此外，紫外線也是加重肌膚細紋、老化的主要原因，因此曾醫師提醒，一定要在紫外線傷害前後，加強臉部肌膚保濕，才能避免皺紋提前找上你。什麼！紐西蘭竟靠蜂毒抗紫外線？曾垂紳醫師旅遊世界各地，發現紐西蘭的民眾竟有「紫外線戰鬥民族」的稱號，原來是當地民眾會以「蜂毒」來對抗紫外線傷害。曾醫師表示，深入了解後，發現保養品中添加微量的蜂毒成份，可刺激皮膚肌底產生膠原蛋白，自然形成保護層，同時增強肌膚抵抗紫外線傷害，並縮短肌膚傷害後的修復時間。然而，究竟為什麼蜂毒可以用在肌膚保養呢？曾垂紳醫師解釋，蜂毒會輕微刺激肌膚經過機轉作用誘發人體自我修復，使肌膚產生保護機制，同時在真皮層內增生膠原蛋白。經由每天讓肌膚接觸蜂毒，讓皮膚不間斷的接受蜂毒刺激，可以使肌膚底層產生自我保護層，皮膚對於蜂毒防護機制，反而產生了撫平皺紋與增加皮膚彈性的效果。知名保養品牌NewIcon引進紐西蘭蜂毒保養品，為符合夏日抗皺保養品的清爽感，更研發出一秒化水的清爽精華液劑型，顛覆國人對抗皺保養品油膩厚重的認知。其中，蜂毒精華液經塗抹後，立刻自凝膠化為水狀，不黏稠，不厚重，瞬間滲入皮膚表層，略微按摩後，可讓臉部皮膚有微刺及拉提的緊緻感，一次解決缺水與細紋兩大肌膚問題。提醒你！並非所有蜂毒都可以作為保養使用一般蜜蜂或虎頭蜂含有毒性酵素，一旦被叮螫，就可能造成凝血異常與細胞受損，進而引發腎臟衰竭和肺水腫，導致呼吸衰竭而死亡。民眾在挑選蜂毒保養品前，應瞭解成分來源及製造方式，也可與皮膚科醫師諮詢，以避免誤用成分而引發肌膚不適的狀況發生。了解更多紐西蘭蜂毒：http://goo.gl/nH6fb0

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）愛滋病在現代的社會裡，雖然已不在是世紀黑死病、絕症，但提醒各位民眾預防勝於治療，別因一時的衝動，而造成自己終身的遺憾。疾管署表示，今年上半年所通報的愛滋感染者共通報1,117人，其中27.75％的感染者為15至24歲年輕族群，近9成都是不安全性行為感染。另外，杏陵醫學基金會曾於做過一項研究調查，結果顯示有35.9％的人曾發生過性行為，其中僅29.4％的人每次性行為皆使用保險套。情人節謹記原則　降低感染愛滋率最後疾管署提醒，隨著七夕情人節的將至，提醒年輕朋友，歡度浪漫節日的同時，應謹記7點，保護自己與情人，避免感染愛滋病及性病：1）不參加轟趴、性派對或有多重性伴侶等危險性行為，以免暴露於性傳染病或愛滋風險中。2）不與性生活史不明的對象發生性行為。3）發生性行為時，一定要全程正確使用保險套並搭配水性潤滑液使用。4）拒絕使用成癮性藥物，以免在意識模糊的情形下發生不安全性行為，增加愛滋感染的風險。5）謹慎選擇網路交友對象。6）若發生未使用保險套的不安全性行為，可於暴露後72小時內，至醫院評估自費抗愛滋病毒預防性投藥之需求，並每3個月或每半年進行愛滋病毒篩檢。7）若無法至醫療院所進行愛滋病毒篩檢，可向疾管署合作機構申請愛滋病毒唾液篩檢試劑自行在家篩檢。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）七夕情人節是浪漫節日，嘉義縣衛生局叮嚀，在歡度浪漫節日的同時，不要低估愛滋病的危險性，應避免發生不安全性行為，並全程正確使用保險套及水性潤滑液，以保護自身安全。 謹記6要點  自我保護依疾管署資料顯示，我國愛滋病的傳播以不安全性行為為主，並以年輕族群及男男間性行為者為主，另部分感染之傳染途徑與合併使用成癮藥物，或網路交友導致不安全性行為有關。因此，衛生局再次呼籲民眾，預防感染愛滋病應謹記下列6要點：1）避免參加轟趴、性派對，或有多重性伴侶等危險性行為，以免暴露於性傳染病或愛滋風險中。2）不與性生活史不明的對象發生性行為。3）若發生性行為時，一定要全程正確使用保險套及水性潤滑液。4）拒絕使用成癮性藥物。5）謹慎選擇網路交友對象。6）若發生未使用「保險套」的不安全性行為，可於暴露後72小時內，至全國42家提供「非職業暴露愛滋病毒後預防性投藥」之指定醫院，接受自費的抗愛滋病毒預防性投藥，以減少感染風險。 

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）港星鍾麗緹日前受邀節目擔任嘉賓，討論有關婦科疾病，透露出她曾因為服用避孕藥，而導致卵巢內長了一顆腫瘤，使得她趕緊接受手術恢復健康。根據統計資料顯示，大約每5位婦女中就有1人會長腫瘤，婦產科蔡鋒博醫師表示，卵巢內的腫瘤生成的原因很多，主要看是從哪個細胞所組成，而常見的是有巧克力囊腫、水瘤等，且孕藥不僅不會使卵巢內長腫瘤，反而還會使子宮假停經狀態，防止腫瘤生長，由此可見，長瘤並不是因為服用避孕藥所引起的。避孕藥運用廣泛　調經、抗痘都可以避孕藥不管在國內外使用者皆非常盛行，尤其是國外，蔡鋒博醫師表示，有多數的外國人習慣長期服用藥物，且大部分因避孕藥出現問題的民眾也都在是國外，因為外國人的胖女孩比台灣多，加上他們的血酸風險高、不愛運動，因此，才會產生問題。但對大部分民眾而言，服用避孕藥僅會出現噁心、頭暈、想吐等副作用，此外，避孕藥在使用上除了可幫助避孕外，也常被運用在調經、抗痘等，所以，民眾無需過度擔心，但醫師也建議，若是想長期避孕的話，可建議利用保險套、避孕器等，以避免對身體造成不適反應。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為了守護自己和伴侶的健康，你的疾病預防知識，及格了嗎？蚊子會吸血，若被叮過愛滋病人的蚊子再叮咬，會得到愛滋病嗎？愛滋病透過血液、體液的交換來傳播已為普遍所知，但是，多數人都無法正確回答這個問題，其實愛滋病毒是不會透過蚊子傳播的！而究竟什麼方式、什麼程度的接觸會有感染愛滋病的風險呢？填愛滋問卷抽大獎　而因應七夕情人節將至，新北市衛生局推出「性福有一套、健康一把罩、免費好禮幸福送」活動，活動期間自103年8月1日起至10月31日止，只要上Facebook「性福巴士192-1號」粉絲團，填寫問卷就可以參加抽獎，每雙週抽一次大獎，包含液晶電視、平板、數位相機等好禮，共有150個精美禮品，最多有6次的抽獎機會！衛生局表示，由於年輕族群大多透過網路獲得資訊，因此，新北市衛生局辦理為期3個月的網路問卷抽獎活動，藉此了解年輕朋友對於愛滋防治之認知程度，同時提供正確的防治觀念。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）炎炎夏日，許多民眾紛紛購買含糖飲料消暑解渴，但含糖飲料不僅無法解渴，熱量更是不可輕忽，好比民眾們愛喝的珍珠奶茶，1杯700毫升竟高達550大卡，相當於2碗飯的熱量，此外，也很容易導致熱量攝取過多，造成過重及肥胖，增加慢性疾病的罹患風險。不僅如此，在悶熱的氣溫下，民眾也喜歡待在冷氣房中消暑，因此，新竹市衛生局表示，低溫中暑是因為水分補充不足、從炎熱的戶外馬上鑽進冷氣房或大灌冷飲，導致血管突然收縮、無法排汗而造成。多喝水好處多　不僅可減少熱量更可擺脫肥胖多喝白開水除了可減少熱量攝取，擺脫肥胖及慢性病威脅外，亦可維持體溫恆定而預防中暑，並可透過尿液、汗以及糞便的排除清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便秘，以及避免尿道發炎。對此，衛生局特別引用國民健康署喝白開水5要訣與民眾分享：1）起床一杯水／經過一整夜沒有攝取水分，起床後，先喝下一杯500毫升的溫開水，促進腸胃蠕動、防止便秘。2）用餐配杯水／無論是在家或在外用餐，桌上準備一杯500毫升的水，幫助腸道消化，取代含糖飲料，避免過多熱量攝取。3）外出要帶水／，外出時準備一個水壺隨身攜帶，可隨時補充水分，尤其在運動時，不但可增加血液循環，還可避免脫水的發生。4）好好喝的水／可在白開水中加入少許檸檬片及各種新鮮水果，或加入茶葉泡製冷泡茶。5）喝足量的水／每天至少要喝1,500cc的白開水，且要均分於一日內多次喝、慢慢喝，喝得太快太急，或一次喝太多，反而會造成身體不適。