（優活健康網新聞部／綜合報導）三高是台灣人的通病，尤其老年人罹患糖尿病的機率又更高，當你為了事業在外打拼，卻無法照顧到遠在家鄉的雙親時，該如何叮嚀他們的血糖問題，又要如何照顧他們的飲食生活呢？對此，亞東醫院特地舉辦「糖尿病遠距照護」講座，邀請新陳代謝科的洪鈴鈺衛教師主講，提供大家，在沒有和長輩同住的狀況下，可以如何照顧他們的糖尿病問題，歡迎大家踴躍參加。名稱：健康平安迎新年　糖尿病遠距照護時間：2月12日（四）10：00～11：00地點：亞東醫院新院區一樓思源一廳洽詢：02－7728－2316

（優活健康網新聞部／綜合報導）長期吃藥很痛苦，慢性病人過年更要注意飲食！除夕圍爐少不了大魚大肉，一個不小心吃了不該吃的，可能血糖、血壓馬上飆高，到頭來辛苦的還是自己，得不償失。對此，亞東醫院特邀孫蕙文營養師主講「慢性病人過年健康吃」，教導大家在過年期間如何聰明吃，才能夠健康美味兼顧，而不造成身體的傷害，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：慢性病人過年健康吃時間：2月13日（五）10：00～11：00地點：亞東醫院新院區一樓思源一廳洽詢：02－7728－2316

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）突然臉歪嘴斜，講話不清楚，除了可能是突發中風，還有另一個可能則是顏面神經麻痺，苗栗一名八十一歲的老奶奶，日前發現自己的臉部緊繃腫脹，更無法順利做閉眼的動作，家人一度以為是腦中風所引起，幸好送醫診斷後，確診為貝爾氏顏面身經麻痺，經過藥物、復健治療，同時輔以高壓氧治療，目前老奶奶恢復情況良好，已無大礙。顏面神經麻痺　多發生在中壯年族群苗栗大千綜合醫院高壓氧治療中心張筱君醫師表示，「貝爾氏顏面神經麻痺」是指急性發病之單側週邊性顏面神經麻痺，導致的可能因素包含病毒感染、面部吹風著涼及自主神經不穩導致顏面神經血管收縮缺血，造成顏面神經發炎。此疾病任何年齡均可能發病，但以20～40歲較常見，通常為急性發病，約數小時至1～3天內疾病特徵會漸趨明顯，主要症狀為一側面部輕度疼痛、表情肌肉癱瘓、額頭紋變淺或消失、及不能皺眉閉眼等狀況。除此之外，患者會有鼻唇溝變淺、嘴角下垂的現象，露齒微笑時嘴角會歪斜，而且因為嘴巴邊緣的口輪匝肌癱瘓，導致進行嘴巴鼓氣或是吹口哨之動作時會有漏氣的狀況，較為嚴重之患者，因臉部頰肌癱瘓，致使嘴巴無法輕鬆完成閉合動作，故常會有流口水的情況。高壓氧治療　有助病情較快改善由於臉部神經修復速度比一般軟組織都慢，且加上對於缺血、缺氧反應非常敏感，因此張筱君醫師建議在發病初期，可接受高壓氧的治療，一般治療之劑量大多在2～2.5大氣壓的環境下呼吸100％純氧，可以提高顏面神經受損的恢復速度。張筱君醫師提醒民眾，在天氣寒冷外出時記得要穿戴溫暖，並盡量維持規律且正確的生活作息，就可以減少「貝爾氏顏面神經麻痺」發生，如果發現有任何相關症狀，應盡速就醫才能得到良好的治療效果。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）我國罹乳癌患者不斷增加，目前，每年新增案例已突破一萬大關，兩千人死於乳癌魔爪，平均每天有二十八位女性中招，五位患者因此死亡，值得注意的是，台灣乳癌患者不只愈來愈多，且罹患年齡也較歐美國家少了將近十歲左右，顯見乳癌成了眾婦女們必須時時警戒的癌症，唯有定期篩檢，才能遠離乳癌的威脅。不只愈來愈多　年齡層還較歐美年輕國民健康署指出，我國婦女乳癌年齡別發生率高峰為45～69歲，發生年齡中位數為53歲，相較於美國的61歲，台灣確實有較低現象，但所幸，近幾年來並未有發生年齡繼續下降情形。也因此，針對發生率高峰的45～69歲，政府提供每2年1次乳房X光攝影檢查。同時考量乳癌家族史的影響不容小覷，特別也將40～44歲二等血親內曾罹患乳癌的婦女納入補助範圍，以提早與婦女朋友一起抗癌，降低乳癌對生命的威脅。定期做乳房篩檢　大幅降低乳癌死亡率根據國民健康署統計資料顯示，透過篩檢發現的早期乳癌個案高達83％，5年存活率更超過9成，世界衛生組織實證也指出，透過乳房X光攝影檢查可降低2到3成的乳癌死亡率。就在去年，全國將近80萬名婦女接受乳房X光攝影檢查，共發現逾3千名乳癌個案，每180名婦女就有1名已經罹患乳癌，但自己並不知道，透過篩檢才讓癌症現形，因此，提醒所有婦女朋友，也能在過年前給自己安排一次健康大掃除，進行乳房X光攝影檢查，才能常癌症無所遁形。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年節將至，人與人之間互動會更為頻繁，提醒家中若有小朋友，要多加注意雙手清潔與飲食衛生！根據疾病管制署的統計指出，上週僅一周的時間，因腹瀉送急診的人數，高達九千多人，門診就診數也突破二十萬人左右，其中，今年腹瀉就診比率，也比去年同期較高，主要族群都是六歲以下的孩童，也因此面對導致腹瀉的元兇，輪狀病毒，家長可不能掉以輕心！疾管署去年亦針對全國北、中、南、東四區共8家醫院5歲以下因急性腸胃炎住院的幼童進行監測與病原分析，結果顯示春、冬季檢出的病毒以輪狀病毒、諾羅病毒為主。輪狀病毒傳染力強　可存活長達十天之久林口長庚紀念醫院新生兒科醫師江明洲說，輪狀病毒的侵襲力極強，無法靠維持環境清潔來避免，只要10顆病毒就會引發症狀。輪狀病毒除了可能藉由飲食傳播外，也可能附著在玩具、器皿、門把、馬桶等長達10天甚至更久，容易透過幼兒吸手指、啃玩具等行為造成感染。他就曾收治一名1個多月大的嬰兒，初期沒有明顯的發燒、嘔吐，但出現胃口不佳、水便和肚子腫脹，送至門診發現糞便竟然有血絲，透過檢驗，確認是感染輪狀病毒且已出現電解質異常，小寶寶經過校正脫水狀況治療，住院長達1周才痊癒，但體重卻因此輕了許多，嚇壞了新手爸媽。年節走春　應多注意孩童衛生安全江明洲表示，幼兒感染輪狀病毒，出現脫水後，通常會透過打點滴幫助恢復，而此時因為幼兒的血管較平時更不容易找到，常常需要打好幾針才能成功，讓寶寶受盡腹瀉和皮肉之苦，家長更是心疼不已。春節將近，親朋好友拜訪，大人小孩團聚，親密互動，以及小朋友若在公共遊戲場所玩耍，交換玩具，恐同時夾帶輪狀病毒，他提醒，家長應多加注意小孩的環境衛生，不生飲、生食，與他人共食使用公筷母匙，才能有效降低感染風險；若出現腹瀉、嘔吐或其他腸胃症狀請及早就醫。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）捐血除了怕針扎的一剎那會痛之外，不少人拒絕捐出熱血的原因，有一部分會擔憂捐血後，血量是否會不夠？是不是會貧血？但事實上，這都是錯誤的迷思，以一次捐出250cc的血量，僅僅只占全部血量的二十分之一，所以捐血並不會影響個人健康，更不會捐完血後昏昏欲絕，臉色轉為慘白，民眾可大為放心！一次捐血量僅占小部分　身體很快能造回來台北捐血中心醫師謝輝和解釋，一個健康的成年人，全身的血量大約是體重的1/13，如果體重 65 公斤的人，全身血量約 5,000 cc，假如一次捐血 250cc，只占全身血液的1/20，此外，人體很快就能將這些捐出去的血再造回來。 捐血後不妨多吃高鐵食物不過，若真的害怕亦或擔憂，會因此大失血，其實捐完血後可以吃富含鐵質的食物加以補充，謝輝和說，由於鐵質是血紅素主要成分，所以有機會可以適量補充含鐵的食物如鴨肉、牛肉、鴨血、豬血糕及各類海鮮等。謝輝和也提醒，攝取時請注意膽固醇的含量，尤其豬肝、雞肝雖含鐵量最高，但也含大量膽固醇，注意適量攝取，另外，植物性高鐵食物如菠菜、豆類，杏果乾及葡萄乾等，如果擔心食用大量豆類會引起痛風，可搭配攝取大量水份或清湯，也要避免攝取油炸豆類食物，來減少引發痛風。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每當寒流來襲時，最適合洗個滾燙的熱水澡了！但提醒民眾可要當心，因為越熱的水，越容易帶走皮膚的油脂，尤其皮膚在冬天已經夠乾了，若把表層的油脂帶走，缺乏保護，容易讓冬季癢找上你！為使民眾對於冬季搔癢的中醫保健有更多瞭解及增加知識，林口長庚特舉辦本講座，邀請中醫內科葉兼碩醫師主講「冬季搔癢症之中醫保健」、周曉彤護理師主講「冬季搔癢症之居家照護」，歡迎民眾踴躍前往參加。名稱：冬季搔癢症之中醫保健時間：2月12日（四）下午2：00～3：00地點：林口長庚醫院醫學大樓1樓大廳洽詢：林口長庚社會服務課 李怡慧小姐（03）3281200轉5179

（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節是全家團圓的日子，根據健保局統計資料，近年來春節期間各大醫療院所急診傷病項目，以胃腸疾病跟急性上呼吸道感染疾病為最多，此外，有慢性疾病的朋友在歡渡假期同時，一不小心用藥也跟著一起放假，過年期間跑醫院，真是掃興又費神。 為此，亞東醫院藥學部特安排「年節用藥安全須知」課程，邀請吳尚樺藥師，與您分享居家常備藥物及正確用藥觀念，方便您照護家人，喜氣洋洋歡喜過好年，歡迎大家踴躍參加。名稱：年節用藥安全須知時間：2月11日（三）13：00～14：00地點：亞東醫院新院區一樓思源一廳洽詢：02－7728－2316

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過年期間家家戶戶不免要來個大掃除，除了掃掉各種髒污灰塵，同時也將穢氣一併掃除，不過在一陣洗洗刷刷，忙忙碌碌之後，請務必將清潔劑收好，以免嬰幼兒隨手亂抓就往嘴裡塞，導致急性中毒！醫師呼籲，春節期間是嬰幼兒中毒的高峰期，其中，又以藥品、清潔劑及農藥中毒並列前三，家長應把這三樣物品收好，以免發生不幸。中南部農藥中毒案例多臺中慈濟醫院小兒科吳漢屏醫師指出，幼兒因意外誤食而中毒送醫的比例，在春節二、三月期間是全年高峰期，前三名分別是藥品、清潔劑與農藥，也因此每年春節期間急診室，時常會收治許多嬰幼兒誤食而中毒的個案。吳漢屏表示，兒童誤食之毒物依不同地區有不同屬性，例如中南部務農地區多，農家因務農需要而將農藥放置家中，如除蟲菊、有機磷、滅鼠藥等農藥，過卻曾經發生幼童誤食而造成死亡案例，建議家長一定要妥善儲存此類物品。 至於排名在誤食榜前兩名的藥品與清潔劑，分析原因可能是，年前家中大掃除需使用多種清潔劑，或是藥品重新整理後未及時妥善收放，使得嬰幼兒有機會拿到嘴裡倒導致中毒。誤食慢性病藥物　嚴重恐洗腎另外，門診上也時常有嬰幼兒把阿公、阿嬤常用的藥品吞進肚子，如神經學上用藥，鎮靜類安眠藥、抗抽搐藥、降血糖及高血壓用藥等，因為顏色都很鮮艷，幼童往往會誤以為是糖果而誤食。吳漢屏醫師特別提醒，與清潔劑相較，誤吞藥物的中毒症狀往往會較為嚴重，甚至必須得住進加護病房進一步救治，依中毒屬性不同可分別進行洗胃、投予活性碳吸收毒物，甚至必須進行洗腎，因此家中若有幼兒，家長務必將清潔劑、藥品及工業農業用品等物品放到無法碰觸的地方。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）農曆年節將至，眾多上班族也準備蓄勢待發，找尋下一份能拿到高薪的工作，根據人力求職網的調查發現，今年想跳槽的勞工族群，創下金融海嘯以來的新高，達七百五十萬人左右，不過，勞工族若想順利跳槽，要遭遇的關卡可說是困難重重，至少要投一百封履歷，才可能找到一份合適的工作。今年跳槽比例　創下近年新高根據yes123求職網的調查，高達86.1％的上班族透露，羊年農曆年後「想換工作」，比例不但高於去年的82.3％，也創下金融海嘯以來的紀錄，若以受僱就業者870.8萬人估算，潛在的「年後跳槽族」大約有749.8萬人。這些想跳槽的勞工族，已有六成付諸行動，試圖先進行卡位，好在農曆年後，就能及時上工，但這推升眾人都想跳槽的原因，事實上，都與「錢」拖不了干係，調查顯示，讓勞工最想跳槽的五大因素有，「不滿意薪水」（45.4％）、「覺得現在的公司發展沒前景」（31.6％）、「沒有升遷機會」（30.3％），以及「不滿意年終獎金或分紅」（25％）、「公司福利不好」（20.1％）。   老東家想留人？先加薪至少四千元再說至於跳槽後，勞工族所要求的薪資，則希望能調漲一成以上，換算下來，等於須增加近四千元的幅度，才可能擄獲跳槽者的芳心，而如果老東家想要員工留下，付出的代價，恐怕更高，須調薪達一成二，才可能讓欲想跳槽者趕緊「回頭是岸」不過，要成功轉職達陣，可不是那麼簡單，調查顯示，上班族平均得投遞15.8封履歷表，才有一次面試機會；同時面試6.4家企業之後，才有可能得到一次錄取機會！換算下來，為了年後換工作、找到新東家，大約需要投個百封履歷，可見不滿現有薪水的人，若要跳槽可要多加三思。