或許你也有類似的經驗，小時候被父母、老師、同學用言語羞辱，導致長大後不知道怎麼愛自己，也失去愛別人的能力，那有可能陷入「羞辱創傷」的輪迴中。諮商心理師周慕姿於《羞辱創傷》中，帶你了解心理創傷的相關議題，並陪伴你撕下隱藏在內心的負面標籤。

憂鬱症發作的患者，總獨自經歷無限循環的黑暗期，不知道明天在哪裡⋯甚至每天都有想死的念頭。首位長期於網路推動「#精神疾病去汙名化」的倡議者洪子如，於《除了病，我一無所有》刻劃憂鬱症、躁鬱症、PTSD第一手的狀態與感受，並讓你了解「想死」也是一種解脫。以下為原文解析。

近年全台房價大漲，很多租屋族開始規劃買屋，甚至認為租房就是在幫房東繳房貸，但真的是這樣嗎？國際知名房仲李昌鵬於《破解黑心話術【購屋超級攻略】》教你看懂房市局勢，掌握買屋、賣屋、換屋的關鍵技巧，租房也是一種投資。以下為原書摘文：

身為敏感又容易受傷的人錯了嗎？到底該怎麼克服職場上的人際問題？日本高敏感諮商師美崎珠莉於《躲不開職場粗神經，那就好好相處吧》，用簡單易懂的說法、插圖點出「高敏人」的觀點，並幫助高敏人化解困難的職場人際。以下為原書摘文：

小孩動不動就愛生氣、愛哭？教育孩子一直是爸媽的人生課題之一，若用不對的方式表達，可能會造成反效果。韓國媽媽公認最強教養軍師崔旼俊，以十多年的教學現場觀察，於《給不小心又對孩子大吼大叫的你》列出9大教養方案，教你「不吼叫」也能培養乖小孩。以下為原書摘文：

你有沒有這種狀況，忙碌一整天感到疲憊，閉上眼還是睡不著，愈逼自己睡覺反而精神愈來愈好？澳洲睡眠專家奧莉維亞．阿雷佐洛（OliviaArezzolo）於《是狼型人就不要逼自己早睡早起》分享睡眠知識，教你用7個步驟培養睡前習慣，讓你從此脫離失眠。以下為原書摘文：

和戀人牽手、抱抱都被拒絕？和他相處總是摸不透他的心⋯你有可能正和「迴避型戀人」談戀愛！知名心理學家段鑫星、心理師李文文與趙亞平於《如何擁抱一隻刺蝟》中，將不同人格的刺蝟，作為戀愛與婚姻中的個體比喻，並融合心理學知識，教你釐清自己的愛情盲點。以下為原書摘文：

減肥中的朋友看過來！看到美味的食物，身體的第一個反應是拒絕⋯？小心這樣思考只會讓減肥愈來愈痛苦！美國知名營養師海莉．潘洛依（Haylie Pomroy），於《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》中告訴你如何正確吃喝，能快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪，減肥不再是難事！以下為原書摘文：

天氣變冷了，這時候如果能在餐前喝點湯，不僅暖身又暖胃，但你知道湯品除了暖胃還有其他功效嗎？日本果汁瘦身女王藤井香江打造一本專屬湯食譜，幫助女性調理賀爾蒙、增強免疫力，讓你愈喝愈健康。以下解析來自《不吃藥！不動刀！最強神級養身湯》原書摘文。

失眠是現代人多多少少都會遇到的狀況，但只要想到失眠會影響明天，逼自己睡覺的話⋯反而會讓大腦更清醒。擁有25年睡眠治療經驗的美國睡眠名醫拉斐爾・佩拉約（Rafael Pelayo），於《好好睡一覺》分享個案的故事，並提供簡單易懂的睡眠指南，讓你擺脫擾人的睡眠問題。以下為原書摘文：