「談判」聽起來是件嚴肅的事，但生活中無時無刻能運用相關技巧，打開困局。FBI首席國際綁架談判專家克里斯．佛斯（Chris Voss）在《FBI談判協商術》一書中，分享自己利用FBI技巧，在哈佛與法學院高材生練習時，只靠反覆提問就讓對方認輸的經驗，歸納出關鍵不在於才能實力，更關乎於心理素質。以下為原書摘文：

新生兒最讓父母勞累一大關卡，或許是「睡眠」，衍生出許多哄睡偏方，標榜100天內養出「一覺到天亮」寶寶。然而身為南韓精神科醫師的2寶媽金真善，在《放下過度努力！佛系育兒，讓爸媽更輕鬆》書中卻要老實告訴家長們，這是育兒必經之苦，孩子隨著成長自然會需要穩定睡眠，毋須勉強訓練孩子入眠。以下為原書摘文：

癌症連續10年蟬聯國人10大死因首位，「罹癌」對於患者和家屬本身都是一個重大打擊，為了積極求生，許多人會想嘗試各種可能的治療方式，但由三軍總醫院血液腫瘤科主治醫師陳佳宏與諮商心理師、專業登山領隊合撰的《希望治療》一書中，針對癌症治療迷思逐一回覆，並詳細解釋癌症是否有所謂的「好起來」。以下為原書摘文：

中醫領域建議的夏日調養身體方法，除了耳熟能詳的「三伏貼」，其實對應每個節氣的氣溫、濕度，都有適得其所的方式。在中醫界有15年資歷的溫亞中醫診所所長彭溫雅，於新書《人氣醫師彭溫雅的養胃護腸祕方》就列出6大節氣應注意的調理重點，指引讀者細心留意環境變化對身體的影響，養生保健。以下為原書摘文：

照顧失智失能的至親，伴隨著日積月累的不滿、失落、疲憊，再有責任感的照顧者，也總有崩潰的時候。法國老年醫學科醫師史蒂芬妮・馬爾尚（Stéphanie Marchand）在《沒關係，你可以哭出來》書中，同理照護者，面對撐不下去的時候，放下壓力、及時求助，不用急於思考未來，好好休息才能重整生活步調。以下為原書摘文：

關於「創意」，我們常以為是天馬行空的怪咖才做得到的事，但累積20年實務經驗、前奧美廣告創意總監戴夫．柏斯（Dave Birss）卻在《創意思考金字塔》中，以業界權威身分破除大眾對於「創意」的10大迷思，並提出一套創意思考心法，這是一套可以經由系統性訓練，並以「解決問題」為導向的思考模式，找出具原創性且有價值的好點子。以下為原書摘文：

世界菁英為何不會有魯蛇心理？跟一般人的差距是什麼？專為皇室、特種部隊、奧運冠軍規劃心智訓練的英國績效心理學家查理．恩文（Charlie Unwin）在《特種部隊專用的心智鍛鍊課》分享，他如何綜合腦科學、神經科學與應用心理學，協助頂尖人才提升抗壓性，打造出強悍的心理素質，面對壓力仍應付自如，保有對目標的專注力。以下為原書摘文：

婚內溝通往往帶著許多情緒、盲點，但如何評估情感是否破裂到無可挽回，或者還有機會延續？兩人一起尋求諮商，作為意見參考是不錯的選擇。諮商心理師羅子琦在《給愛一個機會：婚姻諮商》一書提到，若讀者反思自身的婚姻關係，想邀約伴侶詢求專業協助，她建議用4個原則，取得雙方共識，是開啟對話的第一步。以下為原書摘文：

光是對著陌生人漫無邊際的閒聊，就是「拓展人脈」？那你可能正在浪費時間。職場知識技能分享平台「下班加油站」創始人張萌，在《精準社交》一書中分享，若讀者想要建立符合自身利益的人脈網絡，首先得用「三點定位法」，快速在社交圈中，建立自身價值，向他人明確傳達意圖與資源，迅速媒合出志同道合的對象。以下為原書摘文：

你曾經「想死」嗎？掙扎於死亡念頭，或許正代表著你拼命想活。榮獲2021日本心理大獎「評選委員會MVP獎」日本知名精神科醫師平光源寫下《醫生說我可以去死沒關係》其中，分享了一個26年前的自己重考3次的「想死」經歷，解釋為何「接受死亡作為一種選項」，反而能使你精神上獲得解脫，開始思考存活的可能性。以下為原書摘文：