現代人身上誰沒有一點小毛病，但日本中醫師幸井俊高在《排毒．調養 天天喝好湯》想告訴你，若能更細緻觀察自己的身體，解析小病透露的細微警訊，透過生活中隨手可得的食材，排毒保健，促進身體代謝，才能避免老廢物質囤積在身體裡，擴大影響，造成難治的慢性疾病。以下為原書摘文：

每個進入股市的散戶無非都是想增加額外收入，最好能提前實現財富自由，綽號老吳的工程師吳宜勲當然也不例外，在《自組ETF，讓我股利翻倍的存股法》書中，他分享了自己從幾次慘賠中學習到，與其投機卻暴露於高風險，不如透過自選ETF組合，並調整投資心態，反而能朝著獲利目標依序前進。以下是原書摘文：

曾在高中時期深受強迫症困擾，卻被家人一句崩潰叫他「去死」反而因此體認到「死亡也能作為一種選項」感到心安，諮商心理師莊博安用親身經驗在《慢性焦慮》解答，面對心理困境，你還能夠「思考」就是轉機，指認心中那份「焦慮」的起源、樣貌，一切就可能好轉。以下是原書摘文：

在情感關係中患得患失，是談戀愛時必經的心理過程嗎？韓國暢銷作家金月在《你的深情是因為你很好，不是他很好》中提醒讀者正視「我」的重要性，任何時候都不要為了感情而失去自己，並分析6種類型對象，讓你在相遇初期就能仔細觀察，對方是否值得進一步往來，以免一再遇到錯的人，陷入不平等關係。以下原書摘文：

在我們的教養文化中，不乏貶低孩子自我價值的羞辱性言詞，儘管師長出發點是「為你好」，但許多人會因此認定，所有遭遇都源自於自己不夠好，進而過分努力到近乎為難自己。諮商心理師周慕姿在《羞辱創傷》一書中，分享療癒創傷6大階段，其中第1步最為重要，首先必須探究、面對那份埋在心中的傷痛，憐惜自己，而後才能善待自己。以下為原書摘文：

是否羨慕過某些人活得宛如一天有48小時般，正職做得好，興趣也發展得游刃有餘？生活精彩，永遠都有餘裕嘗試新鮮事物。是天生資質不同注定了如此落差嗎？心理學博士黃揚名在《開啟高效人生的心理課》說明，其實透過思維轉換，明確列出輕重緩急、捨去不必要的事、延後次要項目，集中精力完成最重要的事，就讓效率提高，擺脫茫然、盲目、窮忙的狀況。以下是原文書摘：

總是被罵被兇被忽視，感覺好委屈，相信你可能想過「為什麼又是我」，對，為什麼呢？諮商心理師高莉娟在《不再裝沒事，我允許自己不開心》書中解析了「委屈」到底從何而來，除了從價值觀追溯，也跟個人習慣的心理狀態有關。以下為原書摘文：

理想的戀愛關係或許就是無話不談，然而你聽得出來對方的「話中有話」嗎？諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》建議戀愛中的人如果要好好經營關係，可以試著理解情話背後隱藏的需求和暗示，才能有效察覺對方的心意，加深彼此認識。以下為原書摘文：

許多紅酒愛好者總不忘提及對心血管的益處，然而這件事大家往往只是聽說，有人認真去考就過嗎？美國知名小兒耳鼻喉科醫師妮娜．夏皮羅（Nina Shapiro）在《誇大不實的醫療迷思》一書中直接整理了相關研究，不僅喝得頻率和份量要控制，還有一些被過分誇大的細節。以下為原書摘文：

許多女性長期被經痛、經期失調、骨盆腔疼痛折磨，卻因害怕侵入式檢查而不敢進一步尋求治療，導致「子宮內膜異位症」未能被及時發現，延誤治療。《訂製你的無病生活》書中分享近年已有新的檢測技術，鼓勵長年飽受疼痛之苦的女性，能夠及早檢測治療，避免造成更大的遺憾。以下為原書摘文：