（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近日南韓MERS疫情正逐漸蔓延中，從5月20日出現第一起確診個案至今，死亡人數已增加至2人，確診病例也達到25起，因此針對此波疫情，疾管署表示，絕對不能掉以輕心，務必強化「邊境檢疫、院感管制、國際合作、風險溝通」等因應作為，並持續嚴密監控疫情發展，適時調整防疫作為與應變層級。另疾管署也將持續加強以下4點防範措施，以確保國內防疫安全與國人健康：1）於機場及旅遊醫學門診等場所提供出境旅客最新疫情及衛教資料，並通知民航業及旅行業者針對前往南韓旅客，提供預防資訊。針對入境發燒的旅客請其至檢疫站加強檢疫措施，自中東地區及南韓入境航班旅客提供衛教單張。2）各區應變醫院做好隨時啟動收治病患整備，除加強院內感染管制工作，請醫療院所張貼MERS－CoV明顯告示，提醒醫師及民眾詢問或告知旅遊史及接觸史等，並做好防護，防止MERS－CoV感染在國內發生。3）透過國際衛生條例聯繫窗口（IHR），掌握世界衛生組織（WHO）與其他國家疫病防治第一手資訊，與國際同步調整國內防疫作為。4）加強風險溝通及民眾衛教，積極透過各種管道宣導防疫專線1922，讓民眾廣泛知道，從疫情流行地區返國後如出現疑似症狀，應先撥打該專線，以確實掌握機先，減少不必要的暴露風險。MERS雖集中於中東　但仍藉由旅遊來移入目前MERS－CoV疫情雖多集中於中東地區，但仍可能藉由旅遊、商務等國際交流，增加疾病移入的風險，所以，呼籲機場、航空公司、旅行社等，務必加強留意旅客健康情形，提醒旅客注意個人衛生、做好健康管理。民眾自流行地區返國，如出現不適請立刻配戴口罩就醫，也提醒醫師看診時務必詢問個案旅遊史、職業史、接觸史及群聚史，並加強感染控制相關措施，如懷疑為中東呼吸症候群冠狀病毒感染症，應儘速通報。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）吸菸百害無益！只要點起一根菸，就會產生7000種化學物質，其中逾有250種有害化學物質、70種致癌物，且孕婦吸菸還會透過臍帶、胎盤，將這些有害物質一一傳給寶寶，進而增加先天畸形、發育不良等問題產生，所以，過去不管是專家還是醫師皆紛紛建議，孕婦不要抽菸，以免造成憾事發生。孕婦吸菸　恐增胎兒流產、猝死率新營醫院婦產科吳珮瑩醫師表示，根據研究顯示，孕婦吸菸或曝露於二手菸環境，不但容易對孕婦健康造成極大的影響外，也會增加胎兒流產、胎死腹中、早產等風險，在嬰兒時期他們也會比較容易發生猝死症、呼吸系統感染或過敏。同時研究亦顯示，吸菸或暴露於二手菸的媽媽，不但使得奶水分泌會減少，且奶水的尼古丁也會影響嬰兒的健康。血腦障壁未發育完全　中樞神經易受鉛毒危害除此之外，腹中的胎兒體內雖然具有保護作用的「血腦障壁」，但因尚未發育完全，使得中樞神經極易受鉛毒危害，而菸品所含的化學物質，不僅會提高孕婦血中鉛濃度，更會藉由胎盤傳給胎兒，影響未來幼兒的智力發展。至於對女性而言，也會因此增加婦女子宮頸癌、子宮癌的機會，加速更年期的來臨提早2～3年，所以，為避免各種問題找上門，吳珮瑩醫師建議民眾，為了下一代的健康著想，應打造無菸環境，努力向「菸」說不！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據衛生福利部統計，全台每年動過相關剖腹手術的案例，大約落在四十萬人左右，然而，若剖腹手術若未實行任何防沾黏的準備，恐怕術後難逃腸沾黏的風險！就有一名五十歲的吳男，因大腸癌必須進行剖腹手術，不料術後六個月，開始產生嚴重便秘，更伴隨嘔吐與高燒症狀，直到送醫檢查後才赫然發現，吳男的腸子已沾黏在一塊，導致腸道阻塞，所有的糞便幾乎累積了整整兩個禮拜而未排出，導致腸道細菌爆增而高燒不退。嚴重腸沾黏　只要兩天就會腸壞死義大醫院一般外科蔡明憲醫師指出，嚴重腸沾黏恐導致腸阻塞，最快2天內會惡化成腸壞死，需立即進手術室開刀切除壞死發黑的腸子，即使再接受手術也無法完全清除沾黏組織，仍有復發的風險。腸沾黏發生的風險有多高？例如，常見的腹腔消化系統手術，減重胃切除、小腸繞道、大腸癌腸切除、胃癌胃切除、肝癌、膽道結石等手術患者都有術後沾黏的風險。做剖腹手術前　建議與醫師溝通防沾黏措施手術中只要有傷口，就會讓原本包覆在器官做為隔離組織的保護膜遭到破壞，人體雖然有自動修復的機制，這層保護膜在傷口產生的7天內會慢慢復原及重新生長，然而沾黏就是在保護膜復原過程中形成，就算是傷口較小的微創手術也有沾黏風險。蔡明憲提醒，要進行剖腹手術的患者，務必與醫師溝通，進行防沾黏措施，以免腸子黏在一起，而導致各種不必要的併發症產生。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）肝，一直是身體最為沉默的器官，當發現罹患肝病時，通常都為時已晚，然而，在台灣，罹患病毒性肝炎的患者，多達百萬人以上，其中，B型肝炎、C型肝炎帶原者，不幸罹肝癌的風險，將是普通人的一百五十倍以上，醫師就提醒，病毒性肝炎患者，務必時時追蹤肝的情況，以免肝癌纏身！年輕族群若罹癌　代謝較快惡化速度也增快家醫科納祖德醫師表示，B型肝炎帶原者，得到肝癌的機會，是非帶原者的一百五十倍以上，因為曾受到B型肝炎病毒感染者，容易因為病毒侵入肝細胞核內，導致細胞變性，逐漸轉變成為肝癌。肝癌成因不一，若是肝炎引發的肝癌，大約需要30年的進程。 納祖德補充，中年甚至青年罹癌已經越來越常見，顛覆民眾以為要上了年紀才要防癌的印象，因為飲食、壓力、環境污染等種種問題，影響癌症年輕化的傾向。此外，患者的年齡跟癌化進程也有關係，在年輕時罹癌，因為代謝較快的關係，可能會加快癌化的進程，值得注意。肝功能異常者　應少吃堅果類食品 營養師陳如君指出，肝功能異常者，飲食上盡量避免醃漬物、可能有黃麴毒素的食物如保存不佳的花生、五穀雜糧、堅果等、含化學添加物的加工食品，盡量吃原態、無添加、少加工、簡易烹調的食物。 在定期檢查方面，納祖德建議，為提高準確度，應該要做複合式檢查多管齊下，包含肝功能檢查、肝癌指數檢查、腹部超音波，三項檢查同時做，前二者以抽血即可檢驗，超音波則屬於非侵入式的檢查，是非常普及的檢查項目，才能讓遠離肝癌確保健康。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中東呼吸道症候群群病毒感染症（MERS－CoV），在短短幾天之內，病例數狂增，眼見傳染速度已然失控的情況下，使亞洲鄰國都繃緊神經，而根據最新的消息指出，南韓當地政府，已宣布153所學校，國中小、高中，全面停課，創下近六年以來，最大規模停課。赴韓民眾注意　返台若有症狀務必戒備據消息指出，患者死亡的京畿道醫院周邊學校，目前宣布停課二到五天，此外，為了圍堵病毒持續外擴，當地一百四十二所的學校，也同時宣布停課，而疑似接觸到患者的周邊學校，也以停課方式嚴陣以待。同時也呼籲台灣赴韓旅遊的民眾，若回國十四天內，出現發燒、腹瀉、急性呼吸道等症狀，務必趕緊就醫，並告訴醫師詳細旅遊史，以免MERS趁機入台。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）代謝症候群以及心血管疾病，儼然快成為台灣人的國病，而其中罪魁禍首，除了失控的飲食習慣外，上班久坐多時，更是主因之一！英國就有一份由當地健康機構所做的研究建議，在辦公室的時間，建議每天有四個小時，最好能站著上班，才能減少罹患心血管疾病的風險。坐著上班不健康！站著上班最好這份研究指出，英國的上班族，一整天平均高達七成五的時間，都須久坐不動，然而，久坐不動所帶來的健康風險，其罹患心血管的機率，將是一般人的兩倍以上。也因此，報告建議上班族的上班習慣，必須做出大幅度的改變，包括，把廁所移到離辦公室最遠的地方，或是鼓勵員工在電腦上加裝提醒裝置，好能一段時間就起來走動。總而言之，研究呼籲上班族群，在這個慢性疾病好發率極高的時代下，全球應掀起上班革命，採以站著上班的方式，才能對健康有幫助。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）牙周病是全身性的健康殺手！因為當外來細菌侵入口腔時，會誘導病人的自體免疫系統過度反應，身體在殺菌的同時，也破壞了牙肉及牙床骨頭，最終導致牙齒脫落。而這些自身產生的抗菌物質，甚至會藉由血液擴散到其他部位，造成連串的全身性病變，例如：有牙周病的人得到心臟血管疾病的機會，比一般人高一倍。值得注意的是，相同的機轉若發生在腦血管將導致中風。有時甚至會危及生命，不可不慎。牙周病危害多  不限口腔！阮綜合醫院牙科部賴彥成醫師說，牙周病細菌可能順著血液，在冠狀動脈腔形成菌斑，隨著動脈管壁增厚產生血栓。即使是口腔牙周組織發炎所產生的物質，也會循著血液引發類似的心血管反應；而一旦冠狀動脈的阻塞，心臟缺氧，也將導致心肌梗塞。孕前預防牙周病  可促進母嬰健康此外，懷孕時由於賀爾蒙變化，很多孕婦都有牙齦流血或腫痛的現象。根據研究，孕婦罹患牙周病可能不利懷孕，因為牙周病病菌引發釋放發炎物質，可能造成羊膜提早破裂而早產、嬰兒出生體重的過低。早產及體重過低嬰兒的母親，通常比正常的母親有嚴重牙周病的比例更高。牙周病治療  有助血糖控制而賴彥成醫師也說，在糖尿病病人的身上經常會發現罹患牙周病，因為牙周病和糖尿病都會促進慢性發炎細胞產生。若針對牙周病進行深度牙根整平去毒，同時結合短期的抗生素治療，會發現對糖尿病患的血糖控制有很大的幫助。從兩者的致病機轉，可推論任何可以降低牙周致病菌的治療，對於糖尿病的控制也會有幫助。牙周病是一種感染性疾病，會引發身體的低度發炎反應，導致系統性疾病如心血管疾病、早產或胎兒體重不足、糖尿病的發生或進展。千萬不要以為口腔的感染只限於口腔，而不予理會。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肝臟一直是身體最沉默的器官，因為沒有痛覺神經，往往等到不適就醫時，早已是末期，而日前因為藝人安鈞璨的驟逝，使得整個社會再度關注起肝癌議題！據衛福部資料顯示，台灣2013年死亡原因，肝癌仍高居第二位，每年有1萬多人罹患肝癌，死亡率高達7成，且目前尚無疫苗可預防，所以，提醒民眾除了應篩檢B、C型肝炎病毒指標，來了解自己的健康狀況外，也要盡量避免酗酒、濫用藥物，以免肝炎上身都不自知。B、C型肝炎　易演變為肝癌國泰健康管理預防醫學部陳皇光醫師表示，任何會誘發肝炎的原因，都是未來產生肝硬化與肝癌的危險因子，包括B、C型肝炎、酒精型肝炎、藥物性肝炎、脂肪肝炎、及自體免疫性肝炎等，只是，上述多種肝炎原因中，最容易演變為肝癌的就屬B、C型肝炎帶原者了。控制體重、正常作息　助降低風險除了B型肝炎帶原母親垂直傳染給新生兒外，一些生活習慣及特殊行為，也是造成B、C型肝炎傳播最大兇手，民眾要避免吸毒共用針頭、用消毒不完全的器械刺青或穿耳洞與危險性行為。若透過檢查發現自己未曾感染過B型肝炎，且沒有抗體保護，可以考慮接受B型肝炎疫苗注射，另酗酒、藥物及肥胖，也是引起肝炎的重要原因，所以，應避免過度飲酒，濫服藥物，需控制體重於正常範圍、規律運動及正常作息。保健食品別亂吃　當心引發藥物性肝炎在飲食方面，陳皇光醫師表示，要避免食用容易誘發肝炎的黃麴毒素，所汙染的食物（如儲存不良的花生製品、乾貨或醃漬食物)，至於保健食品其實是無法預防或治療肝炎！很多民眾認為吃護肝的保健食品有效，是極為錯誤的觀念，大量藥品及補品，反而增加肝臟的負擔，容易引發嚴重的藥物性肝炎。肝炎帶原者　應每半接受一次篩檢最後，預防重於治療，提醒有B、C型肝炎帶原的民眾，每半年應接受肝炎指標、肝癌腫瘤指標及腹部超音波的篩檢，由於大部分的B、C型肝炎可獲得抑制，甚至有一部分的C型肝炎可以被治癒，所以，發現有任何異狀時，應盡速接受治療，以免造成憾事發生。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）無菸環境應從家庭做起，尤其兒童時期特別容易受到二手菸的傷害。從事廣告設計的王先生，從13歲國一就開始會抽菸，第1根菸是從同儕手中取得，才31歲卻有18年的菸齡及每天4包的菸癮。他說因為癮頭太大了，醒著的時候幾乎手不離菸，隨著小朋友一個個出生，身體卻出現咳嗽、呼吸不順等健康警訊，才意識到為了家人和自己的健康不能再吸菸了，現在已經成功戒掉1年了。而除了成人，青少年菸害問題也不容忽視！據統計，新北市國中及高中女生整體吸菸率分別為7.1%及8.7%均高於全國平均值，為了減緩青少年菸害成癮問題，所以新北市衛生局與警察局合作針對轄內青少年進行菸害稽查，今年截至5月26日已查獲違規青少年1,010人次，違規販賣菸品予青少年店家45件，總計裁罰金額達49萬。稽查商家有無違規   販售菸品予青少年少年隊吳隊長表示現行針對違規販賣菸品之店家，均採指認方式，只要查獲青少年吸菸，便追問菸品來源，只要青少年能清楚指認販賣店家特徵，並經確認無誤，即算違規販菸。同時衛生局預計於今年7月起開始大規模的查緝工作，針對學校周邊的雜貨店、檳榔攤等販賣菸品店家以側錄方式進行稽查，如查獲供應給未成年青少年，首次罰1萬元，再犯罰3萬並提報聯合稽查小組，加強稽查如消防、公安及違建，若違法達3次，則罰鍰5萬並公布商家資料。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在加護病房中，病人的病情變化往往相當迅速，有時候一夜之間，就可能面臨到生死存亡，其中急性呼吸窘迫症候群就是這些致命性的殺手之一。就有一名40多歲的吳先生，幾天前開始出現全身痠痛、喉嚨痛、咳嗽等感冒的症狀。慢慢覺得越來越喘，甚至出現嘴唇發紫的現象，被緊急送到醫院，因嚴重低血氧被緊急插管送到加護病房，後來檢驗是H1N1流感重症，合併肺炎造成「急性呼吸窘迫症候群」。致死率高達5成   喘、心跳加速是徵兆急性呼吸窘迫症候群是一種急性瀰漫性的肺部發炎損傷反應，進而造成肺泡滲液及塌陷，致死率高達4到5成，是加護病房中的重要急症之一。成大醫院內科部重症加護科鄭人碩醫師說，引發的原因有很多，除了流感或者是肺炎，也可能是敗血症，吸入有毒氣體，輸血反應，嚴重外傷，大量嗆食，或藥物過量等原因造成。目前在全世界，急性呼吸窘迫症候群在加護病房的發生率大約15～20%，而在流感流行的季節裡，發生機率會在更高。典型以肺部病兆表現，會造成病患出現喘、心跳加速、冒冷汗、呼吸囉音及嚴重低血氧的情形，大部分症狀多發生在3天內。在面對這樣的急症，由於肺炎也是造成急性呼吸窘迫症候群的主要原因之一，故預防上醫師建議，接種流感或者肺炎疫苗，在流行季節在公共場合應該攜帶口罩，勤洗手。如果不幸發病，早期接受適當的治療，仍有治癒的可能；所以發現不適時，應該儘早就醫求治，避免疾病惡化進展。