（優活健康網記者徐平／綜合報導）劉爺爺一頓飯下來跑了3、4次洗手間，劉先生才發現爸爸似乎為頻尿症狀所苦，帶著爸爸就醫檢查，診治後，台北市立聯合醫院泌尿科主治醫師程威銘告訴劉先生，因為攝護腺肥大，已經影響到膀胱功能，爺爺忌於就醫，才會出現頻尿、尿急，甚至尿失禁的症狀，需要長期服用藥物，合併使用能使攝護腺體積縮小的抑制劑。膀胱超音波　預測腎惡化可能泌尿科醫師評估劉爺爺下泌尿道症狀的嚴重程度，肛門攝護腺指診與抽血檢查血清攝護腺特異抗原，了解是否有攝護腺惡性腫瘤潛藏，並用經直腸攝護腺超音波、尿流速儀，與膀胱超音波餘尿測量儀，預測劉爺爺的攝護腺肥大嚴重程度，以及未來發生嚴重併發症，像是急性尿滯留、膀胱結石，或者腎功能惡化的可能性。第2期以下可根治　治癒率高根據衛生福利部中央健康保險署資料顯示，每年進行腎臟血液透析的人數約6～7萬人，腎臟健康與泌尿系統息息相關，攝護腺癌罹患率，已攀升至10大癌症第5位，50歲以上的男性民眾應每年檢查，在第2期以下者可以根治，治癒率很高，若發現時擴及其他器官且有併發症時，切除雙側睪丸，迅速降低體內睪固酮素，是最快的方法。經過醫師的詳細解釋與提醒，劉先生這才知道爺爺平時有一些身體不適，卻沒有說出口，也提醒自己要注意父親與自己的身體健康，劉爺爺開始規律服藥之後，生活品質已經恢復正常。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）中秋節即將到來，烤肉、月餅等高熱量的攝取，過節時通常不會節制飲食攝取，所以會有許多人在過完節之後，還要面臨減肥的煎熬，有三高疾病的患者在過節期間更該注意自己的熱量攝取，避免因為高油、高鹽飲食而在幾天之內導致身體負擔。視神經、視網膜血管發生阻塞全台三高盛行率較6年前增3成以上，三高之所以讓人提心吊膽，一般是擔心導致腦中風，但新光吳火獅紀念醫院眼科醫師鄭成國指出，中風不光只發生在腦血管，眼睛也有許多微細血管，若視神經、視網膜血管發生阻塞或出血，即稱為「眼中風」，它發病前毫無症狀，發生時視力瞬間喪失，如同不定時炸彈的爆發。出血發生在視神經　造成永久損傷根據眼中風發生位置，有分為3種，若出血位置發生在視神經或視網膜動脈血管，則會造成永久的動脈損傷，若出血位置發生在視網膜靜脈血管，可以透過視力恢復治療回覆視力。逾50歲有高血壓　眼中風機率64％三高加上不良的生活習慣，容易導致動脈硬化壓迫靜脈，靜脈血管受損，易形成血栓阻塞，視網膜缺氧就會導致新生血管因子形成，50歲以上有高血壓的患者，罹患眼中風的機率是64％，比50歲以下的25％高2倍之多，而50歲以上糖尿病患者罹患眼中風的機率是15％，是50歲以下3％的5倍。不會有疼痛感　眼睛也不會紅腫眼中風好發於50歲以上，因此多數患者常以為，突來的視力模糊只是老花加重而不以為意，另外，在臨床上也有患者會誤把眼睛爆血絲誤認為眼中風的徵兆，就醫後才知道並不是，顯現出國人對於眼中風仍有許多誤解，眼中風發病前不會有疼痛感，眼睛外觀也不會產生紅腫的異狀，但只要一發病，多出現嚴重的視力問題。 

（優活健康網劑指瓶／綜合報導）「壓力好大，一開學老師就準備開始逼進度。」新學期即將開始，學測衝刺的緊張感覺，已經提前纏上了許多高三生，提醒家長，如發現孩子升上高三後，由以往喜歡上學，變成不想上學，態度變得拖拖拉拉，就可能有適應問題，家長可通過傾談，表示體諒，以免讓孩子的「情緒感冒」成為人生絆腳石。1天念書10小時　心理「感冒」準高三學生開學後，面臨大考倒數準備的壓力，其中可能也隱藏著他們的長期壓力，花蓮慈濟醫院精神醫學部醫師許智堯提到，即將升高三的孩子，在暑假期間，除了暑期輔導外，還要去圖書館及補習班報到，一天要念10個小時以上的書，開學後不只要學新進度，還要準備學測，不僅造成身體上的「過勞」，也會進而影響心理的「感冒」。肚子痛、頭痛、心悸、胸悶自我要求很高的高中生，上了高三後給自己的壓力更大，不僅花了很多時間念書，甚至犧牲睡眠時間與休閒娛樂，沒想到當內心的壓力無法承受後，變得更緊張，注意力不集中，唸書效率變差，最後心理壓力反應在身體上，陸續出現肚子痛、頭痛、心悸、胸悶或氣悶等現象。以鼓勵代替責備　培養正面思考台灣高中生無法避免學業與升學方面帶來的壓力，國高中是建立自我價值的重要時期，學生容易將自我價值與考試成績直接連結，如果考試表現不佳就會覺得自己沒有價值、缺乏自信，家長平時應以鼓勵代替責備，培養孩子正面思考的能力，欣賞自己的優點，提升他們的抗壓性與自信心，同時同理孩子的感受，避免說出刺激性言語。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）邱先生51歲時因心律不整導致休克造成大腦損傷，昏迷18天後幸運醒來，卻在1年後發現已失智，邱太太表示對失智者而言，有活動可參加很重要，年輕的早發失智患者體力很好，他們需要的服務與老年失智不一樣，衛生服利部政務次長呂寶靜表示，未來將以社區為主體提供服務滿足失智症家庭需求。民國150年　有93萬失智人口台灣失智症協會理事，同時也是北榮神經內科王培寧醫師表示，根據104年12月底人口來推估全台失智症人數逾25萬人，也就是每100人有1人失智，到了民國150年將有93萬失智人口，即每100人就有5人失智，失智人口成長相當快速。全球失智症成本　達8180億美金根據2015年全球失智症報告，全球花費失智症的成本高達8180億美金，失智症的照護成本相當於全世界第18大經濟體，WHO與OECD都非常重視並發表失智症報告，提出失智防治照護指標，台灣與全球同步，積極發展失智症的防治照顧創新服務，未來仍有許多努力空間，需要政府與民間合作達成。走失、誤闖高速公路、家人負荷大台灣失智症協會賴德仁理事長表示，目前國內失智症人口以每天增加25人的速度成長，預計民國130年達到每天增加63人的高峰，失智症所衍生的議題相當多元，失智長輩走失、誤闖高速公路、照顧者的負荷過大，甚至失智者財產安全都是需要重視的，期許政府能夠多聆聽失智病友、家屬及失智症社福團體的意見，研擬更適切的社福政策。適時關心長者　協助帶離危險失智患者在生活中都有可能會遇到，只需要在日常生活中適時關心長者，遇到長輩處於危險情境中，協助帶離危險的情境，就是給失智症家庭很大的支持，失智症並不可怕，只要以正向能量對抗疾病，就能共同克服失智症之挑戰。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）中秋節即將到來，民眾經常購買或贈送月餅表心意，但月餅所含的高油、高糖及高熱量，過量食用容易造成身體的負擔，過完一個節，可能會因此要減肥，常令民眾卻步，目前許多月餅使用如地瓜、香菇、台灣紅藜、鳳眼果、番茄等天然食材，利用食材本身的天然糖分增添美味，還可提供維生素、礦物質，更符合低碳原則，健康又少負擔。米粉代麵粉　地瓜助消化另外，以臺灣蓬萊米製成米粉可以取代麵粉，地瓜含膳食纖維可幫助消化，覆盆子除可提供維生素、礦物質外，酸甜味更增添多層次口感，衛生福利部國民健康署希望鼓勵業者製作健康的烘焙食品，將健康飲食的概念帶入烘焙產業界，促使產業健康化，在中秋來臨前，提供民眾5個聰明吃月餅小撇步，讓中秋節月餅應景又不傷身：1）    挑高纖 ／許多健康月餅使用堅果種子、土鳳梨、柚子、地瓜、南瓜等高纖食材入餅，並利用食材本身的甜味來減少糖的使用。2）    挑低熱量 ／民眾選購時可以比較包裝上之食品標示，並盡量挑選熱量較低的月餅，另外，也可以選購份量較小的月餅，以避免一次吃下過多的熱量。3）    減量與分享 ／可將月餅切分為小塊與親友共享，或分多次食用，也建議勿把月餅當正餐。4）    搭配時令水果 ／搭配柚子、柿子、葡萄、火龍果等時令水果，增加膳食纖維攝取量，幫助腸胃道蠕動、增強免疫力、抗氧化力，促進健康。5）    搭配無糖茶水 ／吃月餅時，建議以無糖茶飲或白開水取代含糖飲料，避免過多的熱量攝取，且避免攝取過多糖對身體造成的危害。

（優活健康網編輯部／綜合整理）光不但能我們看見東西，它還可以活化荷爾蒙，打造睡眠與清醒的規律，對人類來說，它具有非常重要的作用，但是相對於人類而言，有毒性，一般認為，它的毒性在最容易被人吸收的藍光範圍會變得比較強。 白內障手術後　黃斑部病變増加藍光開始受到關注，始於有報告指出，白內障手術後，黃斑部病變的眼部疾病有増加的趨勢，這是1980年代後半的事情，光線穿過一種名為水晶體的鏡片，進到眼睛裡，由位在眼睛裡面的網膜，感應光線的照射，當我們年輕的時候，水晶體幾乎全透明，但是隨著年齡的増長，水晶體發生混濁現象，視野即變得模糊而看不清楚，這就是白內障。水晶體帶有黃色　能阻擋更多藍光白內障手術殖入人工水晶體，初期的人工水晶體像是透明的玻璃，具有所有光線穿透的特性，但是人類的水晶體並不是透明的玻璃，它有吸收藍光，使藍光稍微難以穿透的作用，隨著年齡的增加，水晶體帶有黃色，反而變得能阻擋更多藍光，因此，接受白內障手術之後，眼睛對於藍光即變成沒有防備的狀態，即使視野變清晰，接下來反而要擔心藍光引發視網膜病變的可能性。老化而發炎、細胞死亡　功能下降黃斑部病變是主要產生視網膜視力的黃斑部，隨著老化而出現發炎現象、細胞死亡，造成其功能下降的一種疾病，黃斑部病變會造成視力減退，同時也可能導致失明，因此當時就認為，手術後的藍光傷害是導致黃斑部病變的原因之一，數項報告指出，白內障手術後，黃斑部病變的發生率多了數倍。降低眼睛調節、影響睡眠規律然而在之後的研究上，卻沒有報告能證明，遮斷藍光的水晶體比較能得到預防黃斑部病變，因此，藍光是否真的是導致黃斑部病變的原因，這個問題迄今仍未解決，藍光對於眼睛的不良影響，除了黃斑部之外，另外還有降低眼睛的調節功能，影響睡眠的規律，造成失眠等睡眠障礙。（本文摘自／讓人生病的醫學lie知識／上奇時代）

（優活健康網編輯部／綜合整理）2009年，美國發表了大規模流行病學的調查數據，該調查觀察了將近43,000名的男性，以及23,000多名的女性，共計觀察了10年的時間，根據該調查結果得知，和食用紅肉(牛肉及羊肉)較少的人相較之下，食用較多的人在一定期間死亡的可能性增加1.31倍，食用較多西式香腸等加工肉的人，增加1.36倍，在癌症死亡風險及腦梗塞死亡風險方面，該研究認定有相同的傾向。心肌梗塞、腦中風、癌症致死此外，2012年的醫學雜誌上，另有哈佛大學研究團隊公布的相同研究，該研究對於男性與女性兩者的流行病學研究數據進行合併分析，總人數為男性37,000多人，女性是83,000多人。1天吃1次紅肉而於一定期間死亡的風險，增加1.13倍，1天吃1次西式香腸等加工肉則增加1.2倍，雖然該研究的分析方法和2009年的研究不同，無法等同比較，但是可以確定，2項研究有相同的趨勢，在心肌梗塞、腦中風、癌症致死的風險方面，增加的程度些微，仍然可認定有相同傾向，前述均為美國研究結果。日本人日吃100克以下　死亡風險低至於日本的數據則刊登於2012年的雜誌上，該報告以51,000多名日本人的數據分析，根據報告結果，因為日本人平均每天吃100公克以下的肉類，所以死亡風險未有顯著的增加，2013年時，歐洲發表了前所未見最大規模的研究結果，研究對象總人數將近450,000人。日吃紅肉逾160克　死亡率增1.14倍根據該研究結果指出，平均1天攝取紅肉160公克以上的人，和幾乎不攝取的人相較之下，一定期間的死亡機率增加1.14倍，這裡的紅肉包含了加工肉，如果把西式香腸之類的加工肉單獨分開來分析，結果更高達1.44倍，去除加工肉之外的紅肉，死亡風險則未上升。加工肉含動物性脂肪　過程易致癌換言之，這項研究的數字，得到了一個「有問題的是加工肉，而非肉類本身」的結果，該論文並記載了作者群的推論，和未加工的肉相較之下，因為加工肉含有更多動物性脂肪，而且加工過程容易發生致癌物質，可能因此提高了危險性。（本文摘自／讓人生病的醫學lie知識／上奇時代）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名22歲的陳姓女患者，外型高挑又漂亮，但身上總有股怪味，一直很自卑，上了大學身旁不乏追求者，卻因為身體特殊味道而不敢交男朋友，諮詢醫師，但若提到要手術治療，家人就非常反對，尤其擔心留下疤痕，患者希望能將狐臭問題解決，當作一份畢業禮物，在暑假利用微波熱能進行一次療程後，就消除體味，旁人無法聞到異味。產生心理障礙　影響人際關係童綜合醫院國際美容醫學中心由主任甯中柱表示，狐臭一直是很多人的困擾，尤其女性發現身體飄散出特殊味道時，會感到特別不自在，久而久之產生心理障礙影響人際關係相處，因此每到夏天求診治療民眾就會增加，希望都能快速方便地就解決困擾。能量匯集　將汗腺精準破壞微波熱能是因應免開刀需求出現的治療方式，使用微波熱能破壞腋下汗腺組織，非侵入性不會有傷疤切口，透過電的磁性性能反射，將能量匯集在真皮層與脂肪交界處，進而將汗腺精準地破壞，由於機器採冷卻系統保護表皮與真皮上部等其他皮膚組織，防止治療過程出現灼傷，被破壞的腋下汗腺不會新生，所以可以達到持續止汗的效果。痱子粉、體香劑　保持乾燥一般而言，輕微狐臭的民眾，會使用痱子粉、體香劑來保持腋下乾燥，避免汗水孳生細菌，產生狐臭味，讓人敬而遠之，嚴重狐臭者，只有手術能夠根治，甯中柱主任呼籲，任何治療方式都應該選擇專業且合格的醫療院所進行，並患者與醫師應先進行完整溝通與了解，由臨床經驗豐富的醫師建議最合適的治療方式，才能得到最好的成效。

 (優活健康網編輯部/綜合整理) 台灣的毒蛇咬傷以每年5月到10月為主，前往可能有毒蛇的郊外踏青時，請記得要穿著長袖、長褲、長靴，並要「打草驚蛇」，走在草叢間要不時拿著棍棒打探前方，別輕易踏進廢棄的房子或洞穴，論是要取柴、爬術，都得先看清楚再行事，選擇乾燥並空曠的地方紮營，避開石堆雜物，睡前在營區周邊撒上石灰或升營火，萬一看到蛇出現請盡快避開，不要招惹蛇。滲血、出現小水泡、橫紋肌溶解台灣主要毒蛇可分成2類，百步蛇、青竹絲、龜殼花屬於出血性毒蛇，而雨傘節及眼鏡蛇則是神經性毒蛇，被出血性毒蛇咬到後，受傷部位會因出血迅速腫脹，傷口處滲血及出現小水泡，若局部快速腫脹，導致組織成受過大壓力，演變腔室症候群及橫紋肌溶解，影響到全身凝血機制，會出現口腔流血、尿血、便血等症狀。肌肉無力，肢體麻木、頭暈噁心神經性毒蛇放出的毒素會阻斷神經傳導，傷口處會感覺麻木，傷口疼痛度及腫脹程度較出血性毒蛇咬傷的傷口還少，然而當神經性毒素繼續發威，則會讓患者全身肌肉無力，肢體麻木、頭暈噁心、眼皮下垂、口齒不清，嚴重者甚至會呼吸衰竭。傷口太腫　搶救血液循環肢端萬一不幸被毒蛇咬到請趕快就醫，是毒蛇種類接受「出血性蛇毒血清」或「神經性蛇毒血清」注射，以對抗體內毒素，患者需先留在醫院急診觀察，依症狀反應決定是否需要追加血清劑量，醫師會評估傷口變化，若傷口太過於腫脹，要考慮施行筋膜切開術以搶救缺乏血液循環的肢端。患處低於心臟　褪去衣物、手環、手錶由於通常患者是在草叢、樹林等交通較不便利的地方被毒蛇咬到，需花上一段時間等待救援，請記得，在這段時間內不要慌張的隨意走動，最好找個安全的位置坐下，保持冷靜，讓被咬到的患處低於心臟的水平高度，並且先褪去患處的衣物、手環、手錶、戒指等束縛物，否則患側會越來越腫脹，肢體容易因束縛，血流減少而壞死。（本文摘自／Dr.小志志圖解健康醫學／商周出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛福部統計資料顯示，大腸癌高居國人癌症發生率第一名，而大腸癌的防治會先做糞便潛血篩檢，如果檢查結果陽性，則需進一步做大腸鏡確診，但是卻仍有很多人在得知潛血反應陽性時，不太敢去做大陽鏡檢查，甚至會懷疑潛血反應的結果。 一針麻醉劑　五分鐘做好台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠表示，大腸癌初期並沒有明顯症狀，利用糞便潛血檢查來做篩檢，如果潛血反應為陽性，則需要透過大腸鏡檢查再作確定，而且目前有無痛大腸鏡檢查，只需要打一針麻醉劑，大約五分鐘做好之後，人就會恢復知覺。 刺破腸子和麻醉無關很多人害怕做大腸鏡檢查，甚至有人也害怕做無痛大腸鏡，深怕會在做檢查時，被刺破腸子，對此，糠榮誠主任指出，其實，無痛大腸鏡和一般大腸鏡檢查一樣，會出現刺破腸子的機率相當，都是千分之三，和有沒有麻醉無關，所以，目前來做無痛大腸鏡檢查的民眾大約佔9成。 發現大腸息肉　可直接切除根據衛福部統計，糞便潛血檢查結果為陽性者，每2人就有1人有大腸息肉，每22人就有1人為大腸癌，而一旦由大腸鏡檢查發現大腸息肉，通常就會直接做切除，即可預防大腸息肉惡化為大腸癌，糠榮誠主任進一步指出，對於要做大腸鏡的民眾，目前只需要在前一天做清腸即可，不需要清腸好幾次。（文章授權提供／健康醫療網）