（優活健康網新聞部／綜合報導）男人只要活得夠老，就幾乎都會有攝護腺肥大的問題，雖然攝護腺肥大並不一定會進展到攝護腺癌，不過，根據衛福部國健署所公布的最新統計資料顯示，攝護腺癌發生率與死亡率，都是第6名，且有逐年上升趨勢，上了年紀的男人們須特別注意！ 頻尿、夜尿、解尿困難衛福部桃園醫院泌尿科醫師莊恆彰表示，最近天氣逐漸變涼，攝護腺肥大病人因為頻尿、夜尿、解尿困難就醫有增多現象，通常男性50歲以上就會開始出現攝護腺肥大症狀，治療方法會先以吃藥控制，若效果不好，或有膀胱結石、血尿及腎臟水腫等併發症，才會建議以手術治療。 PSA超過4屬於不正常攝護腺肥大病人就醫時，通常都會進行PSA（攝護腺特異性抗原）指數檢查，以及肛門指診，以確認是否有罹患攝護腺癌的可能性，莊恆彰醫師指出，PSA一般平均值為1ng/ml以下，超過4ng/ml則屬於不正常，若是偏高時，會再做攝護腺切片檢查，在超音波之下，用粗針抽吸攝護腺組織後，化驗檢查確認是否有癌細胞。 攝護腺癌治療以手術切除優先莊恆彰醫師進一步指出，攝護腺癌的治療方式以外科手術切除為優先，若是年紀大且心臟與肺部有問題，則會進行放療與冷凍治療，至於全身有轉移的情況下，就以荷爾蒙治療或是化療為主，而攝護腺癌轉移最多的部位是骨頭。 50歲以上男性應每年抽血檢查PSA很多男性都是因為解尿問題就醫，在檢查PSA指數異常時，被發現罹患攝護腺癌。因此，莊恆彰醫師提醒，老人家很常有攝護腺肥大的問題，而攝護腺肥大與攝護腺癌的症狀差不多，因此，50歲以上男性，應每年定期抽血檢查PSA指數，有家族史者，應在45歲做檢查，才能及早發現，及時做治療。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣肝臟研究學會多年來致力於肝炎治療衛教與推動政策不遺餘力，今年在學會的努力下，成功推動衛生福利部放寬B肝藥物的治療次數，取消每位病人一生只能接受2次治療的規定，期望讓更多患者能善用資源，得到良好的照顧。相對C型肝炎的治療，年初全口服C肝新藥上市，治癒率大幅提升，明年初健保給付也即將上路，期望能幫助更多C肝患者，對此，台灣肝臟研究學會秘書長暨林口長庚紀念醫院內科部副部長林俊彥教授表示，根除C型肝炎就差一哩路，如何真正推動肝炎治療邁向下一步，台灣肝臟研究學會建議可朝三大方向著手接續努力－「預防感染、全民篩檢、患者全面治療」，集結各方單位齊心合作，才有望達到根除之目標。C肝潛在患者仍占多數　產、官、學應互相合作主動出擊林教授說明，學會推動肝炎防治衛教宣導已有數年，但仍有許多潛在患者不知自身有感染C型肝炎，這會是C肝治療面上之困境，該如何讓更多患者主動篩檢並就醫，建議政府可與民間單位合作，建立廣大的衛教網絡，讓肝炎防治能夠遍布每一鄉鎮與市區，進而鼓勵患者出面治療。根據今年長庚體系四院區研究數據顯示，使用兩款健保給付的全口服C肝新藥治療之患者，平均皆有高達九成以上的治癒率，對於C肝治療注入一劑強心針，但目前礙於藥價的關係，雖明年將通過健保給付，但國人所能獲得的資源非常有限。林教授表示，只要政府能夠持續深耕C型肝炎治療計畫，願意挹注更多資源於此，根除C肝絕對不是遙不可及的夢。學會提出3大核心方向　根除肝炎有望林教授表示，學會完成第一階段推動健保給付後，也希望能夠透過各界努力，致力於「根除肝炎」3大方向，首要為達成預防感染宣導教育，例如：共用針頭或是衛生觀念不全的偏鄉地區，由此處補足國人防治意識缺口；其次則是篩檢應列為全民運動，與各方合作擴大篩檢群族，才能有效杜絕第一線感染；最後則是進行全面治療，國人應主動積極治療，政府同步協助，才有望消滅C肝。林教授表示，「預防勝於治療」的觀念非常重要，一旦C型肝炎的盛行率大幅下降後，除了可降低更多的醫療經費支出外，國人也無須再擔心被感染之風險，實屬一大進步。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）40多歲的上班族男性，因工作需要時常盯著電腦，最近更因為頻繁加班，日前一覺醒來無論怎麼謎眼睛或用力瞪大眼睛看，眼前的視野就是變小、變暗、甚至一片模糊，緊急就醫後確診為「中心性漿液性脈絡膜視網膜病變」，醫師表示，因口服藥物改善有限，使用治癒率超過9成的光動力療法治療患者，預後良好。眼前變霧、視力變差、線條扭曲個案就診時表示，眼前突然變得霧霧的，似乎有東西矇住眼睛，也有視力變差、直線線條出現扭曲、視野中心暗點、視物變形、色彩敏感度降低、視力模糊及中心盲點等症狀，電腦斷層檢查顯示，視網膜黃斑部有明顯水泡狀隆起，確診為脈絡膜血管發生滲漏，導致視網膜下積水的「中心性漿液性脈絡膜視網膜病變」。以特殊波長的雷射照射病灶處活化藥劑新竹馬偕紀念醫院眼科醫師陳錫富指出，光動力療法的治療方式為將特殊的光敏感藥物注入血管內，由於異常的脈絡膜血管有滲漏狀況，光敏感藥物能選擇性地聚集到異常血管病灶處，正常血管附近則不會有藥物滲漏聚集，因此能避免傷害健康視網膜組織，以特殊波長的雷射照射病灶處讓藥劑活化，約1個月後視力就能恢復。光動力療法治癒率超過九成，是目前的治療主流，治療後48小時內應避免直視強光或被強光直接照射，也要多喝水以便排出光敏感藥物。不抽菸喝酒、不熬夜、避免壓力過大陳錫富醫師表示，急性發作的病患只要能調整生活作息、充分休息，去除生活中的危險因子，不抽菸喝酒、不熬夜、避免壓力過大、控制高血壓、改善睡眠呼吸中止症，及避免使用類固醇藥物後，積水通常能逐漸自行吸收，醫師叮嚀，病患要學習放鬆、調適心境，控制壓力與情緒，盡可能降低誘發因素。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）中風或慢性病等吞嚥困難的病人，為了進食常放置鼻胃管，傳統式鼻胃管不僅影響病人生活品質，且在外觀上也容易引來異樣眼光，近日成功發明兩截式鼻胃管，平日僅露出部份接頭，灌食時再接上軟管，一舉解決病人困擾。傳統鼻胃管太長　恐引發肺炎彰化基督教醫院復健輔具研發中心醫師劉森永表示，有很多患者曾有鼻胃管滑脫的情形，傳統鼻胃管露出鼻外的管路會導致患者在迷糊中不經意扯落，或者滑脫時不易發現，可能導致管灌輸液進入肺部或呼吸道，進而引發肺炎等隱憂。劉森永醫師於98年研發出兩截式鼻胃管，分兩個部分，平常不需灌食時將外管拆下，灌食時再接上，兩截式鼻胃管被證實可提升患者的生活品質，包括：改善睡眠、不妨礙日常活動與較不影響社交等，提升醫療品質方面包括自拔率與滑脫率下降、降低憂鬱傾向等。使用頻率與一般鼻胃管相同今年八旬的馮太太，因車禍造成頭部外傷併顱內出血與吞嚥障礙，必須使用鼻胃管灌食，在使用傳統鼻胃管約半年後，改使用新型兩截式鼻胃管至今已使用約一年半，有很正向的回饋，馮先生也認為，因為傳統的鼻胃管會妨礙換衣服，換了兩截式鼻胃管之後，生活上許多問題迎刃而解。目前兩截式鼻胃管價格為自費250元，市售一般鼻胃管價格為150元，使用頻率與一般鼻胃管相同，需一個月更換一次，目前在彰基醫療體系皆可使用，全台維康醫材行皆有販售。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）45歲的張先生，發現自己右側有頸部腫塊達10年，近來1個月腫塊有逐漸增大的趨勢，因擔心為惡性腫瘤前去就醫，醫師檢查發現張先生右側頷下腺有一硬塊，電腦斷層顯示右側頷下腺有一陰影，疑似唾液腺腫瘤，建議手術切除，病患住院接受頷下腺切除後，術後恢復良好，病理報告證實為混合瘤。可能會發燒疼痛　也可能沒有症狀衛生福利部臺南醫院耳鼻喉科主治醫師朱原興表示，常見的頸部腫塊原因可分為先天性，發炎性及腫瘤，先天性腫塊不一定在出生時就會發現，有些會在青春期或成年時續發感染才腫脹變大，發炎性的腫塊和自體免疫疾病及微生物的感染有關，會伴隨著發燒，疼痛，紅腫，也可能完全沒有症狀。頭頸部癌症，淋巴癌或身體其他部位的腫瘤轉移，均可能單純在頸部以無症狀的腫塊表現，治療頸部腫塊需藉由完整的病史詢問及仔細的耳鼻喉部理學檢查，必要時可進行內視鏡，電腦斷層，細針抽吸或切片檢查來找到明確病因才能有效治療，若發現有頸部腫塊超過2週未消失，建議到耳鼻喉科門診進一步檢查。風險因子包括基因、放射線、病毒感染人體的唾液腺有3對分別為腮腺，舌下腺及頷下腺，另外有小的唾液腺體分布在口腔及口咽部，主要功能除了潤濕口腔，消化食物，協助味覺，外尚有保持口腔酸鹼度及抵抗微生物的功能3對唾液腺及其他小的唾液腺均可能產生唾液腺腫瘤，形成唾液腺腫瘤的風險因子包括吸菸，放射線，病毒感染，及基因，但大多數原因不明，雖然大多數唾液腺腫瘤為良性的腫瘤，但仍有潛在變為惡性腫瘤的風險，不可因腫塊長期沒有變化而疏忽延遲治療。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）年關將近壓力大，身心科求診患者數量激增3成！醫師表示，身心壓力持續增加，若是到了難以自行排解的程度時，長期下來，很有可能引發自律神經失調或更嚴重的身心症。長期高壓　專注力下降、短期記憶減退台北醫學大學衛生福利部立雙和醫院神經內科醫師鄔定宇提醒，長期處於經濟壓力、業績結算、年終考核、長時間的加班的精神高壓，可能會出現專注力下降、短期記憶減退等現象，甚至引發心悸、血壓高，鄔定宇醫師警告，這都可能是自律神經失調的早期現象。雞精能有效改善情緒、恢復疲勞壓力透過內分泌與免疫系統，會干擾生理的正常運作，並增加身心致病的脆弱度，鄔定宇醫師建議，可以從生理調養來恢復睡眠品質與解除疲勞感，最新研究證實，鷄精富含的胜肽（肌肽Carnosine與甲肌肽Anserine），具減輕心理疲勞的功效，能有效改善情緒，有助恢復疲勞。鄔定宇醫師表示，鷄精是經過醫學臨床研究證實的營養保健品，近20年來超過40篇的國際期刊持續證實其對健康的益處，包含減輕心理疲勞、促進新陳代謝、降低焦慮不安的情緒，讓精神更容易集中，並且可以增加身體能量，有效且快速地恢復生理機能。胃口差難入睡　盡早諮詢協助全台每4到5人中，就有1人可能罹患身心疾病，鄔定宇醫師表示，雖然壓力無法避免，但身體的抗議可別視而不見，若是外在環境影響心情與正常生活超過2星期，並出現胃口變差、難以入睡、容易生氣、精神難以集中等情形，就應該盡早諮詢專科醫師求助，平日也應適度運動、或藉由調養體質來恢復身心的平衡。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）悶悶不樂，糖友情緒要注意！根據WHO的研究顯示，推估憂鬱症的盛行率約為3％，而糖尿病的患者中，約有3成患有憂鬱症，且在所有糖友中，約有9％為重度憂鬱，與其他慢性病相比，比例高出許多，糖尿病可怕的是併發症，當罹病已成事實，該怎麼做才能擺脫恐慌、活得自在呢？血糖過高、過低 造成情緒差、性情大變臺中榮總糖尿病衛教師劉秀珍表示，多數糖友在初期排斥吃藥、驗血糖或打針的原因，是心理上還沒適應這疾病的發生，但經過適當衛教，多數人都能慢慢接受，生活習慣大調整需要心理調適，若壓力過大也會影響內分泌，進而影響血糖，另一方面血糖過高、過低時，都會造成情緒差、性情大變、精神不安，形成惡性循環。家人的支持是勇氣來源劉秀珍衛教師建議，當患者沮喪、抱怨時，最重要的是傾聽與陪伴，鹿港基督教醫院糖尿病衛教師林冠怡也分享案例，有名患者本身是第一型糖尿病，家人為了幫她適應，自她罹病起，全家一起改吃健康飲食，沒有人抱怨，而對這名患者來說，家人的支持就是他對抗病魔的勇氣來源。定期檢視憂鬱情緒、配合醫囑董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，想擺脫不安情緒，糖友應定期檢視自己的憂鬱情緒，如壓力過大或有負面情緒累積，也要懂得找朋友、家人聊聊，甚至尋求專業協助，面對糖尿病，糖友應該配合醫生囑咐，勇敢與疾病相處。

（優活健康網編輯部／綜合整理）已經碰到非常多的家長問我，「要怎麼增強孩子的免疫力」？如果上網搜尋「增強免疫力」這幾個關鍵字，您可能會得到各種不同的建議，比如說益生菌、維他命、人參、綠藻等補品。簡單妙招助增免疫力這些補品通常不便宜，買起來經濟負擔又大，究竟有沒有效果，家長也看不出個所以然來。難道增強孩子的免疫力，一定要花大錢嗎？別擔心，這裡讓我傳授各位幾個增強孩子免疫力的省錢妙招！1）　喝母乳／母乳裡富含各式各樣增進免疫力的因子，免費又方便，絕對是增進免疫力的最佳省錢妙招！2）　接種疫苗／接種疫苗絕對是最有效，也是最簡單產生某些特殊免疫抗體的方法。雖然自費疫苗價格不菲，但光是免費的疫苗，就已經足夠讓孩子得到很多的保護。流感疫苗通常在小學四年級之前都是免費的，家長千萬不要放過這個機會，一定要帶孩子去接種。 3）　吃糙米與全麥麵包／沒錢買益生菌？沒關係，我們多吃益生質，給我們自己腸道內的好菌天天吃補！坊間有販賣許多果寡糖等人工的益生質補品，其實我們不需要花大錢也可以得到。糙米、全麥麵包，都是很好的天然益生質，天天吃，不需花大筆銀子買補品！4）　吃深綠色蔬果，還有魚／這幾年有關維生素D的話題非常的夯，因為免疫學家發現維生素D不只可以強化鈣質，還可以提升免疫功能。不意外的，馬上就有廠商做起維生素D補充品的生意。其實維生素D在日常生活食物中俯拾皆是，花椰菜、菠菜、紅蘿蔔、各種深綠色或深黃色的蔬果裡都有。魚類也是富含維生素D的食物。只要每天都吃一些，不但免疫力可以提升，還可以強化骨質。5）　天天出去晒太陽運動／吃了維生素D，也需要陽光來活化才有作用。我們的皮膚只要接受到陽光的照射，就會活化維生素D，這更是一毛錢都不用花的免疫增強法！每天都帶孩子出去晒晒太陽，保證少生病多健康！6）　不要太早讓孩子上學／小孩的免疫力還不足時，就把他放在病毒肆虐的團體中，等於把一隻綿羊丟進狼群讓他自生自滅。我建議至少三歲以後再讓孩子上學，身體比較有能力來對付這些病菌。7）　不要相信廣告的誇大效果／省錢妙招最重要的就是，不要再花錢買誇大效果的補品。通常這些補品都會走審查比較寬鬆的食品路線，然後將某些實驗室的研究誇大成對人體也有效果。這世界上有非常多的物質都可以在實驗室裡增強免疫力，但是吃到人體裡就是行不通。尤其說到劑量，實驗室裡的細胞那麼小，人體細胞數目卻是這麼龐大，也許這個物質對人體有效的劑量是「一桶」，但是廠商賣你的卻是「一顆」，只是杯水車薪。8）　讓孩子擁有愉快的心情／許多醫學證據都顯示，愉快的心情可以造就強大的免疫力。而孩子的幸福感來源，決定於家庭的氣氛，夫妻的和諧，以及安全感的建立。所以如果要孩子不生病，很簡單：請爸爸媽媽彼此相愛，不大吼大叫，即便有意見不合，也要在孩子面前理性、溫柔的解決。只要這樣做，孩子就會感覺到幸福得不得了呢！（本文摘自／輕鬆當爸媽，孩子更健康／時報出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人已離不開手機與電腦，久盯螢幕的結果，可得要小心乾眼症上身，眼科醫師提醒，平常看手機與電腦也要適時讓眼睛休息，或是多眨眼，讓淚水分泌，避免螢幕的強光讓眼睛中的水份蒸發，進而導致乾眼症。 螢光幕光線強會使淚水蒸發台北市立聯合醫院仁愛院區眼科主治醫師胡自得表示，門診中，因為乾眼症來就醫的民眾有越來越多的情形，除了老年人因為身體器官退化，或是隱形眼鏡會破壞分泌淚水細胞之外，由於現代人常會使用電腦與手機，因為螢光幕的光線強，也會使淚水蒸發，進而導致乾眼症。 六成以上是缺油性乾眼症乾眼症可分為缺油性與缺水性，胡自得醫師指出，眼睛分泌淚液有三層，分別為油、水與黏液，因為眼睛缺油時，水會容易蒸發，而且皮脂腺會阻塞造成慢性發炎，致使油脂出不來，就會導致缺油性乾眼症，至於乾眼症大約有6成以上是因為缺油性造成。 缺水性、缺油性　這樣做可改善胡自得醫師進一步指出，乾眼症若是缺水性可經由補充人工淚液來改善，缺油性是因眼皮皮脂腺有慢性發炎，眼皮毛細孔分泌不出油且會塞住，除了眼睛乾，也會刺痛與紅，更嚴重時會角膜破皮與視力模糊，缺油性要熱敷與按摩眼皮以及多眨眼，降低發炎可使用抗生素與局部消炎類固醇會有幫助。 多眨眼讓淚水分泌想要預防乾眼症，手機族與電腦族記得多眨眼，讓淚水分泌，並應該要適時的讓眼睛休息，避免螢幕的強光讓眼睛中的水份蒸發，此外，胡自得醫師強調，大部份乾眼症都是同時缺油又缺水，互相影響使情況更嚴重，必須積極就醫診治，才能對症治療。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）苗栗一名47歲男性，近1、2個月，察覺左眼視力，出現逐漸模糊情形，至鄰近眼科診所就醫，發現是左眼罹患黃斑部病變，轉介醫院後，醫師為他進一步做眼部光學性電腦斷層檢查，確診為左眼黃斑部裂孔，最佳矯正視力僅0.3，醫師建議患者，返家後注意讓眼睛多休息，勿用眼過度，尤其要減少滑手機及盯電腦及電視時間，並密切門診追蹤，如有惡化，則需做手術治療。黃斑部破洞　中心視力模糊、影像變暗衛福部苗栗醫院眼科主任梁策表示，智慧型手機不離手、整天低著頭，容易發生眼睛提早老化、病變等問題，黃斑部是指視網膜中央呈黃橙色部份，它主要是負責提供清晰視力，螢幕藍光直接接觸到黃斑部，如果黃斑部產生了破洞，稱為黃斑部裂孔，會造成中心視力模糊及影像變暗、變形。常出現在高度近視、飛蚊症患者身上臨床常見的案例，多是無明確病因的原發性黃斑部裂孔，常好發於60歲以上長者，發生原因主要是玻璃體老化、纖維萎縮，對視網膜牽引造成裂孔，此外，黃斑部裂孔較常出現在高度近視、飛蚊症、曾有外傷或眼球手術的患者身上，視力會在1、2個月急遽惡化，無法以藥物或雷射改善，嚴重者需要手術治療。大部分發生在單眼　就醫視力在0.1以下梁主任指出，黃斑部裂孔病患主要症狀，是患眼會視力模糊，但由於初期症狀不明顯，且大部份發生在單眼，所以通常是患者偶然間閉一隻眼，發覺視力模糊而發現的，而且因為不痛不癢，就醫時視力大多已經在0.1以下了，其他症狀還包括如閱讀發生困難、物體形狀顏色有變化、物體扭曲等，如果有上述症狀，就要警覺可能是眼睛黃斑部發生病變，應及時請眼科醫生檢查眼底。