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一定要開刀?癌症治療5大問

一定要開刀?癌症治療5大問

(優活健康網編輯部/綜合整理)Q1) 癌症一定要開刀嗎?每個罹癌患者都能開刀嗎?這是我常常被病人問到的問題。其實這個問題基本上是「肯定的」,但有時並沒有標準答案,必須要依照病人罹癌的狀況、身體健康程度來判斷。手術是最有效切除癌細胞的方式。不過開刀只能針對散佈範圍不大、還能用手術切除的癌症。因為腫瘤如果體積已經夠大,會影響到器官功能,不論良性惡性,開刀是必要性治療,例如大腸癌、胃癌等,將器官局部感染的癌細胞切除後,器官就能慢慢地恢復正常運作。換做是淋巴癌、血癌,癌細胞布滿全身,又或者有些癌症,癌細胞已經像散彈槍一般擴散到肝臟或肺臟,那就不可能以開刀方式切除乾淨,就只能用化療或放射線治療方式破壞癌細胞減緩擴散、惡化的速度;簡而言之,只要癌細胞影響的範圍越大,手術需要評估的項目與風險就越多。就算是癌細胞能局部切除,也不見得每個罹癌患者都能開刀,病患年齡越大這時身體狀況、體力負荷度就需仔細評估;慢性疾病越多越嚴重,身體狀況過差,例如有許多抽煙病人肺功能已經有些衰竭,這些都不見得能開刀。因為體況虛弱的癌症患者,上了麻藥後,心肺功能無法負擔,在手術台上就可能要急救,開刀治療比不開刀更糟。Q2) 手術後就能復原嗎?癌症手術後,通常只講穩不穩定、有沒有切除乾淨!越早期機率越高!但通常面對這類問題,醫生只能給一個醫學上統計的機率,但這數據對病人來說,並沒有絕對的意義,因為一旦發生在病人身上,就是百分之百了,因此只能全力讓自己恢復健康,真的不太需要去在意數值的高低,但或許接受事實、改變生活態度及妥善安排人生,是很多治療成功病友的共同想法。Q3) 在開刀前、有哪些事是病人、家屬要知道的?首先該知道的事:開刀一定有風險,但癌症開刀確實有其必要性,所以病人只能接受這個風險開刀,因此找到讓自己及家人放心的醫師,術前充分溝通,了解自己的病情,選擇合適的治療(手術),甚至尋求另一位專科醫師的第二意見,對自己的心理會有很大的幫助,但病況緊急時就無法考慮太多了。對家屬來說,最重要的就是給病人心理上的支持,多說一些正面鼓勵的話,並妥善照顧病人的起居生活,例如要請看護或家人輪值等。家屬也不要過度介入醫療,雖然很心急、很關心病人,但交由專業醫護團隊照顧往往會因為較有經驗,較安全;但適切提出自己的想法,相互尊重會、不要鑽牛角尖比較好。生病沒有開心的,讓整個過程比較平順是比較好的想法!而腹部手術後的照顧、進食,則要循序漸進,依每個不同手術而異。從剛開始由濕棉花沾嘴唇,腸恢復蠕動或排氣後才能喝水,測試腸道能不能容忍這樣的水分,接著喝湯類、果汁,再進一級是元素飲食,能消化吸收,排氣、排便就可以吃軟質食物,像是稀飯、麵條,總共住院約要十至十四天才能出院。但每人病情不同,醫師的考量不同,要配合醫護團隊的說明、 安排;但刺激性、粗長纖維、不易消化、甚至乳品通常建議暫停一段時間,至於時間長短應詢問醫師,但細嚼慢嚥、少量多餐,對腸道恢復是有幫助的。Q4) 癌細胞與一般正常的細胞有何差異?一般細胞排列方式有規則,且外觀呈現圓滑狀,增生速度緩慢;癌細胞則是快速增生,排列不規則,類似蓋房子,如果趕進度、蓋太快失去工程品質,房子容易歪七扭八。且以細胞核來說,癌細胞需要快速增生,細胞核也比正常細胞要大。Q5) 腫瘤有良性和惡性,良性的也要切除嗎?惡性腫瘤手術是有絕對的必要性,但也有些良性腫瘤需要手術切除,必須要看狀況。以大腸為例,大腸的直徑約3公分,如果有良性的腫瘤直徑已經有2公分,影響了大腸的功能,最好還是能手術切除,因為這麼大的腫瘤,有可能慢慢變成惡性。(本文摘自/癌後更美麗/三采文化出版)

洗頭6習慣 恐間接傷害「臉皮」

洗頭6習慣 恐間接傷害「臉皮」

(優活健康網編輯部/綜合整理)您曾經檢視過家中洗髮精的成分標示嗎?全都是完全看不懂的名詞,如果認真地一個個詳加調查,一定會大吃一驚。除了強效界面活性劑、Paraben等防腐劑,甚至含有疑似致癌性或環境賀爾蒙的成分。合成界面活性劑恐讓毛孔泛紅當然,洗髮精裡面有加入號稱對頭皮或髮絲有用的美容成分,但原理和保養品一樣。透過合成界面活性劑破壞肌膚屏壁保護層,讓美容成分滲入肌膚裡的作用。界面活性劑或美容成分引起發炎,使得毛孔泛紅,有過這種症狀的人應該不少。過度清潔會讓皮脂腺變大、菌叢失衡現代女性愈來愈多人煩惱頭髮稀疏。有人頭頂部分頭髮稀疏,也有人年紀輕輕就不停掉髮。過度清洗會造成皮脂腺變大,使正常菌叢平衡失調,因而有許多人會罹患脂漏性皮膚炎,這就是因為使用過多的防腐劑等化學物質。身體的髒汙,可用溫水洗掉。不用擔心若不使用洗髮精頭髮就會黏膩,事實上,頭髮反而會變得健康有光澤。如果想要隨時有美麗的髮型,首先不要在身體上使用有害物質。造成頭髮稀疏的6個壞習慣你是不是受到大眾傳播的美容資訊影響,有過度清潔傾向,使用錯誤的洗髮方式呢? 請確認自己是否有下面的壞習慣。1) 使用髮雕產品做造型。2)  一定每天都要洗頭髮。3) 洗髮時會仔細地按摩頭皮。4) 使用潤髮乳後,會讓它停留幾分鐘滲透到頭髮裡。5) 每1~2個月就會染髮。6) 洗髮後用吹風機吹到完全乾。洗頭方法會影響臉部肌膚符合2 項以上的人,你是頭髮稀疏預備軍!如果繼續現在的洗頭方式,最後一定會頭髮稀疏。不僅只對頭髮、頭皮,還對臉部肌膚有不良影響。檢查表自己有打勾的項目,要馬上重新檢討。(本文摘自/專櫃小姐不知道的保養真相!肌斷食計畫/世茂出版)

臉乾又脫屑 注意5大壞習慣!

臉乾又脫屑 注意5大壞習慣!

(優活健康網編輯部/綜合整理)若乾燥情形很嚴重,請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑,先確認下列 5 個項目,重新檢視每天的習慣。‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗?臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗,角質裡的保溼因子會溶出。此外,熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時,可設定為弱水壓,且水溫不可超過33℃。‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部?摩擦或拉扯肌膚,會破壞角質層,讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。‧ 是否經常塗抹厚厚的粉?粉狀粉底或蜜粉,不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分,讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的,但若還沒辦法停用,請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。‧ 空氣是否很乾燥?冬天可利用加溼器,維持溼度在40~50%。此外,從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20~30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。‧ 肌膚是否有發炎泛紅?髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時,應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮,停止染髮,即可治好。皮膚有狀況 堅持不化妝就對了開始執行無添加美肌保養法,可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人,已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹,當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態,所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁,這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝,直到肌膚的狀況變穩定下來。要堅持執行無添加美肌保養法一旦開始執行無添加美肌保養法,等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」,可是,如果繼續使用保養品,一切都前功盡棄。不要受雜音影響,請相信自己,努力持續下去。(本文摘自/專櫃小姐不知道的保養真相!肌斷食計畫/世茂出版)

雞精雞湯哪個好 營養大揭密

雞精雞湯哪個好 營養大揭密

(優活健康網編輯部/綜合整理)國人的飲食習慣中,如果身體有任何需要「補」的地方,燉雞湯一定是首選;在以前農業時代,如果遇到親朋好友有人生病,燉上一鍋雞湯絕對是最大的愛心與關懷,而現代的人沒時間燉雞湯,就送上一盒雞精以示關懷。無論是雞湯或是雞精,是不是真的適合每種病人?如果沒病的人要養身,到底是雞湯好?還是雞精好?而吃雞肉和喝雞湯,效果又有何不同呢?吃雞肉補身效果較慢先說一下雞肉好了,雞肉算是很好的蛋白質來源,而且雞肉也是最容易把油脂與瘦肉分開的肉類,但是,雞肉和其他的肉類一樣,必須經過腸胃道消化,變成小分子的胺基酸,才能被身體吸收;這對於一些腸胃道無法正常運作、或是希望快速恢復體力的病人來說,吃雞肉補身的效果會比較慢。如果經由長時間的燉煮,雞湯就含有許多游離出來的胺基酸,身體比較不費力的吸收到胺基酸,可以迅速補充體力,而要是用全雞去燉,也會順帶把雞的油脂全部燉出來,同時加的膽固醇。所以,若要燉雞湯補身,建議要先把整隻雞的皮去掉,再下去燉,不然就是把雞湯燉好後放入冰箱,等油脂凝固後直接去除。給小朋友雞精 可能導致腎臟負擔其實,如果怕膽固醇高或是沒有時間燉雞湯的人,「雞精」倒是可以考慮的選擇。目前的雞精都已經過處理為不含膽固醇,卻不代表每個人都適合飲用。所以,當要拿雞精來送禮時,應該先了解對方身體狀況適不適合。雖然現在還有很多雞精產品是特別針對小朋友設計,其實,小朋友正在成長階段,以養成均衡飲食習慣最重要,每天給小朋友一瓶雞精,不如教小朋友每天要喝牛奶、多吃蔬果。尤其是小小孩,腎臟發育還沒有完全,若長期大量的給雞精,過多的鉀離子可能造成腎臟過多的負擔。雞精只能做為輔助食品雞精雖有它的功效,無論是一般人或是生病的人,絕不可以把雞精當做營養的來源,要論營養成分,一杯牛乳的營養絕對勝過一罐雞精,只是雞精含有比較豐富的游離胺基酸,有利於人體的吸收,只能做為輔助的食品。基本上,雞精的功效絕對不會比雞湯差,只是風味與愛心絕對比不上雞湯。(本文摘自/你吃對營養了嗎,由臉譜出版社發行)

講座/癌症病患的營養照護

講座/癌症病患的營養照護

(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患常會因為腫瘤因素引起身體不適,且接受治療(化療或放療)後引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形,導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要。為了讓民眾對患者的營養照護有更深入的了解,本次的講座中營養師吳詠如將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策,陪您度過這艱辛的過程。講座內容豐富,歡迎踴躍參加! 名稱:癌症病患的營養照護時間:106年3月27日(一)上午10:00-10:30地點:亞東醫院北棟一樓思源一廳(新北市板橋區南雅南路二段21號)洽詢:02-8966-7000轉1305或2046

跑百米甩肉?別傻了!

跑百米甩肉?別傻了!

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)想要有健康完美的體態,運動亦是不可缺少的一環,林柏宏醫師表示,運動可增加身體能量的消耗,因此在減重的過程中也是有重要的角色,然而運動的好處並不只有如此,還有以下各點: 1)降低食欲/大多數人運動後食慾會下降,並且對高油脂的食物較無興趣,無形中會選擇低卡的食物,讓飲食控制得更好。 2)增加新陳代謝/單獨飲食控制雖然可以減少體脂肪,可是同時也會減掉肌肉組織;而運動則可以讓肌肉組織在減重過程中增加。肌肉屬於高耗能組織,因此可以增加代謝,更可以減少瘦身之後復胖的機會。 3)促進身體健康/根據統計,規律的運動可降低1.5-2.4倍得心臟病的機會;2-4倍得糖尿病的機會;2-5倍得大腸癌的機會;亦可使心臟病降低五分之一的死亡率。 中低強度的有氧運動 對減重最好林柏宏醫師表示,運動的好處多多,可是以減重的觀點來說,並不是所有的運動都對減重有著明顯的效果,那何種運動對減重較有幫助呢? 中低強度的有氧運動對減重最好:從事中低強度而長時間的有氧運動時,例如:慢跑、騎腳踏車、快走、有氧舞蹈等,身體不但能利用碳水化合物氧化所產生的能量,也會利用囤積在身體的脂肪氧化所產生的能量,對減重較有效。而在無氧運動的狀態下,例如:跑百米,身體只進行碳水化合物的氧化,反而較不易消耗掉身體的脂肪。所以運動不是做得很劇烈很累就會瘦,還要選對運動類型。運動須持之以恆 遵循「三三三」運動原則持續且規律的運動,久久才做一次的運動,對減重的幫助並不大;所以如果要靠運動來減重,必須要持之以恆。目前體委會所推廣的「三三三」運動原則,就是每週至少運動三次、每次三十分鐘、運動時達到每分鐘心跳數為130下。若在運動過程無法測得自己的心跳,可以運動到會喘,講得出話但無法唱歌的強度當作強度的基準。 

不想成為痠痛族?6類人當心

不想成為痠痛族?6類人當心

(優活健康網編輯部/綜合整理)有患者和我說「一關燈就覺得痛」,這是因為傳遞疼痛的纖維非常細小,很容易被其他感覺遮蔽,夜晚沒有其它感覺輸入干擾,疼痛就會特別明顯,格外難受。以下6大族群最容易成為「痠痛族」,特別要小心!1) 久坐電腦前、文明病纏身的「上班族」!徵兆/脊椎彎曲、肩頸僵硬、脖子前傾、頭痛。上班族因為「過勞」或「姿勢不良」,身體傷害速度大於修復,整體狀態在走下坡。症狀輕微時,出現脖子痛、肩膀痠、手抬不高、腰痠等;等到胸悶、手麻、失眠、坐骨神經痛等現象時,表示病情已經惡化。建議可以訓練核心肌群,例如彼拉提斯,或是游泳、在水中走路,低強度有氧運動,有效改善困擾。盡可能不要長時間低頭滑手機,特別是邊吃飯邊滑手機,或是邊走路邊低頭看螢幕。躺著看手機時,容易傷及肩膀和脖子。2) 小孩、洗衣買菜打掃環境的「媽媽族」!徵兆/腰痠背痛、手部痠痛。媽媽族全年無休的有勞動、沒運動,痠痛是家常便飯。女性的肌肉力量天生比男生小,相對地,肌肉較為虛弱。痠痛初期只要多休息,讓肌筋膜獲得好的修補機會。很多人會貼藥膏來減緩痠痛,其實那是讓血液快速流動,不能治本。當疼痛超過1週沒有好轉時,或做特定動作會誘發疼痛,就是受傷了;如果沒即時治療會變成痼疾。當痠痛「源頭」沒解決,任何方式都是枉然。長時間抱著小孩或做家事,容易積勞受傷,改用揹帶替代,家事方面則請家人多分擔。3) 狂熱健身、路跑上癮的「運動族」!徵兆/腰痛、膝痛、腿痠。喜歡運動的人,如果因運動而痠痛不已,當運動造成痠痛時,就應該改做些和緩的伸展,讓肌群放鬆休息。如果痠痛不已,就要完全「休息」和「去除刺激源」。例如,打籃球常會撞擊、跳躍,膝蓋受傷太多次,不堪負荷。或是羽球和高爾夫,大多只用一側揮拍和揮桿,單側運動的負荷量過大,都應該要立即停止一段時間。如果是喜愛健身,建議和全身性運動交替,例如游泳、慢跑、快走、騎單車等。臨床上,常遇到運動上癮者,即使腰膝痠痛,一到假日還是去路跑、騎單車,相當危險呢!4) 肉鬆無力、肌力不足的「肥胖族」!徵兆/身體沉重、全身無力、膝蓋痠痛。肥胖人負擔重,容易有關節問題,再加上姿勢不良,或是久坐不動造成脂肪囤積、肌肉鬆軟無力,非常容易有膝蓋、後腰、軀幹、下背部痠痛的情形。有些人急著想要減肥而拚命運動,卻因不得法而傷到腰、膝關節。5) 機能下降、骨骼僵硬的「銀髮族」!徵兆/全身痠動、動作僵化。老人家多半肌肉缺乏彈性、骨骼僵硬、血液循環較差,身體就比較容易疼痛。要特別注意,年長者用網球按摩時,力道和滾動的速度應儘量和緩。如果有骨質疏鬆或心血管疾病,就不可使用。建議年長者,可多做水中運動,游泳或在水裡走動也不錯。6) 體力負荷大、工作粗重的「勞動族」!徵兆/容易抽筋、肌肉拉傷、閃到腰、長年腰痛。勞動族,搬家、建築工人,長期扛重物,過度使用腰部和背部的力量;頻率過高、速度過快,再加上大部分人使用錯誤姿勢搬重物,更是加倍造成肌肉傷害。此外,這個族群的人較不注重保健,認為「身體痛是正常的」。其實出現痠痛時,一定要先放鬆、休息,才能繼續保持能夠工作的健康身體。(本文摘自/30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書/蘋果屋出版)

植物系保養品 真的適合你嗎?

植物系保養品 真的適合你嗎?

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)市面上有許多含有植物性因子的相關保養品,面對琳瑯滿目的保養品,應該具備哪些基本的保養品知識,在此藉由醫師的專業說明,告訴你應如何針對自己的肌膚狀態,選擇最適合自己的保養品。敏感肌 要注意成分避免複雜以防太過刺激肌膚皮膚科醫師徐常捷表示,保養品大致分為單一成分合成物與萃取混合物兩大類,單一成分的保養品像是玻尿酸、維他命C、維他命E、尿素、甘油等等,另外一些是屬於萃取混合物,植物萃取多屬於混合物,像金盞花、玫瑰花裡就有上千種物質,有些特別標榜漢方草本、植物萃取,這些都不是不過敏的保證,無法確切掌握成分,有時過敏的風險反而會增加,若本身是屬於敏感肌,要注意成分避免複雜以免過敏,選擇保養品時,建議可先從小部分肌膚或是從較不敏感區域,先試用看看有無過敏反應。依植物不同的特性 而有不同的效用植物性因子的保養品可適用於一般健康膚質,依自身的需求選擇適合的保養品,植物萃取出來製作而成的保養品,依植物不同的特性而有不同的效用,像是甘草有類似消炎的作用,茶樹則是有抑菌的效果等,植物本身獨特的香氣也能發揮不同的效用,像是舒壓或助眠等等。保養品就像穿衣服一樣要穿得剛剛好許多保養品標榜能夠減緩肌膚的老化現象,對此,徐常捷醫師表示,減緩老化主要就是能夠抗氧化、減少自由基,但最重要的還是要做好防曬以及保濕的工作, 選擇正確的成分並且使用得宜,就可以延緩老化。徐常捷醫師提醒,保養品成分盡量天然單純,切勿選擇來路不明的成分,保養品就像穿衣服一樣要穿得剛剛好就很舒服,如果穿的太厚重就反而可能會阻塞或過敏。另外要看適不適合個人膚質,太複雜的成分都只是增加負擔。另外也要重視防曬和保濕, 才是打造不易老化的健康好膚質的首要功課。

半夜煮菜餵狗?桃花癲發作!

半夜煮菜餵狗?桃花癲發作!

(優活健康網新聞部/綜合報導)上週末高溫可達攝氏25度,本周開始竟降到10度,而在這春天氣溫多變化的時候,正是所謂「桃花癲」好發時間;「桃花癲」就是大部分人熟知的躁鬱症,又稱雙相症。精神科醫師提醒,天氣驟變門診確實有較多躁鬱症病人,若發現親人朋友出現情緒不穩、性情大變,應多加以關心!躁鬱症未好 自行停藥性情大變一名30多歲女子4年前因躁鬱症發作,會在半夜起床煮一堆東西去餵流浪狗,性情大變,還容易與同事起衝突,有次見路人喘不過氣要幫忙,反而在情急之下推倒路人,路人以為她要攻擊而報警。原來這名女子因為躁鬱症發作,卻在用藥治療半年後自行停藥,等到家人發現她又出現異常行為,就趕緊帶她就醫,目前已服藥控制4年沒有再發病。躁期發作忙東忙西、亂買車買房亞東醫院精神科醫師江惠綾表示,躁鬱症可分為躁期與鬱期,有些病人只有躁期,但有病人則是躁與鬱會輪流出現;躁期會過度開心或煩躁不安,鬱期則是會情緒低落,不想做事。 江惠綾醫師指出,躁期發作時,有病人會晚上不睡覺,或是睡一下就起床忙東忙西,一早就出門到處亂跑,並會做一些沒有計畫的事,例如去亂買東西或是隨便答應別人事情,甚至會有人去買車買房,這是躁期會讓人擔心之處。 壓力、工作太忙也可能發病鬱期則是會出現和躁期相反狀態;江惠綾醫師進一步指出,鬱期發作時,病人往往會在床上躺著不想出門,也不太想吃東西,但是也有人發病是躁期與鬱期輪流出現。 有的躁鬱症病人是因為壓力,工作太忙碌也會造成發病。江惠綾醫師表示,想要控制病情,一定要接受藥物治療,因為即使是辭掉工作減輕壓力,若是沒有用藥治療,是無法改善病況的。(文章授權提供/健康醫療網)

七旬婦無「三多」 血糖超標4倍

七旬婦無「三多」 血糖超標4倍

(優活健康網記者徐平/綜合報導)年近七旬的婦人固定服用高血壓藥物長達8年,每次回診時也沒有要求做其他檢查,在一次健康檢查後發現飯前血糖竟超標4倍。原來婦人有糖尿病家族史,平時雖然沒有出現糖尿病「三多」的症狀,但追蹤發現其醣化血色素也高達12%(正常值5.7%以下)!血糖波動大 易疲勞、視力糊、手腳麻童綜合醫院內分泌暨新陳代謝科醫師蔡婉妮表示,除了典型「三多」症狀外,出現以下症狀也可能為糖尿病徵兆,包含容易疲勞、手腳麻痺、視力模糊等問題。另外,也會容易出現皮膚搔癢、傷口難癒合或女性陰部搔癢的現象。活力得中山脊椎外科醫院內科主治醫師巫慶仁指出,糖尿病的盛行率有逐年上升的趨勢,在台灣,平均每10人有1人得病。罹患糖尿病主要跟生活型態與基因有關,以這名婦人為例,平時雖沒有糖尿病典型症狀,但是因為年紀較大又有家族史才會罹患糖尿病。這次健檢意外發現糖尿病,及早服藥治療才避免受到併發症的危害。體重偏重、有家族史 要定期檢查蔡婉妮醫師表示,除了有家族史的病患應該定期篩檢外,其他族群如高血壓和心血管疾病患者、體重過重、血脂異常、有妊娠糖尿病病史的婦女也要預防高血糖,巫慶仁醫師也提醒,常喝酒、喝飲料不減糖都是罹患糖尿病的潛在危險群。體重偏重、有家族史但還沒有出現症狀的民眾也要記得定期篩檢。目前政府提供每3年一次的成人健檢,民眾可以好好利用。巫慶仁醫師指出,人到了40幾歲以後,會陸續產生代謝問題,國民健康署提供40到64歲每3年1次,65歲以上每年1次成人健檢,成人健檢可看出潛在的問題,千萬不要忽略。

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