（優活健康網記者徐平／綜合報導）依據「臺北市學校傳染病通報系統」監測資料顯示，106年(截至10月15日)臺北市校園水痘群聚案件55件，103至105年同期分別為37、37及43件，106年較去年成長28％，其中以國中9件(16.4％)、相較去(105)年同期國中5件(11.6％)，顯示國中以上學校水痘群聚事件增加9成。施打過疫苗者仍可能罹患水痘臺北市政府衛生局疾病管制科陳少卿科長表示，水痘是一種兒童期的高傳染性疾病，多發生於12歲以下兒童，潛伏期約2至3週，人類是唯一的傳染窩，曾施打過疫苗者仍可能罹患水痘，主要是經由皮膚直接接觸、飛沫或空氣傳染，接觸到患者之水疱，都會造成傳染。發燒、疲倦、食慾不振為初期症狀初期症狀為發燒、疲倦、食慾不振、顫抖、頭痛、腹痛、肌肉或關節酸痛，逐漸由臉部至軀幹四肢延伸出現紅疹，再發展成紅丘疹、水疱疹、膿疱疹而後結痂。衛生福利部疾病管制署自93年1月1日起將水痘疫苗納入幼兒常規接種政策，提供滿12個月的幼兒免費接種疫苗，每年因水痘就診人數呈下降趨勢，疫苗保護期約達10年，但感染者的年齡層近年來逐漸上升，13至18歲之青少年罹患水痘案例增加。 自費接種第2劑疫苗可提升保護力臺北市衛生局呼籲，冬季及早春為水痘好發季節，學校與家長應加強防範，罹患水痘應落實請假不上課措施，並保持室內空氣流通，在家自主健康管理，勿出入公共場所，直至全身水疱結痂變乾才可復課。接種水痘疫苗是預防水痘最有效的方法，提醒家長應按時攜帶幼兒完成接種。依據臺大醫院小兒部主任黃立民教授意見，可自費再接種第2劑疫苗提升保護力，也能減低孩童及成人因感染水痘所帶來的嚴重併發症。目前已有抗病毒藥物可以有效治療水痘，發病請立即就醫治療。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）上班族工作時數長，3C產品使用量增加，不僅使得乾眼症有越來越年輕化的趨勢，根據國內人力銀行「上班族暴走指數」調查發現，高達9成1的上班族處於高壓狀態，除了精神壓力外，眼睛過勞引發的乾眼症還會降低工作效能！65歲以上人口1/3的人患有乾眼症亞東醫院副院長張淑雯表示，據統計台灣地區65歲以上人口有1/3的人患有乾眼症，加上容易出現眼睛乾澀、癢、異物感、刺痛、灼熱感、怕風、畏光等症狀，症狀嚴重的患者甚至會造成角結膜病變進而影響視力。張淑雯副院長說明，研究指出，乾眼症對工作表現及總體工作生產力影響平均降低29％。乾眼症狀對身體機能及心理健康皆有不利的影響。因此罹患乾眼症不再只是過去認為的眼睛疾病，現今的乾眼症更與精神及心理層面有深層的相關。過度用眼產生異物感　每天情緒暴走張先生每日密集用眼超過12小時，長期過度用眼產生異物感、伴隨眼睛乾澀、搔癢等症狀，每天瀕臨情緒暴走狀態，精神也受到嚴重的折磨。多年後出現視力模糊，才緊急至眼科求診，診斷後確診為乾眼症。亞東醫院眼科部角膜科主任蔡紫筠表示，在精神疾病分析中，乾眼症患者的精神疾病和精神病患病率顯著高於常人。已知藥物如抗抑鬱藥和抗焦慮藥物是風險因素，並且可能有乾眼的副作用。因此民眾若出現乾眼症相關症狀應盡速前往眼科就診。

（優活健康網記者徐平／採訪報導）標榜「天然」的產品一直是許多民眾選購時的重點，但根據調查發現，全植物成分的產品也不一定安全，9成天然寶寶產品都沒有經過相關驗證。寶寶產品，對於「植萃到底等不等於純天然」，恐怕要打一個很大的問號！皮膚搔癢、紅腫、輕微脫皮開業醫師趙昭明表示，診間曾有一名6個月大的男寶寶因為皮膚搔癢、紅腫就醫。家長主訴寶寶近日皮膚多出現紅腫，甚至有一塊塊的脫皮，晚上時常哭鬧、動來動去都睡不著。家長一開始以為是暫時性的過敏，由於不願意寶寶還小就擦藥便自行調降洗澡溫度，並在洗澡後以乳液塗抹寶寶肌膚，沒想到一周後仍沒有減緩紅腫症狀。有機認證、天然標章、ph中性也不一定安全醫師懷疑可能是沐浴產品惹禍，詢問後得知原來父母為了想避免寶寶脆弱的肌膚受到傷害，從網路購買有機認證、強調有天然標章、ph中性，對寶寶不刺激的嬰兒沐浴乳套組，沒想到才洗了一周，寶寶皮膚就開始出現一塊一塊脫皮、輕微紅腫。再次看診時醫師發現他們購買的沐浴乳僅僅強調純天然，並沒有經過認證標章。停掉產品後幫寶寶用清水洗澡，一周後皮膚問題有良好的改善。種植、肥料、環境中可能間接汙染開業醫師趙昭明表示，強調天然的產品在種植過程中、成分萃取時，培養成長過程中可能也會藉由肥料不經意接觸到的化學成分。這些化學成分經由土壤與植物吸收存留在萃取的植物裡面，因此產品的確是取自「天然」，卻在種植、肥料、環境中間接造成汙染產品，導致原料不安全。認明3個國際標章　保障寶寶安全嬰幼兒皮膚較薄弱敏感，選的時候要特別注意認證較刺激皮膚。國際性的天然認證代表產品的可信度、安全度會相對提高。選購產品時可認明歐盟的ECCOCERT、美國USDA、英國得Soil Association Organic Standard等國際認證，這些相關規範不只原料上，包含生產、製造、種植過程中都在極嚴苛的條件下監測，確認產品天然無害，對寶寶脆弱的肌膚也較能多重保障安全。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名50多歲患有乳癌的婦女，於治療期間覺得兩側大腿痠痛，雙腿無力痠痛、行走能力也較以前退步。一開始認為是手術、化療後體力不佳不以為意。直到某日下樓梯時輕微扭傷卻引發右大腿劇烈疼痛，送急診才發現診斷出腫瘤侵蝕骨骼造成的病理性骨折。癌症患者體力不佳要提高警覺台大醫院新竹分院骨科部骨腫瘤科主任林蔚鑫表示，許多癌症病人可能會有骨骼轉移的問題，常見臟器發生的癌症均有可能轉移至骨骼系統。許多癌症病人常把筋骨痠痛誤認體力不佳而延誤治療。若能提高警覺，儘早至骨腫瘤科醫師處檢查，可早期發現骨轉移病灶、避免骨折發生。除了腫瘤科外也提供患者骨骼系統評估以利完整治療目前臨床上有許多藥物，可降低骨轉移病灶所引發如疼痛，許多病人可不需手術就達到控制骨轉移病灶的效果，醫師亦可依解剖位置選擇適當的固定物，施行預防性固定手術，避免骨折發生後再手術時可能發生的大量失血、固定不易、腫瘤擴散等問題。林蔚鑫主任呼籲，癌症病人放任骨轉移病灶惡化，則會導致骨折失能的後果。轉移病灶在脊椎可能會導致肢體癱瘓，嚴重影響生活品質，也大幅提高照護上的困難。現代醫學對癌症的治療除了一般民眾熟知的腫瘤科、放射腫瘤科、各外科次專科外，許多國外的醫學中心均有骨腫瘤科醫師提供癌症病人骨骼系統方面的評估，以早期發現、早期治療骨轉移。癌症病人應善用此資源，以獲得更完整、更全方位的治療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）很多人熱衷於吃素，覺得吃素可以讓身體少疾病，又不容易發胖，適當的吃素其實是對身體有好處的，但是吃素也要講究健康。亞東醫院將舉辦衛教講座「健康吃素」，由張昱凡營養師，帶著大家一起來解析吃素的優勢和劣勢，並告訴大家如何健康吃素，講座內容豐富，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：健康吃素時間：106年10月26日 星期(四) 15:00-15:30地點：亞東醫院北棟1樓思源1廳（新北市板橋區南雅南路二段21號）  洽詢：02-8966-7000轉1305或2046

（優活健康網新聞部／綜合報導）一名50歲的張大哥是B型肝炎帶原者，10年前看診時，醫師就建議要定期回診追蹤，7年前發現其超音波有異常 ,雖經診所護理師多次撥打電話提醒，張大哥卻因忙碌，都置之不理，直到今年1月因肚子痛回診所檢查，才發現已有一顆9公分大的肝腫瘤，短短三個月後便撒手人寰。B肝服藥可控制　定期追蹤不可少肝膽胃腸科診所邱汝慶醫師表示，我國B型肝炎帶原率高達15%-20%，相當於六人內就有一人罹患，普遍率高。根據衛福部105年國人死因統計顯示，每年約有5千人死於慢性肝病及肝硬化，7千人死於肝癌，而這些肝癌中有6至8成是B肝病毒所致；由於肝炎早期病變通常無明顯症狀可察覺，患者不可輕忽定期追蹤和及早治療的重要性。邱汝慶醫師補充說明，目前B型肝炎已有口服藥物可治療，其抑制病毒的複製長期有效，且抗藥性及副作用低，加上今年健保署放寬給付門檻，不僅取消每位病人一生只能接受2次治療的規定，且HBeAg陽性患者可治療至HBeAg轉陰後，再加上鞏固治療1年，嘉惠眾多患者！此外，為落實分級醫療，邱醫師建議B/C型肝炎帶原者，可至鄰近肝膽胃腸專科診所進行追蹤及治療，可有效降低候診、檢查、領藥的時間。聽從醫囑正規治療　有效延緩B肝病程慢性B型肝炎若不及早接受正規治療，病毒將反覆發炎造成肝臟細胞受損，進而演變成肝硬化甚至肝癌，邱汝慶醫師形容，就好比皮膚反覆遭受割傷，傷口結痂會越來越厚及硬，復原也變得更加艱困。臨床上曾碰到一名長期肝功能異常的B肝肝硬化患者，相當積極規律治療，服抗病毒藥後，7年來肝功能皆維持平穩，在聊天中才了解其弟也有B肝，卻是未接受正規治療，相信草藥可以幫助好轉，即使出現黃疸仍不聽勸，最終不敵肝病惡化而去世，因此特別呼籲慢性B型肝炎患者要聽從醫囑，接受正規治療，才能改善肝炎病程。邱汝慶醫師提醒，患者為降低肝臟負擔應拒絕菸、酒、檳榔，不隨便吃來路不明的藥品或補肝品，飲食上則盡量避免食用容易含黃麴毒素的食物，如：花生製品、玉米、臭豆腐、豆腐乳、豆瓣醬等；民眾平時應多加注意個人衛生，減少不必要的輸血及共用牙刷、刮鬍刀，並須了解自身是否為B肝帶原，才能及早治療，遠離肝癌危機。（文章授權提供／健康醫療網）

（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名62歲男性7月初因吞嚥困難、頻頻咳嗽且呼吸不順緊急送醫，原來是皮肌炎患者常見的肌肉無力、咳嗽咳不出來導致呼吸不順。醫護人員趕緊使用氣管擴張劑使氣管擴張後，再幫患者拍痰將痰咳出，再使用類固醇靜脈注射等緊急處置，不只緩和患者的吞嚥困難、呼吸變得暢順，其他症狀也都獲得改善。患者咳嗽不止、肺部痰音很重烏日林新醫院急診醫學科醫師蔣偉文表示，根據統計每年台灣大約會新增100多位皮肌炎患者，皮肌炎為罕見的自體免疫疾病，其嚴重性容易被忽略。此名患者來到急診時，一直咳嗽、肺部痰音很重，初步判斷病患是因皮肌炎引起的肌肉無力、導致沒辦法咳痰。大人、小孩、男女都有可能會罹患皮肌炎，男女比例大約為1:2，常見於40～60歲的成人及5～15歲的小孩。皮肌炎初期會有上眼皮、脖子、手指關節處莫名出現紅疹，肌肉無力疼痛的症狀，不少人都誤以為只是最近過度勞累或五十肩，沒有意識到可能是皮肌炎等自體免疫疾病，目前皮肌炎無法完全根治。病程惡化會造成走路困難國外研究統計約8%的皮肌炎患者會合併出現惡性腫瘤，比一般人罹患惡性腫瘤的機率還要高上許多；台灣罹患皮肌炎合併惡性腫瘤的比例甚至高達20%。建議如果本身是皮肌炎的患者，建議平常應定期做各部位的癌症篩檢，早期發現、早期治療，方能提高治癒機會。蔣偉文醫師建議，如要降低引發皮肌炎的誘因，平常要避免壓力過大、工作過度勞累，維持適度運動、規律睡眠的好習慣，學會正確紓壓，保有好心情，才能讓皮肌炎不找上門。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導） 不少家長反應孩子上課時像蟲子一樣動來動去坐不住，老師反應上課上到一半就開始托腮或是滑下椅子，不然就是東靠西靠想找東西靠著維持姿勢，對於孩子這樣的反應造成家長與老師極大的困擾。 近端肌群耐力不足　動作無法維持穩定我們身體姿勢的維持，是需要一些核心肌肉群的反應以及要有足夠的耐力，對於剛入學的孩子，若是姿勢維持的肌肉耐力不足夠，就會容易有這樣的一直換姿勢的狀況發生，例如:近端肩關節的肌肉群耐力不足，動作時無法維持良好的穩定時，孩子在寫字時可能就容易出現需要靠著桌子或是托腮幫忙維持姿勢，當學習的時間拉長，這樣不合適的姿勢就會出現的越來越多，久了恐怕造成姿勢不良。 5-18歲的兒童每日運動量要達30分鐘以上針對這樣的孩子，衛生福利部桃園醫院物理治療師汪玉珍表示，建議平日讓孩子在靜態學習之外，仍然能夠有一定的體能活動時間，根據WHO的指引，5-18歲的兒童建議每日連續體能活動的時間須達20-30分鐘以上，且須達到微喘流汗的程度，以維持一定的身體活動量。而身體活動量又與姿勢維持的肌肉肌力與肌耐力有一定的相關聯，因此讓孩子每日至公園等戶外動一動不只是休閒娛樂的功能，也能夠增進孩子的姿勢維持能力，以增加孩子在學校上課的學習本錢。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）小鹿亂撞？常常心臟碰碰跳可能是不定時炸彈！心律不整是一種心臟不正常放電的疾病，常造成心跳速度異常或不規則跳動，許多人不瞭解其疾病的嚴重性，而忽略它或是無視它。然而，心律不整常悄悄地危害健康，往往還來不及察覺異狀就發生猝死。全方位電燒手術3D立體定位、精準治療臺北榮民總醫院心臟內科主任林彥璋表示，於體內植入去顫器是目前致命性心律不整的標準治療方式。但這是治標不治本的作法，要從疾病根本治療才能真的達到控制。全方位電燒手術在心律不整治療中是非常重要的一環，透過高密度的3D立體定位系統，可如同GPS精準地偵測手術進行的位置，準確治療有問題的地方。不僅能縮短手術時間，傷口也大幅減小，手術預後更為快速。然而電燒手術不僅需要精密器材的輔助，還需搭配專業且經驗豐富的醫療團隊，才能完成具挑戰性的救命手術。運動後倒地不起　到院後呈死亡狀態臨床上一名40多歲的中年男性平常身體無恙、熱衷運動，某次運動中突然昏厥而倒地不起。經醫護人員CPR急救，到院後仍呈現死亡狀態，立刻進行低溫療法才成功救回性命。林彥璋醫師說明，為預防該病人再次因心律不整導致昏厥或猝死，在治療時植入去顫器，可即時達到搶救的效果。不過3個月後發現，患者的去顫器上仍有致命性心律不整的記錄，進行電燒手術治療後，該病人不僅能返回職場，復原狀態也相當良好。北榮電燒手術奠定地位臺灣約有1/3的電燒手術病患在臺北榮總進行治療，手術治癒率遠高於全球各大醫學中心，而復發率及併發症則遠低其他醫院。臺北榮總不僅是國內首屈一指的醫療團隊，更是國際級醫療訓練中心。 

（優活健康網新聞部／綜合報導）魅麗雜誌十週年，我們邀請了身體與心靈的先行者與我們分享他們專注在身體工作、能量工作、神祕學各個領域的心得。這一天，他們貢獻自己的天賦將心靈活動藝術化。活動當天將由魅麗雜誌私塾老師群帶領民眾體驗．分享各種活動，透過帶領者的互動分享他們在能量工作、神祕學各個領域的心得。全天不間斷．館內外動與靜的活動體驗，邀請你，一同參與一場最高規格的心靈藝術活動，一起來好好放鬆。時間：2017.10.29（日）│11am-7pm│地點：台北華山文創園區西1館（免費入場˙免費體驗）開幕序曲 X祈請∣11:00~12:50進場．奉茶央金拉姆．祈請．唱頌Koshu嚴國航．穿越時空．神聖音頻Alice劉柳樺．天地人和．愛的療癒密碼迷你工作坊體驗∣14:30~16:15Vivi李芯薇．頻率轉換．光自在廖碧蘭．呼吸．瑜伽．靜心閉幕感恩 X祈禱∣18:15~19:00巴將 唱場 Akash．感恩．祈禱 (參與閉幕活動，散場時致贈精美贈品，送完為止)