減肥方法百百種,你有試過「豆漿減肥法」嗎?只要喝對時間、搭配正確運動方法,約2個月就能輕鬆瘦下3公斤!《優活健康網》特選此篇,告訴你喝豆漿的營養及好處,喝豆漿減肥應注意「2大關鍵點」,建議每天喝250~500毫升為宜,早晚餐前各喝1杯就好。
全方位豐富、完整的懷孕、生產保健資訊報導,並針對 0-6 歲寶寶教養方面,設計各類育兒話題,協助指導新手父母照顧寶寶大小問題,時時接受最新養育資訊。媽媽寶寶雜誌也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌。
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不少醫生或研究表示,適當與適量的運動對孕媽咪好處多多,尤其頗受青睞的孕婦瑜伽更是大家極力推薦的運動,只是「每個孕婦都適合瑜伽嗎」?《優活健康網》特選此篇,告訴懷孕媽媽該如何透過正確方法進行孕婦瑜伽,建議新手也能做的運動,以及哪5狀況不適合做。
你何時洗澡?這是你的偏好或習慣嗎?但你可知道「飯前洗澡」和「飯後洗澡」與身體健康有關?來聽聽醫學專家的說法,看看何者比較適合你!《優活健康網》特選此篇,說明洗澡、吃飯時間對於腸胃道消化吸收的影響,並警告如果想先洗澡再吃飯,最好洗完要等至少1小時才能進食,對身體較好。
並不是人人天生都擁有母胎美唇,有的人就是天生唇色暗沉,使得唇膏怎麼抹都不對,氣色一點都沒有好轉,還會整個人看起來「髒髒的」!到底嘴唇該如何保養,才能顯得豐潤透人?《優活健康網》特摘此篇,Dior專業彩妝師提供5招,解救暗沉雙唇。
妳還會濕著頭髮睡覺嗎?皮膚科專家嚴肅提醒,嚴重的話恐怕引發頭髮與頭皮健康問題!這對我們來說是再正常不過的生活日常,但是偏偏越來越多人洗完頭髮東摸西摸,以為頭髮已經乾了就直接睡覺,殊不知只有頭髮表層乾了,頭皮卻一頭濕氣而不知。
你有媽媽手嗎?當靠近手腕處的大拇指側,出現無法使力或持續疼痛的現象,會出現緊繃的感覺,大拇指活動時會被「卡住」,甚至可觸摸到凸起的腫塊,且症狀在早上比較嚴重時,就要當心是罹患媽媽手。到底為什麼會有媽媽手?怎麼判斷有沒有媽媽手?又該如何舒緩疼痛?《優活健康網》特摘此篇一文解析。
你知道嗎?酪梨有6大優點,不僅是低GI水果及優良油脂來源,更能保護心血管、抗氧化、顧腸道、延長飽足感及保護眼睛。不過,吃酪梨也有禁忌,《優活健康網》特選此篇揭密,酪梨因有70~80%熱量來自於油脂,3類人不宜多吃,一般民眾每天最好以吃半顆為限。
「你們家孩子是什麼血型啊?」不同血型,個性可是截然不同!你知道不同血型的孩子,會有什麼樣的性格嗎?又要如何選擇合適的教育方式呢?我們請教專家解答,讓家長更了解孩子之外,並按照他們的性格達到因材施教的作用!
懷孕,是女性身體的大變化,如何知道自己懷孕?發現懷孕時,一定要做些什麼?可以做什麼讓懷孕初期更安心?醫生建議觀察是否有下7個懷孕初期症狀,發現後則採取4個方式來確認是否懷孕,並且一定要到醫院檢查。本文為常見懷孕初期症狀,提供你參考,並告訴你如何緩解不適。
父母吵架,孩子心裡在想什麼?孩子會出現怎樣的心理創傷。你必須了解這種不幸會代代相傳。夫妻吵架常有,但你會刻意避免在孩子面前吵嗎?這麼做可能會對孩子造成可怕的、無法挽回的傷害。《優活健康網》特摘此篇,提醒大人吵架前最好先警覺,這樣做可能會對孩子帶來哪些負面影響。