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有食譜》小紅書爆紅「哈佛蔬菜湯」抗老防癌!醫教「4蔬菜」1步驟完成

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「哈佛蔬菜湯」你喝過了嗎?只靠4種食材,一滴調味料都不用加,就能煮出抗老抗癌的湯品。冬天最適合喝上一碗暖暖的湯了,加上現代人熬夜加班、生活忙碌,就算想要擁有健康的身體、勻稱體態,其實光靠運動及保健食品是不夠的!就讓我們試試小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」,作法超簡單,只需要4種食材就能輕鬆完成!

「妻買800元睡衣嫌太貴」竟埋離婚導火線!結婚前必知10大「婚姻地雷」

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男:「買東西的時候,我喜歡買便宜的,而她都是挑好的,沒有存錢積蓄的觀念。對於薪水的分配甚至都希望我出錢,我沒有及時解決,因為想著她懷孕了,等孩子生下來再討論,兩個人有關錢這件事解決不好,婚姻很難走下去。」《優活健康網》特摘此篇,探討夫妻金錢消費觀帶來的矛盾⋯

分享育兒經驗走紅!百萬網紅認「虐待4兒女」遭逮稱:小孩被惡魔附身

分享育兒經驗走紅!百萬網紅認「虐待4兒女」遭逮稱:小孩被惡魔附身

美國YouTuber露比.法蘭克(Ruby Franke)以分享育兒經驗走紅,追蹤人數一度將近250萬,不料去年她因涉嫌虐待自己的小孩,遭到警方逮捕,所創立的頻道也正式解散。《優活健康網》特選此篇親子時事,以此案例淺談嚴苛教養背後的隱憂,不當管教方式只是為了創造流量與吸粉,卻對孩子身心靈帶來偌大的傷害⋯

8種育兒方式,你是哪一種?不想小孩太早叛逆,爸媽一定要改掉第4種

8種育兒方式,你是哪一種?不想小孩太早叛逆,爸媽一定要改掉第4種

你是哪一種育兒方式?雖然教養沒有既定的規則與答案,但是不同的方式有優點也有缺點,快來看看你的方法奏效嗎?教養方式百百種,父母不同的方式自然養育出不一樣的孩子,別擔心自己的方式不對,我們都是一路學習成長的,以下歸納出最常見的8種育兒方式,並列舉優點與缺點,一起來看看妳是哪一種媽媽?

孫可芳挺8月肚將迎龍年小太陽!與劉冠廷第1次聽胎兒心跳竟「不敢開心」

孫可芳挺8月肚將迎龍年小太陽!與劉冠廷第1次聽胎兒心跳竟「不敢開心」

現年36歲的女演員孫可芳(綽號小豆),和小1歲男星劉冠廷結婚後,龍年將迎來兒子小太陽,懷孕近8個月身孕的孫可芳,回憶當初自己發現懷孕時,簡直是一部又哭又笑的諜對諜短片,第一次聽到胎兒的心跳,擔心和喜悅的複雜心情也一齊湧上。她笑說:「這對演員來說,其實是個很好的收穫。因為我們這一輩子從沒體驗過這種『不敢開心』的心情。」

被同事刻意排擠、刁難工作⋯小心陷入「職場霸凌」教你5對策自保

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講到霸凌,我們第一個會想到校園霸凌,但別以為脫離校園以後你就脫離這個惡夢,因為進入職場後,也會遭遇「職場霸凌」。根據1111人力銀行去年8月公布的最新調查,有超過8成3的上班族曾在職場上遇過霸凌,比例之高令人驚訝。《優活健康網》特摘此篇,公開常見職場霸凌類型,以及明哲保身7種建議。

婆媳問題「萬年無解」該如何自保?身心醫教「4方法」預防PTSD

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面對公婆的為難和挑剔,媳婦跟先生訴苦,先生不想處理、怕麻煩,僅回應:「不要理他們就好了!」最後卻造成媳婦創傷壓力症候群(PTSD)引發憂鬱症。《優活健康網》特摘此篇,分享在婆媳問題中所看見的女人困境,以及提供不影響自身心理健康的預防自保方法,一定要留點石鹼給自己,不要全都奉獻給家庭。

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