為什麼越來越多的孩子便祕？飲食中纖維太少、缺乏運動和水份攝取不足水是主要原因。食物通過速度太慢，水分吸收時間就會更長。結果，大便會變得更硬，更難排出，甚至讓過程中開始產生疼痛。《優活健康網》特摘此篇提醒，如果想預防兒童便秘，可嘗試4方法從正確飲食選擇、運動來改善。

離婚後的單親父母迎來新戀情，更進一步要重組新家庭時，該如何顧及孩子的感受？《優活健康網》特摘此篇，在《少年願望事務所》節目中，藝人民雄分享了自己在重組家庭中的經歷。他強調：「孩子應該被尊重，讓他們理解並參與家庭的變化。」影響孩子想法的關鍵在於父母的態度，而不是家庭的組成結構。

都市育兒傳說，你知道多少？從當爸媽開始，就會聽到不少育兒迷思，例如「媽媽喝牛奶，小孩會變白」，或是「寶寶穿二手衣，會比較好帶」、「捏鼻子會變挺，搓頭會變圓」等等，有些根本就是都市傳說，其中是毫無根據的傳聞，又有一些似乎有些道理可循。你知道多少？《優活健康網》特摘此篇，一起來看看吧！

1歲以下的寶寶正處於「口欲期」，對吸吮有強烈需求。當寶寶有吸吮需求時，建議優先哺餵母奶來滿足。如果寶寶仍然哭鬧或不安，可以提供安撫奶嘴來輔助。吸吮是與生俱來的反射行為，尤其在2～4個月時最為明顯。《優活健康網》特摘此篇指出，寶寶愛吃手與咬指甲可能造成的影響，以及幫助戒掉習慣的改善方法。

賈斯汀．馬斯克（Justine Musk）是科技大亨馬斯克（Elon Musk）的前妻，在2014年的TEDx演講中分享她對馬斯克的觀察，而這個觀察不僅談論到他的野心，還涉及原則和專注的人特質。《優活健康網》特選此篇，從身邊人角度揭密馬斯克的人生哲學——勇於說「不」，這樣的關鍵人格特質，讓他成為至今世界上最成功的企業家。

家有幼兒，環境常常一團混亂，不管是不懂得收拾玩具，還是因為好奇心旺盛，東翻西找，總是讓大人收拾得很累，往往才剛剛收好沒多久又凌亂不堪。但是，雜亂無章是會影響心理健康的，該怎麼辦？《優活健康網》特選此篇，提醒爸媽先了解幼兒的學習階段，就能順應環境，主動建立起整理玩具、個人物品的獨立思維。

中醫美顏針是什麼？為什麼越來越來越多人躍躍欲試，想要為肌膚展現最佳狀況，來不及預約醫學美容，中醫美顏針就是你的另類新選擇。《優活健康網》特選此篇，中醫師指出，美顏針不只可以改善皮膚狀況，也能改善偏頭痛、乾眼症或飛蚊症、失眠等症狀，甚至對放鬆壓力焦慮也有效。

產後護理之家、月子中心為什麼這麼貴？一樣坐月子，有更實惠的選擇嗎？生產後坐月子，讓身體好好修復，已經是現在產後必要趨勢。然而月子中心要貴可以很貴，要便宜也不是沒有，到底該怎麼選？《優活健康網》特摘此篇，1張表格比較全台灣北、中、南月子中心費用水準、價差原因。

新的一年展開了，你也想求子嗎？以下14個助孕方法與小物推薦，讓你新年「求好孕，得好孕」！擁有一個「迷你版」的自己，是不少人的心願呢，不過求好孕，未必能得好孕！有求有保佑，加上心誠則靈，除了大家熟知的好孕棉與金鏟子，想要新春「求開孕」，以下14個助孕方法一定要知道！

天氣溫度遽降，食補成了養生補氣調整體質的最佳良方。但傳統中藥熬湯又濃又苦，不只小孩不愛喝，連大人都喝到怕！《優活健康網》特摘此篇，媽媽必學冰糖燉雪梨、蘋果洋蔥水2道簡易食譜配方，不僅適合呼吸道食補、有潤肺止咳及化痰抗過敏之效，甜甜滋味也讓孩子都愛喝。