講到霸凌，我們第一個會想到校園霸凌，但別以為脫離校園以後你就脫離這個惡夢，因為進入職場後，也會遭遇「職場霸凌」。根據1111人力銀行去年8月公布的最新調查，有超過8成3的上班族曾在職場上遇過霸凌，比例之高令人驚訝。《優活健康網》特摘此篇，公開常見職場霸凌類型，以及明哲保身7種建議。

面對公婆的為難和挑剔，媳婦跟先生訴苦，先生不想處理、怕麻煩，僅回應：「不要理他們就好了！」最後卻造成媳婦創傷壓力症候群（PTSD）引發憂鬱症。《優活健康網》特摘此篇，分享在婆媳問題中所看見的女人困境，以及提供不影響自身心理健康的預防自保方法，一定要留點石鹼給自己，不要全都奉獻給家庭。

過年紅包是爸媽一大痛！到底過年紅包怎麼包？要包多少錢給親戚小孩才合理？因為包了紅包，就有回包的問題，如果兩家小孩人數落差大，包少怕失禮節，包多又怕吃虧。《優活健康網》特摘此篇幫你過好年，建議民眾可包200、600元最剛好，不僅是大家都接受的好數字，沾沾喜氣的同時也不會讓自己負擔太重。

農曆新年即將來臨，有些禁忌還是要遵守，能保你2024年順利平安一整年！每逢過年總有不少禁忌要遵守，你知道有哪些嗎？以下12個「過年禁忌」一定要注意啦，就算你不是迷信的人，「有遵守有保佑！」想要在新的一年有好兆頭，前人流傳下來的禁忌不妨就乖乖參考囉！

帶小孩出國旅遊是一個非常有意義的經驗，不僅可以讓孩子擴展視野，增長見識，還可以加強家庭關係。當孩子進入學齡前，正處於認知發展的關鍵時期，如果可以藉由海外旅行讓他們體驗到不同的文化、風俗習慣、語言和飲食，會更豐富孩子們的生活經驗和知識喔！本文整理了帶小孩出國旅遊的3大迷思，以及必去的最佳3個國家。

美國兒科學會建議18至24個月以下的幼兒避免使用手機。2至5歲的兒童，每天觀看高品質節目的時間應該限制為1小時。6歲以上的兒童也應該對螢幕時間有一致的限制。那麼成人呢？你關心嗎？身為家長，我們都很擔心過度使用手機會對他們造成傷害，不管是視力，還是影響學習狀況。但為何你不擔心這對你也有影響？

蓋兒Gail在6歲時就登上泰國節目表演，成為目光焦點，13歲時來台參加《聲林之王》闖進四強。驚人的是，對學業也一樣認真的她，高二跳級考上醫學院。許多人都好奇，媽媽是否有特別的教育方式，造就了如今發光發熱的Gail？

大多數人面對另一半的親人都會想保持優雅，刻意或者勉強自己好好跟另一半的親人相處，但是當他們不禮貌時，該怎麼做？哈佛大學禮儀專家有精闢的見解！在許多情況中，檢視是否能與他人建立良好關係，對你大有益處，像是工作、戀愛，甚至友誼。但討好另一半的親人呢？

教養孩子就是會經過不斷的教導與修正，孩子還小的時候，一切還在可以控制的範圍內，可不知曾幾何時，孩子卻變得跟以往不同，父母該怎麼辦？！明明小時候很乖的小孩，為什麼越說越不聽！其實，孩子並不是真的想要跟你作對，只是父母溝通的方式不對。很多時候，想讓孩子乖乖聽話，只是換一種說話方式就可以。

當第一次發現自己孩子撒謊的時候，你該怎麼辦？是「拆穿他的謊言，嚴厲訓斥他一頓？」「裝作不知道，得過且過？」，還是「委婉暗示他了撒謊，引導他誠實？」發現孩子說謊的當下，父母一定是嚇得不輕！說謊，是人的某種本性，更何況是涉世未深的孩子。但是，原本天真無邪的寶貝，為什麼會說謊？