生活不卡卡，護脊為首要

傳統中醫認為過去脊椎引起的疼痛問題多發生在老年人，但最近有中醫師接獲跳國標舞的輕熟女因擺頭動作過大成為「卡卡女神」，頸椎及肩頸疼痛難耐，甚至無法入睡。

開業中醫師孫榮良昨（17）日表示，這種症狀中醫藥處理效果不亞於西醫藥，輕熟女們不妨找可靠中醫師處理，孫醫師指出，脊椎共有卅一節，但最常發生問題在於頸椎第五至第七節及腰椎第三至第五節，頸椎痛常發生在經常伏案的上班族，尤其現代人工作都必須與電腦為伍，頸椎受到壓迫，會壓迫周圍神經束，結果就肩頸疼痛；而經常要搬重物的送貨員也是常飽受腰椎坐骨神經痛及頸椎痛的困擾，孫醫師說明其病因是因為頸椎或腰椎椎間盤突出（俗稱：骨刺）壓迫到頸椎神經或坐骨神經所致。

孫榮良表示，最近即接獲經常跳國標舞為運動的輕熟女，跳舞時需擺動頭部，結果脖子像卡到般，動彈不得，疼痛至無法入眠，他說，頸椎及腰椎的疼痛、骨刺等是風邪痺寒，透過中醫調製含有威靈仙等成份的藥水擦拭塗抹於脊椎，可顯示像刮痧般出痧紅點，這表示脊椎該部位出了問題，可用含有川萆薢、木通、乳香沒藥、海風及一條根等多種中藥調製的外貼藥膏貼敷，並搭配內服疏筋活血及補骨質的中藥調理，來改善風寒濕症造成的脊椎問題。

其實護脊有方法，平常可多吃含有高鈣食物如牛奶、小魚乾、芝麻等，同時年前許多人忙著大掃除，需搬重物爬高爬低，都要注意姿勢，應蹲下去勿彎腰，勿逞強，電腦族每工作一小時，也要起身活動筋骨片刻。