失眠睡不好又易怒⋯「吡咯症」害全身都是病!醫:多補充1營養素

失眠睡不好又易怒⋯「吡咯症」害全身都是病!醫:多補充1營養素

2024/6/6
女學生丹丹個性溫柔學習積極,卻在升高二的期間自覺無法承受龐大的課業壓力,有焦慮及睡眠困難情形,經常性的負面思考。在經過功能醫學相關檢項的整體評估,在充分瞭解個案在基因條件、家庭背景因素及生活保健狀況,並納入客觀的臨床判斷經驗後,發現有「隱吡咯失衡」情形⋯⋯

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隱吡咯是什麼?

聯欣診所院長顏佐樺指出,「隱吡咯」是身體製造血紅素的代謝副產物,若在尿液中檢測出的隱吡咯濃度較高,因而造成B6與鋅的吸收不良,對於情緒健康就會有極大的影響。

在功醫檢測及臨床經驗中,許多身心疾病如憂鬱症、焦慮症、自閉症等,通常有一定比例伴隨隱吡咯或甲基化失衡的情況。透過隱吡咯分析檢驗,可以確定是否存在隱吡咯失衡的「吡咯症」,包括以下症狀:

  • 易怒
  • 睡不好
  • 生長緩慢
  • 無法負荷高壓
  • 聲光氣味觸感敏感
  • 免疫短期記憶差
  • 指甲脆弱或長斑點
  • 早晨易有噁心感
  • 皮膚乾燥且白皙

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隱吡咯耗損較多B6營養素

顏佐樺指出,隱吡咯會耗損較多的B6營養素,而B6對於維持神經系統正常運作非常重要.譬如能使情緒穩定的血清素及讓心情感到愉悅的多巴胺,以及促進睡眠的退黑激素都有賴B6的參與合成。

若體質上對於B6的需求較大,又由於面臨較大的壓力及吡咯症情形,自然會加劇身心情緒問題。此外,吡咯症有較高的可能來自遺傳,若父母或近親患有吡咯症,則下一代有吡咯症的可能性非常高。

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補充B6可改善症狀

根據近50年來的醫學文獻資料指出,缺乏維生素B6和鋅可能導致吡咯症相關症狀,若經過隱吡咯分析檢測,確認為吡咯症所帶來的健康問題時,患者需及時補充B6、鋅等營養素,只要開始適量補充,約1~2個月即可看到成效。

顏佐樺也提醒,當己身或親友有身心症狀如情緒問題、焦慮、睡眠困難等,可以考量是否為營養失衡所導致或因此加重相關症狀,透過詳細的問診、功能醫學相關的檢測如隱吡咯分析檢測,深入了解潛在原因,才能讓身體保持健康。


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《優活健康網》採訪編輯

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