寶貝哭鬧不上學 父母要好好安撫

寶貝哭鬧不上學 父母要好好安撫

2012/9/6(2022/3/15 19:5更新)

(優活健康網新聞部/綜合報導)孩子們在上學的第一天聲嘶力竭哭喊,讓父母們也忍不住隨著眼眶含淚,那第一次的分離像是生離死別般強烈,對大人來說是有些莫名奇妙。心理師說,所謂的「分離焦慮」出現,是發展過程的正常現象,父母可以安心。

臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師蔡盈盈指出,嬰兒在六至八個月就可能開始出現與母親分離時的焦慮害怕,通常在2-3歲逐漸減輕,有時可能持續到5歲。1歲孩子可能隨時要看見媽媽,連媽媽離開一下去上廁所也哭的死去活來,彷彿母親會永遠消失。到了上幼兒園的年紀,他可能哭泣著表示不要去上學或想要回家,所幸,這些現象都會隨著孩子的適應而漸漸減輕或消失。

蔡盈盈表示,面對可能的分離焦慮,父母們還是有些方式可以降低這些現象發生的強度,並幫助孩子好好度過人生中的第一次分離。給孩子時間適應新的人事物。其次,要好好跟孩子說再見。當孩子在分離哭泣的時候,請接納並允許他的悲傷,孩子會感覺被了解,當他表達的情緒被接受與包容時,可以幫助他縮短適應時間。同時也正在教導他如何表達自己的感受。

如果孩子哭泣較強烈,給他一些時間宣洩情緒,之後可以試著轉移注意力。請不要威脅或強力要求他停止,以免造成心理上的壓力。蔡盈盈提醒,少數孩子可能反而完全不表達出難過情緒,很酷的掉頭就走,父母們反而需要多注意,孩子是否無法承受分離,用逃避的方式來面對。

另外,老師也扮演著重要角色;蔡盈盈也說,老師對於分離的處理態度最好和父母一致。不管孩子哭泣多強烈,只要他願意接受老師的安撫,就代表孩子能夠和老師建立起親密關係,父母可安心離開。理想上,在開學前1-2週就開始建立起入學後的生活作息,起床、三餐、睡眠時間等等,此規律性也有助於孩子融入學校團體生活。


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