國寶茂伯驟逝　心肌梗塞13年來暴增兩倍

「國寶」茂伯近日因心肌梗塞發作後驟逝，讓心肌梗塞問題連日受到國人的重視與關心，媒體報導更指出，國人急性心肌梗塞發生率13年來已暴增兩倍，尤其這幾天早晚溫差大，入夜以後氣溫也驟降，而氣象局更表示本周五將會受到一波冷氣團侵襲，屆時氣溫將更低，有心臟疾病者不得不當心，另外據傳茂伯在金門時曾說，金門好冷，不排除是天氣變化而導致心肌梗塞。（圖片為心臟結構圖，翻攝自維基百科）

媒體報導指出，統計99年國人因為心臟疾病、腦血管疾病死亡人數高達兩萬五千多人，平均每天有71人因此喪生。分析健保資料庫，國人心肌梗塞發生率上升快速，從85年的每十萬人39.2上升到98年的78.9，13年來增加兩倍。

臺大醫院衛教文章中提醒民眾，平時宜清淡飲食，避免高膽固醇，高脂肪飲食，像是肥肉、豬皮、油炸食物、動物內臟等，過多鹽份也會對身體造成負擔，也要避免喝含咖啡因類飲料，平時應多吃蔬菜水果，養成固定時間排便，保持大便通暢，且排便時勿用力，以免增加心臟負荷。

運動方面，衛教文章中也表示，適當運動可減少壓力，促進血液循環，減少血栓形成，改善心肺功能增加攝氧量，降低血中膽固醇及血脂肪，但運動前最好先做5分鐘暖身運動，而太冷或太熱都不宜運動，也要避免任何需要突然用力的運動，而在運動過程中出現不適狀況時，則立刻停止運動，坐下休息，若未改善則須緊急就醫，切勿輕呼。

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