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醫師套上白袍馬拉松 宣導運動重要性

醫師套上白袍馬拉松 宣導運動重要性#馬拉松

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)為推廣戶外健康活動、提昇運動風氣、豎立運動生活化,並結合高美溼地之特殊地理風貌及優美的自然環境,台中縣慢跑協會主辦 「2013年高美濕地馬拉松賽」。吸引數千名熱力十足的跑者參與,其中「光田愛跑社」號召的醫院同仁及家眷,共計有70多人,是報名人數最多的公司團體。包括光田醫院的醫師、護士、行政人員、資訊工程師等,穿上醫師白袍、手術服、加護病房工作服甚至病人穿的長袍來跑馬拉松,都是為了向民眾宣導運動與健康的重要性!特別的是,今年光田綜合醫院正式邁入第101年,醫院得以屹立一世紀並不斷成長、蛻變,就是紮根於歷任經營者及全體員工、醫護人員始終秉持「堅持不懈」的精神為民服務,這無疑與馬拉松比賽的精神不謀而合,光田人以開春後的這場馬拉松呼應醫院邁向下個百年,意義重大。此外,光田多年來注重健康職場的營造,並積極深入社區,推動多元的健康促進計畫,榮獲衛生局頒發健康服務總動員競賽金杏獎,還是台中健康減重比賽第一名,全院員工總減重量遙遙領先其他企業團體。這次光田員工參加馬拉松賽,更是以行動宣導運動與健康之間不可分割的關係,希望能進一步提升運動風氣,向大眾推廣樂活觀念。二月份才剛跑完東京全程馬拉松的光田行銷組高專王詩婷表示,自己開始慢跑後,明顯感覺到體力比以前好很多,精神和思緒也變得更清晰。可能是抵抗力變好了,所以最近幾年感冒的次數真是寥寥可數。在她的鼓勵下,同部門的同事感受到運動對健康的益處,也紛紛開始運動健身,有人慢跑或健走、有人跳有氧操、練瑜珈,這次的馬拉松更是全體都報名參加,希望能將這股風氣推展出去,讓更多人愛上運動。光田人以熱情和活力將運動落實到生活中,也號召民眾一起讓健康起跑,攜手邁向健康大道。(圖片來源:光田醫院提供)

愛跑馬拉松者要注意 醫師:約3、4成會出現運動性血尿

愛跑馬拉松者要注意 醫師:約3、4成會出現運動性血尿#馬拉松

血尿的原因非常多,包括泌尿道感染、泌尿系統結石、外傷、攝護腺肥大、尿道狹窄、包皮過長發炎、運動性血尿等等,其中「運動性血尿」對於一般人來說可能是較陌生的名詞。衛生署台東醫院泌尿科許維愷主任14日表示,「常做劇烈運動,易發生運動性血尿,其中愛跑馬拉松的人,在跑完後,約有3、4成會出現運動性血尿。」所謂血尿,不單指肉眼可見的尿中有血,更大一部分的血尿是肉眼看不見,須借由顯微鏡才檢查的出來;血尿形成的病因很多,依年齡不同,可能的致病原因也不同。根據醫學研究,運動性血尿發生原因主要是由於運動中腎臟劇烈震動使之發生創傷,或是劇烈運動導致膀胱頸部與攝護腺外傷,引起血尿狀況。許維愷醫師指出,常做劇烈運動,容易有運動性血尿的情形,其中愛跑馬拉松的人,在跑完後,約有3、4成會出現運動性血尿;他說,體型特別瘦的人,在做劇烈運動時,因為腎臟震動激烈發生創傷,也容易有運動性血尿的情形。許維愷說,發生運動性血尿症狀的民眾不用太過擔心,只要充分休息加上水分補充,大部分都可自然痊癒;他並建議,體型較瘦的民眾,在做劇烈運動時可加上束腹,以避免腎臟劇烈震動。

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