對一般人來說，生病時需要適度休養，讓身體有時間修復，但除了「休息」之外，如何透過正確方式加速復原，同樣重要。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸分享的生病加速復原「5原則」，包括規律運動、營養支持、維持良好心理健康、充足睡眠、建立社會連結，以及制定復原計劃，幫助讀者掌握身心修復關鍵，讓身體更快恢復健康。
#生病復原
對一般人來說，生病時需要適度休養，讓身體有時間修復，但除了「休息」之外，如何透過正確方式加速復原，同樣重要。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸分享的生病加速復原「5原則」，包括規律運動、營養支持、維持良好心理健康、充足睡眠、建立社會連結，以及制定復原計劃，幫助讀者掌握身心修復關鍵，讓身體更快恢復健康。