#健檢

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代媽媽在家庭、工作職場兩頭燒，所有精神幾乎都花在家人與工作上，對自己的健康不免有所疏忽，曾有份調查發現媽媽最關心的健康問題前3位依序是：疾病纏身、體能變差、記憶力衰退。健檢3處著手：癌症、三高、心理健康所以，許多人選擇為媽媽安排健康檢查。因為他們認為母親節與其請媽媽吃大餐、送鮮花，還不如多關心她的身體，安排一次健康檢查，更能表達為人子女的孝心！但媽媽健檢要從哪裡著手？阮綜合醫院消化內科蕭偉成醫師建議，可以從婦女常見健康問題切入：1）惡性腫瘤／尤其是乳癌、子宮頸癌和肺癌據衛生署在2008年公佈統計資料，國人女性十大死因前三位為：惡性腫瘤、心臟血管疾病、腦血管疾病。其中，乳癌及子宮頸癌為國內婦女高發生、高死亡率的癌症，但這兩種癌症都可經由篩檢，早期發現，治癒率相當高，因此應提醒媽媽，定期接受乳癌及子宮頸癌篩檢。所以，50歲以上低風險的婦女，應每兩年進行一次乳房Ｘ光檢測，至於個人或家族有癌症病史的婦女，因為罹患乳癌的風險較高，依然建議乳房Ｘ光攝影檢測從40歲或更早開始。2）慢性病／尤其是「三高」高血壓、高血脂是腦血管病變、心臟血管病變的主要危險因子，所以媽媽必須留心的「三高」殺手，如果控制不當，除了中風、心臟病的危險增加，還容易導致其他嚴重併發症。蕭偉成醫師建議，女性提早在20歲時可以進行膽固醇含量的基線測試後，之後每5年至少作一次血液檢查。若來不及，在40歲以後，也要定期每年作一次膽固醇和血糖測試，因為心臟病和糖尿病的風險會隨年齡增加。3）心理健康不能忽視／女性因壓力引起的精神疾病比率比男性高。醫生經由幾個簡單的問題即可判斷媽媽是否患有憂鬱症，如：是否有睡眠困擾、易怒、對喜愛的活動失去興趣等問題。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）孩子的健康不能等！其實為了讓每一個出生的兒童，都能健康茁壯，政府早已對七歲以下的兒童，提供七次的免費健康檢查，不過，卻有不少家長因工作繁忙，忘記帶孩子準時報到，除了有失權益，更可能讓孩子陷入各種疾病的威脅之中！衛生福利部國民健康署提供7歲以下兒童7次兒童免費健康檢查，補助時程為出生至2個月、2～4個月、4～10個月、10個月至1歲半、1歲半至2歲、2～3歲、3至未滿7歲。早產兒、體重過低幼兒　務必準時前往健檢兒童免費健康檢查主要包括生長評估，身高、體重、頭圍；身體檢查聽力、眼睛、口腔檢查等；發展評估粗動作、精細動作、語言表達，各年齡細項略有差異。為持續提升兒童健康照護品質，國民健康署自103年11月1日起配合7次兒童免費健康檢查時程同時提供「兒童衛教指導服務補助方案」，依兒童不同年齡層提供相關衛教指導服務，問診中家長若對育兒有任何疑難雜症，亦可與醫生共同討論，有助於掌握兒童的生長發育情況。提醒家中兒童如為早產、出生體重未滿2,500公克、先天性異常疾病、家族史精神疾病、智能不足等發展遲緩高危險群，請務必定期帶兒童至醫療院所進行檢查，早期發現異常或遲緩問題及早治療，以減輕後續龐大醫療成本支出。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）照護兒童的健康是父母及政府的責任，但據衛生福利部統計顯示，約有2成的家長可能因工作忙碌、忽略或忘記帶兒童定期健康檢查，臺北市衛生局提醒家中如有7歲以下的兒童，請記得定期帶兒童做預防保健服務，設籍臺北市6歲以下兒童於特約醫療院所出示「兒童醫療補助證」還可減免掛號費用新臺幣50元整。為守護兒童健康，衛生福利部國民健康署提供7歲以下兒童7次兒童免費健康檢查，補助時程為出生至2個月、2-4個月、4-10個月、10個月至1歲半、1歲半至2歲、2-3歲、3至未滿7歲。兒童免費健康檢查主要包身高、體重、聽力、眼睛、口腔檢查等、發展評估，各年齡細項略有差異。高危險群健檢更不可少   以利及早發現治療衛生局再次提醒，家中兒童如為早產、出生體重未滿2,500公克、先天性異常疾病、家族史等發展遲緩高危險群，請務必定期帶兒童至醫療院所進行檢查，早期發現異常或遲緩問題及早治療，以減輕後續龐大醫療成本支出。

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）普遍民眾都知道預防勝於治療，但當健檢報告出現紅字時，卻有近3成的民眾採取觀察或上網查問朋友的方式，對此，國泰健康管理預防醫學部陳皇光醫師表示，慢性疾病已成為國人健康的最大威脅，亞健康的民眾或許在短期內不會出現任何身體不適的症狀，但若長期忽視健康上的問題，恐會大幅增加罹患慢性疾病的風險。逾4成民眾靠意志力改善健康　維持不到3個月在今年8月，國泰健康管理針對1,111位健檢顧客進行一項健康調查，結果發現雖然有近8成5的人在一年內都有健康檢查的習慣，但當報告出現紅字異常時，竟有 7成民眾是靠自我意志力來改善健康，但逾4成民眾維持不到3個月，可見普遍國人雖有健康意識，但缺乏提醒與監督，才會導致健康改善無法持久。因此，醫師建議民眾當健檢報告出現紅字時，可詢問健康管理師該如何改善，且定期追蹤，才不會讓忽略的小問題，長期累計下來變成大問題。擔憂劣油傷身　醫：可先檢查肝臟、心血管最後，針對最近的劣油問題，陳皇光醫師提醒民眾可多攝取抗氧化食物，包括維生素A、C、E、葉黃素、茄紅素、Q10等都是不錯的選擇，但若是擔心身體已受到有害物質影響，則可先針對肝臟、心血管部分做檢查，因為肝臟是人體中最大的解毒器官，一旦毒素無法排出，就會累積下來，長久下來就會導致心血管發炎。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據一項調查發現，國人每日使用智慧型手機上網時數竟居全球之冠，對此，中華民國眼科醫學會理事黃維仁醫師警告，在多螢時代下，民眾長期使用3C產品，卻沒有正確的用眼習慣，過度用眼的結果對視力傷害極大，不可不慎。有鑑於國人用眼習慣急需改善，中華民國眼科醫學會號召眼科界發起，並由愛爾康大藥廠策辦贊助，號召全台產、官、學界共同照護全民眼睛健康，推廣「2014愛你眼睛健康　實踐睛彩生活」護眼講座暨健檢全台巡迴活動，希望能藉由全台護眼行動，喚起國人對於眼睛健康的重視。名稱：全台護眼講座暨健檢巡迴活動 時間：中部：10月18日（六）／南部：10月26日（六）下午02：00～04：00地點：中部場：台中科學博物館B1樓第三演講廳／B1樓第二科學教室南部場：高雄夢時代中心8樓演藝廳洽詢：（02）5592－2953或0800－033088轉0洽詢客服

（優活健康網新聞部／綜合報導）平時大家有空測量自己的血壓與血糖嗎？要定期了解身體狀態，才能預防疾病確保健康。為維護社區民眾健康，林口長庚醫院特別與村里合作，安排醫護人員提供免費血糖血壓檢測、體脂腰圍測量及醫療諮詢服務，另安排運動教練提供諮詢服務，歡迎社區民眾踴躍前往參加。名稱：龜山鄉文化健康守護站社區健康促進活動時間：102年12月31日二）上午8：30 ～ 11：00地點：文化村菜公堂福德宮（桃園縣龜山鄉文昌一街100-2號）洽詢：03－3281200轉3180　林口長庚社會服務課－李慶峯先生

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）臺北市長郝龍斌趁著歲末到台北市立聯合醫院仁愛院區接受一年一度全身健康檢查，檢查項目包含一般驗血、驗尿、超音波外，更安排胸部電腦斷層掃描及體適能測試。結果顯示，郝市長健康狀況良好。仁愛院區表示，在一般身體檢查方面，郝市長整體健康狀況非常良好，身高169.9公分，體重79.6公斤，身體質量指數（BMI）為27.5。相較去年健檢時，測得身高為169.8公分，體重為78公斤，身體質量指數為27.05，顯示出市長這一年來持續運動頗有成效，才能維持良好的體態。此外，郝市長血壓收縮壓為133毫米汞柱，舒張壓為93毫米汞柱，心跳每分鐘約64次，且心電圖及超音波檢查結果皆無異常，郝市長的身體與同年齡層相比，呈現較優異的表現。健康秘訣：規律運動＋飲食控制＋定期健檢臺北市政府近年推行健康減重，郝市長自己本身也有規律的運動習慣，因此市長鼓勵民眾，平常要養成運動的習慣、注意飲食控制，並定期做健康檢查，呼籲大家努力朝健康生活邁進，同時也能擁有健康良好的身體狀況。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）竟有醫院實施健康義診！衛生福利部豐原醫院為照顧更多民眾健康，提升民眾對自我健康的管理，於今日上午辦理「103年健康會員」招募說明會，未來將打造整年度的健康義診活動，透過義診規劃讓大家能更加瞭解自己的身體密碼。以往民眾想瞭解自己的身體狀況，一般是掛醫師門診求診，或是自掏腰包、自費健康檢查，要不然就參加社區所辦理的義診活動，透過這些方式來檢視健康。為了更全面照顧大家，豐原醫院系統性地規劃健康義診的活動場次及時間，明年將在台中市山縣7個行政區（豐原、卓蘭、東勢、石岡、后里、神岡、潭子）設置24個健康小站，照顧更多民眾。預防勝於治療！義診服務替民眾打造健康密碼院長李明輝表示，預防醫學十分重要，醫院的目的是為了照顧民眾健康，並非只醫治生病的病人，未來院方將走入社區、結合社區資源，提供民眾所需的健康照護，而「103年健康會員」正是踏出醫療院所，照顧民眾健康的開始。只要年滿35歲～75歲者皆可成為健康會員，成為會員可擁有會員照護手冊，醫院也將持續追蹤個人健康資訊、健康行為、用藥行為及預防保健篩檢服務，強調預防勝於治療，呼籲大家可多加利用。