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愛情長跑多年,另一半卻不想結婚?心裡師教1招突破:別被社會綁架

愛情長跑多年,另一半卻不想結婚?心裡師教1招突破:別被社會綁架#台灣東販

「結婚」是人生中的重要里程碑之一,很多接近適婚年齡的女生,會抱怨男友為何不趕快求婚,怕男友浪費自己青春。諮商心理師江珈瑋於《用陪伴,找回曾在愛情受傷的妳》一書中,分享25個常見的愛情故事,並以女性的溫柔與專業臨床經驗,陪伴在愛情中受傷、迷惘的讀者。以下為原書摘文:

不准孩子交朋友、出去玩?精神科醫揭「毒親特徵」過度保護也中標

不准孩子交朋友、出去玩?精神科醫揭「毒親特徵」過度保護也中標#台灣東販

父母的教養方式會影響孩子的成長,其中毒親「過度保護」會認為自己是在做正確的事,而不是在害孩子。日本精神科醫師井上智介於《這樣的教養,有毒》一書中,分享毒親的特徵,並從生活習慣、教育觀念、溝通、心態等多角度提供解說與提案,幫助親子找到健康的相處模式。以下為原書摘文:

女性當心「3時機」恐釀自律神經混亂!專家教「調身體」必學10招

女性當心「3時機」恐釀自律神經混亂!專家教「調身體」必學10招#台灣東販

「自律神經」是維持生命基本機能的神經系統,掌管全身的血液循環、器官內臟及免疫荷爾蒙。然而青春期、更年期或是月經來臨前,自律神經系統就容易紊亂,那麼平常要如何調節自律神經呢?擁有8年支援產後母子的經驗,更年期全方位照護講師永田京子於《美好青春期×愉悅更年期》一書中,分享舒緩更年期不適的解方,並教讀者利用性荷爾蒙的分泌機制,自在度過更年期。以下為原書摘文:

女性手腳冰冷、便祕恐是「血瘀」作怪!醫建議冰箱常備「2種」食物

女性手腳冰冷、便祕恐是「血瘀」作怪!醫建議冰箱常備「2種」食物#台灣東販

「血瘀」是指血淤即血液運行不暢,有瘀血,常見症狀為手腳冰冷、肩頸僵硬、頭痛等等,想要改善血瘀,可以攝取促進血液循環的香料。日本女性醫學學會專科醫師善方裕美於《掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊》一書中,詳細解說子宮的功用及保健方法,幫助讀者了解子宮的基本知識。以下為原書摘文:

女性更年期不適靠「男性荷爾蒙」竟能改善?專家教「3招」幫身體回春

女性更年期不適靠「男性荷爾蒙」竟能改善?專家教「3招」幫身體回春#台灣東販

女性更年期後,因爲荷爾蒙雌激素分泌量不足,也常出現生理上的不適,到底要怎麼辦才好?曾學習經絡整復、反射療法、皮拉提斯等,擁有8年支援產後母子的經驗,更年期全方位照護講師永田京子於《美好青春期×愉悅更年期》一書中,分享舒緩更年期不適的解方,並教讀者利用性荷爾蒙的分泌機制,自在度過更年期。以下為原書摘文:

別花時間討好「不合拍的人」!他教「2招」治小人:心裡默念1句話

別花時間討好「不合拍的人」!他教「2招」治小人:心裡默念1句話#台灣東販

不論是工作不如意、對人際關係感到疲累,生活中總是充斥著諸如此類的不順心,但只要放棄一些執念,或許事情沒有你想像的糟糕。日本管理顧問本田晃一於《丟掉人生清單,定義自己的快樂結局》一書中,列舉了所有「不要做的事」清單,只要學會少做清單裡的這些事,人生就會出現翻天覆地的變化。以下為原書摘文:

更年期後女性荷爾蒙減少⋯多吃大豆有用嗎?醫揭「這樣做」才正確

更年期後女性荷爾蒙減少⋯多吃大豆有用嗎?醫揭「這樣做」才正確#台灣東販

婦女進入更年期後,因爲女性荷爾蒙雌激素分泌量不足,出現生理上的不適,因此平衡生活中的壓力及飲食照顧,是很重要的事。日本女性醫學學會專科醫師善方裕美於《掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊》一書中,詳細解說子宮的功用及保健方法,幫助讀者了解子宮的基本知識。以下為原書摘文:

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