#流感

（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署疾病管制局多元監測資料顯示，每年12月至隔年3月為季節性流感流行期，目前社區流感病毒監視以AH3型流感病毒株為主，且近日歐美日等國流感疫情頻傳，加以農曆春節假期將至，返鄉及旅遊人潮將陸續湧現，流感疫情可能於春節期間達到高峰不容小覷！為有效防範流感傳播，行政院衛生署疾病管制局已放寬公費藥劑使用條件，適用期間為即日起至3月底止，除原「流感併發症之高危險族群」外，目前再開放「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人/同事/同班同學有類流感發病者」者，目前本市已成立269家公費流感抗病毒藥劑合約院所服務據點，另針對春節期間流感輕症患者適度分流，避免急診壅塞，高雄市9家院所特成立類流感特別門診。 面對一波波寒流來襲與急遽變化的日夜溫差，衛生局再次提醒，流感防護不可少，平時注意身體保暖，肥皂勤洗手搓洗至少20秒，民眾「流感併發症之高危險族群」為2歲以下兒童、65歲以上成人以及患有慢性心、肺、腎、肝、血液或代謝疾病（例如糖尿病）等潛在性疾病、孕婦、過度肥胖或免疫系統低下者等族群，如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續48小時以上等流感危險徵兆者，應戴上口罩及攜帶健保卡儘速就醫及早治療。

（優活健康網新聞部／綜合報導）春節年假期間，家人團聚及旅遊人數眾多，人潮密集往來及飲食習慣改變，將增加疾病傳播與罹病機會，特別是冬季較常流行的流感與腸胃炎。嘉義巿政府衛生局呼籲，民眾在歡度春節假期時，仍應保持良好個人衛生習慣，勤洗手，注意飲食衛生，避免生病破壞過節興致。國內目前已進入流感高峰期，農曆春節期間，為避免流感病毒傳播，民眾應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有呼吸道症狀者，請務必戴上口罩。為因應春節防疫需求，避免民眾求醫無門，嘉義市政府衛生局特商請65家公費流感抗病毒藥劑合約醫院診所，於春節期間持續提供流感門診看病服務，民眾如出現類流感症狀，包括急性發燒（耳溫≧38℃）、咳嗽、喉嚨痛、頭痛及肌肉酸痛等，請儘速就醫。防疫攻「手」健康，整雙手處處都與健康有關， 只要常用肥皂常洗手，再用手帕擦乾淨，每個人「不要做行動病毒」落實生活好習慣，做個預防流感的好幫手，如此一來，可讓手中的病菌跑光光。防疫的行動在我們日常生活中時時刻刻都不斷上演著，只要多加留意生活中的小細節，養成良好的衛生習慣，每個人都可以是防疫達人！

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）季節性流感是因感染人類流感病毒所引發的呼吸道疾病，在多數國家每年均會發生週期性流行，而台灣也不例外。又根據疾病管制局資料顯示，經2009年H1N1的大流行後，每年流感發生期間所通報的流感併發症超過1000例以上。這顯示了過去歷史上雖已有過數次流感大流行，但因經過2009H1N1事件後，才又提高了民眾與臨床醫師對流感的警覺性。季節性流感好發時節以秋、冬季為主，流行高峰為12月至隔年3月。而流感病毒可分為A、B、C三型。其中A型流感病毒可在不同物種間，如人、豬、禽鳥傳播與重組而造成大流行。成大醫院斗六分院感染科醫師李明吉說，流感的症狀容易與一般感冒混淆而被忽視，但兩者之間仍有些許差別。如流感會出現3至4天的高燒，而感冒可能僅些微體溫升高。流感也較常出現如頭痛、全身痠痛等全身性的症狀，而感冒可能僅有呼吸道症狀。依整體病程與併發症而言，流感的病程可長達1至2週更可造成肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重併發症。此外，流感的傳染力也比一般感冒強，容易傳染給一起生活的家人與同學。疾管局訂有公費流感抗病毒藥劑使用標準，並於100年12月1日到102年3月底期間，因應可能的疫情需求而擴大使用對象，包括高燒持續48小時之類流感患者及家人/同事/同班同學有類流感發病者。另外，流感快篩在成人敏感度較不高，並未做為公費投藥標準。故凡經醫師判定為類流感患者，並符合公費用藥任一條件，即可用藥。民眾若有疑似症狀，建議至醫療院所接受醫師評估，李醫師補充說道。最後李明吉呼籲，除了抗病毒藥物的使用之外，預防流感最佳的方法仍是接種疫苗。我國使用的疫苗是依世界衛生組織每年對北半球建議更新之病毒株組成，對於65歲以上老人、滿6個月以上至國小入學前的幼童等高風險族群，建議每年施打疫苗，以多層保護力抵抗流感。（圖片來源：成大醫院提供）

（優活健康網記者劉麥文／編譯）當我們感冒的時候，多數的人都會喝雞湯或是熱棕櫚酒來休養身體。但你能想像嗎？一般人都覺得的生病剋星「冰淇淋」也可以治感冒？其實這冰淇淋裡的成分，都是治癒感冒的食材，能幫助治療病毒性的症狀，像是菊花蜂蜜和液體果膠（果醬），可以撫慰受到刺激的喉嚨；它也包含了某些香料，像是辣椒、生薑，有抗發炎的特性，可以讓你在發燒時感覺較舒緩，還可減輕關節疼痛；此外，柳橙汁和檸檬汁都包含了高劑量的維生素C，雖然這不會根除病毒，但有助於提高免疫力，降低下一次感冒發生的機率。根據時代雜誌報導，這是俄亥俄州某家冰淇淋店老闆的配方，所做出來的心血結晶。發明此冰淇淋的珍妮布里頓‧鮑爾說，她的母親在她覺得寒冷時，都會給他喝上一口混合雞尾酒，酒精有殺菌的功能，也可讓你在咳嗽一天後，讓你更容易進入睡眠狀態。於是，她決定把祖傳方法製作成「流感冰糕」，根據推算寒意，可助於疼痛以及麻木病毒。而這產品也從開始銷售時，暢銷至今。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）為因應流感季節高峰期的來臨及農曆春節期間可能發生之流感疫情，行政院衛生署疾病管制局已擴大公費流感抗病毒藥劑的適用對象，並且擴大使用期間，2012年12月1日至2013年3月31日，除原有適用對象外，再增加「高燒持續48小時之類流感患者」及「家人/同事/同班同學有類流感發病者」二類對象。苗栗縣衛生局共備約57,720顆公費克流感藥劑，並已配發至56家合約醫療院所。只要民眾符合用藥條件並至公費藥劑配置點的醫療院所就醫，均可依規定使用公費藥劑。苗栗縣政府衛生局局長羅財樟呼籲，民眾勿輕忽流感的嚴重性，尤其符合接種公費流感疫苗資格之高危險群，應儘速接種。但無論接種與否，都應養成正確勤洗手、良好的呼吸道衛生及咳嗽禮節、生病在家休息、維持正常作息，以有效預防流感並降低傳播。如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或濃痰、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續72小時以上等流感危險徵兆者，應戴口罩儘速至適當醫院就醫，掌握複雜疾病之黃金治療時間。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一般感冒和流行性感冒的主要差異是在引起症狀的病毒不同；由感冒病毒如鼻病毒、腺病毒及冠狀病毒等引起的上呼吸道感染症，一年四季都有發生的可能，但仍以秋冬兩季為主，而由流行性感冒病毒所引起的上呼吸道感染症就稱為流行性感冒，簡稱流感。流感好發季節在我們居住的北半球，約在每年11月至隔年3月間。一般感冒和流行性感冒兩者在臨床上引起的症狀相當類似，包括發燒、頭痛、全身肌肉酸痛、喉嚨痛及咳嗽等上呼吸道症狀。但是流感較常引起老人、幼童或慢性病病人的嚴重合併症或死亡。流感病毒之所以引起全世界專家注意的原因，除了它可能引起人類嚴重疾病之外，最關鍵的是在於它能夠產生突變，具有出現全新種病毒的可能。其中以A型流感病毒具有極強的變異性，B 型次之，而C型流感病毒的抗原非常穩定。為了避免病毒在人類及動物間不斷傳播而出現跨物種間的突變，因此施打疫苗以便阻斷病毒的傳播已成為相當重要的步驟。疫苗是將對人體無害的物質，如死菌、減毒的活菌、抗原或基因的片段注入人體，讓人體產生類似自然感染的效果，幫助免疫系統辨識與記憶，讓人體在面臨真的病原體入侵時，便能及時消滅病原、避免疾病的發生。但疫苗本身並非完全無害，所以當個體正罹患著進行性嚴重疾病、曾對該疫苗產生立即型過敏反應或其他嚴重副作用者等都不適宜施打疫苗。為了增加疫苗的效力，常在疫苗的有效成分之外添加佐劑；而為了延長疫苗的保存期限，也可能加入防腐劑；其中以硫柳汞因含有汞最為一般大眾所擔心；不過，在 2004 年學者專家審閱相關研究，並未發現含硫柳汞的疫苗與兒童發展遲緩有關。然我們也有不含此防腐成分的疫苗可供選擇。奇美醫學中心全人醫療科主治醫師張純誠表示，就如同其他藥物可能產生過敏反應一般，施打疫苗之後的個體產生不良反應偶有所聞，希望社會大眾有基本認識，建議能配合政府政策接受疫苗的施打才能保護自己，並避免疾病的傳播，以維護全體國民的健康。（資料來源：奇美電子報提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）由於寒假期間，國內外旅遊交流頻繁，除美國流感疫情正流行，歐洲、中國北方、日本等國亦遭流感病毒侵襲中，且農曆春節將近，急診的類流感人數極有可能會上升，故請市民多多鼓勵家人或親友，凡符合接種公費季節流感疫苗資格且有接種意願的民眾動作要快，以免向隅。 公費流感疫苗自今年1月1日起開放50歲至64歲具有慢性病者為候補對象，與目前原有計畫對象，包括65歲以上老人、機構對象、重大傷病、罕見疾病患者及滿6個月至入學前幼兒、國小學童等對象共同施打，至疫苗用罄為止。依據疾管局及衛生局102年1月21日召開傳染病防治諮詢委員會一致表示，本年所購買的流感疫苗成分與世界各地流行病毒株吻合度相當高，故在此呼籲高危險群患者、幼兒等族群應速接種流感疫苗以保護自己與最愛的人的健康。肺炎是老年疾病最常見的一種，隨著年齡的增加，風險也越高，以公共衛生三段五級的預防概念角度來看，施打肺炎鏈球菌疫苗是屬於初段預防中的特殊保護，它可以減少老年人肺炎發生機率。在台灣地區社區感染性肺炎中20~22％是由肺炎鏈球菌引起，而六十五歲以上老人感染此肺炎鏈球菌死亡率高達42.5％。衛生局呼籲，流感病毒每年都在變異，天冷病毒活躍，疫苗數量有限，身為兒女的您，關心父母的健康，趕快帶著父母去接種公費流感疫苗及23價成人型肺炎鏈球菌疫苗，達到雙重保護，健康長壽之路，此時不做更待何時。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）每年冬天，又到了流感季節，尤其今年高峰期預估是農曆年後。疾病管制局指出六歲以下幼童罹患流感產生併發症機率為一般人的四倍，併發症死亡機率為一般人七倍。根據研究報告，在台灣六歲以下孩子平均感冒可高達一個月一次，而美國約兩、三個月感冒一次，這是由於台灣地狹人稠，容易群聚感染。一般施打疫苗提升保護力的機轉，主要是藉由產生對抗特定病毒或細菌的抗體而有保護作用。根據個人體質和疫苗種類的不同，產生的時效也不同，像流感疫苗大約只有半年保護力。衛生署台南醫院醫師聶榮祖建議爸媽平時就要協助孩童提升免疫力，才能抵抗疾病，避免小病變成大病。事實上，孩童生病的高峰期會在剛上幼稚園過團體生活的時候。所以在加入群體生活的感染蘿蔔蹲前，聶榮祖醫師建議以「吃好、睡飽、多動動」原則來提升孩童的免疫力。目前是建議六個月以下的寶寶餵母奶最好，因為母奶富含抗體，寶寶從中就可以得到保護。就算媽媽得到小感冒，寶寶也可以由母奶中獲得抗體。此外媽媽在產前施打流感疫苗，產生的抗體也可以傳到寶寶身上有保護力。六個月之後，來自母親的抗體漸漸消失，常常可以看到許多小孩在這時候開始生病，其實這段時間就是寶寶的免疫系統要獨自學會面對各種病毒、細菌的威脅。而影響免疫功能的營養素包括蛋白質，β-胡蘿蔔素，維生素C、D、E，葉酸，礦物質像鋅等等。但並不是單一營養素就足夠提升免疫力，均衡的飲食更重要。最好動物及植物性蛋白質都要攝取，動物性蛋白質有肉類、海鮮、雞蛋、奶類，不過小於1歲不建議鮮奶，孩童也不建議使用低脂奶，其中海鮮、肉類富含鋅；植物性蛋白質可以吃豆類等豆製品、堅果類。胡蘿蔔、南瓜、地瓜含有大量的β─胡蘿蔔素；深綠色的蔬菜含有維生素A、B群、C、E及各種礦物質。有些益生菌目前也認為和預防感冒有關，而糙米、全麥類食物能使腸道內的益生菌更活躍。睡眠對孩童很重要，除了身體會進行修護工作外，也是生長激素分泌最旺盛的時候。睡眠不足會降低免疫力，目前認為睡眠的功效可促進免疫記憶細胞的功能和抗體的數量。研究指出中等強度的運動可以提升免疫力，減少上呼吸道感染的次數。但是要注意太強烈的運動，免疫力反而下降，所以適度運動即可。依孩子興趣選擇運動，養成運動習慣，每週至少要三次，一次至少三十分鐘。除了提升免疫力外，家長也要教導孩童洗手的習慣，避免手放嘴巴、揉眼睛等行為，減少病菌侵入身體的機會。打造孩童的免疫力，養成清潔習慣避免感染，配合政策施打疫苗，相信可使家中孩童免於病菌的危害。