夏天到來，台灣「暑氣濕熱」的氣候特色登場。《優活健康網》特選此篇，台中慈濟醫院中醫師提醒，除了運用夏季節氣，使用三伏貼提前冬病夏治外，更提醒要從避暑工具、生活保健、飲食習慣等方面均衡並進，才能在防疫行動中安度溽暑。並教大家吹電扇、冷氣及刮痧解暑，應留意以下事項，避免傷身。
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農曆七月中元普渡，家家戶戶焚香燒金紙拜拜，小心空污警報！焚燒紙錢恐產生PM2.5懸浮微粒，吸入體內恐危害人體皮膚、呼吸道、中樞神經、心血管健康，甚至致癌！《優活健康網》特選此篇專家提醒，「自救3秘訣」避免暴露在空氣污染中； 此外也要特別留意，不可露天燃燒紙錢，小心觸法行為可處罰鍰。
腸胃不舒服吃顆胃藥就沒事？小心消化性潰瘍反覆發作，恐讓腸胃破洞！《優活健康網》特摘此篇，藥劑師提醒，除了胃酸分泌過量、幽門螺旋菌感染，不當用藥如阿斯匹靈、類固醇等也可能引發胃潰瘍。此外，胃藥吃過量也要小心恐有反效果，呼籲服用胃藥前，應牢記5大注意事項。
上班、上課時間漫長、壓力緊張，時常不定時吃飯，或是在短時間內狼吞虎嚥、嗑光便當，又加上喜愛喝咖啡、吃甜食？你也有這些不正常的飲食習慣嗎？小心很容易就患有胃潰瘍；然而，吃也痛、不吃也痛，胃潰瘍患者到底該怎麼吃才好？《優活健康網》特選此篇，營養師提醒胃潰瘍急性期、慢性期飲食法大不同。
飲食跟健康息息相關，不但要求均衡，吃得幾分飽也是一大學問；雖然身體攝取的能量不足，會讓免疫力下降，但能量太過，也會壓抑免疫系統，過猶不及都不好。《優活健康網》特選此篇，中醫師提醒民眾，最好的方式就是定時定量，且只吃7分飽，但以下這5類食物絕對不能空腹吃。
「運動後吃冰」對身體好嗎？營養師證實有2大好處！《優活健康網》特選此篇，營養師提醒，夏季天氣炎熱，吃冰是許多人消暑好選擇，但切記要慢慢吃才不會傷身。事實上，只要選對冰品如水果冰、黑糖冰，適量吃冰可幫助身體運動後補充能量、電解質，比手搖飲料更健康，還能避免3大疾病風險。
很多人認為拿毛巾洗臉，甚至特地買了洗臉機、刷毛，以為這樣才能把一整天下來、臉部囤積的髒污洗乾淨，其實「手指腹」才是最佳的洗臉用具，輕輕揉搓就能將臉洗乾淨又不傷皮膚。愛美女性如果真的要用毛巾，最好注意毛巾是否觸感柔軟，以免搓太用力反而刺激皮膚。
2024年巴黎奧運會盛大登場！全球羽球愛好者和運動員們都引頸期盼這盛大的體育賽事。作為世界頂尖羽球選手的戴資穎，在訓練和比賽中展現出的技巧與耐力，激勵無數的羽球愛好者，並在國人之中備受矚目。《優活健康網》特選此篇，中醫師提醒，打羽球時常見的運動傷害，以及中醫治療方式。
