追求目標的途中，很容易會感到灰心？那你該為自己設定目標緩衝！Thinkers50管理思想家、賓州大學華頓商學院教授、凱蒂．米爾克曼（Katy Milkman）於《零阻力改變》一書中，運用行為科學來探討人的動機與組織生產力之間的關聯，幫助讀者對抗拖延、惰性、先樂後苦的衝動、健忘與自我懷疑等最頑強的內在阻力。以下為原書摘文：
#個人成長
台灣英特爾史上第一位女性總經理吳惠瑜，曾被《天下雜誌》選為台灣企業界最有影響力的女人之一，多年在不同崗位都有優異的職涯表現。風光之際卻意外突遭解職，老天還安排她罹患腦瘤，歷經幾次生死交關⋯⋯她也於《擊不倒你的，會使你更強大》一書中分享雲霄飛車般的人生故事，讓讀者思考生命的意義。以下為原書摘文：
你的手機通知中，有沒有一個人是他傳了一堆訊息，你也可以不用馬上放下手邊的事去回覆。你可以繼續做自己的事情，等到夜深人靜，躺在床上休息時，才想起今天有好多話想跟他說⋯《優活健康網》特選此篇探討友情關係，最好的朋友其實是：用成就最好的自己，敬「友誼長存」這4個字。
轉職面試時薪水怎麼談？如何回答期望薪資？《優活健康網》特選職場作家、履歷諮詢師莫莉所撰此文，揭密主管面試談薪資時，心裡所盤算的殘酷真相。她提醒，所有勞動付出都不該是免費的，求職者千萬不要以為降價求售能找到好工作，真正有能力談高薪資者，都必須讓主管看見你的價值，跳槽加薪絕對不只是作夢。
你有沒有想過怎樣才算成熟的大人？成熟大人不一定是在一定的年紀，累積一筆足夠的財富，或是在最理想的時間結婚生子⋯心理治療師元貞美於《是家人也是他人》一書中，分享自己的親身經驗，帶領讀者找出原生家庭所遇到的問題，撫平「家」所帶來的傷害，重新活出自我。以下為原書摘文：
「歸零思考」，是一種擴展可能性的思考方式，指不受至今累積的常識束縛，以零的狀態為出發點激盪創意。總市值1000億日圓的上市公司、代表取締役社長木下勝寿於《時間最短化，成果最大化的法則》一書中，將企業訓練課程中特別受到好評、最有益的部分整理成了「45個黃金法則」，幫助讀者安裝正確的思考演算法，短時間內讓成果持續提升。以下為原書摘文：
先天性軟骨發育不全的患者陳攸華，身高只有120公分的她，於成長過程飽受異樣眼光，但是開朗樂觀、不輕易放棄的個性，讓她取得各大知名大學的博士學位，發表的論文也受到世界各國學者的認同。她也於《120公分的愛》一書中分享她的人生故事，帶領讀者衝破迷茫、挺過困境。以下為原書摘文：
待人友善、處事謙虛，都是做人的美德，尤其在職場上「保持謙遜」很有必要。美國霍普學院（Hope College）的副教授、心理學家戴瑞．凡．湯格蘭（Daryl Van Tongeren）於《謙遜》一書中，完整解構「謙遜」，從定義開始，由淺入深談論為何需要謙遜、謙遜帶來的人生禮物，幫助讀者重新建構自己的世界觀，讓自身不再是世界的中心。以下為原書摘文：
