#名人故事

為了協助家中經濟狀況，學生時期就開始半工半讀的演員邵雨薇，將寫作做為療癒自己的方式，出版《致，一直過於努力的妳》回顧了她為生活、事業努力的心路歷程，總結出的小小人生哲學，鼓勵自己，也感激身邊的人事物與機會，讓她擺脫封閉的情緒，也能為他人盡一份心力。以下為原書摘文：

黃子佼在女兒玉米出生後，變成超級神隊友！一打一也不是問題～但偶爾也會覺得挫折、覺得累：「致敬沒有保母的爸媽們、也致敬上班族的爸媽們，你們真的太強太厲害了。」

如果問：最幸福的日常是什麼模樣，你的答案會是什麼？是一家人共進晚餐？窩在沙發上一起看電視？與孩子們的睡前時光，還是孩子們都睡了，獨留夫妻兩人的甜蜜約會？其實許多看似微小的片刻，都可能在心尖上佔有舉足輕重的地位。

汲汲營營於一般定義的「成功」，但別人的成就，放在自己身上，一樣風光適合嗎？活躍在社群上，形象積極正面的知名藝人殷悅Melody在著作《現在的妳，在哪裡？》中卻大方坦承，自己其實也有「不那麼努力」的時候，累了就休息，重新檢視自身需求，避免落入不適合的價值觀，才能避免徒勞，真正接納自己的優缺點。以下為原書摘文：

電影《神隱少女》中，白龍提醒千尋「把名字藏好，不然找不到回去的路」，名字對於一個人的「自我意識」至關重要。總統府發言人Kolas Yotaka曾因主張社會應尊重原住民姓氏以羅馬拼音發音，導致家族姓氏遭到攻擊，她在著作《愛是一條線》中，完整解釋了姓氏的歷史由來，以及自己堅持阿美族名的原因。以下為原書摘文：

身處在演藝圈，第一名模林志玲，過往時常成為八卦新聞的女主角，卻鮮少有人真正探究，她本人到底怎麼想。林志玲在《剛剛好的優雅》一書中，分享了對流言的態度與處理辦法，不說他人閒話，並不是假清高、保護他人，反而是為了保護自己才必須這麼做。以下為原書摘文：

遇到他人不公平不禮貌的對待，一般人或許會因為不想惹事，委屈忍耐，另外一種可能是又氣又惱，氣急敗壞討回公道。而印象中總是柔軟溫和的「第一名模」林志玲在新書《剛剛好的優雅》中，分享了2個小故事，提醒大家，如果站得住腳，不慌不忙，也無須忍耐，冷靜面對才能有效解決事情，也是尊重自己。以下為原書摘文：

與憂鬱症患者相處，具體該怎麼做，才不會加重對方病情，或傷害自己的情緒健康。知名YouTuber阿滴在罹患憂鬱症後靠著身邊親友支持，逐漸康復，並在《按下暫停鍵也沒關係》一書中分享，憂鬱症陪伴者本身也須要注意到的問題，除了同理、不說教，尤其要照顧好自己，避免不自覺隨著患者一起陷入憂鬱。以下為原書摘文：