對一般人來說，生病時需要適度休養，讓身體有時間修復，但除了「休息」之外，如何透過正確方式加速復原，同樣重要。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸分享的生病加速復原「5原則」，包括規律運動、營養支持、維持良好心理健康、充足睡眠、建立社會連結，以及制定復原計劃，幫助讀者掌握身心修復關鍵，讓身體更快恢復健康。
#熟齡美學課
不少人隨著年齡增長，對性生活的興趣逐漸降低。然而，年老後的性生活不僅屬於正常的生理需求，更有助於身心平衡，並能增進伴侶之間的親密感。《優活健康網》特別整理整形外科名醫林靜芸的觀點，分享性生活對健康的益處。雖然目前醫學文獻尚未完全證實健康狀態與性活動之間的因果關係，但是這項議題仍值得討論。
多數人對「拉臉」有許多想像，過了35歲後，不論男女，常會在鏡子前用手輕輕往上拉提臉頰，看看臉部線條變得緊緻的樣子。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸的觀點，說明這種「手動拉提」的效果，其實是可以透過醫美複製的。不過，在了解各種拉提療程之前，要先搞懂臉部老化的真正原因。
每個人在人生的不同階段，都可能面臨挫折與打擊，失敗的形式各不相同，可能是離婚、生病、破產、被裁員、失戀，或是在比賽中落敗。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸分享的「面對失敗的5個建議」。她指出，人生最大的失敗並不是跌倒，而是跌倒之後不再爬起來；能夠從失敗中找到力量的人，才是真正強大的人。
美國經典電影《一路玩到掛》（The Bucket List），由摩根．費里曼（Morgan Freeman）和傑克．尼克遜（Jack Nicholson）主演，劇情講述2位癌症病友在生命最後時光，決定逃出醫院實踐「願望清單」，包含跳傘、賽車、遊歷世界等瘋狂冒險。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文，分享退休後的規劃，其實延長「喜悅餘命」才是最重要的。
拉皮手術主要是透過外科方式，把鬆掉的皮膚和筋膜拉緊，再把多餘的皮去掉，讓臉或脖子看起來更緊實、更年輕。不過，很多人也會擔心做完拉皮後，臉會不會變得不自然、甚至變形。所以，挑對適合自己的拉皮方式就很重要。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸所撰此文，分享怎麼選才能更自然。
環保減塑愛地球是我們都知道的重要課題，除了日常飲食可能會經常使用到塑膠製品，我們每次購買的美妝品也同樣與地球環境習習相關。不管是擦保養品、畫眼影、塗唇膏，還是使用洗髮精或沐浴乳，都可能影響環境。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸的文章，分享如何在愛自己的同時，也愛護地球。
隨著年紀增長，聲帶也會慢慢老化，變得閉合不太緊，這可能會讓聲音變得沙啞、高低音不好控制，甚至容易嗆咳。《優活健康網》特別摘錄整形外科名醫林靜芸所撰寫此文，分享自身的經驗，老人的體態可以靠運動改善一樣，「老聲」也可以透過發聲訓練來矯正，讓聲音更有力、更清晰。
