#媽媽寶寶

每個人都有自己喜歡的食物和下意識排斥的種類，寶寶當然也一樣，剛接觸副食品的他們還不能食用過多食材，長期的同一味道和質地，可能會因此感到無趣、不好吃而拒絕食用，漸漸養成挑食的壞習慣，長期下來也容易發生營養不均衡的狀況。

孩子第一次明確對你說「不要！」是什麼時候？當下被拒絕的你又有什麼感覺？是有點難過、開心、擔憂⋯甚至是帶著一些些憤怒？這些情緒都會影響到你下一句對孩子的回應，以及你們的長期相處模式，或許可以參考以下專家建議，用「5方法」開始與孩子好好對話，才不會演變成以後彼此有話都不敢說出來⋯

看到週年慶打折、星巴克優惠「買一送一」就抗拒不住？小心你以為很划算的消費，反輸掉未來財富自由的機會！《優活健康網》特選此篇，告訴你韓國網友最懊悔的「8個變窮壞習慣」，不管是搭計程車、常買新雨傘，還是購物愛用分期付款，快一起檢視自己的消費方式是否出問題，別再讓小錢從細節中悄悄溜走。

寶寶喝奶後出現若一些不明狀況，常會令爸媽驚慌是不是出了什麼問題，例如久未排便超過20天是否正常、何時該添加副食品才妥當、喝水解奶粉真的能改善過敏免疫疾病嗎，以及常溢奶又該如何改善等等⋯以下醫師針對各種疑難雜症來解答，也提供爸媽一些飲食營養及餵奶的建議，來作為參考。

「寶寶該什麼時候吃副食品」、「會不會引發過敏」等，在嬰兒即將邁入新的成長期時，對寶寶吃到副食品的各種擔憂，常常讓大多數的新手爸媽舉棋不定，不知道該在什麼樣的階段開始吃比較好，其實讓寶寶開始吃副食品的益處很多，正確了解吃副食品的價值觀念，可幫助父母更有耐心陪著寶寶一起迎向新挑戰。

不少媽媽為了孩子能吃得安心，想要嘗試親手做副食品，可保障健康和營養均衡，但卻不知道從何下手嗎？其實只要利用常見天然食材，並掌握副食品點心製作的原則，就能讓寶寶攝取到充足營養，還能同時訓練咀嚼能力。以下分享「5個」寶寶在1歲前就能吃的簡單副食品食譜，讓第一次做副食品的媽媽們一次就上手！

「打呼」不只出現在成人身上，即便是新生兒也有可能會發生，但是對於新手爸媽們來說，卻是一件令人憂心的事情，紛紛擔心「寶寶打呼」是否是因為呼吸道異常，甚至是有呼吸不順的問題？

對忙碌的現代人而言，外食真的很方便！再加上有外送服務，想吃什麼都能吃得到，只不過外食難以做到飲食均衡，而且很容易踩到飲食的「地雷」，而為健康增加隱憂。雖然外食處處有地雷，但想要健康吃也不是太難的事，就看你懂不懂吃！