#腳後跟

26歲Tina從高二起就偶爾會背痛、疲倦、腳部不適，但因曾是籃球校隊，單純聯想為運動傷害；直到出社會後須久坐辦公室，在面臨各種高壓之下，背痛問題越發明顯，看了幾家醫院也未釐清出病因。直到因爲胸悶、胸痛趕緊掛急診，她忍不住吐露「莫名痛10年」困擾，進一步檢查後，才確診「僵直性脊椎炎」。

苗栗縣的黃先生右腳後跟有個腫塊，幾十年來一直沒有什麼變化，最近一年腫塊竟然長大了，還會感覺疼痛，他開始緊張，急赴地區醫院做切片檢查，病理結果卻表示沒有異常。他轉赴中國醫藥大學附設醫院尋求第二意見，醫師懷疑是惡性腫瘤，便建議他完整切除以獲得確切診斷。術後病理發現，該腫瘤細胞表現雖類似黑色素細胞癌，卻臨床上又不是百分之百吻合。進一步動用細胞基因學檢查，分析細胞染色體，找到腫瘤細胞在第12和22段染色體有互換情形，根據這個特點，才確定是透明細胞肉癌。皮膚科主任許致榮指出，透明細胞肉癌是罕見的軟組織惡性腫瘤，好發於年輕人遠端肢體的深部組織，並以皮下腫塊的面貌出現，不像黑色素細胞癌好發成年人，且皮表會有不規則色素斑提醒人們注意。透明細胞肉癌初期通常沒有症狀且生長緩慢，後期則開始快速增生，侵襲周邊組織，更壞的情況是會有淋巴轉移或遠處器官轉移，肺部骨頭都可能遭殃。由於透明細胞肉癌與黑色素細胞癌一樣，容易有淋巴轉移的可能，不過前者細胞惡性度更高。換言之，局部切除只是治療的第一步，接下來的前哨淋巴結篩檢，方能判斷是否蔓延開來。因此，病患第二次手術接受了深及骨頭的廣泛性切除手術及前哨淋巴結篩檢手術。許致榮醫師說，如果腫瘤大於五公分，表面又出現潰瘍壞死，有轉移或局部復發的情況下，預後都會比較差。

大家應該聽過，「美女是從頭美到腳」這種說法吧！對於指甲、髮梢等身體末端部位也能善加保養的話，除了讓人覺得乾淨，對於整體的印象也會有加分的動作。相反的，即使塗抹高價的化妝品，穿著名牌服飾，如果不好好保養身體的末端部位，總會讓人覺得「沒有女人味」。例如，指甲油褪色剝落，或是頭髮分岔等，都會降低女性的魅力。不光是身體，包括鞋跟、鞋尖、襯衫的袖口等末端部位，也是很容易弄髒或磨損的。這些都是容易引起別人注意的部位。尤其對女性而言，最能表現「平日就有保養」的部位，應該就屬腳後跟吧！即使在冬天，一位擁有漂亮腳後跟的女性，也會讓人感覺她是相當具有美感的。腳後跟沒有皮脂腺，無法分泌皮脂，所以容易乾燥。而且，腳後跟必須承受全身的重量及衝擊，角質容易變厚。尤其是在乾燥的冬天，「穿絲襪時會被腳後跟勾住」、「腳後跟有角質化硬皮，不敢在別人面前脫鞋」等等，相信很多人都有上述的困擾。當皮膚出現乾燥，再變成皸裂現象時，即使用乳霜保養，好像也起不了作用。那是因為肌膚的表面仍留有舊角質，肌膚內部生成的新細胞無法到達表面。能夠解決這個困擾的，就是「茄子蒂」。通常都會被當做垃圾丟掉的茄子蒂，在丟掉之前拿來擦腳後跟的話，可以去除硬化的角質，使腳後跟的皮膚變得光滑柔軟。料理的時候如果有茄子蒂，不妨順便拿來擦擦腳後跟。如此一來，腳後跟也會光滑柔軟了。（本文擷取自『不吃藥的自然養生法』一書，由唐莊文化出版發行）好書推薦 》不吃藥的自然養生法