#阿鎧老師

玩出專注力 一次對付五種兒童專注力不足!

(優活健康網新聞部陳詩婷/採訪報導)「我的小孩做事情總是三分鐘熱度,怎麼辦?」這個問題相信是大部分家長都會碰到的孩子教養問題!事實上,從小培養孩子專注力是相當重要的,如果孩子做事情總是三分鐘熱度,往往只能在目標徘徊,很難達到很高的成就。兒童專注力達人張旭鎧說,「專注力可以區分為五種不同的類型,根據不同類型,施以不同的專注力訓練,輕鬆玩出專注力提升!」比如當一台車子從身旁經過,孩子可以立即反應出車子經過,這叫集中型專注力的表現。如果發現小朋友出現集中型專注力缺乏,職能治療師阿鎧老師分享,可以玩聽一聽、拍一拍的刺激反應遊戲,跟孩子說:「玩的時候,如果聽到拍手聲,就要馬上停下來摸摸我的手指。」或者「當小朋友在聽音樂時,如果聽到鼓聲,就要拍一下手!」藉由這種刺激反應的遊戲,持續訓練達到小朋友集中型專注力的提升。很常碰到家長說:「小朋友看電視時,我怎麼叫都沒有反應!」阿鎧老師說,其實這就是一種選擇性專注力缺乏。面對選擇性專注力缺乏的兒童,訓練治療方式可朝「在適當的地方,挑出適當的物品」著手,比如:給孩子一盤混在一起的紅豆、綠豆、黃豆盤,要求孩子第一盤需挑出紅豆、第二盤是綠豆、接著才是黃豆,如此反覆的訓練提升孩子的選擇性專注力。「我們在做一件事情,其實並不是單純的一件事情,而是一連串事情的表現。」阿鎧老師舉例,小朋友在做功課時,其實不單純只是做功課,裡頭牽扯到寫字、看課本、抄寫等,必須在這些動作中做轉換,才能完成做功課這項任務,這些表現就是一種交替性專注力。當小朋友缺乏交替性專注力時,一般會利用多種顏色的串珠組遊戲,要求小孩必須依照規定的顏色排列來堆疊,比如依照紅黃綠藍、紅黃綠藍的排列法,並視小孩的程度,可適時的加入更多顏色!如此訓練,就能讓孩子專注於看到或聽到的事物,加以記憶、分析,並做適當的回應。第四,持續性專注力指的就是個體能維持注意力一段時間的能力。阿鎧老師建議,要訓練孩子的持續性專注力,最常利用「玩迷宮」的方式,要求孩子在五分鐘內畫完,但通常第一次玩的孩子都會直接放棄,索性穿牆而過,這時候家長就要陪同,帶著孩子從觀察迷宮路線,或者先用手指頭玩過一遍,之後再讓孩子拿筆走迷宮,就可以訓練孩子的持續性專注力! 其實我們的外在環境就是遭受到一連串不同的刺激,並會因為刺激的不同做出適當的注意力形式,比如在課堂上,孩子需要一邊聽老師講話,一邊看著黑板上的板書,一邊抄下黑板上的板書,這就是一種分配性專注力的表現。針對這方面的訓練,阿鎧老師建議,可以讓孩子從事比較有去的活動,比如玩遊戲、看電視等,當孩子在專注時要求他回答問題,比如:「你在玩什麼遊戲?今天早餐吃什麼?」透過你問我答的遊戲,可以讓孩子處理適當的專注力分配,達到分配專注力的提升!「千萬不要要求孩子一次就能持續專注半小時。」阿鎧老師說,孩子的注意力是隨著訓練時間慢慢堆疊,非一蹴可幾的,否則造成孩子的挫折感,就白忙一場了!延伸閱讀http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=89&id=932

提升兒童專注力 首要了解不專心原因!

(優活健康網新聞部陳詩婷/採訪報導)小孩已經都六、七歲了,學習老是不專心、寫作業一下子玩玩手、一下子喝口水、多坐一會就想睡、吃個飯也要花個一小時,半哄半強迫才能順利吃完…。相信這些問題,家長們一定曾經困擾過,兒童專注力達人張旭鎧說,這些問題都是兒童專注力不足的表現,要提升孩子專注力,首先要了解他們不專心的原因,並配合好玩有趣的動機,輕鬆玩出專注力!「提升孩子專注力,一定要先了解他們不專心的原因!」職能治療師阿鎧老師分享,要了解小孩子是否出現專注力問題時,一定要了解根據小朋友在什麼時間、什麼地點,發生怎麼樣的表現,分辨小孩的不專心的原因,再推測孩子缺乏專注力的類型對症下藥才正確!「千萬不要在父母沒有搞清楚狀況就責備小孩,不然小孩的挫折感會很大!」阿鎧老師叮嚀。阿鎧老師分享,曾經一位媽媽帶五歲小朋友求診:「我的小孩很好動,很喜歡新奇的事物,前幾天到餐廳,一進門就開始玩電動門,到了餐廳座位,又急忙拉出椅子玩椅子,要他坐好也坐不好,一直動來動去,實在讓我很頭痛!」但經過治療後,阿鎧老師發現,這個小男孩之所以那麼好動,是因為他很貼心,一進門玩電動門是因為想先請媽媽進去;玩椅子是想拉椅子請媽媽坐下;一直坐不住是因為腦中在思考做什麼事情可以讓媽媽更開心,根本不是因為專注力的問題。所以,了解小孩子不專心的原因,是提升孩子專注力的第一步。此外,阿鎧老師說,引起孩子注意力最重要的就是「提升孩子的學習動機」,利用好玩有趣的遊戲,可以幫助孩子發現熱情,一旦對事物有熱情,就能化成正面的動機,自然而然就不需要別人叮嚀就會去做。阿鎧老師舉例,如果小孩喜歡看電視,就可以把看電視轉換成小孩學習的動機,告訴他:「如果你表現的好,我就讓你多看一小時電視。」當然父母要說到做到,如果小孩真的表現良好,就真的讓小孩多看一小時電視,但作法可以先將電視節目錄下來,一來可以先篩選內容適合度,二來還可以略過廣告,減少小朋友對負面資訊的吸收,是一舉兩得的好方法!「盡量不要用物質交換方法跟小孩談條件!」阿鎧老師說,因為臨床上發現許多孩子最後不會將物質獎勵當成是一種榮耀,而是一種手段和方法,結果還會演變成孩子的胃口像個無底洞般永遠不知滿足,就得不償失了。延伸閱讀http://www.uho.com.tw/focus.asp?sid=89&id=931

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