#台北

（優活健康網新聞部／綜合報導）體育對兒童非常重要，藉此培養優良運動家精神，可以達到寓教於樂的效果，家長與老師若能從小培養孩童長期持續運動的習慣及熱愛，對學童未來的健康將有很深遠的增上，因此老師與家長要多帶學童參加合法合格戶外體育活動。有鑑於此，台北體育局與中國民國鐵人兩項運動會特舉辦「2013 第2屆健達盃兒童路跑賽」，有分兒童路跑組與親子接力組，該單位歡迎學童及家長踴躍參加，該單位保有活動流程修正權利，如因重大事件須做調整時，以現場或大會網站公告為準。如因天候不佳等意外狀況，以致本活動須延期或停辦時，主辦單位將於賽前一日 18：00 以前於活動官網公告，恕不另行通知，參加辦法及活動詳情請參考官網。活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：2013 第2屆健達盃兒童路跑時間：102年3月24日（日）上午7：30地點：中正紀念堂廣場（台北中山南路、捷運紅線中正紀念堂站）洽詢：02-8772 3350報名（及簡章）：http://tw.event.uschoolnet.com/2013_kinder_sport

（優活健康網新聞部／綜合報導）新住民來台人生地不熟，非常需要擴展社交圈，這時候公部門會推出一些聯誼性質活動，讓他們可以透過健康正向文藝社交活動可以促進人際關係及社交管道、讓生活更活潑及多元，並紓解壓力。為提倡正當休閒活動，拓展新移民的學習領域暨藉由參加藝文表演，擴大新移民的公共參與，俾促進多元文化交流，共創和諧社會。台北內湖區公所特舉辦首屆「湖新合唱團（台北市內湖區新移民合唱團體）」招生活動，該單位為學習與表演之新移民藝文常設團體，3月14日成立。每年分上半年和下半年2屆，每屆練唱15週，每週1次。將邀請黃漂鈺老師指導，黃老師自內湖高工音樂教職退休，目前於內湖高工兼課。曾帶領該校合唱團參加台北鄉土歌謠客語組比賽獲東區甲等第1名，參加資格：配偶設籍、居住內湖區之新移民或在該區工作之新移民優先錄取，如該區新移民未額滿時得接受非本區新移民參加；報名方式：填妥報名表email、親送或郵寄公所人文課（4樓），並請提供本人身分證或居留證正本核對身分；即日起受理報名，招收32〜36名，額滿為止。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：第一屆台北市內湖區新移民合唱團體時間：102年3月14日～6月27日，每週四下午13：30分～15：30分練唱地點：區公所（11466內湖區民權東路6段99號）禮堂洽詢：02-2792 5828轉605 許麗華 人文課員（[email protected]）報名（及簡章）：http://www.nhdo.taipei.gov.tw/ct.asp?xItem=46080623&ctNode=44065&mp=124051

（優活健康網新聞部／綜合報導）肥皂在我們的生活中也許不是必須品，但是少了它，生活還真是大大不便啊！一個小小的香皂存在著各種不同味道與造型，有些味道會讓人身心愉悅感到放鬆，再加上創意巧思的造型，豐富了我們的生活，也增加生活樂趣。手工皂可以隨個人興趣及喜好，製作出芳香與健康、環保的手工皂，除了獲得成就感外，又可自用、送人倆相宜。對此，台北社會局東區單親家庭服務中心舉辦「手工皂製作教學」，邀請台師大藝術學院設計系碩士曾美蓮老師教導，她也是台北社大手工皂講師，曾老師將帶領成員製作手工皂，介紹手工皂的原理、解說製程技術，並進行現場製作。使學員在這3小時的製作過程中創造出一個屬於自己獨一無二的手工香皂吧。參加對象為台北市民及珍女人會員，名額有限，請事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：手工皂時間：102年2月23日（六）下午14：00～17：00地點：台北松山區南京東路5段251巷46弄5號8樓大禮堂洽詢：02-2768 5256社工組

（優活健康網新聞部／綜合報導）現在二、三十幾歲的男女結婚後，有些會發生外遇、家暴、離婚等問題，或是單親家庭、隔代教養、雙薪家庭忙於工作較無時間照顧小孩；此外教養小孩又要花很多錢，有些還要撫養上一代父母，對於經歷金融海嘯、歐債後的夫妻而言，經濟支出也是個不小的負擔，因此女人在這樣的時空文化與媳婦制度下若是再遭受配偶外遇打擊，更是相對弱勢及受創。有鑑於此，台北社會局東區單親家庭服務中心將舉辦「女人下午茶」2月份場次活動，由社工一同帶領成員述說女人心事。分享彼此情愛苦甜，以找到走下一步的方向，參加對象為因配偶外遇而情感受苦的女人。名額有限，請事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：女人下午茶時間：102年2月19日（二）下午14：00～17：00地點：東區單親家庭服務中心團體室（台北松山區南京東路5段251巷46弄5號7樓）洽詢：02-2768 5256社工組

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代外遇與家暴及離婚的比率非常高，夫妻要一起幸福的白頭偕老，已成為不容易達成的童話故事。其中，許多遇到丈夫外遇的婦女，心理受到極大創傷，這時候就可以選擇心靈療癒成長團體，彼此一起扶助及關懷，並受到專業的諮商及協助，而珍女人就是指先生有外遇的婦女。有鑑於此，台北社會局東區單親家庭服務中心舉辦珍女人的天空聚會「九型人格」，邀請中醫推拿師及該單位珍女人聯誼會王麗玲會長，她將帶領聽眾進入九型人格的世界，探索與了解九型人格對自身的影響，更認識自己，而讓生命過的更好。名額有限，20人，需事先報名，對象限為台北市民及珍女人會員請先用電話方式確定名額，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，請自備喝水容器。名稱：九型人格Ⅲ時間：102年1月19日（六）下午14：30～17：00地點：東區單親家庭服務中心（台北南京東路五段251巷46弄5號8樓）洽詢：02-2768 5256  社工組

（優活健康網新聞部／綜合報導）新移民就是居住在台灣的外籍配偶，她們往往因為人生地不熟，語言不通，相對需要更多協助，尤其在醫療資源上更是無法避免的不得不去面對的。為了協助新移民認識台灣醫療資源，台北民政局、國泰人壽慈善基金會、北市賽珍珠基金會聯合舉辦「2012年新移民家庭理財暨居家安全課程～健康醫療」講座，內容為針對新移民教導其認識醫療診所及分級、介紹疾病分科等課程。歡迎新移民及其親友、家人優先報名，需事先報名，參加本活動前請先洽該單位，以免臨時更動而向隅，當天請自備喝水容器。 名稱：2012年新移民家庭理財暨居家安全課程～健康醫療時間：101年11月25日（四）上午10：00～下午14：00地點：萬華區新移民會館（台北市萬華區長沙街2段171號）4樓洽詢：02- 2755-1399轉3291林芳如小姐

（優活健康網新聞部／綜合報導）乳癌讓乳癌病友面臨身體病痛與治療的折磨、內心焦慮與恐懼的煎熬、外觀殘缺的失落，此外還要面對小孩、家人、親友、同事還有陌生人，林林總總，讓她們思緒翻騰、情緒波濤，睡覺輾轉難眠。現在的她們雖熬過治療階段，但未來的不確定對她們來說仍是挑戰。癌症希望基金會因此邀請乳癌病友參與藝術治療，特地主辦「表達性藝術治療團體」活動，透過張秀娟諮商心理師帶領，引導用多元的表達方式，放鬆肢體抒解壓力，並帶出更多的自我覺察和對事件的重新理解，進而發展出生活問題解決的能力。主辦單位歡迎乳癌病友（療後1～3年內），名額8～12名，請儘早預約報名。本活動免費，但需繳交保證金500元，團體結束後全數退回，唯缺席3次或超過3次不予退費。名稱：表達性藝術治療團體時間：101年10月30日～102年1月8日某週二下午14：00～16：00地點：癌症希望基金會B1團體教室（台北市中正區臨沂街3巷5號）洽詢：02-3322-6286 轉132羅社工

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣肥胖人口比例逐年增加，而肥胖者亦容易罹患許多慢性疾病，如癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、高血壓等疾病。有鑑於此，板橋亞東紀念醫院特舉行「您的體重過重嗎？談健康減肥」講座，邀請該院營養科孫文蕙營養師蒞臨，主講肥胖的判定標準介紹，進而分析台灣常見各種減重方式的優缺點，讓民眾能健康減肥。名稱：您的體重過重嗎？談健康減肥時間：101年9月27日（四）下午 15：00～16：00地點：板橋亞東醫院1樓思源廳（新北市板橋區南雅南路二段21號）洽詢： 02-8966-7000轉1001或2002