（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）夏日艷陽，來杯暢快冰涼的飲料真是消暑，但當心喝掉健康！嘉義大林慈濟醫院黃唯祺營養師提醒，一杯含糖飲料很容易超過一日的總糖攝取量，而過量的糖不只造成肥胖，也與失智症、胰臟癌等疾病的發生息息相關，聰明選擇飲料，別讓健康亮紅燈。一天1杯　就超過每日糖攝取上限國民健康署2018年發布新版國民飲食指標，增列每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的20％。以50公斤的上班族女性來說，糖攝取應低於150大卡，相當於38公克的糖（約8顆方糖）；而70公斤的男性，糖攝取應低於200大卡，不超過50公克的糖（約10顆方糖）。黃唯祺指出，依據食藥署食品營養成分資料庫，一杯700ml的「全糖珍珠奶茶」，含糖量近62公克（約12顆方糖），只要一天一杯就超過每日糖攝取上限。即使選擇半糖　仍有5顆方糖的甜度微糖、少糖、半糖？該如何指定甜度？黃唯祺說明，手搖杯的含糖量，指的是額外加到液體中的糖，不含配料的糖。全糖為50公克（10顆方糖），熱量200大卡；少糖35公克（7顆方糖），熱量140大卡；半糖25公克（5顆方糖），熱量100大卡；微糖則是15公克（3顆方糖），熱量60大卡。失智症、胰臟癌與過量的糖　息息相關舉凡添加砂糖、黑糖、方糖、冰糖、蜂蜜、高果糖糖漿或楓糖漿等各式飲料，通稱「含糖飲料」。攝取過多的糖有什麼壞處呢？她提到齲齒、肥胖、高血糖、高血壓、心血管疾病、高尿酸、高三酸甘油脂、脂肪肝等各類疾病會跟著來；甚至有研究指出，過量的糖與造成失智症、胰臟癌等有很大的關係。「減糖生活」這樣做1）包裝飲料選無糖。2）手搖飲料選無糖或微糖，並且少加珍珠、椰果、蒟蒻、布丁等配料。3）要少冰或去冰，因為冰會壓抑味覺對甜味的敏感度。4）選小一點的份量，大杯與小杯的總糖量有差別。5）減少喝飲料的頻率。6）回歸原味，喝真食物以減少色素、香料等攝取。白開水才是對健康最好的飲品黃唯祺叮嚀，「飲料」首選其實是能促進新陳代謝、排毒、降低食慾的白開水，建議分次慢慢喝，不要一次喝太多，一旦養成清淡的口味，身體習慣成自然，也就能愈少負擔。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）從大型醫院到小型診所到處都有能處理傷口的醫師或護理人員，為何民眾需要「傷口照護中心」？其實傷口照護中心最大的目的就是這裡集合眾多不同類型的敷料，再由訓練有素的專業人員選擇最適合的敷料，拯救病患各類難處理、難癒合的傷口，以提升病人的癒後和生活品質。適當的敷料　減少病人傷口疼痛期57歲的王先生因會陰部的感染膿瘍在外院開過兩次刀，然而感染的情況不見好轉，範圍還甚至有變大的趨勢。在奇美醫學中心經過兩星期的治療和清創手術，雖情況略有好轉，但會陰部皮膚缺損嚴重，部分性器官還因為沒有皮膚包覆而完全外露，且因為傷口接近肛門口導致換藥十分困難，感染範圍持續擴大。原治療團隊本打算進行第五次清創，且同時請一般外科醫師做人工肛門於腹壁上。然，就在手術前一天，治療團隊會診傷口照護中心，經傷口照護中心主任暨整形外科主治醫師林祐丞在診視完病人傷口後，決定採用「負壓傷口引流系統」的方式進行傷口照護，而適當的敷料讓病人不必施行人工肛門，僅僅兩星期和兩次的清創換藥後，就順利植皮出院了，感染也獲得控制。奇美醫學中心整形外科主治醫師暨傷口照護中心主任林祐丞表示：「佛尼爾氏壞疽或是會陰部膿瘍是很難處理的疾病，除了感染範圍大，又因為接近肛門口而讓換藥變得極為困難，是許多醫護人員的夢靨。負壓傷口引流系統　讓傷口加快痊癒大部份這類病人都需要接受人工肛門手術才能維持傷口清潔而痊癒。然而人工肛門對病人來說是極為不方便的措施，造成生活上相當困擾。藉由「負壓傷口引流系統」的傷口照護方法，也就是經由海綿、防水護墊和真空抽吸器分隔傷口與外界。真空可以隔離感染物質，而持續的負壓能引流出發炎滲液，成功促成傷口組織的快速消腫、癒合，讓病人因而免去每日重覆換藥造成的疼痛，更大的好處是不需要進行人工肛門手術，大幅省卻照顧人工肛門數個月的時間。從極為大片的急性傷口到極難癒合的慢性傷口，如糖尿病及慢性潰瘍傷口屬於「複雜、不易根治、持續進展」的慢性疾病，都能藉由合適的照護或整合照護讓傷口獲得明顯的改善，對個人健康及生活品質影響甚鉅，需跨科專業團隊的整合照護與協助，找回病人健康與生活品質。傷口照護中心　整合各領域專家一起對抗難纏傷口「傷口照護中心」連結跨科專業領域團隊，如：整形外科、心臟血管外科、內分內科、血液腫瘤科、高壓氧科、放射影像醫學部、復健部物理治療師及營養科等，共同討論傷口照護相關議題，以訓練有素的專業人員，幫助病人打贏與急性或慢性困難傷口之間的戰爭。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）一名9歲女童，兩顆大門牙乳牙自6歲左右掉落後，有一顆恆牙門牙卻遲遲未有冒出的跡象，父母很擔心帶到牙科看診，檢查後確認女童左上正中門牙與左上犬齒是「阻生齒」。與家長溝通後，建議採用矯正方式保留自然牙。經「阻生齒露出手術」合併「矯正」牽引方式來拉出埋在牙齦內的左上正中門牙，花了一年時間才將門牙恢復到原來位置與樣貌，然後再進行左上犬齒的露出手術合併矯正方式拉出，共花了兩年時間將兩顆牙拉出至令人滿意的位置，經過兩年的矯正，小朋友目前擁有一口整齊的牙齒。恆齒是最常發生阻生現象的地方「阻生齒」是指牙齒萌發路徑受阻、萌發空間不足、萌發的方向異常或位置被其他牙齒佔據或其他因素等導致牙齒無法在正常時間長出。牙齒阻生的原因有很多，例如多生牙、囊腫、齒瘤、外傷影響、乳牙滯留不掉、乳牙沾黏或感染等，甚至乳牙過早脫落，都可能導致恆牙長不出來。其他原因如牙齒胚胎生成位置異常導致萌發路徑錯誤，牙齒牙弓尺寸不協調導致發育空間不足，或蛀牙引起換牙空間缺失等，都可能造成恆牙阻生。4情形觀察　是否有牙齒阻生現象1) 不對稱的牙齒萌發順序: 一般利用對側牙齒為基準，以上顎正中門牙為例，假如右側正中門牙已經長出來了，但是左側的正中門牙遲遲不長出來，這時就可以懷疑牙齒發育有問題。2) 乳牙遲遲沒有脫落: 可以懷疑牙齒阻生或有先天缺牙問題。3) 牙齒中線是否出現嚴重偏移。4) 牙齒排列擁擠。阻生齒露出手術　高中以下是黃金治療期楊瑋民醫師提醒，阻生齒露出手術合併矯正牽引方式的治療，在高中以下是黃金治療期，有些患者到成年後才發現問題而要進行手術，不僅治療時間更長，而且治療的困難度也增加。家長應定時帶孩子進行口腔牙齒的檢查，尤其在6-12 歲混合齒時期（換牙階段）更要關心孩子的牙齒狀況，有任何異狀或是牙齒不對稱萌發都應即早尋求專業牙科醫師的診治，充分掌握牙齒矯正與治療的先機。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）在陽明山開設餐廳的34歲白先生毫無預警地倒下、昏迷，家屬趕緊送往急診，在急診室待了一天，急診醫護人員實在不知道要幫忙轉往哪一科病房，最後經由「專責主治醫師病房」的5名跨科別醫師，包含心臟內科、腸胃科、感染科、免疫風濕科及血液腫瘤科，以及23名護理師、5位專科護理師，花了整整1個多月的全力搶救照護，才挽回白先生年輕的生命。「災難性抗磷脂症候群」是自體免疫疾病專責主治醫師病房醫療團隊每天針對白先生病情開會，花了7-10天，診斷出白先生罹患少見的「災難性抗磷脂症候群」。臺北榮總內科部專責主治醫師病房主治醫師、本身專科在免疫風濕科的曹彥博醫師表示，災難性抗磷脂症候群是個自體免疫疾病，起因於身體產生了對抗磷脂的自體免疫抗體。抗磷脂症候群的疾病嚴重程度有等級上的差別，容易在病人搭飛機、久坐或不動時產生血栓，其中最嚴重的災難性抗磷脂症候群發生率小於1%，死亡率高達5成。以白先生為例，一開始以高燒攝氏39度表現，爾後偵測到全身血栓指數過高，之後被診斷災難性抗磷脂症候群，感染可能就是個誘發因子。如果一開始沒有感染科醫師在治療團隊內，也許白先生的災難性抗磷脂症候群會更猛烈，發生全身性血栓的情況會更嚴重。急診室不宜留滯超過48小時由於國內大醫院的急診病人滯留率高，有不少共病老年病人如果沒有明確的疾病專科危急症況，或是遲遲無法確診，急診醫療人員很難幫病人找到可以轉送的專科病房，只好讓病人在急診室等待，一躺就是好幾天。急診只是先把病情穩定下來，後續需要照護，必須由承接的科別接收住院。衛福部努力推動「整合醫學」，目的就是希望醫學中心的急診室待床時間不要留滯超過48小時，在急診室環境非常吵雜，不論是照顧的民眾或病人，都不能好好休息，加上最近有流感流行，擔心有傳染的問題。「整合醫學」的專責主治醫師希望儘量在5-7天內釐清病人病情，確定屬於哪一個專科疾病，判定共病患需要先處置的疾病，再轉往專科病房進一步治療；如果覺得病情適合在整合醫學病房內照顧，就會繼續照顧到出院，並協助病人出院後的協尋分級醫療的照顧診所及負責疾病照顧的基層主治醫師，長期照護機構。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）五十肩是指一種症狀，又稱「粘黏性關節囊炎」、「冰凍肩」、「漏肩風」，是肩關節周圍軟組織（如肌腱、滑囊等）多處同時發生病變，肩關節發炎導致粘黏、活動不靈活、角度受限，引起肩關節部位的疼痛和關節活動度變差，常發生在50歲左右的中年人，所以統稱為「五十肩」。但此症非絕對中老年人的專利，發病的年齡層有逐漸下降的趨勢。扣不到內衣　全因五十肩作怪肩痛3個月的王小姐，口服止痛藥絲毫沒有改善，手臂連平常扣內衣的動作也無法做到，被診斷為「沾黏性肩關節腔炎」，即俗稱的「五十肩」。簡單３招　自我檢測五十肩1） 舉高手臂，看看手臂能否貼到耳朵。2） 將手臂伸到背後，看看能不能觸摸到對側肩胛骨下緣。3） 將手臂橫過胸前搭在對側肩上，看看手肘能不能貼在胸骨正中線上。以上動作屬肩關節的正常活動範圍，如果關節攣縮或僵硬將無法完成，也會造成日常活動如梳頭、脫衣、抓背、拉褲等動作感到困難。五十肩的病程臨床分三期：前期是發炎期，有明顯的疼痛症狀，治療以消炎止痛為主。中期是僵硬期，有明顯的關節活動範圍受限症狀，治療以鬆解關節粘連為主。後期是恢復期，關節活動範圍逐漸恢復正常，治療以復健運動為主。「適度」伸展就是治療關鍵，建議先熱敷再伸展，且依個人耐受程度實行慢速、確實的伸展，每次伸展堅持10秒以上，切記不可猛力拉扯肩關節，避免更嚴重傷害。此外也可透過中醫針灸、徒手物理治療、施打玻尿酸、體外震波治療、手術等方式，改善五十肩所帶來的疼痛感。居家也能做的五十肩復健運動平日保健要注意避免傷處提重物；適度肩部活動；改進不當姿勢如猛然抬肩等易受傷動作。以下幾項可以常做的五十肩復健運動：  被動活動度伸展 1）可以健側帶動患側，做內、上、後各方向的伸展，也可運用毛巾輔助牽拉。  2）患側手掌扶助門邊，身體轉向健側，數到十再慢慢放開。手掌的高度可以由下而上逐漸移動。  鐘擺運動 上身前彎使患側手臂自然下垂，由軀幹向前、後、左、右帶動搖擺，或以順時針及逆時針方向繞圈，擺動幅度逐漸增大。  手指爬牆運動 面對或側向牆壁站立，患側肩膀前伸，以手指扶著牆壁，向上慢慢爬行，逐漸伸直手臂，直到緊繃不能繼續向上為止，並堅持10秒鐘。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）由國家衛生研究院臨床研究組組主任何曼德院士帶領的台灣腸病毒流行疾病研究團隊，鑑定出民國87年國內腸病毒造成78位孩童失去寶貴生命的原因：病原體主要是腸病毒71型（EV71）病毒。自此台灣積極展開腸病毒71型疫苗之研發，目前已進展至第三期人體臨床試驗。為了提升疫苗品質，國衛院感染症與疫苗研究所劉家齊博士研究團隊發現腸病毒71型病毒上特有的VP2抗原決定位，未來可用於鑑定腸病毒71型疫苗。此項研究成果已取得我國與美國專利，並榮獲107年度經濟部國家發明創作獎銀牌之肯定。辨別腸病毒EV71型疫苗　關鍵在於VP2抗原決定位自政府核定「人用疫苗自製計畫」研發腸病毒71型疫苗之後，由衛生福利部疾病管制署江正榮博士研究團隊，進行腸病毒疫苗量產純化與檢驗系統的前端研究，開發出原型疫苗株與產製相關技術。研發過程中，國衛院感染症與疫苗研究所劉家齊研究團隊發現腸病毒71型病毒的序列中，VP2蛋白存在一個重要的抗原決定位。這個VP2抗原決定位在各種基因亞型的腸病毒71型病毒上，為一個高度保守序列，序列相當穩定。此外，此VP2抗原決定位位於病毒與細胞受體之結合區內，所誘發的抗體可以抑制病毒與受體之結合，進而阻斷腸病毒71型的感染路徑。劉家齊博士表示，運用這段VP2抗原決定位序列，建立台灣自製的去活化腸病毒71型疫苗之特徵，可用於定量分析疫苗中的保護性抗原成份，並將台灣自行研發之腸病毒71型疫苗之製備、純化與定量病毒抗原作為疫苗之方法予以專利保護。由於有數種類型腸病毒71型候選疫苗正在開發，往後透過VP2抗原決定位的分析，將能協助鑑定出有效的腸病毒71型疫苗。去活化腸病毒71型疫苗研發工作為台灣第一個完全自行從實驗室研發至進入人體臨床試驗之自製兒童疫苗，透過政府、學術界、醫界與產業界的多方合作，也建立跨產業、跨領域的合作模式。未來國衛院將持續協助國內廠商加速腸病毒71型疫苗的上市，保障國人孩童健康，讓孩童與家長遠離腸病毒71型造成的危害。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）60歲的李先生罹患C型肝炎逾5年，已惡化成肝硬化。他曾嘗試以傳統療法干擾素合併雷巴威林卻失敗。2年前健保雖開放全口服新藥，但是李先生因為是基因型第二型C型肝炎病毒感染且為洗腎患者。無法使用當時的健保給付的藥物治療。直至今年1月，政府全面放寬治療條件，納入可以用在洗腎患者且全基因型皆適用小分子治療藥物後，李先生才得以接受全口服新藥治療，服藥12週後即根治，近日回診追蹤體內C型肝炎病毒已完全清除。6月1日起　治療C肝不再受限林口長庚紀念醫院內科部長暨胃腸肝膽科林俊彥教授表示，健保給付為階段性開放，一開始因預算有限因此規定嚴格。今年6月1日起已全面打破所有限制，無論是各期別的肝纖維化以及各種基因型都納入給付，患者也不再需要經過6個月的觀察期，只要測得體內有C型肝炎病毒，即可申請用藥。林俊彥教授提到，在C型肝炎早期積極治療，對患者只有益而無害。肝臟尚未纖維化時治療，病毒清除以後，再演變成肝癌的機率幾乎是零。且C型肝炎病毒感染會造成全身性疾病，除了會造成慢性腎病外，也可能會增加糖尿病、心臟病，腎臟病，中風等肝外病變風險。此外，洗腎患者感染上C型肝炎，可能同時加速C型肝炎惡化成肝硬化及肝癌的速度，增加不少風險。洗腎患者先治C肝　才能治肝保腎「以往腎臟不好的患者能選擇的C型肝炎治療藥物不多。而C型肝炎傳統療法干擾素加雷巴威林，副作用大、效果也不一定好，導致治療成效有限。」林俊彥教授說，如今健保全面開放C型肝炎全基因型全口服新藥給付，治癒率成效高，腎功能不全的患者更應積極治療C型肝炎，「治肝保腎」遠離肝硬化、肝癌。林俊彥教授呼籲，現今C型肝炎治療非常輕鬆，相較以往傳統療法的副作用低，只需8到12週就可根治，C型肝炎患者要有信心，主動積極治療，未曾篩檢之民眾，政府成人健檢也提供民國55年或以後出生、且年滿45歲以上民眾終生給付一次免費C型肝炎檢查，應把握機會，落實篩檢、早期治療。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）民眾聽到自己罹患癌症，大多嚇壞了，對於罹癌後的手術、化療及放療等治療效果與副作用，充滿不安與恐懼，因此有可能尋求偏方或非常規治療，但衛生福利部南投醫院中醫科張慈文醫師、放射腫瘤科翁益強主任及宋時雨醫師呼籲罹癌患者應遵循正規治療，別誤信偏方而延誤了病情。乳癌早期早期治療　治癒率高達9成乳癌指的是乳腺管細胞，或乳小葉細胞不正常分裂形成的惡性腫瘤，除了侵犯乳房外，更可能轉移到遠處器官如肝、腦、骨骼、肺等。放射腫瘤科翁益強主任表示，乳癌在早期發現早期治療下，治癒率高達9成以上。過去乳癌以手術為主，手術後會依腫瘤病理狀況進行化學治療、放射線治療或荷爾蒙治療等。但許多民眾仍認為乳癌治療就會手術完全切除乳房，於是諱疾忌醫，改為尋求偏方，失去治癒機會。服用中藥　可緩解西醫治療的副作用中醫科張慈文醫師表示，癌症治療原則上還是要以西醫治療為主，建議患者不要因為相信另類療法而放棄西醫的治療或追蹤。而西醫治療所產生的副作用，可尋求中醫師的協助，服用中藥，緩和副作用，並且幫助恢復身體的功能。張慈文醫師表示，針對放射治療，為預防陰虛，飲食上應少吃辣、炸、九層塔、香菜、辣咖哩及花生等食物，宜食用粥、木耳、枸杞、百合、山藥及四神湯。而常見的副作用有皮膚損傷、嘔吐及腹瀉，中醫會針對患者個別的體質與症狀，給予協助與調養。病友可透過團體成員的經驗交流，正確資訊的交換及醫護人員的協助，幫助乳癌患者勇敢面對疾病。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）今年58歲楊先生，雖缺乏運動但身體還算健康。最近一個月常感到左手無力，會不自主抖動，甚至對於扣釦子等細微動作相當困難。有天外出散步，突然口吐白沫、手腳痙攣，癲癇發作失去意識，家人趕緊送他到台北慈濟醫院急診，核磁共振造影顯示出，腦右方接近腦鐮處，有顆約6公分的巨大腦膜瘤，神經外科徐賢達醫師緊急開顱將腫瘤完全取出保下ㄧ命。腦瘤壓迫運動區域神經　造成癲癇腦瘤發生原因不明，有良性、惡性之分，可從核磁共振檢查判斷腫瘤屬性。徐賢達醫師說明，腦瘤的發生機率約萬分之一，即每10萬人口中，有10個人會發生。腦膜瘤是從腦膜長出來，最常見的良性腦瘤，其檢查影像會因腫瘤充血而呈現白色且形狀均勻的樣態。此外，良性瘤生長慢，周圍神經壓迫較緩慢，因此神經較少出現水腫現象。但楊先生的腦膜瘤達6公分大，壓迫腦部運動區域神經，以致於動作困難，而神經受到壓迫會產生不正常放電，造成癲癇。腦膜瘤不大　可透過藥物治療腦膜瘤若不大，可透過藥物如抗癲癇藥、類固醇治療，以及定期追蹤觀察腫瘤生長情形。但若腫瘤太大壓迫周圍腦組織，影響生活，危及性命就會建議手術切除。考量腫瘤的含血量豐富，且病患腫瘤位置鄰近靜脈竇，稍有不慎就有大出血的危險，醫師採兩階段執行手術。徐賢達醫師表示：「第一階段在手術前一天，請影像醫學部協助執行栓塞手術，從腿部（股）動脈經腦動脈將灌助腦瘤的血管栓塞止血，以減少出血風險；第二階段才開顱取腫瘤。」腦部取瘤手術　不得不慎因腦部空間有限，稍有不慎就會造成腦神經損傷。醫療團隊掀開病患頭蓋骨止血後，用超音波刀以震動的方式在腫瘤中間攪拌、再把破碎的組織抽吸取出，清出一個空間。之後，仔細將腫瘤外層與腦部神經分離，免除傷及神經造成後遺症的可能，順利地將腫瘤完全取出來。術後轉往復健科復健，手腳無力的情況已慢慢恢復。徐賢達醫師提醒，若出現不明原因的頭暈頭痛、手腳無力、抽搐或感覺異常、記憶障礙、言語困難等情形，務必儘早就醫，以免延誤治療。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）長者若出現不明原因的體重下降、反覆發燒、夜間盜汗，千萬別以為只是衰老症狀，應盡速至血液科檢查血液中白血球的數目，是否為「慢性淋巴性白血病」作怪！高雄長庚醫院血液腫瘤科暨血液病學會理事王銘崇醫師指出，慢性淋巴性白血病好發六、七十歲銀髮族。因症狀的特異性低，不少患者誤以為是年老的症狀，導致延誤就醫。王銘崇醫師表示，慢性淋巴性白血病患者應秉持「無症狀先追蹤；有症狀才治療」原則。屬於低危險群只要規律追蹤，切勿用偏方、另類療法。屬於中、高危險患者若經醫師評估需要治療，除了傳統化療、注射型單株抗體治療外，國內目前已有兩款免搭配化療的全新機轉口服小分子標靶藥物，分別透過恢復癌細胞凋亡極致或抑制癌細胞增長，達抗腫瘤效果。國人應打破慢性淋巴性白血病的迷思，了解疾病分期，並遵從醫囑追蹤、治療。老化海嘯來襲　慢性淋巴性白血病警報響起王銘崇醫師表示，慢性淋巴性白血病發生率逐年上升，每年新增病例數約150-200人，平均年齡約66歲。因早期症狀不明顯，許多病人因健檢時發現白血球過高，或因為淋巴結腫大而求診。病徵不只是衰老症狀　當心七大症狀慢性淋巴性白血病常見七大症狀包含：無法解釋的體重降低（半年內下降一成以上）、反覆輕微發燒、夜間盜汗、淋巴結腫脹、全身倦怠、食慾不振、全身乏力，症狀易與衰老症狀混淆，民眾應提高警覺。標靶治療　有望提升患者生活品質王銘崇醫師表示，慢性淋巴性白血病的治療目標是延長疾病無惡化存活期與提高存活率。目前治療方式主要是化學治療、注射型單株抗體治療、標靶治療三大類。其中根據臨床經驗，約六成患者經標靶治療效果良好，可降低未來復發機率，甚至有機會治療一段時間後可以停藥。誤信偏方險喪命　患者破財又傷身王銘崇醫師強調，慢性淋巴性白血病治療與否需醫師嚴謹判定，民眾應遵照醫囑追蹤或治療。若有疑問應主動與醫師討論，切勿自行尋找坊間偏方。大多數偏方含有類固醇，長期食用只會讓患者抵抗力更差。新機轉口服標靶藥物支持　樂齡人生不打折王銘崇醫師呼籲，年長者應透過政府提供的免費老人健檢或是私人健檢，關心自己的身體症狀。若血液檢查結果有異，應立即至血液科進行進一步檢查。一旦確診慢性淋巴性白血病亦無須緊張，可依據疾病進展與個人需求與醫師討論個人化療程。